Күйөөңүздү тартуунун 3 жолу

Мазмуну:

Күйөөңүздү тартуунун 3 жолу
Күйөөңүздү тартуунун 3 жолу

Video: Күйөөңүздү тартуунун 3 жолу

Video: Күйөөңүздү тартуунун 3 жолу
Video: Айгерим Расул кызы тойдо алып баруучу Нурзат Токтосунованын чачынан сүйрөдү 2024, Март
Anonim

Тартуу-бул никенин же узак мөөнөттүү мамиленин маанилүү компоненти. Никелер узакка созулат жана жубайлар бири -бирине тартылганда бактылуу болушат. Бирок, жылдар бою, өзгөчө башка жоопкерчиликтериңиз жогорулаганда, тартууну биринчи орунга коюу кыйын болушу мүмкүн. Күйөөңүздүн сизге тартылуусун камсыз кылуу үчүн физикалык өзүңүзгө көңүл буруңуз, эмоционалдык өзүңүздү өнүктүрүңүз жана никеңизге толкундануу кошуңуз.

Кадамдар

Метод 3 3: Сырткы көрүнүшүңүзгө кам көрүү

1-кадам. Жакшы кийинип жүрүңүз

Сырткы келбетиңиздин башкара албаган көптөгөн жактары бар. Бактыга жараша, бирок тартуу сиз башкара турган сырткы көрүнүшүңүздүн бөлүктөрүнө көбүрөөк негизделген. Тыкан, таза жана сырткы келбетиңизге көңүл буруу күйөөңүздү кандайдыр бир кескин өзгөрүүлөргө караганда эффективдүү тартат. Сиз ишениңиз:

  • Күнүнө эки жолу тишиңизди тазалаңыз
  • Дайыма душ
  • Тийиштүү түрдө кыркыңыз же кыркыңыз
  • Чачыңызды тармал жана тыкан кылыңыз
Күйөөңүздү тартуу 2 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 2 -кадам

Кадам 2. Ылайыктуу сонун кийимдерди сатып алыңыз

Күйөөңүзгө жагуу үчүн стилиңизди өзгөртүүнүн кажети жок. Бирок, денеңизге туура келген таза кийимдериңиз жагымдуу көрүнүүнүн ачкычы. Бул ошондой эле бир аз формалдуу кийимдерди кийүүгө жардам берет, андыктан спорттук шымдан же айрылган джинсыдан алыс болуңуз. Пахта, жүн жана жибек сыяктуу кам көрүүгө оңой, ыңгайлуу, табигый кездемелерди издеңиз: бул сиздин кийимиңизди эң сонун формада сактоого жардам берет.

Эгер сизге ылайыктуу кийим табуу кыйын болсо, денеңиздин түрүнө адистешкен дүкөн издеп көрүңүз. Катчылар сиздин табитиңизге ылайыктуу, жарашыктуу кийимдерди көрсөтө алгыдай болушу керек

Күйөөңүздү тартуу 3 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 3 -кадам

3 -кадам. Кызыл кийим кийиңиз

Эркектер башка түстөгү аялдарга караганда кызыл кийинген аялдарга көбүрөөк жакын болушат. Кызыл түс кумарлуу сезимдерди жана эмоцияларды жаратат, андыктан таасир калтыргыңыз келсе атайын кызыл кийим, ич кийим жана ич кийим сатып алыңыз.

Күйөөңүздү тартуу 4 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 4 -кадам

Кадам 4. Орточо формада болуңуз

Жаш курагы адамдын денесине жакшылык кылбайт. Күйөөңүзгө жагымдуу көрүнүү үчүн сизге супермодель арык болуунун же алты таңгактын кереги жок. Өзүңүздүн ден соолугуңузду жана формаңызды сактоо үчүн аш болумдуу диета жана орточо көнүгүү аркылуу салмагыңызды жөн эле башкарыңыз.

