Ваннага же душка түшкүсү келбеген улгайган адам менен бетме -бет кездешкенде, алардын күн тартибин өзгөртүү аракетин эмнеден баштоо керектигин билүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок, эгерде сиз кырдаалга кылдат мамиле кылсаңыз, сиз адамды денени чыңдоого, негизинен ден соолукту чыңдоого, ошондой эле ырахат алууга үндөөгө жөндөмдүү болушуңуз керек. Адамдын жуунуу адаттарынын жетишсиздигинин мүмкүн болгон себептерин үйрөнүүдөн баштаңыз. Андан кийин жууп жатканда аларга жардам берүүнү же жардам берүүнү сунуштап, күн тартибин өзгөртүү боюнча сунуштарды киргизиңиз. Акырында, ваннаны карап көрүңүз, ал адам үчүн эң оңой, эң коопсуз жана эң ыңгайлуу ванна тажрыйбасын камсыз кылат.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Гигиена жана коопсуздук маселелерин талкуулоо
1 -кадам. Гигиенанын начардыгы дайыма эле тандоо боло бербесин билиңиз
Адамдар жаш өткөн сайын жуунуу кыйын болуп калышы мүмкүн. Бул жыгылып калуудан коркуу, ваннага же душка кирүү же чыгуу, өздөрүн жууш кыйынчылыгы, ал тургай Альцгеймер же деменция сыяктуу когнитивдүү бузулуулардын натыйжасында болушу мүмкүн. Үй -бүлөнүн улгайган мүчөсүнө же досуна гигиенасы жөнүндө кайрыла баштаганда, мунун баарын эстен чыгарбаңыз жана мүмкүн болушунча урматтоо жана этият болууну максат кылыңыз.
Кадам 2. адамдын жалпы сырткы көрүнүшү жөнүндө түшүнүк алуу
Кырдаалга кыйыр түрдө жакындоо жакын адамыңызга же кардарыңызга ашыкча басым жасоодон качат. Көпчүлүк кары -картаңдардын көңүлүн оорутуп, күнүмдүк жашоосун өзгөртүүнү сунуштоодон мурун, аларды ыңгайлуу сезүү маанилүү.
Мисалы, сиз аларга кам көрүүгө керектүү буюмдар жетиштүүбү деп сурап баштасаңыз болот, эгер алар ооба деп жооп берсе, мындай деп сураңыз: “Бул самын ушул жумада душтарыңызга жана ванналарыңызга жетеби? Орточо эсеп менен канча аласыз деп айтат элеңиз? ", Же алар" жок "деп жооп беришсе," Мен дүкөндө жүргөнүмдү түшүнүү үчүн, жумасына канча ванна же душка алмаштырышыбыз керек?"
Кадам 3. Күн тартибин өзгөртүүнү сунуштаңыз
Эгер алар жумасына эки жолудан аз сууга түшүп жатканын билсеңиз, үнүңүздүн үнүн жөнөкөйлүк менен кызыккан адамга алмаштырыңыз. Гигиенанын жалпы ден соолукка маанилүүлүгүн баса белгилеп, маселеге жеке эмес, медициналык көз караш менен караңыз.
Дарыгерлер инфекцияны алдын алуу үчүн жумасына эки жолудан кем эмес сууга түшүүнү сунуштаганын түшүндүрүңүз. Бир нерсени сынап көрүңүз: "Билесизби, мен жаңылыктардан / дарыгеримден уккам, ар бир адам жума сайын жуунуп эле тим болбостон, ден соолугу үчүн жумасына эки жолудан кем эмес жуунушу керек. Менимче, биз муну сынап көрүшүбүз керек »
Кадам 4. Жыты бар ар кандай маселелерди айтуудан алыс болуңуз
Дене жытын чыгаруу алардын көңүлүн калтырышы же ачуусу келиши мүмкүн, ошондуктан аларды күн тартибин өзгөртүүгө көндүрүү кыйыныраак болот. Жашы өткөндөрдүн жыт сезүүсү төмөндөгөндүктөн, алар жыт көйгөйү бар экенин билишпейт. Муну аларга белгилөө, эгер алар жытты аныктай албаса жана тынчсызданса, тынчсызданууну пайда кылышы мүмкүн.
