Жашооңуздагы адамдарды сүйүү - бул кээ бирөөлөргө табигый келген жөндөм, ал эми башкаларды түшүнүксүз кылат. Эгерде сиз башкаларга сүйүүңүздү кантип көрсөтүүнү билүү менен күрөшсөңүз, анда сиз жалгыз эмессиз. Жакын адамдарыңызды сүйүү - бул аларды кучактоо, алар менен баарлашуу, чынчыл болуу жана сизге зыян келтиргендерди кечирүү дегенди билдирет. Ар бир адам сүйүүнү ар кандай кабыл алаарын унутпаңыз жана өзүңүзгө алар үчүн мааниси бар нерселерди билдирүүгө аракет кылыңыз.
Кадамдар
Метод 1 4: Башкаларды кучагына алуу
Кадам 1. Байланыш үчүн убакыт бөлүңүз
Адамдарды сүйүүнүн эң маанилүү жолдорунун бири - алар менен убакыт өткөрүү. Чогуу өткөргөн убактыңар бири -бириңерди көбүрөөк түшүнүүгө жана бири -бириңерге ыңгайлуураак болууга жардам берет. Бул сүйүүңүздү бекемдей турган ишенимдүү байланышты түзөт.
2 -кадам. Элиңизди алар үчүн кабыл алыңыз
Сиздин жашооңуздагы адамдар сиздикине окшош баалуулуктарга жана адаттарга ээ болушу мүмкүн. Эгер алар менен макул болбосоң да, сен аларды чындыгында кабыл алышың керек. Аларды сындоодон же өзгөртүүдөн качыңыз. Тескерисинче, кээ бир нерселерди сүйүүнү улантып, макул болбоңуз.
Мисалы, эгер сиз сүйгөн адам сиздей динди тутпаса, сиз муну кабыл алып, аны баары бир сүйүшүңүз керек. Сен алардын оюн өзгөртпөйт, сен алардын оюн өзгөртпөйсүң
3 -кадам. Кичинекей укук бузууларга көз жумуп коюңуз
Кимдир бирөө менен канчалык көп убакыт өткөрсөңүз, ошончолук алар сизди капалантат. Эгерде кимдир бирөө сизди түйшөлткөн бир нерсе кылса, бир аз убакыт бөлүп, анын тирешүүгө татыктуу экенин чечиңиз. Эгер сиз муну кичинекей ката деп чечсеңиз, анда аны өткөрүп жибериңиз. Эгерде бул окуя чын эле сизди тынчсыздандырса, аны башка адам менен сүйлөшүүңүз керек.
- Мисалы, эгер досуңуз көйнөгүңүзгө кофе төккөн болсо, анда ачуулануунун же аларды лекция кылуунун кажети жок. Жөн эле көйнөгүңдү алмаштырып, кое бер.
- Тескерисинче, эгер досуңуз сиздин өнөктөшүңүздү жактырбаганы үчүн сиздин мамилеңиз тууралуу окуяны ойлоп тапса, анда сиз алар менен сүйлөшүшүңүз керек.
4 -кадам. Башкалардын кылганын баалаңыз
Эгерде сиздин жашооңузда сизди сүйгөн, сизге жардам берген жана колдогон адамдар болсо, аларга сиздин жашооңузда бар экениңиз үчүн канчалык ыраазы экениңизди билдирүүгө аракет кылыңыз. Муну менен алар ишенимди жана урматтоону өз ара пайдалуу мамилелерди түзүп, ыраазычылыкты кайтарып бериши мүмкүн.
Адамдарга "мен сени баалайм" деп ачык айтуунун кажети жок. Сиз муну иш -аракетиңиз менен да көрсөтө аласыз. Муктаж болгондо аларга жардам бер. Алар капа болгондо аларга кулак салыңыз. Эгерде алар алыс жашаган болсо, анда мезгил -мезгили менен электрондук почта же телефон чалуу менен кирип туруңуз
Метод 2 2: Башкалар менен өз ара аракеттенүү
Кадам 1. Сүйүү менен ыңгайлуу бол
Адамдарды сүйгөнүңүздө, мээримди берүү жана алуу маанилүү. Досторуңузду жана үй -бүлөңүздү кучактап же кучактап, белектерди берип, мактоо сунуштоого ыңгайлуу болууга аракет кылыңыз. Ошондой эле, ошол эле нерселерди кабыл алууга даяр болуңуз.
