Эгерде сиз териңиздин агарып кетишин кааласаңыз, анда табигый заттарды колдонуу химиялык агартуучу каражаттар менен келген терс таасирлери жок бир нече өңдү жарык кылышы мүмкүн. Күндөн алыс болуунун жөнөкөй практикасы териңиздин карарышынан сактайт. Териңизди бир же эки көлөкөдөн жарык кыла турган сыйкырдуу дарыны жок, андыктан күтүүлөрүңүздү реалдуу кармаңыз - эң негизгиси, кара тери да сулуу экенин унутпаңыз.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Табигый Lighteners колдонуу
Кадам 1. Лимон ширесинин эритмесин сүйкөп коюңуз
Лимон ширеси миңдеген жылдар бою табигый терини агартуучу катары колдонулган. Курамында кислоталар бар, алар терини бир аз агартат жана кара тери клеткаларынын үстүңкү катмарын кетирет. Таза лимон ширеси терини дүүлүктүрө тургандыктан, лимон ширесинин бир бөлүгүн суунун бир бөлүгүнө аралаштырып, лимон ширесинин эритмесин жасаңыз. Кебезди алып, эритмени териңизге жайыңыз. 15 мүнөт отуруп, анан жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Лимон ширесинин эритмесин жумасына эки -үч жолу гана колдонуңуз. Аны көп колдонуу теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Лимон ширесин жууп салгандан кийин нымдагычты сүйкөп коюңуз, анткени шире терини кургатып жибериши мүмкүн.
- Сиз чечимди жумасына бир нече жолу колдонуунун үч -төрт жумасынан кийин көрө башташыңыз керек. Лимон ширеси заматта жарыктандыруучу эффекттерди бербесе да, бул эң натыйжалуу табигый чечим.
- Качандыр бир убакта бетиңизге ар кандай цитрус ширесин коюуга аракет кылсаңыз, этият болуңуз. Фитофотодерматит ультрафиолет нурлары менен цитрус жемиштериндеги фотосинтездөөчү химикаттардын ортосундагы реакциядан улам пайда болушу мүмкүн. Лимон ширесин териңизге колдонгонуңуз жакшы болгону менен, күнгө чыгаардан мурун жакшылап жууп салышыңыз керек.
Кадам 2. Лимон сүтүн чылап көрүңүз
Толук денени жарыктандыруучу дарылоо үчүн, жылуу сууга ванна тартуудан баштаңыз. Бир стакан майлуу сүттү куюп, ваннага бүт лимондун ширесин сыгыңыз. Сүт менен лимон ваннага бирдей таралышы үчүн аралашманы тегерете айлантыңыз. Ваннага 20 мүнөт чылап, андан кийин таза суу менен чайкаңыз.
- Бул чылапчындын сүтүндө терини акырын жарык кылуучу ферменттер бар. Ошондой эле лимон ширесинин кургатуучу касиеттерин теңдештирип, терини нымдаштырат.
- Сүткө жумасына бир жолу чылап көрүңүз, натыйжаны бир айдан кийин көрөсүз.
3 -кадам. Йогурт менен балдан маска жасаңыз
Йогурт, сүттөй эле, терини акырын жарык кыла турган ферменттерди камтыйт. Бал нымдандыруучу жана бактерияга каршы касиетке ээ. Эки ингредиент бирге азыктандыруучу маска жасашат. Балдын бир бөлүгүн жана йогурттун бир бөлүгүн аралаштырып, анан аралашманы бетиңизге жана денеңизге жайыңыз. 15 мүнөт отурууга уруксат бериңиз, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Сөзсүз түрдө жөнөкөй, кантсыз йогуртты колдонуңуз. Кант же даамдуу йогурт өтө жабышчаак болуп калат.
- Балдын ордуна авокадону эзип же алоэни колдонуп көрүңүз. Эки ингредиент тең сонун нымдандыруучу таасирге ээ.