  • Ден соолукту чыңдоо жана орточо физикалык келбетти сактоо дагы өзүңүзгө ишенимдүү сезүүгө жардам берет. Өзүнө болгон ишеним көбүнчө жагымдуу сапат.
  • Бир аз, адатта, узак жолду басып өтөт. Күн сайын 20 мүнөт ылдам басуу керек. Порциянын өлчөмүн жана жогорку калориялуу тамактарды азайтыңыз.
Күйөөңүздү тартуу 5 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 5 -кадам

5 -кадам. Жакшы абалда болуңуз

Жакшы поза сиздин денеңизди эң сонун кылып көрсөтөт жана башкалардын тартылуу сезимине шыктандырат. Түз туруңуз, түз отуруңуз жана жыгылуу же ийилүү каалоосуна каршы туруңуз. Өзүңүздүн эң мыкты көрүнүшүңүз үчүн башыңызды өйдө жана ийиниңизди артка караңыз.

Күйөөңүздү тартуу 6 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 6 -кадам

Кадам 6. Аны эске алуу менен сатып алыңыз

Кээде сексуалдуу ич кийимди же ошого окшош кооз кийимди сатып алыңыз. Муну күйөөңүзгө көрсөтүп, аны менен бирге сатып алууну жасагандыгыңызды билдириңиз. Сиз ошондой эле анын сүйүктүү түсүндө көз жоосун алган нерсени сатып алсаңыз болот.

Кабарды жеткирүү жолуңуз билдирүүнүн өзү сыяктуу эле чоң таасир тийгизиши мүмкүн. Мисалы, кокустан колуңузга эң жаңы ич кийимди сыйпаңыз, анан жамбашыңызды бир аз чайкап үнсүз басып кетиңиз. Сиздин дене тилиңиз сөздөргө караганда көбүрөөк маанини бере алат

Күйөөңүздү тартуу 7 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 7 -кадам

Кадам 7. Өзүңүзгө мини макияж жасаңыз

Сырткы келбетиңизди толугу менен өзгөртүүнүн кажети жок: бир сапатты да назик түрдө өзгөртүү күйөөңүздүн көзүн кайра тартуу үчүн жетиштүү болот. Жаңы чач жасалгасын алууну, чачыңызга өзгөчө көрүнүштөрдү кошууну же териңизге жаңы жылтырак берүү үчүн бир күнгө чейин курортто өзүңүздү дарылоону ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз чоңураак өзгөрүүнү каалабасаңыз, помада же көз макияжынын жаңы көлөкөсүн сатып алуу сыяктуу жөнөкөй нерсени байкап көрүңүз.

Күйөөңүздү тартуу 8 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 8 -кадам

8 -кадам. Жылмайыңыз

Жылмайуу - бул бойдок кезде эркектин көзүн алуу үчүн жасай турган эң маанилүү иш -аракеттердин бири, андыктан күйөөгө чыккандан кийин жигитиңизге жылмайып коюу аны да ошондой кыймылга келтирери таң калыштуу эмес. Жолдошуңузга жагымдуу, жагымдуу жана бактылуу көрүнүү ачкыч болуп саналат.

Метод 2 3: Жагымдуу инсанды тарбиялоо

Күйөөңүздү тартуу 9 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 9 -кадам

1-кадам. Өзүнө болгон ишенимди долбоорлоо

Эгерде сиз өзүңүздү сүйбөсөңүз, анда күйөөңүз менен болгон мамилеңизге ишенбөөчүлүк жана өзүн өзү сыйлоо сезиминин жоктугу себеп болушу мүмкүн. Ишеним - бул жагымдуу сапат, жана тескерисинче, ишенимдин жоктугу жагымсыз көрүнүшү мүмкүн. Өзүңүздү сексуалдуу, жагымдуу жана кызыктуу экениңизди айтыңыз. Өзүңүз жөнүндө сүйүктүү сапаттарыңызга көңүл буруңуз жана күйөөңүз сизди жакшы себеп менен сүйүп калганын унутпаңыз.