Сүйүүңүздүн дароо кайтарылышын күтпөңүз. Мисалы, кимдир бирөөгө комплимент айтсаңыз, кийинки беш мүнөттө алардан бирөө аласыз дегенди билдирбейт
2 -кадам. Сүйүүңүздү билдириңиз
Сүйүүнү берүү жана алуудан тышкары, сиз өзүңүздүн сезимдериңизди да айта аласыз. Сиз жашооңуздагы адамдарга аларды сүйөрүңүздү жана аларга кам көрөрүңүздү айтышыңыз керек. Ошондой эле, аларга сезимдерин ачык жана эч кандай өкүмсүз жана шылдыңсыз билдирүүгө уруксат берүү керек.
- Мисалы, үй -бүлө мүчөсү чыгып, сени сүйөм деп айтуусу мүмкүн. Аларга күлгөндүн же билдирүүнү этибарга албоонун ордуна, "мен да сени сүйөм" деген сыяктуу бир нерсе айткыла.
- Үзгүлтүксүз комплименттерде же сүйүү билдирүүлөрүндө ашыкча кылуунун кереги жок.
3 -кадам. Өзүңүздү жеткиликтүү кылыңыз
Көптөгөн адамдар аба ырайы боюнча достор болуп ката кетиришет. Башкача айтканда, алар кимдир бирөөнүн жашоосу жакшы болуп турганда бар, бирок ошол эле адам жардамга муктаж болгондо бошобойт. Сиз сүйгөн адамдарыңызга жардамга же колдоого муктаж болгондо жеткиликтүү болууну ойлонушуңуз керек. Бул аларды сүйөрүңдү көрсөтөт, жана бул сени менен бекем байланыш түзүүгө жана аларды көбүрөөк сүйүүгө жардам берет.
Мисалы, жакында сизге жакын адамыңыз үй -бүлө мүчөсүнөн айрылып калса, аларга тамак бышырып, алып барыңыз. Сүйлөшүүгө жана алар менен болууга убакыт болгондо барганыңызды тактаңыз
4 -кадам. Башкалар үчүн бир нерсе кыл
Кимдир бирөө муктаж болгондо, дайыма эле жеткиликтүү болуу жетишсиз. Кээде, эгерде сиз муктаж болгон учурда кичинекей жумуштарды аткарсаңыз же тапшырмаларды аткарсаңыз, бул аларга чоң жардам берет. Аларга аткарылышы керек болгон тапшырмаларды аткарууга жардам бериңиз, же алар каалаган нерсени сатып алыңыз.
- Мисалы, ооруканадан жаңы эле келген досуңуз үчүн дүкөнгө барсаңыз болот.
- Дагы бир мисал - оор жумадан кийин кимдир бирөөгө тамак сатып алуу.
- Кайдан баштаарыңызды билбей жатсаңыз, татыктуу уюмга, кайрымдуулукка же жамааттык аракеттерге ыктыярдуу катышууңуз мүмкүн. Ыктыярчылык башкаларга, атүгүл бейтааныш адамдарга сүйүүңүздү билдирүүгө жана ошол эле ишенимдер жана кумарлар менен башка ыктыярчылар менен байланыш түзүүгө мүмкүндүк берет. Бул башкаларды сүйүү жана кам көрүү жөндөмүңүздү жогорулатат.
Кадам 5. стихиялуу бол
Сиз мамилеңизди кызыктуу кармап, кимдир бирөөгө болгон сүйүүңүздү уланта берсеңиз болот. Көңүл ачууну жана сырды түзүүнү жакшы көргөн адамдар менен өзүнөн өзү иштерди жасаңыз. Романтикалык мамилелерде маал -маалы менен романтикалык жаңсоолорду сунуштоого жана алууга көңүл буруңуз, ошондо мамиледеги кумар күчтүү бойдон калат.
Кадам 6. Бири -бириңерди соороткула
Ар бир адам жакшы жана жаман күндөрдү башынан өткөрөт. Жашоонун эмоционалдуу роликтери башка адамдарга болгон сүйүүңүздү бузушу мүмкүн. Эгерде сиз жашооңуздагы адамдарды сүйүүнү улантууну кааласаңыз, аларды сооротуп, оор учурларда аларга жардам берүү үчүн бар болуңуз жана аларга сиз үчүн да ушундай кылууга уруксат бериңиз.
4 -метод 3: Чынчыл болуу
Кадам 1. Убадаңызды аткарыңыз
Кимдир бирөөнү сүйүүнүн биринчи кадамдарынын бири - бул ага болгон милдеттенмелериңди баалоо. Милдеттенмелер ар бир жагдайда ар кандай болушу мүмкүн, бирок башка бирөө үчүн бир нерсе кылууга убада берүү, бул кишиге болгон сүйүүңүз бар экенин билдирет. Убада бергенден кийин, аны аткаруу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
Мисалы, кимдир бирөөгө алар үчүн бир нерсе кылам деп убада берсеңиз, эч нерсеге карабай аткарышыңыз керек. Эгерде сиз досуңуз үчүн бир нерсе кылгыңыз келбесе, анда убадаңызды бузуунун ордуна аларга жок деп айтыңыз
2 -кадам. Чындыкты айт
Жашооңузда адамдар менен чынчыл мамиледе болуңуз, алар сизди чындыгыңызда көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Алардын жасалма версиясы эмес, чыныгы сизди сүйөрүн билүү чоң өзгөрүү алып келет. Бул өзүңдү жана башкаларды ого бетер ачууга жана сүйүүгө жардам берет.
3 -кадам. Өзүңүзгө чынчыл болуңуз
Башка бирөө үчүн же ага каршы сезимдерди ойлоп чыгарбаңыз. Сезгениңизди сезүүгө өзүңүзгө уруксат бериңиз жана ошого жараша иш кылыңыз. Эгерде сиз өзүңүзгө жаккан нерселерди кылууга жана өзүңүздү сүйгөн адамдар менен курчоого уруксат берсеңиз, анда сиз бактылуу болуп, толук сүйө аласыз.
4 -метод 4: Сизге зыян келтирген адамдарды кечирүү
Кадам 1. Биринчи өзүңдү кечир
Сиз кылган, айткан же башыңыздан өткөн нерселерди түшүнүү үчүн дагы эле күрөшө албай жатканыңызда башкаларды кечирүү кыйын болушу мүмкүн. Ишеним, сүйүү жана урматтоонун жаңы мамилелерин куруу үчүн мурунку мамилелериңиз менен байланыштырган бардык күнөөлөрүңүздөн, уяттарыңыздан же ооруларыңыздан бошотуңуз.
2 -кадам. Эсептерден алыс болуңуз
Сүйүшкөндөр көбүнчө бири -бирин убара кыла турган майда иштерди жасашат. Эгер сиз өнөктөшүңүздү сүйгүңүз келсе, бул нерселерди коё бериңиз. Өнөктөшүңүздүн таарынычын же санаасын кармоо мамилеңизди начарлатат. Бул сизди дагы терс адамга айландырат.
Мисалы, эгер сиздин өнөктөшүңүз бут кийимиңиз тууралуу тамашаласа, анда ал сизди түйшөлткөнүн айтуу туура болот, бирок аларга тынчсыздандыруучу нерсени айтууга бекер уруксат бербейт
3 -кадам. Чыныгы ооруну билдириңиз
Эгерде сиз катуу жабыркасаңыз, анда бул ооруну басып өтүүдөн мурун аны сезүүгө жана билдирүүгө уруксат беришиңиз керек. Кырдаал боюнча сезимдериңиз тууралуу ой жүгүртүңүз же жакын досуңуз менен сүйлөшүңүз. Сезимдериңиз менен келишкенден кийин, аларды сыртка чыгаруу үчүн нерселерди жасай баштасаңыз болот. Адамдар оору менен күрөшүүнүн кээ бир жалпы жолдору:
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
- Чыгармачыл чыгууну табыңыз.
- Достор жана үй -бүлө менен убакыт өткөрүңүз.
- Кеңеш сураңыз.
4 -кадам. Ооруну баскыла
Ал адам кечирим сураса да, кечирбесе да, сен аны улантуу үчүн кечиришиң керек. Алар менен сүйлөшүп көрүңүз же кат жазып, өзүңүздүн азабыңызды кечиргениңизди билдириңиз. Эгерде сизде кандайдыр бир күнөө болсо, кечирим суроого ылайыктуу учур.
