Коронавирустун жаңы штаммы дүйнө жүзү боюнча жайылып жатканда, сиз дем алуу симптомдоруңуз сизде COVID-19 бар экенин билдириши мүмкүн деп коркушуңуз мүмкүн. Сасык тумоо же сасык тумоо сыяктуу жалпы респиратордук инфекцияңыз бар болсо дагы, сиздин симптомдоруңузга олуттуу мамиле кылуу жана ар кандай учурда дарыгериңизге кайрылуу маанилүү. Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, анда дарыгериңиз сизге керектүү дарыланууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 4: симптомдору
Кадам 1. Какырыкты чыгаруучу же чыгарбай турган жөтөлдү издеңиз
COVID-19 респиратордук инфекция болсо да, ал башка респиратордук инфекциялар сыяктуу симптомдорду алып келбейт, сасык тумоо же сасык тумоо. Жөтөл - жалпы симптом, ал какырыкты алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде жөтөл болсо жана сизде COVID-19 болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, доктурга кайрылыңыз.
- Эгер сиздин аймакта жамаат жайылып кетсе, сиз жуктуруп алган адам менен байланышта болсоңуз же жакында жамааттын жугуу ылдамдыгы жогору болгон жакка барсаңыз, сизде COVID-19 болушу мүмкүн.
- Эгер жөтөлүп жатсаңыз, башкалар жуктуруп албаш үчүн оозуңузду сүлгү же жеңиңиз менен жаап коюңуз. Сиз башкаларга жугушу мүмкүн болгон тамчыларды кармоо үчүн хирургиялык маска кийсеңиз болот.
- Ооруп жатканыңызда, 65 жана андан улуу адамдар, ымыркайлар, балдар, кош бойлуу аялдар жана иммундук системасын басуу үчүн дары-дармектерди ичкен адамдар сыяктуу инфекция жана татаалдашуу тобокелчилиги жогору болгон топтордон алыс болуңуз.
2 -кадам. Дене табыңыздын көтөрүлгөнүн билүү үчүн температураңызды алыңыз
COVID-19 адатта ысытмага алып келет. Температураны текшерүү үчүн термометрди колдонуңуз, ал 38.0 ° C (38.4 ° C) же андан жогору экенин билүү үчүн, сизде ысытма бар. Эгер ысытма пайда болсо, кандайдыр бир медициналык мекемеге барардан мурун дарыгериңизди чакырууну унутпаңыз. Медициналык жардам алуудан тышкары үйдө болуңуз.
- Сизде ысытма болгондо, сизде кандай гана оору болбосун жугушу мүмкүн. Үйдө болуу менен башкаларды коргоңуз.
- Ысытуу көптөгөн оорулардын белгиси экенин унутпаңыз, андыктан бул сизде COVID-19 бар дегенди билдирбейт.
Кадам 3. Дем алууңуз кыйын болсо, тез медициналык жардамга кайрылыңыз
Дем алуу көйгөйлөрү дайыма олуттуу симптом болгондуктан, керектүү дарылоону алуу үчүн доктурга, тез жардам борборуна же тез жардам бөлүмүнө дароо кайрылыңыз. Сизде олуттуу оору болушу мүмкүн, бул COVID-19 болобу же жокпу. Дем кыстыгуу - бул врачка айтуу керек болгон жалпы, анча оор эмес симптом.
Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюмунун (ДСУ) маалыматы боюнча, бул коронавирустун штаммы пневмония сыяктуу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Эгер коопсуз болуу үчүн дем алууңузда кандайдыр бир көйгөйлөр пайда болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз
Эскертүү:
Иммундук системасы начар же рак, жүрөк оорусу же кант диабети сыяктуу медициналык шарттары бар адамдар өзгөчө өлүмгө алып келүүчү COVID-19 инфекцияларына алсыз. Ымыркайлар менен улгайган адамдар бронхит же пневмония сыяктуу оорулардын пайда болуу коркунучунда. Эгерде сиз же сиз багып жаткан кимдир бирөө тобокелчиликте болсоңуз, жуккан адамдарга же жаныбарларга тийбөө үчүн өзгөчө кам көрүңүз.
