Окууга көңүл топтоодо кыйынчылыктар болуп жатабы? Ооба, кабатыр болбоңуз - бул эң мыкты студенттерде болот. Окууңузга көңүл буруу үчүн, сизге жөн гана окуу үлгүлөрүңүздү чайпалтуу, сырттан эч нерсеге алаксыбаган, тынчыраак жерде окуу, жаңы ыкманы колдонуу же жөн эле акылыңыздын бузулушуна мүмкүндүк берүүчү, чынында эле эффективдүү окуу планын ойлоп табуу керек болушу мүмкүн. сага керек. Сизге ылайыктуу нерсени тапмайынча эксперимент кылыңыз. Туура орнотулганда, топтоо оңой болушу керек.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Фокустуу болуу
Кадам 1. Графикти түзүңүз
Эгерде сизди түнү бою окуу күтүп жатса, күндүн планын түзүңүз. Арасында 5-10 мүнөттүк тыныгуу менен 30-60 мүнөттүк мезгилде иштөөнү максат кылыңыз. Мээңизди толуктоо үчүн тыныгуу керек. Бул жалкоолук эмес - бул мээңизге маалыматты синтездөөгө мүмкүнчүлүк берет.
Өзүңүздү тажатып, мээңизди каныктырып албаш үчүн саат сайын темаларды алмаштырууга аракет кылыңыз. Бир теманын өтө көп болушу жана мээңиз автопилотко өтө баштайт. Жаңы тема сиздин мээңизди жана мотивацияңызды ойготот
Кадам 2. Тынчсызданууга же башка нерселер жөнүндө ойлонууга убакыт бөлүңүз
Кээде изилдөө кыйын, анткени чыныгы дүйнө жакшы же жаман оюбузга кирип кетет. Биз ойлорубузду башкара албагандай сезебиз, бирок бизде. Ишти бүтүргөндөн кийин тигил кыз же бала жөнүндө ойлоно турганыңды айт. Акыры ага жетээриңизди билип, бир аз жубатасыз. Жана убактысы келгенде, каалоо чынында өтүп кеткен болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз өзүңүздүн акылыңыздын алсырап баратканын сезе баштасаңыз, анда анын өлгөн жерин токтотуңуз. Бир секунданын ичинде аны чайкаңыз, анан материал менен улантыңыз. Сиз өзүңүздүн ойлоруңуздун башчысысыз. Сен аларды баштадың, сен да аларды токтото аласың!
- Калем менен кагазды жаныңызда алып, окуу учурунда оюңузга келгендин баарын жазыңыз. Тыныгуудан кийин ошол нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
Кадам 3. Кантип үйрөнүп жатканыңызды которуңуз
Окуу китебинин 20 барагын окуп бүттүңүз дейли. Акыркы нерсе - кийинки окуу китебинин 20 барагы. Анын ордуна, кээ бир карточкалар менен викторина кылыңыз. Экономикалык статистиканы эстеп калуу үчүн бир нече диаграмма түзүңүз. Ошол француз тасмаларын ук. Ар кандай көндүмдөрдү жана мээңиздин ар кандай бөлүмдөрүн камтыган изилдөө жүргүзүңүз. Бош орун, сиз азыраак зеригесиз.
Мээңиздин иштеши да оңой болот. Колдонуп жаткан жөндөмүңүздү алмаштыруу мээңизге маалыматты тезирээк иштеп чыгууга жана аны кармоого жардам берет. Убакыт тез өтөт жана аны жакшыраак эстейсизби? Текшерүү жана текшерүү
4 -кадам. Өзүңүзгө сыйлык бериңиз
Кээде өзүбүздү улантуу үчүн бир аз тандоо керек болот. Эгерде жакшы баалар сыйлыкка жетпесе, анда сизди окууңузга топтоо үчүн дагы бир нерсе түзүңүз. Балким, кээ бир таттуу нерселер жана телевизордун алдында бир аз эс алуу? Дүкөнгө кирүүбү? Массажбы же уктайбы? Убактыңызды эмнеге арзыйт?
