Кош бойлуу кезде жатыныңыз чоңоюп, формасын өзгөртө баштайт. Экинчи триместрде болгондон кийин, ичтин астын акырын басып, жатыныңызды сезе аласыз. Бул сиздин бала менен байланышты сезүүнүн кызыктуу жолу болушу мүмкүн. Эгерде сиз кош бойлуу болбосоңуз, жатыныңыздын кайда экенин билүү дагы деле пайдалуу болушу мүмкүн-айрыкча, эгер сиз карышуу сыяктуу кээ бир симптомдорду сезсеңиз. Догдуруңуз менен баардык ден соолукка байланыштуу көйгөйлөрүңүз тууралуу сүйлөшүңүз.
Кадамдар
Метод 1 2: Кош бойлуулук учурунда
Кадам 1. Аркаңызга жатыңыз
Эгерде сиз чалкаңызда жалпак жатсаңыз, жатыныңызды оңой эле таба аласыз. Сиз керебетиңизге, диванга же өзүңүздү ыңгайлуу сезген жерде жата аласыз. Эс алууга жардам берүү үчүн бир нече терең дем алыңыз.
- Дарыгерлер жалпысынан кош бойлуулуктун 20 аптасынан кийин чалкасынан жатпооңузду кеңеш беришет, анткени жатындын салмагы негизги кан тамырларды кысып, сизге жана балаңызга кан агымын чектей алат. Бул абалда бир нече мүнөт гана туруңуз, башыңыз айланса, демиңиз кусса же көңүлүңүз айланып баштаса, отуруңуз же капталга оодарыңыз.
- Ошондой эле жаздыгыңызды колдонуп, денеңиздин бир жагын өйдө көтөрө аласыз.
Кадам 2. Жамбаш сөөктөрүңүздү табыңыз
Жамбаш сөөктөрүңүздү табуу, жатыныңызды кайда сезээриңизди түшүнүүгө жардам берет. Сиздин жамбаш сөөктөрүңүз жамбашыңыздын чач сызыгынан түз турат. Бул жатынды табуу үчүн курсагыңызды сезгенде сезе турган сөөктөр. Жалпы көрсөтмө - бул сиздин жатыныңыз жамбаш сөөктөрүңүздүн артында же ошол жерден бир аз жогору болушу керек.
Кош бойлуулуктун эң баштапкы мезгилинде жатыныңыз жамбаш сөөктөрүңүздүн артында же астында калат, муну сезүү кыйын же мүмкүн эмес. Бирок, кош бойлуулуктун жүрүшүндө жатындын үстү акырындык менен курсагыңызга көтөрүлөт
3 -кадам. Кош бойлуулуктун 20 -жумасында курсагыңызды киндигиңиздин астынан сезиңиз
Киндигиңизди көбүнчө курсагыңыз деп коюшат. Сизге 20 жума боло электе, жатыныңыз киндигиңиздин астында жайгашат. Колдоруңузду киндиктин астына курсагыңызга коюңуз.
- Акыркы этек кириңиздин биринчи күнү кош бойлуулуктун башталышы болуп эсептелет. Сиз ошол күндөн баштап канча аралыкта экениңизди эсептей аласыз.
- Эгерде сиз кош бойлуулуктун 20 аптасына жетпеген болсоңуз, жатыныңызды сезе аласыз.
4 -кадам. Эгерде сиз 21 жума же андан көп кош бойлуу болсоңуз, киндигиңизден жогору жатыңызды табыңыз
Кош бойлуу кезиңизде жатыңыз деңиз флотуңуздун үстүндө болот. Колуңузду курсагыңыздын үстүнө курсагыңыздын үстүнө коюңуз.
Үчүнчү триместр учурунда жатыныңыз дарбыздын өлчөмүндөй болот, андыктан аны сезүүдө эч кандай кыйынчылык болбойт
Кадам 5. Манжаңыздын учтарын ашказаныңызга акырын басыңыз
Манжаңыздын учтарын акырын жана этияттык менен курсагыңыздын айланасында кыймылдата баштаңыз. Сиздин жатын тегерек жана бир аз бекем сезет. Курсактын капталдарын кылдат басыңыз жана жатындын ийри сызыгын ээрчип, жатындын үстүңкү бөлүгүн сезгенче, көздүн түбү деп аталат.
Фондус курсагыңыздын ичинде бекем топ сыяктуу сезилет
Кадам 6. Жатыңыздын өлчөмүн ченеп, канчалык алыс экениңизди аныктаңыз
Сиз жана врачыңыз кош бойлуулуктун канча аптасын аныктоо үчүн жатыныңызды өлчөй алышат. Сантиметрди колдонуп, жамбаш сөөгү менен жатындын чокусунун ортосундагы аралыкты өлчөгүлө. Бул сан кош бойлуу экениңизге дал келиши керек.
