Оорудан айыгуу учурунда оорулуу адамга көрсөтүлүүчү жардамдын сапаты - жакшы болуунун эң маанилүү кадамдарынын бири. Сизде катуу сууктан, оорудан же инфекциядан жапа чеккен досуңуз же үй -бүлөңүз болушу мүмкүн. Адам дарыгеринен дары -дармектерди алгандан кийин, аларга үйдө калуу, эс алуу жана жакшы болуп кетүү көрсөтмөсү берилиши мүмкүн. Сиз оорулуу адамга жакшы жана сооротуучу сөздөрдү колдонуп, камкор иш -аракеттерди колдонуп, анын тез сакайып кетишин камсыздай аласыз.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Аракеттерди колдонуу
Кадам 1. Алар таза абага жетүү үчүн тынч, ыңгайлуу жерде эс алышын текшериңиз
Оорулуу адамдын температурасы жогору болушу мүмкүн жана өтө муздак бөлмөдө муздап калганын же өтө ысык бөлмөдө өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн. Ошондой эле, катуу үндөр жана тыгыз бөлмө оорулуу кишини жакшы эмес, жаман сезиши мүмкүн. Бул кишинин керебетке, диванга же ыңгайлуу отургучка орнотулгандыгын жана бөлмөгө таза аба кириши үчүн терезе ачык экенин текшериңиз.
- Ошондой эле жылуу жууркандарга жана жаздыктарга, айрыкча суук тийгенде же сасык тумоодо болгонуна ынануу менен, адамды жайлуу сезүүгө болот.
- Оорулуу адам 10 саатка чейин эс алышы мүмкүн. Адамды чарчап калганда эс алууга үндөңүз, ошондо алар жакшы айыгып кетет.
Кадам 2. Ага суюк чөп чай сыяктуу суюктуктарды бериңиз
Оорулуулардын көбү суусуздануудан диарея же ысытма сыяктуу симптомдордон жабыркашат. Аларга бир стакан суу жана бир чыны жылуу, сооротуучу чөп берип, жакшы гидратталганын текшериңиз. Суюктуктан кичине ууртап, жок дегенде үч -төрт стакан суу же чай ичкенге аракет кылыңыз. Суусундуктарды берүү жөнөкөй эле ишарат болгону менен, бул адамга жубатуу берет, анткени алар оорусунан улам өздөрүнө суу же чай ала алышпайт.
Орточо бойго жеткен адам күн сайын сегиз 8 унция стакан суу ичиши керек жана күнүнө жок дегенде үч -төрт жолу заара кылышы керек. Оорулуу адамдын нымдуулук деңгээлин өлчөп, күндүз дааратканага көп барбай тургандыгын белгилеңиз. Бул алардын суусузданышынын белгиси болушу мүмкүн
3 -кадам. Адамдын жайлуу тамагын даярдаңыз
Көпчүлүк адамдар ооруп калганда эңсеген тамагын жешет, мисалы тоок кесмеси. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, оорулуу адамдар тооктун кесмесинен шорпо алууну каалашат, анткени анда тоок түрүндөгү белок, витаминдерге, минералдарга жана майга толгон чын жүрөктөн жасалган тооктун шорпосу, тоюңуз үчүн кесме, ошондой эле сабиз, сельдерей, жана пияз, курамында витаминдер жана антиоксиданттар бар. Жалпысынан алганда, шорпо оорулуу адам үчүн жакшы сооротуучу азыктарды түзөт, анткени алар жылуу, толтурулуучу жана сиңирүүгө оңой.