4-кадам. COVID-19дун азыраак таралган симптомдоруна көңүл буруңуз
Ысытма, жөтөл жана чарчоо сезими эң көп кездешкен симптомдор болсо, кээ бир адамдар башка нерселерди да башынан өткөрүшөт. Тамак, баш оору, даамдын же жыттын жоголушу, оору жана оору, диарея, конъюнктивит (кызгылт көз), теринин кызарышы же манжаларыңыздын жана манжаларыңыздын түсүнүн өзгөрүшү сизде COVID-19 бар экенин көрсөтүшү мүмкүн. Чыйрыгуу, мурундан суу, тыгын жана кусуу да вирустун белгилери.
Сиз тынчсызданып жатканыңыз түшүнүктүү, бирок ысытмаңыз, жөтөлүңүз жана демиңиз кысылбаса, сизде COVID-19 болушу мүмкүн эместигин унутпаңыз
Кеңеш:
Эгерде сиз жаш болсоңуз жана ден соолугуңуз жакшы болсо, анда сизде өтө жумшак COVID-19 белгилери болушу мүмкүн. Эгерде сиз жакында эле саякаттап жүргөн болсоңуз же COVID-19 менен ооруган адамга кабылган болсоңуз, анда дем алуу органдарыңыздын симптомдору бар болсо, доктурга кайрылыңыз. Ал ортодо башкаларга жуктуруп албаш үчүн үйдө болуңуз.
Метод 2 4: Тестирлөө жана дарылоо
1-кадам. Эгер сизде COVID-19 бар деп ойлосоңуз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз
Ооруп калууңуз мүмкүн деп ойлосоңуз, симптомдоруңузга олуттуу көңүл буруңуз, анткени COVID-19 өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Доктуруңузга чалыңыз, алар сизди коронавируска текшерүүдөн өткөрүү керек деп ойлошот. Аларга симптомдоруңуз жөнүндө айтып бериңиз, эгер сиз жакында эле саякаттап жүргөн болсоңуз же оорулуу адам менен байланышта болсоңуз. Врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз же тестке келиңиз же үйдө болуңуз жана симптомдоруңузду көзөмөлдөңүз.
Врачтын офисинин кызматкерлерине келерден мурун сизде COVID-19 инфекциясы болушу мүмкүн деп ойлоп жатканыңызды билдириңиз. Ошентип, алар башка пациенттерге ооруну жуктуруп албаш үчүн алдын алуу чараларын көрө алышат
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
2-кадам. Эгерде дарыгер сунуштаса, COVID-19 үчүн тесттен өтүңүз
Эгерде сиздин дарыгер сизде COVID-19 болушу мүмкүн деп ойлосо, анда алар сизди текшерүүдөн өткөрүүнү каалашат. Алар сизден алардын кеңсесине келүүнү же сиздин аймагыңыздагы тестирлөө мекемесине багыттоону сурашы мүмкүн. Сиздин врачыңыз же коомдук саламаттыкты сактоо боюнча экспертиңиз мурдуңузду же тамагыңызды сүртүп, анан үлгүнү лабораторияга текшерүү үчүн жөнөтөт.
Сиз ошондой эле тестирлөө борборлорун табуу үчүн шаарыңыздын же округдун веб -сайтын текшере аласыз. Кээ бир дарыканалар COVID-19 тестин сунушташат. Тестирлөө борборунун веб -сайтын карап көрүңүз же аларга чалып, жолугушууга жазылуу, ID күбөлүгүн көрсөтүү же башка көрсөтмөлөрдү аткаруу керекпи, билиш үчүн
3-кадам. Эгерде сизде симптомдор болсо же COVID-19 үчүн оң тест болсо, өзүңүздү карантинге алыңыз
Эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезбей жатсаңыз же сизде COVID-19 бар деп шектенсеңиз, ооруканага жаткырууну талап кылган оор симптомдоруңуз болбосо, үйдө карантин киргизиңиз. Өзүңүзгө кантип кам көрүү жана оорунун башкаларга жайылышын алдын алуу боюнча дарыгерден сураңыз.