  • Ишенимдүү сүйлөө жана ишенимдүү, тик туруу сизге өзүңүздү баалоону көрсөтүүгө жардам берет.
  • Эгерде сиз өзүңүз жөнүндө терс ойлорду жок кыла албасаңыз, медитация же терапия сыяктуу практиканы колдонуп, бир аз кошумча жардам алыңыз.
Күйөөңүздү тартуу 10 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 10 -кадам

2 -кадам. Өзүңүздүн жеке адамыңыз болуңуз

Эмоционалдык жактан өзүңүзгө кам көрө билүү сизге оң маанай сактоого жардам берет. Эгер күйөөңүзгө толугу менен көз каранды болсоңуз, күйөөңүз сизге жакшы маанай тартуулай албаганда, сиз өзүңүздү критикалык сезишиңиз ыктымал. Бул сын аны андан ары түртүп жибериши мүмкүн. Жеке адам болуу үчүн иштөө үчүн, сиз:

  • Жакын досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүңүз
  • Хобби боюнча иштөө
  • Сизди кызыктырган нерсеге сабак алыңыз
Күйөөңүздү тартуу 11 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 11 -кадам

3 -кадам. Байланышта болуңуз

Күйөөңүздү эч нерсеге карабаңыз. Бирге өткөргөн убактыңды баалап, аны менен сапаттуу убакыт изде. Күндөрдү же башка жолдорду күн бою текшериңиз. Силердин оюңарда экенин көрсөтүү үчүн бири -бириңер менен телефон, Skype же SMS аркылуу күнүнө жок дегенде бир жолу сүйлөшкүлө.

Күйөөңүздү тартуу 12 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 12 -кадам

4 -кадам. Стресске кабылганда үй жумуштары боюнча жардам алыңыз

Балдарыңыз, карьераңыз, үйүңүз жана башка милдеттериңиз болгондо, никеге көңүл буруу кыйын болушу мүмкүн. Күйөөңүздү тартууга көңүлүңүздү бургуңуз келсе, табагыңызда ашыкча нерселер жок экенине ишениңиз. Эгерде сиз стрессти күчөтүп жатсаңыз, жүктү бөлүшүүгө жардам бере турган адамды табыңыз. Бул ошондой эле ызы -чуу болуу ыктымалдыгын азайтууга жардам берет. Сиз:

  • Күйөөңүздөн көбүрөөк жумуштарды жасоону сураныңыз
  • Досуңуздан үйдүн айланасында жардам берүүсүн сураныңыз
  • Сизге жеңилдик берүү үчүн бала багуучу жалдаңыз
  • Үйдөгү иштерге кам көрүү үчүн тазалоо кызматын колдонуңуз
Күйөөңүздү тартуу 13 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 13 -кадам

5 -кадам. Күйөөңүзгө өзү жөнүндө суроолорду бериңиз

Күйөөңүзгө кызыкпоо никеңизди жандандыруунун ачкычы. Ал алдын ала айткандай же тажатып жибергендей кылбаңыз: өзүңүзгө айта бериңиз, ал жөнүндө билүү үчүн дайыма көп нерсе бар. Бири -бириңизге болгон мамилеңизди жана тартылууңузду өркүндөтүү үчүн андан анын жашоосу, эмоциялары жана тажрыйбасы жөнүндө сүйлөшүүсүн сураныңыз.

Күйөөңүздү тартуу 14 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 14 -кадам

6 -кадам. Сезимдериңиз тууралуу сүйлөшүңүз

Күйөөңүздөн эмоцияңызды жашырбаңыз. Ага эмнени ойлоп, эмнени айтып жатканыңды айт. Эгер кошумча колдоо керек болсо, уялбаңыз. Чынчыл болгула жана сезимдериңерди бөлүшүү өз ара тартууга негизделген никенин өсүп -өнүгүшүнүн ачкычы экенин айткыла.

Күйөөңүздү тартуу 15 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 15 -кадам

7 -кадам. Бирге күлүңүз

Жаш өткөн сайын жаштарга жаңыдан үйлөнгөнгө караганда олуттуу мамиле жасай башташы мүмкүн. Олуттуулук керек болгондо олуттуу болгула, бирок дагы эле күлгөндү билгиле-күйөөңөр дагы күлө алаарыңарды билгиле. Үй -бүлөңүздө юмор сезимин сактап калуу үчүн, сиз:

  • Ички тамашаларды иштеп чыгуу
  • Жандуу комедия шоусуна барыңыз
  • Тамаша кино ижарага алыңыз
  • Тоскоолдуктарыңызды таштап, кээде акылсыз же акылсыз иш кылыңыз
Күйөөңүздү тартуу 16 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 16 -кадам