Кадам 4. Жарык берүүчү пастаны колдонуп көрүңүз
Көбүрөөк концентрацияланган пайдалар үчүн терини агартууга жардам берүүчү табигый ингредиенттерди колдонуп коюу паста жасап көрүңүз. Жаңы жууган бетиңизге паста сүйкөп, 15 мүнөт жерге калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Бул жерде табигый жарык берүүчү пасталар үчүн эки рецепт бар:
- Грам ун паста. Идишке ¼ стакан грамм унду төк. Коюу паста жасоо үчүн жетиштүү лимон ширесин же сүттү кошуңуз.
- Куркума пастасы. Табакка 1 аш кашык (14,8 мл) куркума куюңуз. Коюу паста жасоо үчүн жетиштүү лимон ширесин же сүттү кошуңуз.
Упай
0 / 0
Метод 1 викторина
Эң эффективдүү табигый терини агартуучу кайсы?
Лимон ширеси
Албетте! Лимон ширесиндеги лимон кислотасынын жогорку концентрациясы аны башка табигый тери жарыктандыргычтарына салыштырмалуу күчтүү кылат - бирок ал дагы эле заматта иштебейт. Ошондой эле лимон ширеси күндүн нуру менен реакция кылып, ооруткан ыйлаакчаларды берерин унутпаңыз. Башка викториналык суроону окуу.
Сүт
Андай эмес! Сүтүңүздө (жана йогурт сыяктуу сүт туундуларында) ферменттер бар, алар терини агартууга жардам берет, бирок ал жерде эң күчтүү жарыктандыруучу эмес. Суттун жакшы жагы - ал жарык болгондо нымдайт, ошондуктан терини кургатпайт. Башка жоопту тандаңыз!
Бал
Жок! Бал терини агартуучу бир нече табигый аралашмада ингредиент болгону менен, ал өзүнчө эле жарык кылуучу эмес. Тескерисинче, бал табигый нымдандыруучу, демек, бул табигый жарыктандыруучу заттардын жардамы менен, кээ бири терини кургатат. Дагы ойлон!
Куркума
Жабуу! Куркума кыска убакыттын ичинде териңизди сары түскө боёп койсо да, убакыттын өтүшү менен териңизди агартууга жардам берет. Ошентсе да, бул башка табигый жарыктандыруучу сыяктуу терини агартууда эффективдүү эмес. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 2 3: Ачык териге көнүмүш адаттарды өзгөртүү
Кадам 1. Терини пилинг
Теринин бетинде өлгөн тери клеткаларынын пайда болушу терини кичине күңүрт кылып көрсөтүшү мүмкүн. Терини агартуу үчүн үзгүлтүксүз пилинг жасоо маанилүү. Терини пилингдин эң сонун ыкмаларынын бири - кант же туздан турган дене скрабын колдонуу. Ваннада же душта териңизди нымдап, скрабды бүт денеңизге тегерек кыймыл менен сүртүңүз. Ушундай жол менен сиз териңизди жаркыраганча "жылтырата" аласыз.
- Бетиңизди тазалоо үчүн бетке жумшак скраб колдонуңуз. Майдаланган сулу же бадамдын жакшы тазалоочу касиеттери бар, алар сиздин назик бет териңизге зыян келтирбейт.
- Өлгөн тери клеткаларын денеңизден тазалоо үчүн кургак щетканы колдонуу дагы бир жакшы тазалоо ыкмасы. Табигый булалардан жасалган щетканы таап, ваннага же душка кирерден мурун денеңизди тазалаңыз.
Кадам 2. Аны нымдап туруңуз
Терини нымдап туруу өлгөн тери клеткаларынын тез курулуп кетүүсүн алдын алат. Ачык тери үчүн ваннадан же душтан чыккандан кийин күнүмдүк нымдагычты колдонуңуз. Курамында спирти жок кремдүү нымдагычты тандаңыз, анткени спирт чындыгында терини кургатып жибериши мүмкүн.
- Кокос майы - терини жылтырап жана жаш көрүнүп турган дагы бир улуу нымдагыч. Душтан чыккандан кийин колу -бутуңузга кокос майын сүйкөп коюңуз. Кийимиңизди кийүүдөн мурун териңизге сиңип кетиши үчүн он мүнөт күтө туруңуз.