Догдуруңузга симптомдоруңуз жана алардын өнүгүшү тууралуу кабарлап туруңуз. Алар конкреттүү дары -дармектерди сунуштай алышат жана эгерде сиз качандыр бир убакта дарылоо үчүн ооруканага кайрылууңуз керек болсо, кеңеш бере алышат
Кадам 4. Эгерде сизде олуттуу белгилер болсо, тез медициналык жардамга кайрылыңыз
Коронавирустун кээ бир учурлары жеңил болгону менен, COVID-19 дем алуу кыйынчылыгы сыяктуу оор респиратордук симптомдорду жаратышы мүмкүн. Бул симптомдор COVID-19 менен байланышпаса дагы, ар дайым өзгөчө кырдаал болуп саналат. Эгерде сизде же сизде кимдир бирөөдө төмөнкү симптомдор болсо, тез жардам бөлмөсүнө барыңыз же жардамга кайрылыңыз:
- Дем алуу кыйын же оор дем алуу
- Эриндери же жүзү көгүш
- Көкүрөгүңүздөгү оору же басым
- Чоң башаламандык же ойготуу кыйынчылыгы
Кадам 5. Ооруканага кайрылып, алдыңкы дарылоо үчүн
Атайын COVID-19 үчүн кээ бир дарылоолор бар, бирок алар ооруканага жаткырылган бейтаптарга гана жеткиликтүү. Жалпысынан алганда, сиз иммунитетиңиз начар болсо же симптомдоруңуз оор болсо, сиз COVID-19 менен ооруканага жатасыз. 2021-жылдын июнь айына карата COVID-19 үчүн өркүндөтүлгөн дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Моноклоналдык антителолор (ооруканага жаткырылбаган COVID-19 пациенттерине дагы төмөн дозада берилиши мүмкүн) COVID-19нын өрчүшүн алдын алуу үчүн
- Вируска каршы дары -дармектер (Ремдесивир) вирусту жайлап, денеңиздин башка бөлүктөрүнө жайылып кетпеши үчүн
- Реконваленттүү плазма (сакайып кеткен пациенттердин антителолорун камтыйт) иммундук системаңызга вируска эффективдүү жооп берүүгө жардам берет. Бирок, учурдагы көрсөтмөлөр бул дарылоону сунуштоо үчүн жетиштүү далилдер жок деп табышат.
Метод 3 4: Өзүн-өзү сактоо
1-кадам. Врач сиз инфекциясыз деп айтмайынча үйдө болуңуз
Үйдө болуу инфекцияны башкаларга жуктуруп албашыңызга жардам берет. Мындан тышкары, көп эс алуу денеңизге инфекция менен күрөшүүгө жана айыгууга жардам берүү үчүн өтө маанилүү. Сиз жуктуруп жатканда, жумуштан же мектептен үйдө болуңуз жана үйдүн айланасындагы оор иштерден алыс болуңуз. Колдон келишинче көп уктаңыз.
Дайыма көнүгүүлөрүңүзгө качан кайтып келериңиз тууралуу дарыгерден кеңеш сураңыз. Алар симптомдоруңузду тазалагандан кийин 14 күнгө чейин күтүүнү сунушташы мүмкүн
Кеңеш:
Эгерде сиз кимдир бирөө менен үйдү бөлүшсөңүз, үйүңүздүн бөлөк бөлмөсүндө обочолонууга аракет кылыңыз. Эгерде сиздин үйдө 1ден ашык ванна бар болсо, анда үйүңүздүн башка бөлүгүнөн өзүнчө ваннаны колдонуңуз. Бул сиздин үй -бүлөңүздү же үйдөгүлөрүңүздү вирусту жуктуруудан коргоого жардам берет.
Кадам 2. Ооруну жана ысытманы башкаруу үчүн биржадан дарыларды алыңыз
Эгерде сизде дененин оорушу, баштын оорушу же ысытма сыяктуу белгилер бар болсо, анда сиз ацетаминофен (Тиленол), ибупрофен (Мотрин, Адвил) же напроксен (Алеве) сыяктуу дары -дармектер менен жеңилдей аласыз. Эгерде сиз 18ден жогору болсоңуз, анда аспиринди ооруну басаңдатуучу жана ысытманы түшүрүүчү каражат катары колдонсоңуз болот.