Кадам 8. Күйөөңүзгө болгон кызыгууңузду көрсөтүңүз

Ага дагы эле жагымдуу экениңизди көрсөтүңүз. Ал кезегинде сизге көбүрөөк тартылат. Башкаларга жагымдуу көрүнүүдөн өткөн жагымдуу эч нерсе жок. Күйөөңүзгө анын кандай жагымдуу экенин көрсөтүү үчүн сиз:

  • Күйөөңүзгө аны канчалык сүйөрүңүздү айтыңыз
  • Аны менен флирт кыл
  • Көз тийүү
  • Анын келбетине жана инсандыгына мактоо айт
  • Секс баштоо
Күйөөңүздү тартуу 17 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 17 -кадам

Кадам 9. Колдоо көрсөтүңүз

Күйөөңүздүн муктаждыктарына жана каалоолоруна көңүл буруңуз. Ал колдоого муктаж экени чынчыл болбосо да, ал өзүн эмоционалдуу жана физикалык жактан колдоо көрсөтүңүз. Күйөөңүз ага кандай мамиле жасоо аркылуу сизден сүйүү сезе алаарын текшериңиз.

  • Анын кызыкчылыгын ойлогула. Сиз өзүңүздү ал кумарлануу менен сезген нерселердин бардыгын сүйүүгө мажбурлоонун кереги жок, бирок активдүү угуучу болуу менен аны сиз менен кумарлары жөнүндө сүйлөшүүгө үндөңүз.
  • Анда -санда ага өзгөчө бир нерсе кыл. Анын туулган күнүндө күтүлбөгөн кече пландаңыз же сүйүктүү тамагын жасаңыз. Жумушта өзгөчө узак, чарчаган күндөн кийин ага түшкү тамакты чогултууну же ийинге массаж жасоону сунуштаңыз.
  • Кыйын болуп жатса, боорукердик көрсөт.
Күйөөңүздү тартуу 18 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 18 -кадам

10 -кадам. Оюн ойнобо

Күйөөңүздү кызгануу аны сиз тарапка чуркап кетет деп ойлоп кетишиңиз мүмкүн. Бирок, мындай ой жүгүртүү көбүнчө тескери натыйжа берет. Күйөөңүздү коркунучтуу оюндар менен эмес, чынчылдыгыңыз жана камкордугуңуз менен кызыктырыңыз.

Күйөөңүздү тартуу 19 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 19 -кадам

Кадам 11. Чыр -чатактарды тез арада чечүү

Үй -бүлөңүздөгү көйгөйлөрдүн жаралышына жол бербеңиз. Абаны тазалоо үчүн чыр -чатактарыңыз жана көйгөйлөрүңүз аркылуу сүйлөшүңүз. Эгер күйөөңүз алыстап кеткендей сезилсе, аны менен отуруп, көйгөй эмнеде экенин сүйлөшүңүз. Баары ачыкка чыккандан кийин, экөөңүздөр биригип, ишти кантип жакшыртууну ойлонсоңуз болот.

Никедеги көйгөйлөрдүн сизге эч кандай тиешеси жок экенин түшүнүңүз. Эгерде күйөөңүз мындан ары сизге жагымдуу көрүнбөсө, анын артында медициналык көйгөй турушу мүмкүн, же аны башкара албаган психологиялык, руханий же эмоционалдык жактан бир нерсе болуп кетиши мүмкүн

3 -метод 3: Никеңизге толкундануу кошуу

Күйөөңүздү тартуу 20 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 20 -кадам

Кадам 1. Күйөөңүз менен кызыктуу окуялар менен бөлүшүүнү чечиңиз

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жубайлар бири -бири менен кызыктуу, стимулдаштыруучу иш -аракеттерди жасаса, нике канааттануу тартуулайт. Жаңы иштерди баштан кечирүү, тамак -аш, жерлер жана идеялар нике түйүнүн бекемдөөгө жардам берет. Мамилеге толкундануу кошуу үчүн кээ бир жакшы идеялар төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Коркунучтуу же кызыктуу тасманы көрүү
  • Спорттук топко же спорттук клубга кошулуу
  • Жаңы жерге баруу
  • Жаратылышта сейилдөө
Күйөөңүздү тартуу 21 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 21 -кадам