Колдон келсе ата -энеңди тарт. Алар сизге стимул берүүдө жардам бере алабы? Балким, жакшыраак баа алуу сизди эң жакшы көрбөгөн жумуштан алып салат же жөлөкпулуңузду убактылуу көтөрүшү мүмкүн. Сыйлоо планынын кандайдыр бир түрүн иштеп чыгууга жардам берүүгө даярсызбы деп сураңыз - суроо эч качан оорутпайт
Кадам 5. Backtrack, керек болсо
Сиз качандыр бир убакта үйүлгөн документтер менен иштешип, аны толтурууну каалагансыз, бирок анын айрымдары эмнени билдирерин билчү эмес белеңиз? Окуу кээде ушундай болушу мүмкүн. Качан артка кайтуу керектигин түшүнүп, аны жөнөкөйлөштүрүңүз. Эгер негиздерин билбесеңиз, мазмунду чечүүгө аракет кылбаңыз. Алгач аны талдап алыңыз.
"Жорж Вашингтондун Бостон чай партиясына карата позициясы кандай болгон?" Деген суроо пайда болгондо. Бул Джордж Вашингтон ким экенин билүүгө жардам берет. Муну түшүнүп, анан колуңуздагы мазмунга өтүңүз
6 -кадам. Окууну активдүү кылыңыз
Мугалимдер муну билишет, бирок алар сейрек айтышат: окуу кызыксыз болуп калышы мүмкүн, айрыкча ал сизге жакпаган темада. Окууну эффективдүүрөөк кылуу үчүн жана көңүл топтоону жеңилдетүү үчүн активдүү окуу ыкмаларын колдонуңуз. Бул сиздин мээңизди тентип кетүүдөн сактайт жана сиздин бааларыңыз эң мыкты тартма бойдон калышына ынанат. Бул жерде бир нече идеялар бар:
- Окуп жатып өзүңүзгө суроо бериңиз.
- Барактан алыстап, окуган нерселериңизди кыскача жыйынтыктаңыз.
7 -кадам. Түшүнүктөргө, каармандарга, сюжеттерге же окуяларга жазуу жазыңыз
Мүмкүн болушунча аз сөз айтыңыз жана эмнени айткыңыз келгенин айтып берүү үчүн кыска мисалдарды колдонуңуз. Жазууңузда жазганыңыздын жазылышын кыскартыңыз. Библиография же башка себептен улам аларга кайрылуу керек болсо, баракчалардын номерлерине, аталыштарына жана китептердин авторлоруна көңүл буруңуз.
Эскертүүлөрүңүздүн бир бөлүгү катары викторина түзүңүз, аны кийинчерээк текшерүү жана карап чыгуу үчүн колдонуп көрүңүз
Кадам 8. Интернетке киргиле, анан тыныгуудан кийин дароо кайра өчүргүлө
Тыныгуу учурунда онлайн убактыңызды эсептеп алыңыз. Туура Facebookка кир. Телефонуңузду күйгүзүңүз жана тексттерди же кабыл алынбаган чалууларды текшериңиз. Чукул кырдаал болбосо, аларга жооп берүүгө убакыт коротпоңуз. Бардык жакшы көргөн тыныгуу иш -чараларына катышыңыз, бирок муну бир нече мүнөткө гана жасаңыз. Аны системаңыздан чыгарып, анан кайра окууга өтүңүз. Бир нече мүнөткө болсо да "туташтырылган" жана "туташкан" бир аз жакшыраак болосуз.
Бул кичинекей толтуруу сеансы сиздин фокустоо жөндөмүңүз үчүн кереметтерди жасайт. Сизди алаксытып, жолдон адаштырышы мүмкүн деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок акыры сиз дагы көп нерсеге жетише аласыз. Танаписти акылдуулук менен колдонгонуңузча, б.а
3төн 2 бөлүк: Туура концентрация үчүн шарт түзүү
Кадам 1. Туура жерди тандаңыз
Ылайыктуу чөйрөсү бар тынч жер. Бул сиздин бөлмөңүзбү же китепканаңызбы, көңүлдү буруу үчүн эч нерсеге алагды кылбаган, үнсүз атмосфераны тандаңыз. Ал сыналгыдан, үй жаныбарларынан жана башка нерселерден алыстатылышы керек. Мындан тышкары, сизге ыңгайлуу кресло жана жакшы жарык керек. Артыңызда, моюнуңузда же көзүңүздө эч кандай чыңалуу болбошу керек - оору да көңүлдү алаксытуу болуп саналат.