- Эч качан 18 жашка чейинки балдарга же өспүрүмдөргө аспирин бербеңиз, анткени бул Рей синдрому деп аталган өлүмгө алып келиши мүмкүн.
- Ар дайым этикеткадагы же дарыгер же фармацевт берген дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Ар кандай дарыларды ичүүдөн мурун, кош бойлуу экениңизди же эмизгениңизди дарыгериңизге билдириңиз.
Кеңеш:
Сиз стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар (NSAIDs), мисалы ибупрофен (Адвил, Мотрин) жана напроксен (Алеве) COVID-19ны начарлатышы мүмкүн деген кабарларды көргөн болушуңуз мүмкүн. Бирок, муну тастыктаган медициналык далилдер жок. Эгерде сизде кандайдыр бир дары -дармектерди алуу боюнча тынчсыздануулар болсо, аны ичерден мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
3 -кадам. Жөтөлүңүздү жеңилдетүү үчүн нымдагычты колдонуңуз
Нымдагыч жөтөлдү басаңдата турган тамак, өпкө жана мурун өткөөлдөрүн жумшартууга жардам берет. Мындан тышкары, ал былжырды суюлтууга жардам берет, ошондуктан сиздин жөтөлүңүз жемиштүү болот. Түнкүсүн төшөгүңүздүн жанына коюп, убактыңыздын көбүн күндүз кайсы жерде өткөрөсүз.
Ыссык душ кабыл алуу же ваннада душ менен чуркоо да жеңилдик алып келет жана өпкөңүздөгү жана синустарыңыздагы былжырды бошотууга жардам берет
4 -кадам. Суюктукту көп ичүү
Ооруп калганда суусуздануу оңой. Коронавирустан айыгып жатканда, суусуздук менен күрөшүү жана тыгындарды жоюу үчүн суу, шире же башка тунук суюктуктарды ичип туруңуз.
Жылуу суюктуктар, мисалы, сорпо, чай же лимон кошулган жылуу суу, жөтөлүп же тамагыңыз ооруса, өзгөчө көңүлдү тынчтандырат
5 -кадам. Врач сизди үйүңүздөн чыгып кетмейинче изоляция кылыңыз
Вирусту башкаларга жуктуруп албоо үчүн, жугуштуу болбой калганга чейин үйдө болуу өтө маанилүү. Догдуруңуз сизге кадимки иш -аракеттериңизге кайтып келишиңизди айтат. Өзүңүздү жакшырып бараткандай сезсеңиз да, сыртка чыгардан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Доктуруңуз дагы эле сизде дагы эле коронавирустун бар -жогун текшериши мүмкүн.
- Эгерде тесттер жок болсо, алар сизге 72 сааттан бери симптомдоруңузду көрсөтпөгөндөн кийин үйүңүздөн чыгууга уруксат бериши мүмкүн.
Метод 4 4: Алдын алуу
Кадам 1. Мүмкүн болушунча тез арада эмдөө алыңыз
АКШда вакциналар бекер жана 12 жаштан улуу баарына жеткиликтүү. Көптөгөн компаниялар эмдөөдөн өтүү үчүн ар кандай стимулдарды сунушташат, анын ичинде вакцинанын клиникасына бекер баруу, акысыз бала багуу жана бекер тамактануу. Башка өлкөлөрдө вакцинанын болушу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн өкмөттүн саламаттыкты сактоо бюросуна кайрылыңыз.
- 2021-жылдын июнуна карата жалпысынан 3 вакцина бар: Pfizer-BioNTech, Moderna жана Johnson & Johnson вакциналары. CDC бул вакциналардын ар бири жөнүндө көп маалыматка ээ, андыктан сиз өзүңүзгө эң ылайыктуусун тандай аласыз.
