Качан болбосун, гистерэктомия сыяктуу чоң операцияга барганыңызда, даярдануу абдан маанилүү. Баарынан мурда, операция учурунда жана операциядан кийин эмнени күтүү керек экенин билүү маанилүү. Андан кийин, операциядан бир ай мурун (же андан көп) кадамдарды баштоо жана процедураңызга чейинки этаптарда даярдыкты улантуу жакшы идея. Сиздин ден соолугуңуздун чың болушуна, үйдө практикалык чараларды көрүүгө жана операциядан бир күн мурун акыркы мүнөттөргө даярданууңуз маанилүү.
Кадамдар
4 -жылдын 1 -бөлүгү: Процедура жөнүндө өзүңүздү тарбиялоо
Кадам 1. Гистерэктомиянын кандай түрүнө ээ болоруңузду аныктаңыз
Гистерэктомиянын себептерине жараша репродуктивдүү системанын ар кайсы бөлүктөрү алынып салынат. "Гистерэктомия" термини бул процедуралардын бардыгы үчүн кол чатыр термин, андыктан сизге кандай операция болорун түшүнүү маанилүү.
- Супрацервикалдык же субтоталдык гистерэктомия жатындын үстүңкү бөлүгүн гана алып салууну камтыйт, ал эми жатын моюнчасы ордунда калат.
- Толук гистерэктомия бүт жатынды жана жатын моюнчасын алып салууну камтыйт.
- Радикалдуу гистерэктомия бүт жатынды, жатындын капталындагы ткандарды, жатын моюнчасын жана кындын үстүңкү бөлүгүн алып салууну камтыйт. Бул, адатта, рак бар болгондо гана жасалат.
- Сиздин гистерэктомияңыз жумурткаларды алып салууну камтышы мүмкүн же болбошу мүмкүн ("оофорэктомия" деп аталган процедура).
Кадам 2. "Ачык хирургия" менен "МИП" гистерэктомиясынын айырмасын түшүнүңүз
Ачык хирургия же ичтин гистерэктомиясы - процедуралардын 65% ын түзгөн эң кеңири таралган түрү. Бул ыкма 5-7 дюймдук ич кесүүнү камтыйт, ал аркылуу тиешелүү органдар алынып салынат. MIP гистерэктомиясы (же минималдуу инвазивдүү жол -жобосу) вагиналдык болушу мүмкүн (бул жерде органдарды алып салуу аркылуу кындын ичине кесүү жасалат - трансвагиналдык гистерэктомия деп аталат) же лапароскопиялык (бул лапароскоптун жардамы менен жасалган операция кичинекей кичинекей тешиктер, көбүнчө ич көңдөйү аркылуу). Кээде MIP гистерэктомиясы вагиналдык/лапароскопиялык техниканын айкалышы болот.
- Ачык хирургиялык гистерэктомия, адатта, үч күн ооруканада болот.
- MIP гистерэктомиялары негизинен ооруканада болууну кыскартууну, тезирээк калыбына келүү убактысын, азыраак тыртыкты жана инфекциянын коркунучун төмөндөтүүнү камтыйт.
- MIP гистерэктомиясы курсак процедурасы менен беш -алты жума калыбына келтирүүгө салыштырмалуу толук активдүүлүктү калыбына келтирүү үчүн үч -төрт жума калыбына келтирүү мезгилине алып келет.
- Бардык эле аялдар MIP гистерэктомиясына ылайыктуу боло бербейт. Мындай тырык тканы, семирүү жана ден соолук абалы сыяктуу факторлордун бардыгы MIPтин сиз үчүн жакшы тандоого таасирин тийгизет.
