Көптөгөн адамдар сүйлөө жөндөмсүздүгүнө же сөздөрдү так айта албай калышына карабай, өздөрүнүн сүйлөө кемчиликтерине карата өздөрүн коопсуз сезишпейт. Бул өзгөчө көрүнбөсө да, айрыкча, эгер сиз бул көйгөй менен көп жылдар бою алпурушуп жүргөн болсоңуз, анда бир нече сүйлөө машыгуулары жана кээ бир чоң ишенимди күчөтүү менен сүйлөө тоскоолдуктарыңыздан арылып же жакшырта аласыз. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн логопеддин/патологдун кесипкөй пикирин суроону унутпаңыз.
Кадамдар
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Кеп бузулуу менен өзүңүзгө жардам берүү
Кадам 1. Англис тилиндеги китептерди жана ленталарды колдонуп көрүңүз
Сөздөрдү туура айтууга, сүйлөө темпине жана артикуляцияга көнүгүү үчүн күнүнө эки -үч саат бөлүңүз. Айтылышы кыйын же татаал болгон сөздөрдү жана сүйлөмдөрдү жазып алыңыз.
Заманбап ыкмалардын бири - бул технологияны колдонуу. Смартфондордо жана планшеттерде иштей турган колдонмолор бар, алар сиздин айтканыңызды угуп, анан сизге жооп берет. Мисалы, Androidде "Англисче сүйлөө" бекер тиркемеси бар. Окшош колдонмолорду Apple App Storeдо да таба аласыз
Кадам 2. Үн чыгарып окуу
Колледждин англис тилиндеги окуу китебинен (же сизге жаккан башка тексттен) кээ бир баяндамаларды, аңгемелерди же ырларды тандап алып, аларды үн чыгарып окуңуз. Ошентип, сиз ар бир сөзгө кирген үндөргө жана булчуң кыймылдарына көңүл топтой аласыз жана бул сөздөрдү өзүңүз ойлоп табуудан коркпойсуз.
3 -кадам. Кыйынчылыктарга туш болгон үндөрдү практика жүзүндө колдонуңуз
Сөз менен иштөөгө аракет кылардан мурун, жөн эле үн менен баштаңыз. Мисалы, "s" тыбыштарын айтууда кыйынчылыктар болсо, "s" деп кайра -кайра айкын болгонго чейин баштаңыз. Андан кийин, үндүү тыбыштарды кошуңуз жана акыры ошол үн менен сөздөрдү колдонууну үйрөнүңүз.
Бул бир аз убакытты алышы мүмкүн, андыктан чыдамдуу болуңуз жана аракетти улантыңыз
Кадам 4. Практикалык сессияларыңызды жазыңыз
Колго жазылган үн жазгычты колдонуңуз, же стерео топтомго же бум кутусуна туташкан микрофон аркылуу сүйлөңүз. Бул сиздин сессияларыңызды карап чыгууга жана прогресске көз салууга мүмкүнчүлүк берет. Туура айтуу, айтуу жана дикция менен машыгуу абдан оор жумуш сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок бардык берилгендик өзүн актайт. Сиз олуттуу жакшыртууга жетишкениңизден кийин өзүңүздү абдан сыймыктануу менен сезесиз жана биринчи сессияңыздын бирин кайра угасыз.
5 -кадам. Шашпаңыз
Акырын сүйлөө кээ бирөөлөрдүн нааразычылыгын жаратышы мүмкүн, бирок жай жана этият сүйлөө сизде сүйлөө бузулганда өзүңүздү билдирүүнүн абдан эффективдүү жолу. Сиз өтө жай сүйлөөнүн кажети жок; жөн гана сизге жана угуучуларыңызга ыңгайлуу темпте сүйлөңүз. Туруктуу темп, ылдам темпте сүйлөгөнгө караганда жакшыраак, өзгөчө, эгерде сиз билдирүүңүздүн максаттуу маанисин жөнөткүңүз келсе.
4төн 2 -бөлүк: Кепти жакшыртуу үчүн денеңизди колдонуу
Кадам 1. Жакшы позаны сактоо
Кепти жеткирүү физикалык дене механикасына көз каранды, анткени ал ийкемдүүлүк сыяктуу вербалдык факторлорго таянат. Эгерде сиз далыңызды бүгүп, ийиниңизди кармасаңыз, жетиштүү абанын диафрагмаңызга басым жасоосуна же кекиртегиңизден өтүшүнө жол бербейсиз (үн кутусу). Мыкты баяндамачылар жана ораторлор көбүнчө туура сүйлөө позасын карманышат, ага төмөнкүлөр кирет:
- Ашказан кирди
- Көкүрөк
- Ийиндер бошоду
- Артка түз
- Буттары туруктуу
Кадам 2. Диафрагмадан сүйлөөңүздү колдоп коюңуз
Туура туруу жана отуруу позасы үнүңүздү кекиртектен эмес, диафрагмадан тартып жатканыңызды билдирет. Сиз ошондой эле ийиниңизди бошоңдотуп, кекиртегиңизге кысым көрсөтөсүз, демек сиз табигый чайырыңызда сүйлөйсүз. Эгерде сиз бутуңузду түз жана туруктуу кармасаңыз, анда өзүңүзгө сүйлөп жатканда денеңизди колдоо үчүн өтө туруктуу вертикалдуу базаны бересиз.
3 -кадам. Диафрагматикалык дем алууну практикалаңыз
Кээде сүйлөөдө тоскоолдуктар, кекечтик сыяктуу, нервден жана тынчсыздануудан өсөт. Топтун алдында сүйлөөдөн мурун, нервдериңизди тынчтандыруу, денеңизди эс алуу жана туура сүйлөө үчүн туура психикалык абалга жеткирүү үчүн терең дем алуу көнүгүүсүнөн өтүңүз.
Ыңгайлуу жана түз поза менен отуруңуз. Мурдуңуздан терең дем алыңыз. Ашказаныңыз үйлөнгөн шар сыяктуу чоңоюп жатканын сезүү үчүн колуңузду колдонушуңуз керек. Демиңизди кармап, анан колуңуздун астындагы ашказаныңыздын азайып баратканын сезип, жай чыгарыңыз. Стресстен арылуу үчүн эл алдында сүйлөөдөн мурун бул көнүгүүнү кайталаңыз
4 -кадам. Бийик туруңуз
Туура позанын дагы бир чоң артыкчылыгы - бул сүйлөө учурунда расмий түрдө сүйлөшүүбү же түшкү тамакка маектешүүбү, сиз өзүңүздү жакшы сезип турасыз. Туура поза сиздин ишенимиңизди жогорулатат жана элге эмнени айтып жатканыңызды билишиңизди айтат.
4төн 3 бөлүк: Профессионалдык жардам алуу
Кадам 1. Жергиликтүү сүйлөө жана тил терапевти тарабынан бааланыңыз
Бул адис сиздин конкреттүү сүйлөө бузулууңузду аныктап, себептерин аныктайт. Андан кийин, алар сизди туура сүйлөөгө жардам берүү үчүн кайсы кийлигишүү эң пайдалуу болорун чечишет. Логопед сизге канча логопед керек экендигин аныктайт жана сиз эң жакшы натыйжага жетүү үчүн дайыма терапияга катышып турушуңуз керек. Терапевттер балдардын да, чоңдордун да сүйлөө кемчиликтерин жакшыртууга жөндөмдүү.
- Логопедия сиздин тоскоолдукту оңдоого жардам берет. Терапевт сизде көйгөйлөр бар сүйлөө бөлүгүн көрсөтөт жана аны оңдоо үчүн сиз менен иштейт. Жеке логопедиялык сессиялар арзан болбойт, бирок көпчүлүк камсыздандыруу полиси сүйлөө ооруларын дарылоо үчүн керектүү кызматтарды каржылайт.
- Тилди туура жана эффективдүү колдонууга келгенде үйрөнүү менен практиканы алмаштыра албайт. Профессионал тарабынан берилген туура айтылышын жана айтылышын сүйлөөгө, машыгууга жана тазалоого бардык мүмкүнчүлүктөрдү колдонуңуз.
2 -кадам. Логопед жана лингопатологго же психологго кайрылыңыз
Бул практиктер, эгерде алар эмоционалдык жактан кыйналып же үйрөнүү мүмкүнчүлүктөрүнөн улам келип чыкса, сиздин сүйлөө тоскоолдуктарыңызды жеңүүгө жардам бере алышат. Эгерде сиз унчукпай калсаңыз жана көйгөйлөрүңүздү, көңүлүңүздү калтырууну же жеке трагедияңызды айткыңыз келсе, профессионал тарабынан берилген кеңештер абдан пайдалуу. Мындай кийлигишүүлөр тынчсызданууңузду түшүнүүгө жана туура сүйлөөгө мүмкүнчүлүк берген күрөшүүнүн эффективдүү жолдорун үйрөнүүгө жардам берет.
3 -кадам. Кашааларды алыңыз
Эгерде сизде тиштериңиз туура эмес болсо, анда кээ бир сөздөрдү айтууда кыйналып калышыңыз мүмкүн. Көпчүлүк малокклюзиялар кашаа аркылуу оңдолот. Брекет тиштериңизди оңдоо үчүн жекече тиштерди тартат, түртөт жана тууралайт. Кашаанын көйгөйү, алар көбүнчө сүйлөө кемчиликтерин жаратат, айрыкча булактардын тобу, жээкчелер жана зымдар ай сайын жөнгө салынганда.
- Тиш доктур тиштериңизди (же тиш протездерин) тууралаган сайын, өзүңүздү сүйлөөгө жана туура тамактанууга үйрөтүшүңүз керек. Башында абдан оор болушу мүмкүн, бирок оозуңузга зыян келбеши үчүн алыска барбоону унутпаңыз.
- Көпчүлүк кашаалар ортодонтиялык максаттар үчүн колдонулат, бирок кээ бир кашектерди декорация катары колдонсо болот. Брекеттер кымбатыраак, жана аларды төлөө үчүн стоматологиялык планды же стоматологиялык камсыздандырууну накталай алууңуз керек болот.
- Балдар жана өспүрүмдөр брекет тагынганды жактырышпайт, анткени аларды көбүнчө "темир ооз" же "темир жол" деп шылдыңдашат. Чындыгында, кашаалар дагы эле туура эмес тиштерден улам пайда болгон липти оңдоонун эң жакшы жолу болуп саналат.
4 ичинен 4 -бөлүк: Сиздин сүйлөөңүздүн бузулушуна баа берүү
Кадам 1. Сиздин сүйлөөңүздүн бузулушунун мүмкүн болгон физикалык себептерин издеңиз
Төрөлүүдө же физикалык жаракаттарда болгон өзгөчөлүктөр сүйлөө жөндөмүңүздү чектеген медициналык шарттарга алып келиши мүмкүн. Бул физикалык шарттардын көбү туура сүйлөө жана медициналык дарылоо менен оңдоло алат.
- Операция жеткиликтүү болгонго чейин эриндер менен таңдайдын жаракалары сүйлөө кемчиликтеринин негизги себеби болгон. Эми, жаракалар менен төрөлгөн балдарга реконструктивдүү хирургия жана тамактанууга, сүйлөөгө жана тилди өнүктүрүүгө жардам берүүчү провайдерлердин көп тармактуу тобу болушу мүмкүн.
- Малокклюзия - бул тиштердин кадимкидей чаккан жери жок. Кээ бир учурларда ортодонтиялык хирургия керек болсо да, малокклюзиялар көбүнчө кашаа аркылуу оңдолот. Мындай шартка ээ болгон адамдар лисп менен сүйлөшө алышат, кээ бир сөздөр айтылып жатканда ышкырык чыгарышат, же күңкүлдөшөт.
- Кырсыктардан же мээ жана нерв шишиктеринен келип чыккан неврологиялык оорулар диспрозодия деп аталган сүйлөө бузулушуна алып келиши мүмкүн. Диспрозодия сүйлөөнүн тоналдык жана эмоционалдык сапаттарын чагылдырууда жана басым жасоодо кыйынчылыкты камтыйт.
- Дизартрия деп аталган булчуңдардын алсыздыгы сүйлөөңүздүн бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Себебин үйрөнүүдөгү майыптык деп билиңиз
Дислексия жана окуудагы башка кемчиликтер адамдын туура сүйлөөнү үйрөнүүсүнө тоскоол болот. Окуу жөндөмдүүлүгүнөн жабыркаган балдарда логопедия аркылуу жеңсе да, көбүнчө сүйлөө кемчиликтери болот.
3 -кадам. Сиздин сүйлөөңүздүн бузулушу эмоционалдык көйгөйдөн улам келип чыкканын карап көрүңүз
Травматикалык окуялардан жапа чеккен адамдар көбүнчө кекечтик жана кекечтик сыяктуу сүйлөө көйгөйлөрүн пайда кылышат. Үй -бүлөдө өлүм, коркунучтуу кырсык же кылмыш көбүнчө адамдын так сүйлөө жөндөмүнө таасирин тийгизет.
4 -кадам. Сүйлөө жөндөмүңүз туруктуу экенин билиңиз
Айрым сүйлөө кемчиликтери туруктуу, айрыкча неврологиялык оорулардан улам. Башка жагынан алганда, сүйлөө кемчилиги так сүйлөөнү жана эффективдүү баарлашууну үйрөтпөгөндүктөн болушу мүмкүн. Эгер сизге же балаңызга жаш кезинде мектепте же үйдө туура сүйлөө көндүмдөрү үйрөтүлбөсө, бул сүйлөө кемчилигине алып келиши мүмкүн. Бирок, бул шарттарды жалпысынан жеңсе болот.
5 -кадам. Сиздин сүйлөөңүздүн бузулушу генетикалык экенин текшериңиз
Башка жагынан алганда, сүйлөө кемчиликтери бар көптөгөн адамдар бул көйгөйлөргө туш болушат, анткени ал үй -бүлөсүндө иштейт. Чынында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, тукум кууган сүйлөө жана тил бузулуулары үй -бүлө мүчөлөрүнө көбүрөөк таасир этиши мүмкүн. Башкача айтканда, эгер ата -эненин жана бир туугандын экөөнүн тең сүйлөө бузулуусу болсо, экинчи бир тууганынын дагы ушундай мүмкүнчүлүккө ээ болуу мүмкүнчүлүгү жогору.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Кош келиңиз жакшы сөз. Аны чыдамсыздык менен күтө туруңуз жана кичине жакшыртууларды кабыл алыңыз жана белгилеңиз.
- Ар бир сөздү жайлатып, туура айтууга аракет кылыңыз, анткени бул сүйлөө көйгөйүн чечүүгө жардам берет.
