Жара - басымдын жарасы же ашказандын жарасы сыяктуу дененин былжыр челдери сыяктуу териде пайда болгон жара. Симптомдор кээ бир адамдар үчүн курч, кээ бирлери үчүн жумшак. Эгерде сизде жаранын белгилери байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Симптомдорду таануу
Кадам 1. Эмчек сөөгү менен курсагыңыздын ортосунда каалаган жерде курсагыңыздын оорушуна көңүл буруңуз
Оорунун күчү жана узактыгы ар кандай болушу мүмкүн, бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин созулат. Бул көбүнчө ашказан бошогондо тамактын ортосунда пайда болот жана күйүү, бычактоо же оорутуучу оору катары сүрөттөлүшү мүмкүн. Оорунун деңгээли жашыңызга жана жаранын жайгашкан жерине, анын ичинде бир катар факторлорго жараша болот.
- Көп учурда ашказандагы кислотаны буферлеген тамактарды жеп же рецептсиз антацид дарыларын колдонуу менен жаралар пайда болгон оору убактылуу басаңдайт.
- Эгерде ашказаныңыздын оорушу жаралар менен шартталса, түнкүсүн жана ачка болгондо от алоолонушу мүмкүн.
2 -кадам. Жабыркагандар билдирген жаралардын башка симптомдоруна көңүл буруңуз
Бул симптомдордун баары бардык эле адамдарда боло бербейт. Бул бир нече симптомдорду же алардын бирөөнүн айкалышын сезиши мүмкүн дегенди билдирет.
- Газдын көлөмүнүн көбөйүшү жана жарылуу.
- Толук сезим жана суюктукту көп иче албоо.
- Тамактангандан бир нече сааттан кийин ачка болуу.
- Жеңил көңүл айнуу, көбүнчө эртең менен биринчи ойгонгондо.
- Жалпысынан чарчоо жана өзүн начар сезүү.
- Табиттин жоголушу.
- Арыктоо.
3 -кадам. Катуу жаранын белгилерин таануу
Эгерде дарылабаса, жаралар ички кан кетүүнү жана башка көйгөйлөрдү жаратып, медициналык тез жардамга алып келет.
- Кусуу, айрыкча кофенин күкүмүнө окшош болсо жана/же кан болсо, өнүккөн жаралардын белгиси болушу мүмкүн.
- Караңгы, күңүрт же пасту табурет да катуу жаралардын белгиси болушу мүмкүн.
- Кандуу табурет.
Кадам 4. Эгерде сизде жаранын белгилери пайда болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз
Жаралар медициналык дарылоону талап кылган олуттуу оору. Рецептсиз сатылган азыктар убактылуу жеңилдик бериши мүмкүн, бирок алар ооруну дарылабайт. Сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз, жараңыздын негизги себебин дарылоого жардам берет.
5 -кадам. Ашказан жарасына көбүрөөк чалдыгып жатканыңызды билиңиз
Ашказан жарасы ар кандай себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, бирок көпчүлүк адамдарга, аларды өнүктүрүү коркунучу бар адамдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Helicobacter pylori (H. pylori) бактериялары менен ооруган адамдар, же ашказан кислотасы төмөн адамдар сыяктуу ага көбүрөөк дуушар болгондор.
- Ибупрофен, аспирин же напроксен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттарды (NSAID) үзгүлтүксүз ичкен адамдар.
- Үй -бүлөлүк тарыхы бар жаралар.
- Ар дайым спирт ичимдиктерин ичкен адамдар.
- Боор, бөйрөк же өпкө менен байланышкан оорулары бар адамдар.
- 50 жаштан улуу адамдар.
- Тамак сиңирүү оорусу бар же Крон оорусу сыяктуу адамдар.
2 ичинен 2 -бөлүк: Жаралар менен ооруган адамдар үчүн тез кеңештер
Кадам 1. Дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз
Көпчүлүк ашказан жарасы өз алдынча айыгат, кээ бир ашказандын катуу жарасына эндоскоп диагнозу коюлуп, дары -дармектер менен дарыланышы керек болот. Эндоскоп - бул кичинекей, жарык түтүк, аны сиздин гастроэнтерологуңуз кызыл өңгөңүзгө түшүрөт. Муну сиздин врачыңыз гана аткара алат. Ошол эле учурда, практигиңизди көрөрдөн мурун, бул тез оңдоолордун айрымдарын колдонуп көрүңүз.