3 -кадам. Гистерэктомия менен байланышкан тобокелчиликтер жөнүндө билип алыңыз
Гистерэктомия "орточо коркунуч" процедурасы болуп эсептелет. Бактыга жараша, бул операция болгон аялдардын көбү эч кандай кыйынчылыкка кабылбайт; Бирок, кандайдыр бир медициналык процедурада болгондой эле, кээ бир кыйынчылыктар аялдардын кичинекей пайызында пайда болот. Тобокелчилик аз болсо да, эмне болушу мүмкүн экенин өзүңүзгө үйрөтүү маанилүү. Кээ бир кыйынчылыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Сийдикти кармоо
- Кындын пролапсы
- Фистуланын пайда болушу
- Өнөкөт оору
- Уюган кан
- Инфекция
- Тез -тез заара кылуу
- Катуу кан кетүү (кан агуу)
- Эрте менопауза
- Жалпы наркозго байланыштуу кыйынчылыктар
Кадам 4. Гистерэктомиядан кийин эмнени күтүү керек экенин билип алыңыз
Гистерэктомиянын эң көп таралган физикалык натыйжасы - менопаузанын эрте башталышы. Процедура учурунда жумурткаңыз алынып салынса, менопауздун башталышын дароо сезесиз. Эгерде жумурткаңыз кала берсе, анда менопауза сиз башкача болгондон да эрте куракта болот. Кошумча катары, сиздин гистерэктомиядан кийин, эң аз дегенде алты жума бою сексуалдык активдүүлүктөн же оор жүк көтөрүүдөн алыс болуңуз. Жарык жагы боюнча, сунуш кылынган калыбына келтирүү мезгилинен кийин, көпчүлүк аялдар репродуктивдүү оорудан, көйгөйлөрдөн жана ыңгайсыздыктан дароо кутулаарын айтышат.
Кадам 5. Кошумча маалымат чогултуу
Сиздин хирургия алдында, хирургия жөнүндө ыңгайлуу сезүү үчүн жетиштүү маалымат чогултуу. Врачыңызга суроолордун тизмесин түзүңүз жана бардык көйгөйлөрүңүзгө жооп берилгенге чейин алар менен сүйлөшүңүз. Сизге керектүү болгон ар кандай дары -дармектерди же гормон терапиясын, бул хирургиянын жыныстык жашооңузга тийгизген таасирин, толук калыбына келүүнүн мыкты жолдорун жана сиз так билбеген же билбеген башка элементтерди талкуулагыңыз келиши мүмкүн. толугу менен түшүнүү.
4төн 2 бөлүк: Ден соолукту чыңдоо үчүн кадам таштоо (Бир ай мурун)
1 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чеккен адамдарга операциядан кийин калыбына келүү бир топ кыйыныраак экени көрсөтүлгөн. Муну чылымды биротоло таштоонун эң сонун мүмкүнчүлүгү катары кабыл алыңыз. Сиз тамекини чексиз таштоону каалабасаңыз дагы, Америка хирургдар колледжи операциядан төрт жума мурун тамекини таштап, андан кийин төрт жума бою тамеки тартпоо жарааттын татаалдашуу ылдамдыгын 50%га төмөндөтөрүн аныктады.
- "Чыккан күндү" тандап, аны календарда белгилеңиз. Досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө "чыгуу күнүңүз" жөнүндө кабарлаңыз.
- Колдоо жана мүмкүн болгон рецепт терапиясы үчүн врачыңыз менен кетүү чечимин талкуулаңыз.
- Үйүңүздөн, кеңсеңизден жана машинаңыздан тамеки, күл салгычтарды ж.б.
- Сагыз, момпосуй жана/же тиш чукугуч сыяктуу "оозеки алмаштырууну" сатып алыңыз.
- Никотин алмаштыруунун кандайдыр бир түрүн колдоно тургандыгыңызды чечиңиз (сагыз, жамаачы ж. Б.).
- Тамекини таштоо классы, Аноним Никотин же тамеки чегүүнү ийгиликтүү таштаган үй -бүлө мүчөсү сыяктуу колдоо системасын издеңиз.
2 -кадам. Арыктоо
Тамеки тарткандай эле, ашыкча салмак менен ооруган бейтаптардын калыбына келүү кыйыныраак экени көрсөтүлдү. Бул ден соолугуңузду көзөмөлгө алып, операциядан өзүңүздү күчтүү сезип турган убак. Эгерде сиз ашыкча салмакка ээ болсоңуз, хирургиядан мурун кыркуунун дени сак жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Туура эмес тамактарды чектөөдөн мурун, дени сак тамактарга көңүл бурууну баштаңыз. Күн сайын 5 порция жашылча алып жатканыңызга ынануу үчүн аракет кылыңыз.
- Көбүрөөк калорияларды күйгүзүүнүн үстүндө иштеңиз - активдүү болууга аракет кылыңыз! Бул жөн эле блоктун айланасында сейилдөө, коншуңузда велосипед тебүү, же музыка коюп, тердеп бийлөө болушу мүмкүн.
- Бул ыкмаларды бир жума бою аткарыңыз жана арыктоону баштан өткөрдүңүзбү. Эгер жок болсо, кайра иштетилген шекер же ак ун менен тамакты кесип, күнүнө 100-200 калорияга калорияңызды азайта баштаңыз.
- 5 - 10 фунтка чейин түшүрүү. операциядан мурун сиздин калыбына келишиңизге оң таасирин тийгизиши мүмкүн.
3 -кадам. Көбүрөөк эс алыңыз
Сиз операцияга кирерден мурун жакшы эс алгыңыз келет. Операциядан бир ай мурун түнү сегиз саат уктап, ден соолугуңузду чыңдап, стрессти азайтыңыз. Эгер сиз күндүз кошумча уктоону кааласаңыз, анда алдыга жылыңыз.
4 -кадам. Тең салмактуу тамактануу
Бул ай эң жакшы формага ээ болуу үчүн, сиз калыбына келтирүүңүздү күч жана жыргалчылык менен чечесиз. Учурдагы салмагыңызга карабай, бул жашылчалардын, жемиштердин, арык белоктордун жана бүт дан азыктарынын тең салмактуу тамактануусун камтыйт. Эгер бул сиз үчүн жаңы болсо, анда колдоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшкүңүз келет.
- Күнүнө беш порция жашылчаларды колдонууга аракет кылыңыз (болгар калемпири, түстүү капуста же жашыл буурчак сыяктуу). Эгерде сиз бул порциялардын бардыгын батпай койсоңуз, тоңдурулган жемиштер жана шпинат же брокколи менен смузи жасап көрүңүз. Анын даамы кандай сонун экенине таң каласыз!
- Кайра иштетилген ундун ордуна (макарон, ак нан же тортилла) бүт дан азыктарын (күрөң күрүч, квиноа, сулу же тары сыяктуу) жегенге көңүл буруңуз. Жөн эле даныңызды сууга, сорпого, сүткө, томат соусуна же башка суюктукка кайнатыңыз.
- Алкоголсуз суусундуктар жана десерт сыяктуу иштетилген кант кошулган тамактардан алыс болуңуз.
Кадам 5. Жумуштан бош убакытты пландаңыз
Даярдоонун дагы бир мыкты жолу - жумушта тиешелүү чараларды көрүү. Сиз тынчсызданбастан, эс алууга жана калыбына келтирүүгө бир аз убакыт бөлүү үчүн, баарынын чарчы экенине ынангыңыз келет. Сиз менен иштешкен адамдар менен сүйлөшүңүз жана сиздин жоктугуңузга даярдануу үчүн бардык чараларды көрүңүз.
4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Үйдө тартипти түзүү (Бир жума мурун)
Кадам 1. Дары -дармектер үчүн врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Кайсы дары -дармектерди үзгүлтүксүз ичип турганыңызга жараша (эгер бар болсо), врач сизге хирургияга чейинки күндөрдө дозаны өзгөртүүгө же кээ бир дарыларды колдонбоого кеңеш бериши мүмкүн. Дары -дармекке байланыштуу дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарууну унутпаңыз.
Кадам 2. Суюктукту көп ичүү
Хирургия жумасына кирип баратканыңызда, суюктукту (өзгөчө суу) көп ичип жатканыңызды текшериңиз. Бул хирургиянын терс таасири болушу мүмкүн болгон ич катуунун алдын алууга жардам берет. Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз.
Кадам 3. Операциядан кийинки рецепттериңизди толтуруңуз
Догдуруңуздан операциядан кийин сизге керектүү болгон рецепттерди берүүсүн сураныңыз жана аларды мөөнөтүнөн мурда толтуруңуз. Бул аларды хирургия менен бүтүргөнүңүздөн кийин сизге жеткиликтүү кылат жана калыбына келтирүү учурунда тынчсыздана турган дагы бир нерсе.
4 -кадам. Ташуу үчүн чараларды көрүңүз
Сиздин айдоо мүмкүнчүлүгүңүз операциядан кийин бир -эки жумага же кээ бир учурларда узартылат. Ооруканадан үйгө чейин, ошондой эле калыбына келтирүү учурунда саякаттоо үчүн керектүү жерлерге баруу үчүн чараларды көрүңүз.
