Эгерде сизди ички жамбашыңыздын терисинин кара тактары мазаласа, сиз жалгыз эмессиз! Көптөгөн адамдар бул көйгөйдү ар кандай себептерден улам башынан өткөрүшөт, чайкоодон гормоналдык дисбаланска чейин. Алоэ вера, кокос майы жана лимон ширеси сыяктуу караңгы жерлерди жарыктандыруу үчүн үйүңүздө болгон ингредиенттерди колдонуп көрүңүз. Эгерде үйдөгү дарылоо ыкмалары натыйжа бербесе, дерматологго кайрылып, С витамини сывороткасы же гидрохинон креми сыяктуу рецептсиз сатылган варианттарды колдонуп көрүңүз. Натыйжаларды көрүү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн, бирок күнүмдүк колдонуу жана бир аз чыдамкайлык менен айырмачылыкты байкоо керек.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Рецептсиз продуктыларды колдонуу
Кадам 1. Диагноз коюу үчүн алгач дерматологго кайрылыңыз
Рецептсиз (OTC) продуктыларды колдонуудан мурун, сиздин кара тактарыңызга алып келиши мүмкүн болгон олуттуу нерсени жокко чыгаруу үчүн дерматолог менен жолугушууну белгилеңиз. Негизги себебин билгенден кийин, алар жакшы дарылоо курсун сунуштай алышат.
Ички жамбаштын караңгылашуусу бир нече нерседен келип чыгышы мүмкүн. Бузуу, сезимтал тери, гормоналдык дисбаланс же гиперпигментация күнөөлүү болушу мүмкүн. Сиздин дерматолог сизге чыныгы диагнозду бере турган жалгыз адам
Кеңеш:
Сиздин дерматолог рецепт боюнча дарыланууга түз секирүүнү сунушташы мүмкүн. Алар көбүнчө сиз дүкөндөн сатып ала алганыңыздан да күчтүү гидрохинон кремдерин жана ретинол сывороткаларын жазып бере алышат.
Кадам 2. Ички сандарыңызды жарык кылуу үчүн 2% гидрохинон кремин тандаңыз
Гидрохинон меланин өндүрүшүн жайлатат жана кара тактарды жеңил кылып көрсөтөт. Аны ички жамбашыңызга күнүнө бир жолу сүйкөңүз; Эгерде ал чучукка же күйүү сезимине алып келсе, аны колдонууну токтотуңуз.
- Бул кремди денеңиздин кара тактары бар башка жерлерине да колдонсоңуз болот.
- Адатта жыйынтыкты көрө баштоо үчүн болжол менен 2 ай талап кылынат.
Эскертүү:
Эң көп дегенде, тыныгууга чейин гидрохинон кремин 4-5 ай колдонуңуз. Терини калыбына келтирүү үчүн бир аз убакыт берүү маанилүү. Эгерде сиз гидрохинон кремин колдонууну уланта бергиңиз келсе, аны кайра колдоно электе 2-3 ай күтө туруңуз.
3 -кадам. Терини агартуу жана текстурасын жакшыртуу үчүн ретинолго же С витамининин сывороткасына инвестиция салыңыз
Күн сайын кечинде уктаар алдында бир нече тамчы сыворотканы саныңызга сүртүңүз. Бул сывороткалар териңизди тез жаңырта алат, башкача айтканда, өлгөн клеткалар жок болуп, ордуна жаңы, жаркырактарга бат бат алмашат.
Эң жакшы жыйынтык үчүн, сыворотканы кургак териге сүйкөп коюңуз
Эскертүү:
Кош бойлуу болсоңуз, ретинол сывороткасын колдонбоңуз. Балким, сиз жана сиздин балаңыз мындай кичинекей актуалдуу дарылоо менен жакшы болмоксуз, бирок дагы эле кош бойлуу кезде андан толугу менен баш тартуу сунушталат.
Кадам 4. Өлгөн клеткаларды кетирүү жана терини агартуу үчүн кислоталуу жергиликтүү дарылоону колдонуп көрүңүз
Гликол кислотасы, азелаин кислотасы же кожик кислотасы камтылган продуктуларды издеңиз. Бул кислоталар негизинен теринин үстүңкү катмарын сыйрып, астында жаркыраган терини ачат. Дарылоону ар түнү уктаар алдында колдонуңуз. Күйүү сезимине же шишикке алып келсе, аны колдонууну дароо токтотуңуз.
Бул азыктарды нымдагыч менен бирге колдонуу эң жакшы, анткени алар терини кургатып жиберет. Эгерде сиз кислота менен дарылоону түнкүсүн колдонуп жатсаңыз, эртең менен сезимтал крем же кокос майын колдонуңуз
Кадам 5. Жыйынтыгын көрүү үчүн 6-8 жума бою күн сайын биржадан тышкаркы продуктуңузду колдонуңуз
Көбүнчө териңиздин түсүнүн өзгөргөнүн байкоо үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Бир түндүн ичинде же бир жуманын ичинде натыйжаларды убада кылган продуктылар, адатта, иштебейт же зыяндуу химикаттарды камтыйт. Чыдамдуу болуңуз жана бир нече айдын ичинде ички сандарыңыздын жарыктыгын көрүңүз.
Эгерде ошол убакыттан кийин сиз дагы деле айырмачылыкты көрө албасаңыз, анда башка өнүмдү колдонуп көрүшүңүз же өз варианттарыңызды дерматологуңуз менен талкуулагыңыз келиши мүмкүн
3 методу 2: Үйдө дарыларды колдонуу
Кадам 1. Кара тактарыңызга бал сүйкөп, алардын өчүшүнө жардам бериңиз
Балды колдонуу терини нымдайт жана анын бактерияга каршы сапаттары убакыттын өтүшү менен теринин бирдей эмес өңүн өчүрүүгө жардам берет. 1-2 чай кашык (4,9 - 9,9 мл) балды алып, сандарыңызга сүртүңүз. 10 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
1 чай кашык (4 грамм) шекер менен пилинг скрабын түзүүнү ойлонуп көрүңүз. Скраб өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам бериши мүмкүн, бул сиздин терини тезирээк жарык кылышы мүмкүн
Кадам 2. Теринин караңгы жерлерин агартуу үчүн лимон ширесин нымдагыч май менен аралаштырыңыз
Лимон ширесиндеги цитрус териңизди табигый түрдө жарыктандырууга жардам берет. Сиз 1 аш кашык (15 мл) лимон ширесин 1 аш кашык (15 мл) суу менен аралаштырып, териңизге сүйкөй аласыз же лимон ширесин 2-3 аш кашык (30дан 44 млге чейин) менен аралаштырып, нымдандыруучу туз түзө аласыз.) кокос майы, ши майы же бадам майы.
- Же лимон ширесин териңизге калтырыңыз же 10-15 мүнөттөн кийин жылуу суу менен сүртүп коюңуз.
- Лимон ширеси кислота болгондуктан, алгач териңизде сынап көргүңүз келиши мүмкүн, андыктан ал териңизди күйгүзүп же кыжырдантпашын текшериңиз.
Кадам 3. Кыйылган же майдаланган бадыраңды колдонуу менен ички сандарыңызды жарык кылыңыз
Бадыраңдын 5-6 кесимин кесип, жөн эле караңгы жерлерге 5 мүнөткө сүртүңүз. Же башка тилимдерди кесип, ички жамбашыңызга 20 мүнөткө калтырсаңыз болот.
Бадыраңда чоң антиоксиданттар жана А жана С витаминдери бар. Алар убакыттын өтүшү менен теринин өңүнүн өзгөрүшүнө каршы күрөшө алышат
4 -кадам. Алоэ вера гелин колдонуп, терини жарык кылып, айыктырууга жардам бериңиз
Эгерде сандарыңыз дүүлүгүп, өңү өзгөрүп кетсе, 15-20 мүнөт жабыркаган жерлерге алоэнин жука катмарын сүйкөп коюңуз. Алоэде сезгенүүгө каршы элементтер бар, андыктан ал терини тынчтандырышы керек; алоинди да камтыйт, ал терини узакка колдонуу менен жарык кылат.
Сиз жаңы алоэни алоэ вера өсүмдүгүнөн колдонсоңуз болот же дүкөндөн алоэ вера гелин колдонсоңуз болот
3 -метод 3: Кара тактардын алдын алуу
Кадам 1. Бутуңуз бирдей сүрүлбөшү үчүн дени сак салмакты карманыңыз
Беттериңиздин бири -бирине такай сүртүлүшү, караңгы ички сандардын негизги күнөөкөрлөрүнүн бири. Кааласаңыз гана арыкташыңыз керек болсо да, бул сиздин башыңыздан өтүүчү нерселердин санын азайтышы мүмкүн экенин унутпаңыз.