- Мисалы, эгер аралык 22 сантиметр болсо (8,7 дюйм), сиз 22 жума бою кыязы.
- Эгерде сандар дал келбесе, бул сиздин түпкү мөөнөтүңүздүн так эместигин көрсөтүшү мүмкүн. Бул ошондой эле бала күтүлгөндөн чоңураак же кичирээк экенин же жатыныңызда адаттан тыш чоң же кичине амниотикалык суюктуктун бар экенин көрсөтүшү мүмкүн.
- Эгерде сиз жатыныңызды өлчөгөндө күтүүсүз номерге ээ болуп калсаңыз, кабатыр болбоңуз. Врач эмне болуп жатканын түшүнүү үчүн УЗИ же башка анализдерди тапшыра алат.
2дин 2 -ыкмасы: Кош бойлуу болбогондо
Кадам 1. Эгерде сизде жатындын пролапсы бар деп ойлосоңуз, гинекологго кайрылыңыз
Жатындын пролапсы жамбаштын булчуңдары алсырап, жатынды кармай албай калганда болот. Бул адатта постменопаузадагы аялдарда жана бир нече жолу вагиналдык төрөт болгон аялдарда кездешет. Эгерде жатыныңыз пролапса, анда сиз аны кыныңыздан түшүп жаткандай сезишиңиз мүмкүн. Мүмкүн болушунча тезирээк гинекологго кайрылыңыз. Башка симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Жамбашыңызда оордук сезими
- Ткандардын жыныс кынынан чыгып кетиши
- Заара ушатуу же ичегинин бошоп кетиши
- Жыныстык катнаш учурунда кындын бошоңдугу же булчуң тонусунун жоктугу
Кадам 2. Мындай жамбаш басымы же оору сыяктуу жатын миомасынын симптомдорун байкаңыз
Миомалар - бул көбүнчө бала төрөө мезгилинде жатында өрчүй турган жакшы өсүш. Миоманын симптомдору дайыма эле боло бербейт, бирок кээде жамбашыңызда кысым же ооруну сезесиз же ич катат. Ошондой эле этек кирдин ортосунда оор мезгилдер же кан кетиши мүмкүн.
Эгерде сизде бул симптомдордун кайсынысы болсо да гинекологго кайрылыңыз
3 -кадам. Аденомиоздун оор же этек кирдүү белгилери жөнүндө кабардар болуңуз
Эндометрия ткандары адатта жатын дубалын сызат, бирок аденомиоз менен ткандар жатындын булчуң дубалына өсөт. Бул абал адатта менопаузадан кийин өзүнөн -өзү айыгат. Эгерде сизде төмөнкүдөй симптомдор пайда болсо, гинекологго кайрылыңыз:
- Этек кир учурунда жатын же жамбашта катуу кармоо же бычак сымал оору
- Этек кириңизде уюган кан же адаттан тыш оор же узакка созулган кан
- Жыныстык катнаш учурунда оору
- Этек кириңиз келбей жатса да, жамбаштын туруктуу оорусу
Кадам 4. Этек кир келбети менен күрөшүү үчүн биржадан дарыларды же үйдөгү каражаттарды колдонуп көрүңүз
Этек кир келгенде жатындын карышуусун сезүү кадимки көрүнүш. Эгерде карышууңуз катуу болсо, анда ооруну басаңдатуу үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Ибупрофен же Мидол сыяктуу ооруну басаңдатуучу үйдөгү каражаттарды колдонуп көрүңүз. Ооруну басыш үчүн жылыткычты же ысык ваннаны колдонуп көрсөңүз да болот.
- Эгерде сиздин карышууңуз этек кириңиз сайын күнүмдүк жашооңузду буза турганчалык катуу болсо же убакыттын өтүшү менен начарлай берсе, дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сиз 25 жаштан кийин капысынан карышып калсаңыз, гинекологго көрүнүшүңүз керек.
- Катуу мезгилдеги карышуу эндометриоз, миома же жамбаштын сезгенүү оорусу сыяктуу негизги ден соолук көйгөйлөрүнүн белгиси болушу мүмкүн.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгерде сизде жатынга байланыштуу медициналык шарттардын белгилери байкалса, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Жатынды сезүү боюнча дарыгерден кеңеш сура.
- Кош бойлуулуктан кийин жатыныңыздын нормалдуу өлчөмүнө кайтып келиши 6-8 жумага созулушу мүмкүн.
- Эгерде сиз көбөйтүп жатсаңыз, жатыныңыз сөзсүз түрдө башкача сезилбейт, бирок ал байкаларлык чоңураак болушу мүмкүн.