5 -кадам. Адамдан жуунууга байланыштуу тынчсыздануулары жана муктаждыктары тууралуу сураңыз
Физикалык абалына жараша ваннага түшүү же ваннага түшүү тынчсызданууну жаратат, ваннага кирип-чыгат, жууп, кургатат жана кийинет, бул аларга караганда көбүрөөк энергияны талап кылышы мүмкүн. Алар ваннага түшүп кетүүдөн коркушат, күйгүзүү же муздак суу менен жаман тажрыйбага ээ болушат же убактысын оңой эле жоготуп коюшат. Буларды жууп -тазалоодо жана ваннанын коопсуздугун жакшыртууда эске алуу үчүн эске алыңыз.
Кандай тынчсыздануулары бар экенин түшүнүүгө аракет кылуу үчүн: "Ваннаны колдонуп жатканда, жыгылып же суунун температурасы жабыркадыбы?" Сыяктуу суроолорду бериңиз. же "Жуунгандан кийин чын эле чарчап калдыңызбы?" Эгерде чарчоо же жыгылып калуудан коркуу көйгөй болуп жатса, анда өзүңүздү өзүңүз мончого түшүрүүңүздү же кароочуну жалдоо жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Метод 2 3: Жуунуу убактысын пландаштыруу
Кадам 1. Аларга жууганга стимул бериңиз
Эгерде сиздин сүйүктүүңүз бат -баттан жууп турбаса, анда алар муктаждыкты сезишпейт окшойт, анткени алар дайыма элди көрбөйт. Сиз аларга план түзүүгө үндөө менен жуунууга кошумча стимул бере аласыз. Жөн гана кыла турган нерселерди сунуштоонун чегинен чыгып, алар менен конкреттүү пландарды календарга белгилеңиз.
Жөнөкөй уюштурулган саякат жана иш -чараларга досторуңуз же үй -бүлөңүз менен түшкү тамак, киного баруу же музыкалык спектакль же паркка саякат кирет
2 -кадам. Жуунууга жардам берүүнү сунуштаңыз
Алар жуунууну каалашса да, жок дегенде биринчи жуунуу сессиясында сүйүктүүңүздү көзөмөлдөө эң коопсуз. Коопсуздукту камсыз кылуу үчүн ошол жерде болгуңуз келгенин баса белгилеңиз, жана алар өздөрүн коопсуз сезгенине ынангандан кийин өз алдынча жууп салууга мүмкүнчүлүк берет.
- Эгер сиз бул кишиге жуунууга жардам берсеңиз, анда сууга түшүү процессине жардам берүү үчүн сылык -сыпаа суроолорду колдонуп көрүңүз. Мисалы, сиз мындай нерселерди сурашыңыз мүмкүн, сиз кандай самынды жакшы көрөсүз? Сизге жуугуч керекпи? Суу жетишерлик жылуубу?
- Ошондой эле жуунуу учурунда "Бул жерде денеңизди жууш үчүн самын бар" деген сыяктуу этияттык менен сунуштарды бере аласыз. Же болбосо, "мен сизге шампунду колуңузга берем, ошондо сиз чачыңызды жууй аласыз."
Кадам 3. Жуу убактысын уюштуруу үчүн кошумча суроолорду бериңиз
Жуунгусу келип жатабы же жокпу дегендин ордуна, суроолоруңузду алар каалагандай кылып бериңиз. Ооба же жок деген суроолордон алыс болуңуз, мисалы: "Сиз жуунгуңуз келеби же жокпу?"-сыноодон өтүүдөн тышкары, бул дагы жуунуу керек деген божомолду жокко чыгарат.
Мисалы, сиз: "Ваннаңызга жардам берүү үчүн качан кайра келишим керек?" же "Күндүн кайсы мезгили душка ылайыктуу?"