Кадам 2. Күнүңүзгө тийүүнү интеграциялаңыз

Позитивдүү тийүү өнөктөшүңүз менен байланышты сактоо үчүн абдан маанилүү. Бул позитивдүү, интимдик байланыш сиздин жыныстык катнаш учурунда эле эмес, күн бою үзгүлтүксүз болорун текшериңиз. Күнүмдүк жашоодо сезимтал тийүүнү баштоонун жолдорун табыңыз. Мисалы, сиз:

  • Кечки тамак жасап жаткан күйөөңүздүн моюнун сүртүңүз
  • Чогуу кино көрүп жатканда чачын сылап
  • Сейилдеп жүргөндө кол кармашып туруңуз
  • Ага жаакка тез -тез пек бергиле
  • Ооруганда аны артка сүртүүнү сунуштаңыз

3 -кадам. Бири -бирибиздин сексуалдык фантазияларыбызга көңүл буруңуз

Сексуалдык жашооңуз кадимкидей же көнүмүш бойдон калбасын. Күйөөңүздөн анын жыныстык каалоолору жөнүндө сураңыз жана ага өзүңүздүн каалоолоруңузду айт. Сексуалдык каалооңузду ишке ашыруу үчүн бири -бириңизди колдоңуз. Бөлүшө албай турган болсоңуз да, уктоочу бөлмөдөгү нерселерди чайкап, никеңизге татымал кошо аласыз:

  • Жаңы сексуалдык позицияны колдонуп көрүңүз
  • Мейманкана бөлмөсүн ижарага алыңыз жана бөлмө кызматына заказ бериңиз
  • Балдарды кароо үчүн бала багуучуну жалдаңыз, андыктан үзгүлтүккө учурап калам деп тынчсызданбаңыз
  • Бири -бириңизге массаж жасаңыз
  • Жаңы ич кийим кийиңиз

4 -кадам. Секске эмес, сапатка көңүл буруңуз

Убакыттын өтүшү менен никедеги жыныстык катнаштын азайышы кадимки көрүнүш, өзгөчө балалуу болсоңуз. Бирок, сиз дагы эле сиздин тартылууңузду бекем кармаш үчүн сексуалдык жашооңузга көңүл бурушуңуз керек. Өзүңө айт, жаман жыныстык катнашка караганда, жакшы, бири -бирине жагымдуу жыныстык катнашта болуу жакшы.

Күйөөңүздү тартуу 24 -кадам
Күйөөңүздү тартуу 24 -кадам

Кадам 5. Күнүнө жок дегенде 10 секунд өөп туруңуз

Өбүшүү эндорфинди бөлүп чыгарат жана жуптарга тартылуу байланышын бекемдөөгө мүмкүнчүлүк берет. Күнүнө күйөөңүздү жок дегенде 10 секунд өбүү үчүн убакыт бөлүңүз. Сиз бири -бириңизге жакыныраак, көбүрөөк канааттанган жана бактылуу сезесиз.

Кеңештер

  • Үй -бүлө куруу үчүн аң -сезимдүү түрдө иштөө маанилүү. Бирок, бул сиздин сезимдериңизден жана жыргалчылыгыңыздан жогору турбашы керек. Жолдошуңузга жагуу үчүн өзүңүздүн муктаждыктарыңызды калтырбаңыз.
  • Үйлөнүү жылдар бою көптөгөн бийик жана төмөн жактарга ээ болорун түшүнүңүз. Убакыттын өтүшү менен жоопкерчиликти жогорулатуу-айрыкча балдар жана карьера-никеге зыян келтириши мүмкүн. Өзүңүзгө бул кадимки нерсе жана убакыттын өтүшү менен жакшыра турганын айт.
  • Тартуунун физикалык жана эмоционалдык компоненттерине көңүл буруңуз. Сиздин никеңиз урматтоого жана кам көрүүгө, ошондой эле физикалык кызыкчылыкка негизделгенине ынануу үчүн унутпаңыз.

Сунушталууда: