Эгерде сиз өзүңүздү эң сонун сезип, сулуу болгуңуз келсе, жакшы уктоо абдан маанилүү. Уйкуңуздун жетиштүү экенине ишенүүдөн тышкары, сулуулугуңуздун пайдасын жогорулатуу үчүн кыла турган дагы көптөгөн нерселер бар. Уйкуңузда денеңиз өзү калыбына келип, теринин, чачтын жана башка көптөгөн нерселердин табигый процесстерин колдоно аласыз! Уктап жатканда чачыңызды жасалгалоонун оңой жолдору да бар.
Кадамдар
3 -метод: сулуу чач алуу
Кадам 1. Дүкөндөн сатылган чач маскасын колдонуңуз
Эгерде чачыңыз кургак же бузулган болсо, уктап жатканда чач маскасын колдонуу менен толуктай аласыз. Көпчүлүгү эртеси эртең менен чачыңызды жуушуңузду талап кылат, андыктан буга убактыңыз бар экенин тактаңыз.
- Продукцияларды чачыңызда кармоо үчүн аны сүлгүгө, футболкага, ал тургай целлофанга ороп коюңуз.
- Бул продуктылар сиздин жаздык капты булгап коюшу мүмкүн, андыктан эгер оромоңуз калбай калса, аны сүлгү менен коргоону унутпаңыз.
Кадам 2. Өзүңүздүн кондиционер дарылооңузду жасаңыз
Эгерде сиз кымбат чач маскасын чачкыңыз келбесе, анда үй шартында өзүңүз жасай аласыз. Үйдө жасалган чачтан жасалган маскалар дүкөндөгүдөн да татаалыраак, андыктан чачыңызды коопсуз ороп, эртеси эртең менен жууганга көп убакыт бериңиз. Интернетте ар кандай рецепттерди таба аласыз, бирок жалпы нымдандыруучу ингредиенттер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Авокадо
- Майонез
- Зайтун майы
- Чийки жумуртка
- Ши майы
- Алоэ вера
- Йогурт
- Ашкабак
- Банан
- Кокос майы
- Сүт
3 -кадам. Толкундарды жаратыңыз
Эртең менен сонун толкундар менен ойгонуу үчүн, уктаар алдында чачыңызды кичинекей булочка же өрүм менен түйүп көрүңүз. Сиз ошондой эле чачыңызды боону ороп көрүңүз. Эртең менен чачыңызды түшүрүңүз, керек болсо бир аз стилдөөчү каражатты сүйкөп коюңуз, ошондо сиз барууга даярсыз.
Чачыңыздын түрүнө жараша, толкунду кармап туруу үчүн чачыңызга жеңил чачыраткыч, керлинг продуктусу, ал тургай күйгүзүүчү май да колдонсоңуз болот
4 -кадам. Бутту жок кылуу
Кандай чачыңыз болбосун, аны уктаар алдында жибек жоолукка байлап, шампундун ортосунда эң сонун көрүнүүгө жардам бере аласыз.
Эгерде сиз төшөккө жоолук салынгыңыз келбесе, жибек жаздыктын капчыгында уктап көрүңүз. Бул пахтанын жаздык капчыгына караганда азыраак сүрүлүүнү жаратат, бул азыраак бырышууну билдирет
Упай
0 / 0
Метод 1 викторина
Эгерде сиз төшөккө жоолук салынгыңыз келбесе, анда анын ордуна эмнени колдонсоңуз болот?
Жибектен жасалган жаздык кап
Ооба! Жибек жаздык кап, чачыңыз менен кездеменин ортосундагы сүрүлүүнү азайтат. Бул эртең мененки бырыштын аз болушуна алып келет! Башка викториналык суроону окуу.
Сүлгү
Сөзсүз эмес! Көпчүлүк сүлгү пахтадан жасалат, чачтын бүдөмүк болушунун башкы күнөөкөрү. Эгерде сиз бырыштарды жок кылгыңыз келсе, азыраак сүрүлүүгө себеп боло турган кездемени колдонуп көрүңүз. Башка жоопту тандаңыз!
Кебезден жасалган жаздык кап
Жок! Кебезди бир нерсеге сүртсөңүз, ал статикалык электрди пайда кылат. Эгер сиз пахтадан жасалган жаздыктын капчыгында уктап жатсаңыз, бул статикалык электр энергиясы чачыңызды бүдөмүк кылышы мүмкүн. Ал жакта жакшы вариант бар!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 -метод 2: Уктап жатканда сулуу тери алуу
Кадам 1. Бетиңизди таза кармаңыз
Түнкүсүн териңиз үчүн кыла турган эң маанилүү нерсе - аны жууп салуу. Териңиздеги бардык кирди жана макияжды тазалоо анын калыбына келүүсүнө мүмкүндүк берет жана бырыштардын алдын алат.