Адамга транс майлар жана бош калориялары бар зыяндуу тамактарды берүүдөн алыс болуңуз, анткени ал оорусунан айыгып жатканда анын иммундук системасын колдобойт. Шорпо, ботко, сулу жана мөмө -жемиш сыяктуу азыктандыруучу азыктар - ооруп, алсырап бараткан адам үчүн жакшы тамак
4 -кадам. Оорулуу адамга тазалыкты сактоого жардам бериңиз
Адамдын оорусу канчалык оор экендигине жараша, жуунуу же тазалыкты сактоо кыйынга турат. Оорулуу кишинин олуттуу оорулардан же инфекциялардан сактануу үчүн тазалыгы абдан маанилүү. Эгерде адам катуу ооруп калса, анда анын сууга түшүү муктаждыктарын канааттандырган үй медайымы болушу мүмкүн.
Сиз күн сайын төшөнчүнүн алмаштырылышына жана төшөктө орун алмаштырууга жардам берүү менен оорулуу адамдын өзүн жакшы сезүүсүнө жардам бере аласыз. Эгерде адам физикалык жактан өтө алсыз болсо, анда ал төшөктө өз алдынча оодарылып кетиши мүмкүн. Сиз анын үй медайымына жардам бере аласыз же үйдөгү кимдир бирөөдөн керездин пайда болушуна жол бербөө үчүн адамды жок дегенде бир жолу көтөрүп, буруп кетүүсүн сурансаңыз болот
Кадам 5. Сүйүктүү оюнду ойнотуу же сүйүктүү тасманы же шоуну көрүү
Оорулуу адамдын көңүлүн көтөрүүнүн дагы бир жөнөкөй жолу - аны оорусунан алаксытуу, экөөңүзгө тең сүйүктүү оюнду ойнотууну же сүйүктүү тасманы же шоуну бирге көрүүнү сунуштоо. Оңой жана кызыктуу бир нерсе кылып жаткан адам менен сапаттуу убакыт өткөрүү оорулуу кишини алсыратып, оорусунан башка нерсеге көңүл бурушу мүмкүн.
- Ошондой эле, алардын оорусунан алаксытуу жана аларга көңүл ачуу үчүн окуу үчүн алардын сүйүктүү романын алып келсеңиз болот.
- Сиз экөө тең кызыктуу кол өнөрчүлүктү же кишини көрүү үчүн бир нече жолу барууну камтыган чакан долбоорду жасай аласыз. Бул оорулуу адамга чыдамсыздык менен бир нерсе берет жана ал адам менен сапаттуу убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
2дин 2 -бөлүгү: Сөздөрдү колдонуу
1 -кадам. Бооруңузду жана каалооңузду билдирип, аларды жакшы сезиңиз
Оорулуу адамга биринчи жолу барганда, аларга кам көрүп жатканыңызды айтууңуз жана анын айыгып кетишине кам көрүп жатканыңыз маанилүү. Ошондой эле аларга так жана түз жардам берүүнү сунушташыңыз керек. "Эмне кылсам болот?" Деп сурагандын ордуна же "Жардам берүү үчүн эмне кылсам болорун айт", сиз конкреттүү нерселер менен адамга жардам берүүнү сунуштай аласыз. Мисалы, "Мен дүкөнгө кийинчерээк бара жатам, сизге тооктун кесмесинен шорпо алам" же "Кийинчерээк дарыканага жакын болом, сиздин рецептиңизди алсам болобу?" Бул адамга сиздин жардамыңызды аз аракет менен кабыл алууну жеңилдетет.
- Мисалы, сиз: "Мен жардам бере ала турган бир нерсе барбы? Мен жумуштан кийин, бир аз болсо да зыярат кылуу үчүн келсем, бактылуумун", - деп айтсаңыз болот. Сиз ошондой эле тамак жасоо, чаң соргуч, соода кылуу же транспортту камсыздоо сыяктуу нерселерге жардам берүүнү сунуштай аласыз.
- Бирок, эгер алар жок деп айтышса, кайра-кайра сунуштабаңыз-бул алардын укпаган же сыйлабаган сезимге алып келет.
- Сөз менен адамды кубантууга аракет кылып жатканда, "Жаркын жагын караңыз" же "Мындан да жаман болушу мүмкүн" сыяктуу фразаларды колдонбоңуз. Бул сөз айкаштары, жакшы ниетке толгону менен, оорулуу үчүн өзүн күнөөлүү сезиши мүмкүн же алардан бактысыз башка адамдар болгондо, ооруп калууга укугу жок экенин сезиши мүмкүн.
