Ларингит - кекиртектин сезгениши (үн кутусу). Эң көп таралган себептер вирустук инфекция же вокалдык штамм, бирок ал бактериялык инфекциядан же башка кыжырдануу булагынан кийин да пайда болушу мүмкүн. Кекиртектин ичиндеги шишиген үн байламталары үнү каргылданып, кээде сүйлөй албай калат. Ларингиттин көпчүлүк учурлары бир жуманын ичинде өз алдынча чечилет жана тиешелүү үй камкордугу айыгуу процессин тездетет. Сейрек учурларда, ларингитке медициналык жардам талап кылынган катуу тамак оорусу себеп болот.
Кадамдар
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Ларингитти үй шартында дарылоо
Кадам 1. Үнүңүздү эс алдырыңыз
Каргылдануунун көпчүлүк учурлары өтө көп сүйлөөдөн келип чыгат, өзгөчө, эгер сиз үнүңүздү дайыма көтөрүп турушуңуз керек болсо - ызы -чуу болгон ресторандар/барлар, концерттер жана өндүрүштүк чөйрө ларингиттин кыска мөөнөттүү кармашын оңой эле козгоп коюшу мүмкүн; бирок, ашыкча колдонгон ларингит тез эле айыгат, андыктан үнүңүздү бир -эки күнгө эс алуу көбүнчө үнүңүздү кайтарып алуунун эң биринчи кадамы болуп саналат.
- Эгер сиз ызы -чуу болгон жерде болсоңуз, азыраак сүйлөңүз же сүйлөшүүгө аракет кылып жаткан кишинин кулагына жакындатыңыз. Кыйкыруудан жана өзүңдү кайталоодон кач.
- Каргылдануудан же үнүн жоготуудан тышкары, ларингиттин башка симптомдоруна төмөнкүлөр кирет: тамагы кургак, тамагы ооруп, кургак жөтөлдү козгогон тамагындагы кытыгылоо сезими жана тамактын былжырлуу жыйнагы.
Кадам 2. Нымдалып туруңуз
Өзүңүздү жакшы нымдап туруу тамагыңыздын былжыр челин нымдуу кармайт, бул сезгенүүнү жана ыңгайсыздыкты басаңдатууга жардам берет. Аз кыжырдануу менен, сиз жөтөлүп, кекиртегиңизди азыраак тазалайсыз - бул ларингит/каргылдануунун кармашын узартуучу факторлор. Газдалган суудан оолак болуңуз, анткени ал кекиртегиңизди кычыштырып, жөтөлгө алып келиши мүмкүн.
- Өзүңүздү кайра кургатуу жана тамагыңыздын/кекиртегиңиздин былжыр челин нымдуу кармоо үчүн күнүнө сегиз 8 унция стакан тазаланган суу ичүүдөн баштаңыз. Сүткө негизделген суусундуктар былжырды калыңдата алат. Шекерлүү суусундуктар былжырлуу өндүрүштү көбөйтүшү мүмкүн жана андан оолак болуу керек.
- Бир аз бал жана лимон кошуп, мурун менен тамактын бүтүшүн басаңдатуу үчүн бир аз сууну (өтө ысык эмес) жылытууну карап көрүңүз. Бал ооруну же кыжырданууну басаңдата алат, ал эми лимон ширеси - инфекция менен күрөшө турган жумшак антисептик, ошондой эле тамагыңыздан былжырды тазалайт.
Кадам 3. Антисептикалык эритме менен чайкоо
Тамактын инфекциялары да ларингитке алып келиши мүмкүн. Вирустук инфекциялар эң кеңири таралган, бирок бактериялык жана грибоктук (Candida) инфекциялар да үндүн үнүн чыгарууга себеп болот. Эгерде сиз ларингитиңиз инфекциядан келип чыккан деп шектенсеңиз, анда ар кандай микроорганизмдерди өлтүрө турган антисептикалык эритмелер менен чайкаңыз. Бир стакан жылуу суунун 1/2 чай кашык тузу бактерияларга жана башка микробдорго каршы эффективдүү. Тамагыңыздагы кыжырдануу/сезгенүү жоголмойунча жана үнүңүз толук күчкө келмейинче, саатына жок дегенде бир мүнөт чайкаңыз.
- Ларингитиңиздин инфекциядан келип чыккандыгын көрсөтүүчү башка симптомдорго төмөнкүлөр кирет: жумшактан орточо температурага чейин, алсыроо (чарчоо) жана моюнуңуздагы же жанында лимфа түйүндөрү же бездери шишип кетет.
- Сууга аралаштырылган жана чайкалган башка антисептикалык кошулмаларга уксус кирет. Муну суунун бир бөлүгүнүн уксусуна чейин аралаштырыңыз.