Кадам 4. Кир жуучуга жардам көрсөтүүнү уюштуруңуз
Адам менен болгон мамилеңизге жараша, алар сизге мындай жеке тартипке жардам берүүңүздү ыңгайсыз сезиши мүмкүн. Эгерде адам жубайы же өнөктөшү менен жашаса, биринчи жубайына же өнөктөшүнө жуунууга жардам берүүнү сунуштаңыз. Эгерде бул жуп ачык болсо, экөө менен сүйлөшүп, күн тартибин түзүүдөн баштаңыз. Жуу күндөрүн (жок дегенде жумасына эки) календарга белгилеңиз.
Кадам 5. Камкорчунун графигин түзүңүз
Эгерде адам жалгыз сууга түшө албаса жана үй -бүлө мүчөсүнө жардам берүү ыңгайсыз болсо, үйгө баруу үчүн кароочу жалдоо эң жакшы вариант. Бул кызматтар көпчүлүк жамааттарда кеңири таралган. Каталогуңузду же интернеттен "Үйдөгү ден соолукту камсыздоочу" же "Үйдөгү саламаттыкты сактоо" үчүн издеңиз. Жуунуу сессиясын пландаштырыңыз, жок дегенде жумасына эки жолу, аны оңой көрүнгөн календарга белгилеп коюңуз (муздаткычка тиркелет, ашканада дубалга илинип турат).
- Чоочун адамдын жууганга жардам берүү идеясы тынчсыздандырышы мүмкүн. Камкорчу кесипкөй экенине ишендириңиз жана атайын адамдарга кам көрүүгө жардам берүү үчүн даярдалган.
- Ким жууганга жардам бербесин, сүйүктүү адамына ванна жагымдуу, сергитүүчү иш экенин жана ден соолукту чыңдоо үчүн маанилүү экенин эсиңизге салыңыз.
Кадам 6. Кадимки жуу графигин коюңуз
Силер болобу, жубайыңарбы же камкорчу болобу, календарга жуу убактысын коюу сүйүктүү адамынын эс тутумун жакшыртууга жана жуманын ишин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Сиз же камкорчу келгенде, бул "ванна убактысы", күтүлгөндөй окуя жана кечки тамак же уктоо убактысы.
Кадам 7. Кирүү пландаштырылгандай болуп жатканына ынануу үчүн текшериңиз
Эгерде сиз кир жууганга жардам бербесеңиз, анда жубайыңыздан же өнөктөшүңүздөн графиктин аткарылып жаткандыгын сураңыз же үйдөгү агенттикке чалып, дарылоонун үзгүлтүксүз жүрүп жатканын текшериңиз.
- Эгерде адам өзүн жууп жатса, ваннаны дайыма колдонгонуңузду текшерүүнүн оңой жолу - самындын өлчөмүн жана денени жуу / шампунь бөтөлкөсүнүн колдонулганын билүү.
- Сиз алардан гигиена жөнүндө суроонун татаал тапшырмасын аткарып бүткөнүңүздөн кийин, алар сиз макул болгон жаңы жуунуу графигин сакташканбы же жокпу деп сураш оңой болушу керек.
Кадам 8. Эгер каршылыкка туш болсоңуз, дарыгерге кайрылыңыз
Мүмкүн, сиздин сүйүктүүңүз пайдасын түшүндүрүүгө жана жардам сунуштоого бир нече жолу аракет кылганына карабастан, жуунуудан баш тартышы мүмкүн. Бул учурда, үй -бүлөлүк дарыгерге кайрылып, кам көрүүгө каршы турууну жеңилдетүүчү дары -дармектер жөнүндө сураңыз.
3 -метод 3: ваннада коопсуздукту камсыздоо
Кадам 1. Керектүү болгондо кармагычтарды орнотуңуз
Булар абдан ишендирүүчү жана ваннага түшүп кеткенден корккон адам үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Алар дарыканада же мончо менен камсыз кылуу дүкөнүндө жеткиликтүү болушу керек.
Кадам 2. Эгерде ваннага отура албаса, ваннага отургучту / душ креслону орнотуңуз
Булар айрыкча, эгерде жыгылуу болгон болсо, же алсыздыктан же чарчоодон кулап калуу коркунучу болсо, абдан пайдалуу. Дарыканалар же мончо менен камсыздоочу дүкөндөр буларды сатып алуунун эң жакшы жерлери.