- Мисалы, сыналгынын алдында окубаңыз; сиз үй тапшырмаңызды жарнак чыкканда гана жасайсыз. Телекөрсөтүүнүн же радионун "үзүндүсүн" алуу үчүн тез эле тыныгуу үчүн барыңыз - тактап айтканда, бир мүнөткө суу ичүү же "таза аба" алуу үчүн бир нече мүнөт.
- Окуп жатканда столго же столго отургучка отуруңуз. Төшөктө окубаңыз, балким, мукабаңыздын үстүндө окуп, артыңызда жаркыраган окуу жарыгы бар. Бирок, капкактын астына кирбеңиз - жөн эле уктап калгыңыз келет. Андан тышкары, сиз уктоочу бөлмөңүздү окуу менен байланыштыра баштайсыз жана бул албетте сиз качкыңыз келген түрткү.
- Туруучу стол укмуштуудай жумушту аткарат, бул сиздин тапшырмаңызга көңүл бурууга мажбур кылат (отуруунун дени сак вариантынан тышкары).
Кадам 2. Окууга керектүү нерселердин баарына ээ болуңуз
Карандаштарыңыз менен калемдериңиз, жарыктандыргычтарыңыз жана китептериңиз окуу учурунда алаксып кетпеши үчүн колуңузда болушу керек. Керек болсо аймакты иретке келтириңиз, андыктан башаламандык сиздин оюңузду бузбайт. Сизди "зонада" болууңузга тоскоол кылып, ордунан турууга эч кандай себеп болбошу керек.
Эгер сизге керек экенине ишенбесеңиз да, ал сиздин "изилдөө аймагыңызда" болушу керек. Сизге керек болгон бардык окуу китептери, дептерлер жана кагаздар (окуу программасын эстен чыгарбаңыз) колго жеткидей болушу керек. Бул түзмө-түз ийгиликке жетүү үчүн түзмөк. Эгер окууңуз үчүн зарыл болсо, ноутбукту колдонуңуз, болбосо ноутбукту сизден алыс кармаңыз
3 -кадам. Жакын жерде закуска алыңыз
Аны бир нече жаңгак, черника/кулпунай, 1/4 алма сыяктуу эле кайталап коюңуз же кара шоколаддын бир бөлүгүн сындырыңыз. Сууну да жакын кармаңыз - өтө көп кофе, кофеин кошулган чайларды же энергетикалык суусундуктарды ичпеңиз (түнү бою уктабай турасыз). Алар сөзсүз түрдө чарчап калууңузга алып келет.
Кээ бир "супер тамактарды" издеп жатасызбы? Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көк карагай, шпинат, ашкабак, брокколи, кара шоколад жана балыктар мээни өстүрө турган азыктар, алар окууну улантууга жардам берет
4 -кадам. Окуу максаттарыңызды жазыңыз
Бүгүнкү күндө, сиз эмнеге жетишүүнү каалайсыз (же керекпи)? Сиз эмне кылышыңыз керек болгондун бардыгын сезип кетүү үчүн эмне кылышыңыз керек? Бул сиздин максаттарыңыз, жана бул сизге окуу убактыңызда иштөөгө бир нерсе берет.
Алардын аткарылышы мүмкүн экенин текшериңиз. Эгерде сиз бул жумада 100 баракты окушуңуз керек болсо, аны күнүнө 20 баракка чейин бөлүңүз - чайнап алганыңыздан ашык тиштеп албаңыз. Убактыңыздын чектелүү экенин да эске алыңыз. Эгерде сизде бүгүн бир гана бекер саат болсо, анда эң маанилүү нерсени жасаңыз
Кадам 5. Уюлдук телефонуңуздун жана башка электрондук түзүлүштөрүңүздүн өчүрүлгөнүн текшериңиз
Бул азгырыктардан арылууга жардам берет жана планыңызда калууга мүмкүндүк берет. Компьютериңизди окууңуз үчүн керек болсо гана колдонуңуз; болбосо, бул жөн эле керексиз тобокелчилик. Телефонуңузга келсек - аны өзгөчө кырдаал үчүн күйгүзбөсөңүз, учак режимине коюңуз.