Чачыңызды териңизден алыс кармоо менен түн ичинде бетиңизди майдан тазалаңыз. Жибек жоолукка ороп коюу териңизди да, чачыңызды да коргойт
Кадам 2. Аркаңызда уктаңыз
Бетиңиз менен жаздык каптын ортосундагы сүрүлүү бырыштардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн, андыктан чалкасынан жатып уктаңыз.
- Эгерде сиздин капталыңызда уктоону токтотууга эч кандай мүмкүнчүлүк болбосо, жибектен же атластан жасалган жаздык капка өтүңүз. Бул материалдар аз сүрүлүүнү жаратат, андыктан бырыштар пайда болуу коркунучун азайтат.
- Жаздык капты бир нече күндө бир алмаштырып туруу да маанилүү, анткени бетиңиздеги майлардын үстүнө тез батып кетиши мүмкүн.
3 -кадам. Башыңызды көтөрүңүз
Кээ бир адамдардын көздөрү эртең менен шишип кетет, алар жакшы уктап калышса да. Бул суюктуктун топтолушунан улам болушу мүмкүн, андыктан уктап жатканда башыңызды бир аз көтөрүп коюңуз. Эки жаздык айла кылышы керек.
4 -кадам. Көз кремин колдонуңуз
Көзүңүздүн астындагы шишиктер же кара тегеректер жөнүндө кабатыр болосузбу, аларды уктаар алдында көп өлчөмдөгү крем сүйкөп, арылтыңыз.
5 -кадам. Нымдап коюңуз
Ден соолугу үчүн тери жылтырап, териңизге жатар алдында нымдагычты көп өлчөмдө сүйкөп коюңуз. Бул кыш мезгилинде өзгөчө маанилүү.
- Бетти нымдандыруу үчүн тешикчелериңизди жаппаган продукцияны колдонууну унутпаңыз.
- Эгерде сизде кара тактар же бырыштар сыяктуу башка тери көйгөйлөрү бар болсо, анда алар менен күрөшүү үчүн атайын иштелип чыккан түнкү кремдерди таба аласыз, ошол эле учурда терини керектүү ным менен азыктандырасыз.
- Бутту нымдоо үчүн лосьон же лепельдин либералдык өлчөмүн сүйкөп, анан бутуңузду байпак байпак менен жаап коюңуз.
Кадам 6. Нымдап алыңыз
Сууну көп ичүү жана кургак кыш мезгилинде нымдагычты колдонуу менен нымдандыруу режимин толуктаңыз.
Кадам 7. Үйдө жасалган бет маскасын колдонуңуз
Жаркыраган, азыктанган тери үчүн, бетиңизде үй маскасы менен уктап көрүңүз. Бул, балким, баш аламан экенин унутпаңыз, андыктан жаздыгыңыздын үстүнө сүлгү салгыңыз келет. Интернетте сансыз рецепттер бар жана жалпы ингредиенттердин айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Зайтун майы
- Чай
- Сулу
- Бал
- Күрөң шекер
- Лимон ширеси
- Авокадо
- Эфир майлары
Кадам 8. Безеткиге каршы күрөшүү
Эгерде териңизде безеткилер көп болсо, анда салицил кислотасын камтыган безеткиге каршы кремди колдонуу менен тактар пайда болгон бактериялар менен күрөшүңүз.
- Өжөр тактар үчүн, жатар алдында чопо масканы колдонуп көрүңүз.
- Табигый дарылоо үчүн, уктаар алдында бетиңизге корица менен балдын аралашмасын сүйкөп көрүңүз.
Упай
0 / 0
Метод 2 викторина
Үй маскасы үчүн кайсы ингредиентти колдонсоңуз болот?
Бал
Дээрлик! Бал - бул үй маскасы үчүн эң сонун ингредиент, анткени ал бактерияга каршы касиетке ээ. Бул безеткини дарылоо үчүн кемчиликсиз кылат. Бирок, үй маскасын жасоодо колдоно турган башка ингредиенттер бар. Дагы ойлон!
Сулу
Жабуу! Сулу кургак, кычыштырган терини дарылайт, ошол себептен сулу ванналары суу чечекти дарылоодо колдонулат! Аны суу менен аралаштырып, териңизге сүйкөп коюңуз. Ошентсе да, үй маскасын жасоо үчүн колдоно турган башка ингредиенттер бар. Башка жооп аракет кылыңыз…
Зайтун майы
Кайра аракет кыл! Зайтун - фантастикалык нымдагыч. Эгерде териңиз кургак болсо же жөн эле нымдагыңыз келсе колдонуңуз! Бирок үй маскасын жасоодо колдоно турган башка ингредиенттер бар экенин унутпаңыз. Дагы ойлон!