- Jojoba майы да нымдандыруучу касиетке ээ жана териге эң сонун. Зайтун майы же бадам майы да кереметтерди жаратышы мүмкүн.
3 -кадам. Күн тийүүнү чектеңиз
Күн сайын күндөн алыс болуу кыйын, бирок күнгө күйүү терини караңгылатат. Ичинде чогуу туруунун кажети жок - бир күнгө чыккандан мурун териңизди күндүн нуруна даярдап коюңуз. Териңиз өтө күйүп калбашы үчүн төмөнкү чараларды көрүңүз:
- Жогорку SPF менен күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз. 30 SPF же андан жогору болушу эң жакшы, анткени SPFтин төмөнкү креми дагы күндүн нурун териңизди күйгүзүүгө мүмкүндүк берет. Керек болгондо аны күн бою кайра колдонуңуз.
- Кенен чачтуу баш кийим кийиңиз. Бул күндү бетиңизден жана моюнуңуз менен далыңыздан сактайт.
- Узун жеңдүү көйнөктөрдү жана узун шымдарды кийиңиз. Жай мезгилинде, өтө ысып кетпеши үчүн, салкын, ийкемдүү кездемелерди тандаңыз.
- Күндөн толугу менен алыс калуудан сак болуңуз. Сиздин денеңиз сөөктүн ден соолугуна жана башка маанилүү функцияларга керектүү болгон D витаминин өндүрүү үчүн кээ бир күндүн таасиринен көз каранды.
Упай
0 / 0
Метод 2 викторина
Мыкты табигый нымдагычтар…
Мунай
Ооба! Сиздин териңиз сууну сиңире албай кыйналып жатат жана спирт аны кургатып жибериши мүмкүн. Эгерде сиз териңиздин ийкемдүү жана дени сак болушу үчүн табигый нымдагычты колдонууну кааласаңыз, кокос майы же жожоба майы сыяктуу майды колдонуңуз. Башка викториналык суроону окуу.
Суу
Кайра аракет кыл! Адамдар "нымдуулукту" укканда эмне деп ойлошсо да, суу терини нымдандырууда мыкты эмес. Мунун себеби сиздин териңиз сууга чыдамдуу болгондуктан, суу сиңгендин ордуна дароо агып кетет. Башка жоопту тандаңыз!
Спирт
Жок! Чындыгында, спиртти ингредиент катары тизмектеген ар кандай нымдагычтардан оолак болуу керек. Алкоголь - эң сонун табигый антисептик, бирок ал терини да кургатат, андыктан ал нымдагыч катары эч кандай жардам бербейт. Кайра аракет кыл…
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 -метод 3: Эмнеден сактануу керек экенин билүү
Кадам 1. Эч качан териңизге агартуучу же башка коркунучтуу химикаттарды колдонбоңуз
Агартуучу каражаттарды, аммиакты жана башка үй тазалоочу каражаттарды колдонууга байланыштуу бир нече коркунучтуу уламыштар бар. Бул химиялык заттар териге өтө зыяндуу жана узак мөөнөттүү зыян келтириши мүмкүн. Бузулган тери чындыгында караңгы көрүнөт, андыктан бул химикаттарды колдонуу сиз каалаган нерсенин тескерисинче кылат. Алыс, аларды.
Кадам 2. Жалган сулуулук стандарттарына сатып албаңыз
Териңиздин түсү кандай болбосун, ал кандай болсо ошондой сулуу. Терини бир аз жарык кылуу үчүн лимон ширеси сыяктуу коопсуз нерселерди колдонуу жакшы, бирок териңиздин түсүн табигый абалынан толугу менен өзгөртүүнү каалабаңыз. Башка түскө ээ болуунун ордуна, өзүңүздү ким экениңизди кабыл алыңыз. Эгерде сиз кара терилүү болуп төрөлгөн болсоңуз, сулуулугуңузга кам көрүңүз жана эч кимге сизге өзгөрүүнү айтпаңыз.