SelfRestraint, SelfControl жана Think сыяктуу веб -сайттар жана программалык блокаторлор бар, алар сизди каршы туруу эң кыйын болгон веб -сайттардан жана программалык камсыздоодон алыстатат. Фейсбукту кийинки саатка бөгөттөө керекпи же жокпу, өзүңүздү түшүнүңүз. Кабатыр болбоңуз - ал кайра келет
Кадам 6. Фондук музыканы акырын ойноону карап көрүңүз
Кээ бир адамдар үчүн музыка аларга көңүл топтоого жардам берет. Кээ бирөөлөр үчүн андай эмес. Аны сынап көрүңүз жана сизге эң ылайыктуусун көрүңүз. Фондогу кичинекей нерсе көңүл ачуунун ордуна жөн эле окуп жатканыңызды унутушу мүмкүн.
- Эсте тутуңуз, сизге туура келген музыка сиз салттуу түрдө жактырган музыка болбошу мүмкүн. Адатта, сиз билбеген музыка жакшыраак, анткени ырды таануу сиздин оюңузду алсыратат же ага ырдайт. Башка жанрларды угуу менен эксперимент жасаңыз, бирок сизге жаккан нерсе барбы же жокпу, аны оңой эле күүлөй аласыз.
- Окууга жардам берүү үчүн куштардын сайрашы, жамгыр, дарыянын агымы же башка жагымдуу үндөр сыяктуу табигый үндөрдү ойнотуучу фон ызы -чуу генераторун колдонууга аракет кылыңыз. Интернетте бир нече акысыз куралдар бар.
3төн 3 бөлүк: Концентрациялоону жеңилдетүү
Кадам 1. Денеңизди угуңуз
Иштин чындыгы, бизде күндүн жогорку энергиялуу мезгилдери жана өтө аз энергиялуу беттештер бар. Сен качан? Мүмкүн болсо, энергияңыз көп болгон убакта окуңуз. Сиз жакшыраак көңүл буруп, мээңизге киргизип жаткан билимиңизди сактап кала аласыз. Башка убакта жөн эле чоң согуш болот.
Кээ бир адамдар үчүн, бул жарык жана таңга маал, алар дагы деле күн үчүн көп энергияга ээ болушат. Башкалар үчүн, ширелерин бир аз иштеткенден кийин, түнкүсүн иштетишет. Кайсынысы сиздики болсо, ошол убакта денеңизди угуңуз жана изилдеңиз
Кадам 2. Жетиштүү уктаңыз
Уктоонун пайдасы иш жүзүндө сан жеткис. Сиздин гормондор жөнгө салынып, маалымат синтезделип гана тим болбостон, эртеси күнү бардык поршендерди атууга жардам берет. Чынында, ашыкча чарчап турганда көңүл топтоого аракеттенүү физикалык жактан мас абалында көңүл топтоого окшош. Эгерде сиз топтой албасаңыз, анда ушундан улам болушу мүмкүн.
Көпчүлүк адамдар түнкүсүн 7-9 саат уктоого муктаж. Кээ бирөө бир аз көбүрөөк, кээ бир аз азыраак. Ойготкучту коюуга туура келбегенде, сиз канча саат уктап жатасыз? Муну талап кылгандай, күн сайын кечинде адаттагыдан бир аз эрте жатууга аракет кылыңыз
3 -кадам. Дени сак тамактануу
Сиз эмне жесеңиз да, эгер сиз дени сак жесеңиз, анда акылыңыз дагы дени сак болот. Сүйүктүү түстүү мөмө -жемиштерди жана жашылчаларды, дан эгиндерин, майсыз этти жана сүт азыктарын, жаңгактарды (майлуу фри/чипсы жана семиртүүчү конфет эмес) жана кара шоколад менен зайтун майындагыдай жакшы майларды жеп көрүңүз. Туура тамактануу сиздин энергияңызды жогорулатып, акылыңызды сыноону жеңилдетет.
Ак нан, картошка, ун, май жана шекер сыяктуу ак тамактардан алыс болуңуз. Алар сабакта жана окуу учурунда кыйрооңузга алып келген "өлүк" тамак -аштар жана канттуу суусундуктар
4 -кадам. Ойлоруңузду көзөмөлгө алыңыз
Бул сиздин мотивацияңыз. Эгерде сиз өзүңүздү ишендирсеңиз, көңүлүңүздү топтой аласыз, жасай аласыз. Мүйүздөрдү мээңизден кармаңыз, позитивдүү ойлоно баштаңыз: муну кыла аласыз жана каалайсыз. Сенден башка эч нерсе сени токтото албайт.
- "Дагы 5" эрежесин колдонуп көрүңүз. Дагы беш нерсени жасоону же таштоодон беш мүнөт мурун өзүңүзгө айт. Аларды бүтүргөндөн кийин, дагы бешөөнү жасаңыз. Тапшырмаларды кичине бөлүктөргө бөлүү, концентрациясы кыска болгондор үчүн иштерди жеңилдетет жана ал сиздин оюңузду узартат.
- Өзүңүздүн жөндөмүңүздү артка тартпай тургандай жалпылабоого аракет кылыңыз. Мисалы, "мен алгебра кыла албайм" деп айтуунун ордуна, маселени: "Мен сөз айкаштарын жөнөкөйлөштүрүүдө башаламан болуп жатам" деп кайра аныктап алсаңыз болот.
Кадам 5. Адегенде эң аз жагымдуу тапшырмаларды аткарыңыз
Жаңы болсоңуз да, сиз эң жогорку концентрацияга ээ боло аласыз. Оңой (анча кыйын эмес), бирок майда -чүйдөсүнө чейин керектүү нерсеге өтүүдөн мурун эң маанилүү жана терең түшүнүктөрдү жасаңыз. Эгерде сиз биринчи оңой тапшырмаларды аткарсаңыз, анда сиз дайыма оор жумуштар жөнүндө ойлонуп, баса белгилеп, өндүрүмдүүлүгүңүздү жана көңүл топтоо жөндөмүңүздү төмөндөтөсүз.
Муну айтып жатып, окуп жатканда өзүңүздү түйшүккө салбаңыз, же татаал көйгөйлөргө же дилбаян суроолоруна тыгылып, жеңилип калбаңыз. Кээде тапшырманын эң керектүү бөлүгү өтө көп убакытты талап кылышы мүмкүн жана ал сиздин бардык бош убактыңызды жок кылышы мүмкүн. Андыктан убактыңызды чектөөгө аракет кылыңыз жана керек болсо өзүңүздүн көзөмөлүңүз менен жеңил иштерге өтүңүз
Кеңештер
- Альтернативалуу тиштөө, жемиштерди кесүү же тамак -аштын үзүндүлөрүн алуу; муздак ширеден бир ууч (төгүлбөгөн контейнерден/мөөр басылган термодон), уй эти жана суу, ачкалыкты өлтүрүү үчүн, ж.б.
- Окуу адаттарыңызды, мисалы, мурунку эскертмелерди же окуу китебиндеги барактарды кайра окуу.
- Эң жогорку балл алам деп ойлойм жана муну жасай алам. Баарын таштап, китебиңизди караңыз. Аны жөн эле кыспаңыз. Сиз аны да түшүнүшүңүз керек.
- Жумушуңузду берилген убакыт аралыгында бүтүргөнүңүздү көрүү үчүн ар бир күнгө тапшырмаларды бериңиз.
- Мезгил -мезгили менен максаттарды коюп, аларды ишке ашырыңыз. Ар дайым эсиңизде болсун: "Эмнени ишенсең, ошого жете аласың". Кыялдарыңыз (же үмүттөрүңүз) максаттарды коюп, этап-этабы менен "үмүтүңүзгө" жетүү менен ишке ашышы мүмкүн (колледж, мансап, үй-бүлө). Болочок келечегиңиз жөнүндө кыялдан!
- Маанилүү сөздөрдү жана сүйлөмдөрдү бөлүп көрсөтүп, аларды кайра -кайра карап чыгып, эсиңизде сакталып калышы үчүн. Китептериңизди жаап, үнүңүздү чыгарып же жазыңыз.
- Колледждин кээ бир китепканалары кызматкердин закускаларын студенттерге финал учурунда ачып берет, ал тургай кошумча сааттарда/түнү бою ачык болушат.
- Узак мөөнөттүү, чоң максаттарыңызды (кыялдарыңызды жана схемаларыңызды) ишке ашыруу үчүн убакыт бөлүү үчүн, өзүңүздү канааттандыруунун кыска мөөнөттүү максаттарын кийинкиге калтырып, негизги максаттарыңызды аяктагандан кийин [башка] жакшы нерселерге бараарыңызды ойлонуп көрүңүз. жакшы/мыкты жашоо).
- Эгерде сиз үйүңүздө окууңузга көңүл топтой албасаңыз, анда эң жакшы жер - китепкана. Элдер ал жакка дайыма окууга барышат, андыктан ал тынч болот!
- Максатты же жетүүнү каалаган кыйынчылыкты сактаңыз. Бул сизге максатка жетүү үчүн топтолууга жана талыкпай эмгектенүүгө жардам берет. Өзүңүзгө мындай деп айтыңыз: "Туура, мен телефонумду/ компьютеримди этибарга албайм жана 30 мүнөт окуйм, андан кийин телефонума 10 мүнөткө барып, дагы бир аз окуйм". Өзүңүзгө чындап жакшы окуу мөөнөтүн берип, ортосунда үзүлүүгө жол бериңиз.
- Алаксыткан нерселерден алыс болууга аракет кылыңыз.
- Эстутум карталарын түзүп көрүңүз. Ошондой эле окууңузду кызыктуу кылуу үчүн кагаз белгилерин жана түстүү жарыктандыргычтарды колдоно аласыз.
- Окуп жаткан бөлмөңүздүн жаркыраган жарыктары бар экенин текшериңиз, андыктан көзүңүздү фокустоого жардам берет.
- Ар бир предмет боюнча график түзүңүз. Көбүнчө, кээ бир предметтер башкаларга караганда чоңураак болгондуктан, аларга көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Оңой предметтерге азыраак убакыт керек.
- Бул сиз эмне кылаарыңыз жөнүндө ойлонууга жардам берет, эгерде сиз "F" же 35тен төмөн баа алсаңыз. Бул жөнүндө ойлон, ошондо ал сени жакшыраак иштөөгө мажбур кылат (же "азгырат").
- Ишенимдүү болуңуз жана алданбаңыз!
- Бир нерсени кайра -кайра окубаңыз. Жай окуп, анын терең маанисин ойлонуп, өзүңүзгө түшүндүрүңүз. Бул чынында эмнени билдирерин айтууга аракет кылыңыз-эгер сиз "түшүнсөңүз"-жана анын маанисин эстеңиз. Эгерде сиз жаңы эле окуганыңызды кыскача айта албасаңыз, анда сиз аны жакшы түшүнбөгөнүңүздү билдирет; Ошентип, аны экинчи жолу окуп, ар бир сүйлөмдүн баш катырмасын кабыл алыңыз. Идеянын лабиринтинде секирип кетиңиз. Анан бул түшүнүк сиз үчүн эмнени билдирерин өзүңүздүн оюңузда айтыңыз, же көңүлүңүз менен же үнүңүз менен, эгер бул сизге көңүл топтоого жардам берсе. Идеяларды жалпылоо жана кайра жазуу сизди темага реакция кылууга жана чакырууга мажбурлайт.
- Окуудан мурун салкын душ алыңыз, анткени бул сизди эс алдырат жана жаңы кылат.
- Туруктуулук (аны сактоо) - бул орто жана узак мөөнөттүү максаттардын сыры, кээ бир таланттарга ээ болуу (өзүңүздүн жөндөмүңүздү өркүндөтө баштаңыз; жөндөмүңүздү өнүктүрө баштаңыз; аны каалаңыз жана талантыңызды калыптандыруу үчүн ээрчиңиз) чеберчилик).
Эскертүүлөр
- Эгерде башыңыз ооруй баштаса, тыныгуу алыңыз. Адатта, "изилдөө баш оору" - бул сиздин көзүңүз узак убакыт бою чарчап келген көрсөткүчтөр.
- Көп саат бою отуруп калбаңыз. Кыймыл. Отурукташпаңыз. Ал ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн.
- Бир убакта өтө көп окубаңыз, анткени мээңиз көпкө топтой албайт. Акыр -аягы, сиз башка нерселер жөнүндө ойлоно баштайсыз жана сиз окуп жаткан материал жөнүндө ойлоно албай каласыз.