Кадам 2. Угууга даяр болуңуз
Ооруп жаткан адамдардын көбү, аларды угууга даяр адам болгондо, эмпатия жана түшүнүү менен сүйлөшкөндө өзүн жакшы сезишет. Адамга сырткы келбети жакшы же оорулуу көрүнбөйт деп айткандын ордуна, аны угуп, ал жердеги оору же оору тууралуу сезимдери менен эмоциялары жөнүндө сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.
- Адамдан анын оорусу жөнүндө айткыңыз келгенин сураңыз. Андай болсо, уккула, бирок алардын көйгөйүн чечүүгө жардам берүүгө аракет кылбагыла. Тескерисинче, алар менен позитивдүү, бирок реалдуу түрдө сүйлөшүңүз.
- Ар бир адамдын сезими ар башка болгондуктан, алардын сезимдерин түшүнөм деп айтпаңыз.
- Адам жөнүндө пикирди мажбурлап коюудан алыс болуңуз жана анын ордуна симпатикалык кулак катары болууга көңүл буруңуз. Көптөгөн оорулуу адамдарга кимдир бирөө күнүнө жок дегенде бир жолу алар менен сүйлөшүп жатканын угуу пайдалуу. Көбүнчө, ооруп калуу кызыксыз жана жалгыз тажрыйба болушу мүмкүн. Угууга даяр кишинин болушу оорулуу адамга таанылганын жана камкордугун сезүүгө жардам берет.
3 -кадам. Ага окуп бериңиз
Эгерде оорулуу адам сүйлөй албаса же отура албаса, сиз анын сүйүктүү романынан же повестинен үн чыгарып окуп соорото аласыз. Бул аларга бөлмөдө жалгыз эмес экенин жана аларга кам көргөн бирөө бар экенин эстөөгө жардам берет.
Кеңештер
- Эгерде оорулуу адам кандайдыр бир олуттуу оорунун ачык белгилерин көрсөтсө, дароо медициналык жардамга кайрылыъыз.
- Оор оорунун симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: денесинен көп кан жоготуу, жөтөлүү же заара чыгаруу, дем алуу кыйынчылыгы, эсин жоготуу же моториканы жоготуу, заара кыла албай он эки саат же андан көп, бир күн же андан көп эч кандай суюктук иче албоо, эки күндөн ашык созулган катуу кусуу же диарея, күчтүү, үзгүлтүксүз ашказан оорусу, үч күндөн ашык созулган күчтүү үзгүлтүксүз оору жана түшүрүү мүмкүн болбогон же төрттөн бешке чейин созулган ысытма күндөр.
- Ооруп жаткан учурда ал кишиге барыңыз. Ошентсе да, эгер сиз алар жакшы көрөрүн көрсөтүш үчүн оорубаса дагы, зыярат кыла аласыз - депрессия же жалгыздык адамдын ооруп калышына себеп болушу мүмкүн! Өзүңүздү микробдордон коргоо үчүн кеткенден кийин колуңузду жуууну унутпаңыз.
- Сасык тумоону дарылоодо анальгетиктер (ооруну басаңдатуучу), антигистаминдер, деконгестанттар кирет. жөтөлгө каршы терапия (жөтөлдү басуучу), ингаляциялык агенттер, деконгестанттар жана какырык чыгаруучу каражаттар (былжырды тазалоо).
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чөптөрдүн тамыры Pelargonium Sidoides сасык тумоонун белгилерин азайтышы же азайтышы мүмкүн.
- Натыйжасыз терапияга антибиотиктер, вирустук терапиялар жана антигистаминдер гана кирет.
- Витаминдер жана чөптөр менен дарылоо - бул С витамини, эхинацея, ал эми Д витамини жана Е витамини дагы изилдөөгө муктаж.