- Кээ бир адамдар салмагына карабай сандын сүрүлүүсүнө дуушар болушат.
- Жөө жүргөндө сандарыңыз бири -бирине сүрүлбөшү үчүн юбка же көйнөктүн астына спандекс шорты кийип көрүңүз.
2 -кадам. Чачты кыскартуу жана терини коргоо үчүн тар шым кийүүнү токтотуңуз
Териңиздин дем алуусуна жол бербеген жана сандарыңызды өтө бекем кысып турган кездемелерден алыс болуңуз. Тескерисинче, ным кармабаган жана териңиздин дем алуусуна шарт түзгөн шым издеңиз. Пахта-бул спорттук шым сыяктуу эң сонун тандоо.
- Джинсы - бул сандын бузулушунун негизги себеби. Сиздин джинсы жакшы жабышып, өтө тар же бош болбогонун текшериңиз.
- Эгерде шымыңыз ыңгайсыз болуп, чачыңыз тыгылып калса, бирок сиз аны кийишиңиз керек болсо, эртең менен кийинүүдөн мурун саныңызга крем же порошок сүйкөңүз. Баланын порошогу же ага окшош продуктылар терди сиңирет жана сизге узак убакыт бою ыңгайлуу болууга жардам берет.
3 -кадам. Андан ары карарып кетпеши үчүн күйгүзүүчү кроваттан же күндүн нурунан алыс болуңуз
Сыртта жүргөнүңүздө, SPF 30 же андан жогору болгон күндөн коргоочу кремди бүт денеңизге, анын ичинде ички сандарыңызга сүйкөп коюңуз. Цинк кычкылын же титандын диоксидин камтыган жана "кеңири спектрдеги коргоону" колдонгон продуктуларды издеңиз.
Күндүн таасири меланиндин өндүрүшүн жогорулатат, бул караңгы жерлерди дагы караңгы кылат
4 -кадам. Сезимтал териге арналган дене жуугучтарды жана кыруу кремдерин колдонуңуз
Кээ бир териге кам көрүү каражаттары ички сандарыңыздын сезимтал териси үчүн өтө орой. Эгерде сизде ыңгайсыздык жана кыжырдануу пайда болсо, айрыкча кырынгандан кийин, кадимки продуктуларыңызды жумшак же табигый ингредиенттерден алмаштырып көрүңүз.
Нымдандыруучу жана жумшартуучу продуктуларды издеңиз. Ши майы, кокос майы жана сулу эти - терини дүүлүктүргөндөн көрө, тынчтандыруучу эң сонун ингредиенттер
Кадам 5. Эгерде сизде гормоналдык дисбаланс болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, доктурга кайрылыңыз
Кээде караңгы ички сандар менен күрөшүү үчүн эч нерсе кыла албайсың. Гормоналдык дисбаланс же поликистоздук энелик синдрому (PCOS) теринин өңүнүн өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Сиздин дарыгер бул сиз үчүн туура экендигин аныктоо жана дарылоо планын түзүүгө жардам берүү үчүн эң жакшы адам.
Көптөгөн кош бойлуу аялдардын сандарында, ашказанында, бетинде жана колдорунда гиперпигментация байкалат. Эгер бул сиздин башыңызга келсе, төрөлгөндөн кийинки айларда түссүздүктүн жоголушун күтсөңүз болот
Кеңештер
Бул продукттардын көбү жана үйдөгү каражаттар териңиздин бирдей эместиги менен күрөшүү үчүн бүт денеңизде колдонулушу мүмкүн
Эскертүүлөр
- Тери көйгөйүн дарылоо курсун баштоодон мурун дерматологго кайрылуу жакшы. Алар олуттуу маселелерди жокко чыгарып, кара жамбашыңыздын себебин аныктоого жардам берет.
- Безеткиге алып келүүчү же териңиздин кыжырдануусун жаратуучу продукцияны же ингредиентти колдонууну токтотуңуз.
- Эгерде сиз гидрохинон кремин колдонсоңуз, териңизге зыян келтирбөө үчүн 4-5 айдан кийин токтотуңуз.
- Кош бойлуу болсоңуз, ретинол кремин же сыворотканы колдонбоңуз. Балким, сиз жана сиздин балаңыз жакшы болмок, бирок аны кош бойлуу кезде колдонбоо сунушталат.