Кадам 2. Кислотаны бөгөгөн дарыны ичиңиз
Дарыгерлер кээде кислота бөгөөчү дарыны симптомдордун жакшырганын текшерүү үчүн сунушташат. Себеби ашказан жарасы ашказан менен он эки эли ичегидеги тамак сиңирүү суюктугунун ортосундагы теңсиздиктен келип чыгышы мүмкүн.
Эгер сизде H. pylori бар экени аныкталса, сизге көбүнчө кислота басуучу катары кызмат кылган антибиотиктердин бир туру жазылат
3 -кадам. Жашооңузга айрым өзгөртүүлөрдү киргизиңиз
Тамеки тартууну, ичүүнү жана NSAID ичүүнү токтотуңуз. Тамеки чегүү жана ичүү экөө тең эритүү суюктугунун дисбалансын алып келиши мүмкүн, ал эми NSAIDтер тең салмактуулукту бузуп, ашказандын капталын дүүлүктүрүшү мүмкүн. Дарыгерден диагноз күтүп жатканда үчөөнү тең токтотуңуз.
4 -кадам. Дени сак, тең салмактуу тамактануу
Көбүрөөк тамактануу же күндөлүк сыяктуу белгилүү бир азык -түлүк тобуна көңүл буруу бир азга жеңилдикти сунуш кылышы мүмкүн, бирок акыры бул сиздин организмиңизге ашказан кислотасын көбүрөөк өндүрүүгө алып келиши мүмкүн. Белокторго, каныкпаган майларга жана татаал углеводдорго бай дени сак, тең салмактуу тамактанууга көңүл буруңуз. Ар бир тамакка жаңы жемиштерди же жашылчаларды киргизүүгө аракет кылыңыз, мүмкүн болушунча дан эгиндерин тандап алыңыз жана мүмкүн болгондо арык белокторго таяныңыз.
- Ыңгайсыздык жаратуучу тамак -аштардан алыс болуңуз. Көп адамдар үчүн бул кофе, кофеиндүү суусундуктар, майлуу тамактар, шоколад жана ачуу тамактарды камтыйт.
- Кадимки тамактануу графигин карманууга аракет кылыңыз. Кеч киргенде тамактануудан алыс болуңуз.
5 -кадам. Сүт ичпеңиз
Сүт ичүү убактылуу жеңилдик бериши мүмкүн, бирок бул бир кадам алдыга жана эки кадам артка кетүү сыяктуу. Сүт бир азга ашказандын дубалын каптайт. Бирок сүт дагы ашказан кислотасынын өндүрүшүн стимулдайт, бул акыры жараны ого бетер күчөтөт.
Ашказан жарасы менен жеш керек болгон тамактардын тизмеси
Ашказан жарасы менен жей турган тамактар
WikiHow жана колдойт бардык үлгүлөрдү ачуу.
Ашказан жарасы менен сактанууга боло турган азыктар
WikiHow жана колдойт бардык үлгүлөрдү ачуу.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Ашказан жарасынын бир кыйла пайызы стресстен же тамактануудан эмес, алар вирус эмес, бактерия болгон Helicobacter pylori менен шартталган. Бул ачылыш үчүн Нобель сыйлыгы австралиялык окумуштуулар Барри Маршалл менен Робин Уорренге берилди.
- Жара менен H. pylori бактериясынын ортосундагы байланышты ачардан мурун, дарыгерлер бейтаптарга диетаны жана жашоо образын өзгөртүү аркылуу жараларын көзөмөлдөп турууну айтышчу. Биз азыр бактериялардын көбү жараларга себеп болорун билсек да, жашоо жана диета симптомдорду күчөтүшү мүмкүн экени чындык. Стрессти тырышчаактык менен башкаруу, йога же медитация, көнүгүүлөрдү көп жасоо жана дени сак, тең салмактуу тамактануу, майы жана татымалдары аз, кээ бир адамдар үчүн жара белгилерин көзөмөлдөөгө жардам берет.