5 -кадам. Кээ бир тамактарды алдын ала даярдаңыз
Операцияга кирерден бир нече күн мурун, азык -түлүк дүкөнүнө баруу, ашканаңызды камдап алуу жана өзүңүзгө бир аз даярдык көрүү эң сонун идея. Сиз кээ бир тоңдургуч тамактарды даярдап көрүшүңүз мүмкүн. Ошентип, сиз өзүңүздү азыктандырып, көп күч -аракет жумшабастан ден соолугуңузду чыңдай аласыз.
6 -кадам. Түнкү сумкаңызды таңгактаңыз
Сиз ооруканага өзүңүз менен бир нече буюмдарды алып келүүнү каалап жатасыз. Тиш щеткаңызды, чач щеткаңызды, тарагыңызды, шампунду жана дезодорантыңызды, ошондой эле үйгө баруу үчүн кийимди оңой алмаштырыңыз.
- Санитардык жабдыктарды алып келгиле.
- Чапанды жана бир нече тайган тапочканы чогултуп алыңыз.
- Китеп, планшет же ноутбук сыяктуу көңүл ачуучу нерселерди алып келиңиз. Электрондук нерселериңиз үчүн заряддагычту алып келүүнү унутпаңыз.
- Керек болсо көз айнек, угуу аппараттары жана протездерди алып келиңиз.
4 ичинен 4-бөлүк: Хирургияга даярдануу (Бир күн мурун)
Кадам 1. Жарык жегиле
Туура тамактануу ар дайым маанилүү, бирок операцияга алып баруучу оор, майлуу, зыяндуу тамактан алыс болуу өзгөчө пайдалуу. Бул анестезия менен байланышкан тамак сиңирүү көйгөйлөрүн азайтып, калыбына келтирүүңүздүн жакшы өтүшүнө жардам берет.
Кадам 2. Медициналык маалыматыңызды чогултуп алыңыз
Сиз ар кандай медициналык жазууларды, камсыздандыруу маалыматын, сиз алып жаткан дары -дармектердин тизмесин жана жеке идентификацияны чогулткуңуз келет. Эгерде сизде кандайдыр бир операцияга чейинки скринингдер же кан анализдери болсо, анда сиз менен бирге болгондордун жыйынтыгын алып келишиңиз мүмкүн.
Кадам 3. Тамак -аш, суусундук жана ичегини даярдоо боюнча дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Көпчүлүк учурда, операциядан мурун түнкү саат 12: 00дөн кийин катуу тамактарды же суюктуктарды ичүүгө болбойт. Доктуруңузга "ичегини тазалоочу оозеки эритмени" жазуу да мүмкүн. Бул хирургияга чейинки даярдыктарга келгенде дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу маанилүү.
Кадам 4. Бардык зер буюмдарды алып салыңыз
Операция болгондо зергер буюмдарды тагынбооңуз керек, андыктан үйүңүздө жүргөнүңүздү алып салыңыз. Эгерде сизде алып сала албаган зер буюмдарыңыз болсо (мисалы, көп жылдан бери тагынып жүргөн нике шакеги), зергер буюмдарды кесүүдөн же башка катуу чараларды көрүүдөн мурун дарыгер менен сүйлөшүңүз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Операциядан кийинки алгачкы күндөрдө жумшак диетага даяр болуңуз. Кээде ачуу тамактар жакпай калышы мүмкүн.
- Башкача каралбаса, сейилдеп жатканда мүмкүн болушунча бийик турууну унутпаңыз. Башында бул мүмкүн эместей көрүнүшү мүмкүн, анткени тигиштер зыян келтириши мүмкүн. Муну кылса болот деп коркпогула.
- Окууга жана башка тынч иштерге бир нече китептерди топтогула.
- Эгер уруксат берилсе, гарнитурасы бар портативдүү музыка ойноткучту таңдап алсаңыз болот.
- Баалуу буюмдарды чогултпаңыз. Бардык зер буюмдарды үйгө калтырыңыз.
- Тажрыйба алмашуу үчүн колдоо тобун табыңыз. HysterSisters акысыз онлайн колдоо көрсөтөт, бирок акы төлөнүүчү каттоо - бул вариант.
- Гистерэктомиядан кийин менопаузанын натыйжасында салмак кошууңуз мүмкүн. Бирок, сиз диетаңызга жана жашооңузга кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизүү менен бул салмактан арыла аласыз.