- Дүйнө жүзүндөгү көптөгөн аялдар ачык терини караңгы териге ыйгарган сулуулук стандарттарына карманышат. Башка көптөгөн аялдар караңгы териге жетүү үчүн көп аракет кылышат, солярийлерге акча төлөшөт жана бир нече көлөкөлөрдү алуу үчүн тери рагына чалдыгышат. Мааниси көп эмеспи, туурабы?
- Кооз териге ээ болгондо, сиз кыла турган эң маанилүү нерсе - териңиздин ден соолугун сактоо. Бул сиздин денеңиздин эң чоң органы жана ал жогорку камкордукка татыктуу. Жакшы тамактаныңыз, гидратталган бойдон калыңыз жана териңизди серпилгич жана дени сак кармоо үчүн пилинг менен нымдап алыңыз.
Упай
0 / 0
Метод 3 викторина
Агартуудан же аммиактан жабыркаган тери…
Жарык
Кайра аракет кыл! Агартуучу жана аммиак сыяктуу үй тазалагычтар кийимди же үстөлдү жаркыратуу үчүн жакшы. Бирок алар териңизге бирдей таасир этпейт жана чындыгында өтө коркунучтуу. Эч качан териңизге үй тазалоочу каражаттарды сүйкөңүз. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Караңгы
Туура! Агартуучу тактарды кетирүү жөндөмдүүлүгү менен белгилүү болсо да, адамдын териси менен терс реакция кылат. Үй тазалагычтар тарабынан бузулган тери чындыгында караңгы болуп калат, андыктан аларды колдонуу эч кандай пайдасыз өзүңүзгө зыян алып келет. Башка викториналык суроону окуу.
Кызыл
Так эмес! Сиздин териңиз агартуучу же аммиак сыяктуу коркунучтуу химикат менен биринчи жолу байланышканда, кыязы, кызарып, ал тургай ыйлаак болуп калат. Акыры кызарып кетет, бирок териңиз түбөлүккө бузулуп, түссүз болуп калышы мүмкүн. Башка жооп аракет кылыңыз…
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Кеңештер
- Бул аралашманы ар бир түнү колдонуу териңиздин түсүн кескин түрдө жеңилдетет. Терини андан ары карартып кетпеши үчүн күндүз күндүн түз нурунан толугу менен коргоону унутпаңыз.
- Томат пюресин бетиңизге сүйкөп, 20 мүнөткө калтырсаңыз да болот.
- Күндөн толугу менен качпаңыз. Күн нурунун зыяндуу ультрафиолет толкундары бар, бирок ал денеге Д витаминин чыгарууга да жардам берет.
- Көп суу ичүү! Күндөн коргоочу кремди кийиңиз.
- Аптасына эки жолу алма уксусу жана буудай унунан жасалган паста сүйкөп коюңуз.
- Кичинекей контейнер алыңыз. Контейнерге 1 аш кашык грамм унду алыңыз. Бир аз быштакты грамм унга аралаштырыңыз. Аны бетке (жана дененин башка бөлүктөрүнө) сүйкөп, 15-20 мүнөткө калтырып, муздак суу менен чайкаңыз.
- Сода менен лимон аралашмасын колдонуңуз. Бул бышып жетилет, бирок тынчтангандан кийин аны жакшы пастага айландырат. Бетиңизге маска катары сүйкөп, сода бети катып калгыча бетиңизге калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен сүртүңүз. Ар бир башка күнү кайталаъыз.
- Сиз ошондой эле куркума, грамм уну, лимон ширеси жана балдын аралашмасын колдонсоңуз болот. Бул териңизди тазалап, жарык кылат.
- Чийки картошканы колдонуп, экиге бөлүп, ички ширелерин колдонуп, бетиңиз менен сүртүңүз, 15-20 мүнөткө калтырып, чайкаңыз. Муну күн сайын кайталаңыз.
- Эстен чыгарбаңыз, бардык тери өңдөрү кандай болсо, ошондой сулуу! Каалабасаңыз, аны өзгөртүүнүн кажети жок.
- Эсиңизде болсун, эгер сиз лимон ширесин бетиңизге сүйкөсөңүз, аны көзүңүзгө түшүрүп алуудан сак болуңуз.