Авокадо
Сиз жарым -жартылай туура айтасыз! Авокадо терини жылмакай жана нымдандырат. Аны суу менен аралаштырып, бетиңизге сүйкөп коюңуз! Бирок, үй маскасын жасоодо колдоно турган башка ингредиенттер бар экенин унутпаңыз. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Жогоруда айтылгандардын баары
Туура! Үй маскаларын жасоо үчүн бал, сулу, зайтун майы жана авокадону колдонсоңуз болот. Башка ингредиенттерге чай, күрөң шекер, лимон ширеси жана эфир майлары кирет. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 -метод 3: Башка сулуулуктун пайдасы
Кадам 1. Эринге кондиционер сүйкөө
Сиздин эриндериңиз өпкөлүү жылмакай болушу үчүн нымдуулукка муктаж, андыктан аларга терең кондиционердик дарылоо менен сүйүү тартуулаңыз. Сулуулук дүкөндөрүндө көптөгөн варианттар бар.
Зайтун майы жана бал менен өзүңүздүн түндө эрин дарылоону да жасай аласыз. Эгерде сиз дагы пилинг кылгыңыз келсе, ага күрөң шекерди кошуп, аралашманы эриндериңизге массаж кылыңыз
Кадам 2. Сиздин кутикулаңызды жаңыртыңыз
Сиз дүкөндөн сатып алынган кутикулалык майларды же бальзамдарды колдонуп, жагымсыз, орой кутикулалардын көрүнүшүн жумшартып жана азайта аласыз.
Ошондой эле жөнөкөй кылып, түндө тырмактын керебетине май желе сүйкөсөңүз болот. Жакшыраак жыйынтык үчүн, төшөккө жеңил кол кап кийиңиз
3 -кадам. Уктап жатканда күйгүзүңүз
Эгерде сиз кечти күнөстүү жээкте өткөргөндөй ойгонгуңуз келсе, түнү бою өзүңүзгө күйүүчү масканы колдонуп көрүңүз. Сиз бир продукттун ичинен назик жаркыраган жана нымданган териге ээ болосуз.
Кадам 4. Кирпигиңизге кам көрүңүз
Эгерде сиз дени сак, узун кирпикти кааласаңыз, анда кечинде жатар алдында кастор майын сүртүңүз.
5 -кадам. Тишиңизди агартыңыз
Тишиңизди адаттагыдай тазалагандан кийин, тиш щеткаңызды содага малып, кайра тазалаңыз. Оозуңузду чайкабаңыз.
- Муну жумасына бир жолудан көп жасабаңыз, болбосо тишиңизге зыян келтиришиңиз мүмкүн!
- Сиз муну күндүн каалаган убагында жасай аласыз, бирок уктаар алдында идеалдуу кылып койгондон кийин жок дегенде бир саат бою эч нерсе жеп же ичүүдөн алыс болуңуз.
Упай
0 / 0
Метод 3 викторина
Тишиңизди агартуу үчүн канчалык сода колдонушуңуз керек?
Күнүнө бир жолу
Андай эмес! Аш содасын көп колдонуу тиштериңиздин эмалын бузуп салышы мүмкүн. Аны күнүнө бир жолудан аз колдонуңуз. Ал жакта жакшы вариант бар!
Жумасына бир жолу
Туура! Тиш пастасы менен тазалагандан кийин, тиш щеткаңызга бир аз сода салып, кайра тишиңизди тазалаңыз. Чайкабаңыз. Бул дарылоодон кийин бир саат бою эч нерсе жебешиңиз жана ичпешиңиз керек, андыктан уктаар алдында аракет кылыңыз. Башка викториналык суроону окуу.
Айына бир жолу
Так эмес! Сиз айына бирден көп жолу тишти агартуу үчүн сода колдонсоңуз болот. Сиз бул дарыланууну күндүз каалаган убакта колдонсоңуз болот, бирок көп адамдар муну жатар алдында жасашат, анткени колдонулгандан кийин бир саат бою эч нерсе жебеши жана ичпеши керек. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Жылына бир жолу
Албетте, жок! Жылына бир эле жолу сода сүйкөсөңүз, тишиңиз өтө аппак болбойт! Жакшы жыйынтык үчүн тез -тез колдонууга аракет кылыңыз! Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Кеңештер
- Ар дайым көзүңүзгө дүкөндөн же үйдөн жасалган аралашмаларды алуудан алыс болуңуз.
- Үй маскаларыңызга өтө этият болуңуз! Алар сиздин төшөнчүңүздү жана кийимиңизди булгап коюшу ыктымал.
- Аш содасы эмалыңызга зыян келтириши мүмкүн. Адегенде тиш доктуруңузга кайрылыңыз жана сезгичтигиңизди же кандайдыр бир ооруну байкасаңыз токтотуңуз.