- Ар кандай вакциналар жайгашкан жерлер ар кандай вакциналарды сунуштайт. Эгерде сиз каалаган конкреттүү бирөө бар болсо, анда сиз вакцинаны сунуштаган жерди издесеңиз болот-белгилүү бир вакцинаны алуу үчүн узак аралыкты басып өтүүңүз керек экенин билиңиз.
Кадам 2. Вакцинациядан өтпөгөн болсоңуз, мүмкүн болушунча үйдө болуңуз
Балким, сиз "социалдык алыстоо" жөнүндө уккандырсыз, башка адамдар менен байланышты чектөө керек. Бул коомчулукка коронавирустун жайылышын алдын алууга жардам берет. Азык -түлүк сатып алуу же жумушка баруу сыяктуу керектүү нерселер үчүн гана үйүңүздөн чыгып кетиңиз. Мүмкүн болсо, эмдөөнү алганга чейин үйдө иштөө же окууңузду жасоо боюнча чараларды көрүңүз.
Эгерде сиз эмделбеген досторуңуз же үй -бүлөңүз менен чогула турган болсоңуз, конокторуңуздун санын 10 же андан аз кишилер менен чектеп, сиз менен башка коноктордун ортосунда 6 фут аралыкты сактоону улантыңыз
3 -кадам. Вакцинацияланбаган болсоңуз, беткап кийип, социалдык алыстыкты сактаңыз
Эгерде сиз азык -түлүк дүкөнүнө барышыңыз керек болсо, башка жумуштарды аткарыңыз же башка жол менен үйүңүздөн чыгып кетсеңиз, өзүңүздү жана башкаларды коргоо үчүн чараларды көрүңүз. Мурдуңузга, оозуңузга жана ээгиңизге ыңгайлуу бет масканы тагыңыз. Ошондой эле, үйүңүздө жашабагандардын баарынан кеминде 1,8 метр алыс болууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз толугу менен эмделген болсоңуз, тескерисинче, эл алдында жүргөндө беткап кийүүнүн же социалдык алыстоону сактоонун кереги жок.
CDC вакцинацияланган адамдарга беткаптарды жабык жайларда, коомдук жайларда же жугуу коркунучу бар жерлерде кийүүнү сунуштайт
4 -кадам. Колду дайыма самын менен жууп туруңуз
Кол жуу-коронавирустун жана башка оорулардын алдын алуунун эң жакшы жолу. Колуңузду тазалоо үчүн күн бою самын менен сууну көп колдонуңуз, айрыкча жол тыгыны көп жерлерде (мисалы, коомдук ваннадагы эшиктин туткалары же поезддерде жана автобустарда кармагычтар) же инфекция жуккан адамдарга же жаныбарларга тийгенден кийин. Колду 20 секунддан кем эмес жууп, манжаларыңыздын ортосун тазалоону унутпаңыз.
- Кир жууганыңыз үчүн, колуңузду жууп жатканда "Туулган күнүңүз" ырын эки жолу ырдап көрүңүз.
- Эгерде самын жана суу колдоно албасаңыз, колуңузду тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
5 -кадам. Көзүңүзгө, мурдуңузга жана оозуңузга тийбеңиз
Коронавирустун үй -бүлөсүндөй болгон респиратордук вирустар денеңизге көзүңүздүн, мурдунуздун жана оозуңуздун былжыр челдери аркылуу кирет. Колуңузду бетиңизден алыс кармоо менен өзүңүздү коргой аласыз, айрыкча жакында колуңузду жуубаган болсоңуз.
Кадам 6. Бардык объекттерди жана беттерди тазалоо жана дезинфекциялоо
Оорунун жалпы алдын алуу үчүн, оорулардын жайылышын чектөөгө жардам берүү үчүн күн сайын тийип турган беттерди тазалаңыз. Тазалыкты сактоо үчүн 1 стакан (240 мл) 1 галлон (3,8 л) жылуу суу менен аралаштырылган агартуучу каражатты же дезинфекциялык аарчыны же спрейди колдонуңуз. Дезинфекциялоочу каражат эффективдүү иштеши үчүн бети 10 мүнөткө чейин нымдуу турушу керек.