4 -кадам. Лозендждерди соруу
Сууну көп ичүүдөн тышкары, ортомчу лозенгдерди соруу да шилекей өндүрүшүн стимулдоо аркылуу тамагыңыздын былжыр челин нымдуу кармап турууга жардам берет. Мындан тышкары, дарылык пастилкалар (дарыканадан), адатта, тамагынын оорушун басаңдатуучу же басаңдатуучу кошулмаларды камтыйт, бул суюктуктарды ичүүнү жана тамакты жутууну жеңилдетет. Момпосуйду соруп алуудан алыс болуңуз, анткени кант же таттуу тамактын ичине былжыр чыгарууну күчөтүп, аны бат -баттан тазалап турууга мажбур кылат.
- Тамагыңыздын мембраналарына эң жакшы таасир этүү үчүн цинк, бал, эвкалипт жана/же лимон кошулган пастелдерди тандаңыз. Цинк дагы жумшак антисептик.
- Имбирь да тамак оорусу үчүн эң сонун каражат. Тамагыңызды нымдап, кекиртектин сезгенген былжыр челин тынчтандыруу үчүн кургатылган же туздалган имбирдин кесимдерин соруңуз.
- Сасыган дем тынчсызданууну жаратса да, сарымсак антисептикалык касиетке ээ. Чийки сарымсакты чайнап жутуп, бышырууңузга кошумча сарымсак кошуп көрүңүз.
5 -кадам. Нымдуу аба менен дем алыңыз
Үйүңүздөгү жана уктоочу бөлмөдөгү абаны нымдуу кармоо үчүн нымдагычты иштетиңиз. Эгерде сизде нымдагыч жок болсо, анда нымдуу сүлгүнү илип, же кең казандарды сууну ысытуу менен абага ным кошо аласыз.
Кадам 6. Шыбыроодон алыс болуңуз
Бул кадимки сүйлөөгө караганда үнүңүзгө дагы оорчулук келтирет. Тескерисинче, терең дем алгыла, анан дем менен дем алгыла.
Кадам 7. Тамакты дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз
Үнүңүздү эс алып, антисептиктер менен чайкап жатканда, дем алуудан же тамакка дүүлүктүрүүчү заттарды колдонуудан сак болуңуз. Тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин ичүү, газдалган суусундуктарды көп ичүү, таттуу сүт азыктарын колдонуу (мисалы, сүттөн жасалган коктейлдер) жана үй тазалагычтардын чаңы менен түтүнүн дем алуу тамакка кыжырдантып, ларингиттин күчөшүнө алып келет.
- Тамак рагынын биринчи белгилеринин бири (тамеки чегүүдөн же аракечтиктен улам пайда болот) - бул өнөкөт каргыл үн. Демек, үнүңүздүн тыныгуусуна жана чайкооңузга карабай, үнүңүздүн үнү бир нече жумадан ашык созулса, анда консультация алуу үчүн врачыңызга кайрылыңыз.
- Ларингиттин ашыкча колдонуудан, инфекциядан жана кыжырдануудан башка себептери төмөнкүлөрдү камтыйт: аллергиялык реакциялар, өнөкөт кислота рефлюкс, калкан сымал бездин чоңоюшу, өнөкөт синусит жана үн байламталарында жакшы өсүш (полиптер).
2 ичинен 2 -бөлүк: Дарылануу
Кадам 1. Антибиотиктер жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз ларингитиңизди жогоруда айтылган үй каражаттары менен жеңе албасаңыз, анда үй -бүлөлүк дарыгериңизге жазылыңыз. Тамактын катуу оорушу, былжыр челинин шишиши, ак ириң, дене табынын көтөрүлүшү жана алсыроо - бул инфекциянын белгилери. Бирок, антибиотиктер бактериялык инфекцияларга гана таасир этет, андыктан врач сиздин тамагыңызды сүртүп, инфекция бактериялык, вирустук же грибоктук экенин аныктайт.
- Эгерде бактериялар күнөөлүү болсо (стрептококк - ларингиттин салыштырмалуу таралган себеби), анда дарыгериңиз амоксициллин же эритромицин сыяктуу эки жумалык антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн. Антибиотиктерди ичкенде врачтын көрсөтмөлөрүн кылдат аткарыңыз. Өзгөчө, өзүңүздү жакшы сезсеңиз да, антибиотиктердин толук курсун ичкениңизди унутпаңыз. Бул сиз өзүңүздү жакшы сезгенден кийин кала турган бактериялардын төмөн деңгээлин толугу менен жок кылууну камсыздайт; Бул бактериялар антибиотиктерге туруктуу болуп, кийинчерээк дарылоо өтө кыйын болуп калышы мүмкүн.
- Эгерде сизде бир нече жумадан бери ларингит болгон жана тамеки чеккен болсоңуз, анда дарыгериңиз сизди ЛОРТко (кулак, мурун жана тамак дарыгери) жөнөтөт, алар ларингоскопияны колдонушу мүмкүн - кичинекей камерасы бар кичинекей түтүк кекиртегиңиздин арт жагын жакшыраак караңыз.
Кадам 2. Кортикостероиддерди карап көрөлү
Эгер сизде бактериялар козгобогон жана үйдөгү дарылар жардам бербеген оор ларингит болсо, анда дарыгериңизден преднизолон, преднизолон же дексаметазон сыяктуу кортикостероиддердин кыска курсунун оң жана терс жактары жөнүндө сураңыз. Стероиддик дары-дармектер-бул шишикти, ооруну жана тамагыңыздагы башка симптомдорду басаңдатуучу күчтүү жана тез иштөөчү сезгенүүгө каршы препараттар. Бирок, олуттуу терс жактарына байланыштуу, алар, адатта, профессионалдуу үнүн колдонушу керек болгон адамдар үчүн шашылыш дарылоо ыкмаларынан башка учурларда сунушталбайт.
- Стероиддик дары -дармектердин терс жагы - алар иммундук системанын функциясын төмөндөтүүгө, ткандарды алсыратууга жана сууну кармап калууга алып келет, ошондуктан алар адатта кыска мөөнөткө гана жазылат.
- Кортикостероиддик дарылар таблеткаларда, инъекцияларда, ингаляторлордо жана оозеки спрейлерде келет, алар ларингит оорусу менен тез күрөшүү үчүн өзгөчө эффективдүү.
3 -кадам. Негизги шарттарды дарылаңыз
Жогоруда айтылгандай, ларингит тамакты жабыркатуучу ар кандай оорулардан келип чыгат. Мисалы, гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) көбүнчө ларингитти козгойт, анткени ашказан кислотасы тамакты жана кекиртекти кыжырдантып, сезгентет. Ошентип, ГЕРДди антацид жана протон насостук дары-дармектер менен дарылоо акырында ларингиттен да арылтат. Окшош ыкмалар калкан сымал бездин кеңейиши, аллергия, өнөкөт синусит, бронхит, үн байламтасынын өсүшү жана тамак рагы сыяктуу ларингитти козгой турган башка шарттарда колдонулушу керек.
- Узак мөөнөттүү тамеки чегүүдөн өнөкөт ларингит (үндүн үнү) тамекини таштагандан кийин өзүнөн-өзү тазаланат, бирок үн байламттарынын кайрадан дени сак болуп калышы үчүн бир нече ай, атүгүл бир нече жыл талап кылынышы мүмкүн.
- Эгерде балаңыздын ларингитине "круп" себеп болсо, анда дароо доктурга кайрылыңыз жана тиешелүү дарыларды алыңыз. Круп дем алуу жолдорун кыскартып, дем алууну кыйындатат жана үргөнгө окшогон жөтөлгө алып келет. Ал сейрек учурларда өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгерде ангина жана жөтөл сиздин ларингитиңизде байкалса, анда бир нече күн бою күнүнө эки жолу бир нече рецептсиз жөтөл сиропун ичип көрүңүз. Жөтөлдү жоюу тамагыңызга жана үн байламталарыңызга түшүүчү стрессти азайтат.
- Көпчүлүктүн ишенимине карама -каршы, шыбыроо үн байламталарыңызды тынчыта албайт. Тескерисинче, ларингиттен айыгып жатканда сүйлөбөө керек. Эгерде сиз үн чыгарышыңыз керек болсо, анда шыбыроонун ордуна жумшак үндү колдонуңуз - бул сиздин тамагыңызды азыраак кыжырдантат.
- Кургак жерлерден алыс болуңуз. Тамагыңызга ным керек, андыктан кургак жерлерден оолак болуңуз жана түнкүсүн уктоочу бөлмөңүзгө нымдагычты колдонуп көрүңүз.
Эскертүү
- Эгерде балаңыз дем алганда (стридор) ызы-чуу чыгарса, дем алуусу начарласа, дем алуусу кыйындаса же температурасы 103º F (39ºC) жогору болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Бул белгилер жана симптомдор крупту көрсөтүшү мүмкүн жана оор симптомдор медициналык жардамды талап кылат.
- Эгерде сизде дем алуу кыйындап, кан жөтөлүп же жутуу кыйын болуп жатса, тезинен дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде сиз бир жумадан ашык үнүңүздү жоготуп койсоңуз, айрыкча тамагыңыз катуу ооруп, кан кетсе, доктурга кайрылыңыз. Бул олуттуу инфекциянын же тамактын рагынын белгиси болушу мүмкүн.