3-кадам. Түшпөй турган төшөкчөнү кошуңуз же ваннанын түбүнө тайып кетпөөчү скотч колдонуңуз
Көптөгөн ванналарда ваннанын түбүнө бул кумура текстураланган скотч жабыштырылган болушу мүмкүн, бирок ал душтун үстүндө туруп турган жердин ортосуна көбүрөөк кошууга жардам бериши мүмкүн. Ылдый кетүүчү төшөктөр (кургатуу үчүн) ваннанын сыртындагы полго да жеткиликтүү.
Кадам 4. Колдогу душтун башын орнотуңуз
Бул адамга жууганда көбүрөөк көзөмөлдү берет. Бул дагы коопсуз, анткени жыгылуунун алдын алат 1) жетүү кыйын болгон жерлерди жууш үчүн душ башынын астында маневр жасоо зарылдыгын жок кылуу жана 2) жууганда душ кабинасында отурууга уруксат берүү.
Кадам 5. Суу системасынын туура иштешин камсыз кылуу
Суунун температурасын кол менен текшериңиз. Негизги температуранын өзгөрүүсүн текшерүү үчүн ысык жана муздак сууну бир нече мүнөттөн иштетип коюңуз. Эгерде температура ысыктан суукка тез -тез өзгөрүп турса, көйгөйдү чечүү үчүн үй ээси менен байланышыңыз же сантехник жалдаңыз.
- Эгерде адам батирде жашаса, анда тестти эртең менен башка тургундар жуунуп жатканда жасоо жакшы болот, жана көбүнчө өзгөрүүлөр болот.
- Суу жылыткычтын температура өлчөгүчүн текшерип, анын 120 градуска коюлганын текшериңиз. Бул күйүп турган температуранын алдын алууга жардам бериши керек.
Кеңештер
- Депрессия гигиенага тоскоол болуп жаткандыгын карап көрүңүз. Дары -дармектер сиздин сүйүктүүңүздү сергек жашоого үндөөдө кандай роль ойной аларын талкуулоо үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
- Кимдир бирөөнүн тек -жайы сырткы келбетине кандай таасир этерин билип алыңыз. Тарбиясына жараша, улгайган адам гигиенага байланыштуу күтүүлөр менен тарбияланган болушу мүмкүн, бул азыркы нормадан айырмаланып турган. Алардын тегине байланыштуу мүмкүн болгон кооптонууларга сезимтал болууга аракет кылыңыз. Алар туура эмес тарбияланган болушу мүмкүн же жуунуунун туура бир жолу бар деп айтуудан алыс болуңуз.
- Эгерде алар сиздин ваннага түшүүңүздөн уялып жаткандай сезилсе, сиз сезимтал жерлерди жууп жатканда жаап коюу үчүн "купуялык сүлгүнү" колдонууну сунуштай аласыз.
- Жумшак болуңуз. Тажрыйбадан келип чыккан өжөрлүк көбүнчө жаман тажрыйбанын көрүнүшү, бирок активдүү угуп турсаңыз, бул да бир аз акылмандык болушу мүмкүн. Оорудан келип чыккан өжөрлүк - бул адам эмес, анын оорусу. Кандай болбосун, чыныгы гигиена муктаждыктары жөнүндө түшүнүктүү жана ырастоочу болуңуз. Бул сиздин салгылашууңузду тандап, гигиенаны жакшыртуу максатына багытталганды билдирет.
- Өзүңүздү адамдын ордуна коюуга аракет кылыңыз жана жеке жашоосун, акылмандыгын жана тынчсыздануусун туура деп эсептеп, нерселерге анын көз карашынан караңыз.
- Аларды кемсинтпестен же таарынтпастан, алар менен акылдашыңыз. Билдирүүлөрүңүздү "_ сынап көрүңүзчү?" Сыяктуу жумшак жана сунуштоочу сөздөр менен баштаңыз. же "Ден соолукка пайдалуу деп ойлобойсузбу? …"