Эгерде сиздин үйүңүздө кимдир бирөө ооруп калса, идиштерди же идиштерди дароо ысык суу жана жуучу каражат менен тазалаңыз. Кошумча катары, шейшептер жана жаздык каптар сыяктуу булганган шейшептерди ысык сууда тазалаңыз
7 -кадам. Оорулуу адамдар менен байланышуудан алыс болуңуз
Коронавирус оорулуу адам чыгарган тамчылардан тарайт. Оорулуу адам жөтөлгөндөн кийин бул тамчылар менен оңой дем ала аласыз. Эгер кимдир бирөө жөтөлүп жатканын көрүп жатсаңыз же алар сизге ооруп калганын айтышса, жылуу -жумшак жана урматтоо менен алардан алыстап кетиңиз. Кошумча катары төмөнкү жугуу ыкмаларынан оолак болууга аракет кылыңыз:
- Оорулуу адам менен тыгыз байланышта болуу, мисалы, кучакташуу, өбүү, кол алышуу же узак убакыт бою жанында болуу (мисалы, автобуста же учакта алардын жанында отуруу)
- Жуккан адам менен чөйчөктөрдү, идиштерди же жеке буюмдарды бөлүшүү
- Оору жуккан адамга тийгенден кийин көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга тийүү
- Жугуштуу фекалдык заттар менен байланышта болуу (мисалы, эгер сиз жуккан наристенин же наристенин жалаягын алмаштырсаңыз).
8 -кадам. Жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө оозуңузду жаап коюңуз
Коронавирус менен ооруган адамдар аны жөтөл жана чүчкүрүү аркылуу жугузушат. Эгерде сизде COVID-19 бар болсо, анда сиз жөтөлгөндө же чүчкүргөндө мурдуңузду жана оозуңузду жабуу үчүн салфетка, жоолук же бет масканы колдонуу менен башка адамдардын коопсуздугун сактай аласыз.
- Колдонулган ткандарды дароо ыргытып, анан колуңузду жылуу самын менен жууңуз.
- Эгерде жөтөл же чүчкүрүү сизди күтүүсүз жерден кармап калса же колуңузда ткани жок болсо, анда колуңуздун ордуна чыканагыңыз менен мурдуңузду жана оозуңузду жаап коюңуз. Ошентип, сиз нерселерге тийгенде вирусту жайылтуу мүмкүнчүлүгүңүз аз.
Кадам 9. Жаныбарлардын айланасында жакшы гигиенаны сактаңыз
Жаныбарлар коронавирусту адамдарга жугуза албайт окшойт, бирок бул дагы эле мүмкүн жана жаныбарлардын вирусту адамдардан жуктурган учурлары бар. Эгерде сиз ар кандай жаныбарлар менен, анын ичинде үй жаныбарлары менен байланышта болсоңуз, колду дайыма этияттык менен жууңуз.
Ар дайым ооруп жаткан жаныбарлар менен байланышуудан алыс болуңуз
10 -кадам Чийки этти даярдоодо кадимки тамак -аш коопсуздугун сактоо
2021-жылдын июнь айына карата, адамдар COVID-19ды тамак-ашка тийгизип же керектөөдөн жуктуруп алаарына эч кандай далил жок. Бирок, дагы эле булганган же кооптуу даярдалган тамак -аштан, айрыкча эт жана жаныбарлардан башка инфекцияларды жугузуп алсаңыз болот.
Кадам 11. Башка өлкөлөргө барууну пландасаңыз, саякат боюнча кеңештерге көңүл буруңуз
Дүйнөлүк COVID-19 пандемиясынан улам, бардык зарыл эмес саякатка жол берилбейт. Эгерде сиз чет өлкөгө саякат кылууну пландап жатсаңыз, анда сиз барууну пландап жаткан аймакта коронавирустун активдүү экендигин билүү үчүн өлкөңүздүн саякат вебсайтына баш багыңыз. Сиз ошондой эле маалымат алуу үчүн Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) же Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун (ВОЗ) веб -сайтынан текшере аласыз. Бул веб -сайттар саякаттап жүргөндө өзүңүздү кантип коргоо керектиги боюнча кеңештерди бере алат.
