Табигый териге кам көрүү режимин кантип баштоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Табигый териге кам көрүү режимин кантип баштоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Табигый териге кам көрүү режимин кантип баштоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Табигый териге кам көрүү режимин кантип баштоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Табигый териге кам көрүү режимин кантип баштоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Video: Аял кантсе, эркекти тошокто кандырат? 2024, Март
Anonim

Сиз өзүңүздүн ашканаңыздан же бакчаңыздан табылган жалпы буюмдарды колдонуу менен териңизге кам көрүү процедураларын түзө аласыз. Үй шартында дарылар дүкөндөн сатып алгандай эле натыйжалуу болушу мүмкүн жана аларды өзүңүз жасасаңыз да акчаңызды үнөмдөй аласыз. Сиз үчүн эң жакшы режимди табуу үчүн ар кандай рецепттерди сыноо жана эксперимент кылуу маанилүү.

Кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Териңиздин тынчсыздануусун аныктоо

Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 01 кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 01 кадам

Кадам 1. Теринин түрүн аныктаңыз

Көпчүлүк тери майлуу, кургак, аралаш же нормалдуу. Эгерде териңиздин түрү өтө майлуу же кургак болсо, майлуу териге жана кургак териге кам көрүү боюнча жалпы көрсөтмөлөргө кайрылыңыз.

Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 02 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 02 -кадам

Кадам 2. Сиздин териңиз катуураак ингредиенттерге сезгич экендигин аныктаңыз

Эгерде териңиз күнгө, башка тери каражаттарына же атырга тийгенде кызарып, дүүлүгүп же безеткилер пайда болуп калса, анда сизде териси сезимтал.

Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 03 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 03 -кадам

3 -кадам. Териңиздин максаттуу көйгөйлөрүн аныктаңыз

Бул бырыш, безетки, теринин бүдөмүк же кара тактарды камтышы мүмкүн.

Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 04 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 04 -кадам

Кадам 4. Териге кам көрүү үчүн канча убакыт жана күч жумшоону чечиңиз

Толук териге кам көрүү режими пилингди, тазалоону, тоникти, нымдагычты жана тактарды дарылоону камтыйт, бирок бешөөнү тең колдонуунун кажети жок. Көпчүлүк тери каражаттары терини тазалайт же нымдаштырат.

3төн 2 бөлүк: Теринин режимин долбоорлоо

Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 05 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 05 -кадам

Кадам 1. Колдонууну каалаган ингредиенттерди тандаңыз

Төмөндө үйдөгү ингредиенттердин тизмеси келтирилген.

  • Кургак тери үчүн: зайтун майы, кокос майы, бадам майы, каймак, бал, авокадо, алоэ вера
  • Майлуу тери үчүн: суу менен суюлтулган лимон ширеси, жумуртканын агы, помидор, майдаланган алма, майдаланган бадыраң, алма уксусу
  • Аралаш тери үчүн: йогурт, сүт, бал, авокадо, майдаланган алма, майдаланган бадыраң
  • Кадимки тери үчүн: йогурт, бал, авокадо, бадам майы, көк чай
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 06 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 06 -кадам

Кадам 2. Жогорудагы ингредиенттердин айрымдары менен скраб жасоону кааласаңыз чечиңиз

Скрабтар теринин калган клеткаларына нымды бекитип, өлгөн, күңүрт тери клеткаларын түшүрөт. Көпчүлүк скрабдар суюктуктун бирдей бөлүгүнөн (жогоруда көрсөтүлгөн) жана пилингден (төмөндө көрсөтүлгөн) турат:

  • Кант, күрөң же ак
  • Ун
  • Сулу же кургатылган сулу
  • Жаңы кулпунай
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 07 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 07 -кадам

Кадам 3. Бар болсо безеткини дарылоо үчүн ингредиенттерди тандаңыз

Сиз безеткиге так, калтыруучу дарылоону колдонсоңуз болот, ошондо териңиз тазарып, башка тери жерлерин дүүлүктүрбөйт. Булар Q-учтары же кебез менен жакшы колдонулат.

  • Күн сайын 5-15% га чейин чай дарагынын майынан 3 тамчы сиздин көйгөйлүү аймакка.
  • 6 тамчы жожоба майы бетиңиздин нымдуулугун сактоо үчүн безеткинин өсүшүнө өбөлгө түзбөйт.
  • Проблемалуу аймакка күн сайын 3 тамчы лимон ширеси. Лимон ширесинин кычкылдуулугу безеткиге алып келүүчү көптөгөн бактерияларды өлтүрөт.
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 08 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 08 -кадам

Кадам 4. Күнүмдүк нымдагычыңызды тандаңыз

Бул май, алоэ вера гели же башка майлоочу лосьон болушу мүмкүн, ал 15 мүнөттөн ашык кармалып турса терини оордотпойт.

  • Безеткиге ээ болгондо майы бар нымдагычты колдонуу кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок май башка майларды эритип жиберет, ал эми безеткинин майы - бул май. Көптөгөн дерматологдор мунайга негизделген нымдагычтарды сунушташат, анткени алар гигроскопиялык жана сууну тартат/кармап турат, бул сиздин терини нымдайт.
  • Сиз табигый же органикалык, бирок үйдө жасалбаган нымдагыч сатып ала аласыз.

3төн 3 бөлүк: Сиздин режимди баштоо

Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 09 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 09 -кадам

Кадам 1. Ингредиенттериңизди алып, аралаштырып, териңизге маска, скраб жана нымдагычтарды түзүңүз

Төмөндө жалпы маскалар менен скрабдардын кээ бир мисалдары келтирилген:

  • 1 жумуртканын агы жана 1 аш кашык (14,8 мл) лимон ширеси
  • 1 бышкан авокадо жана 2 аш кашык (29,6 мл) йогурт
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 10 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 10 -кадам

Кадам 2. Жаңы режимиңизди акырындык менен киргизиңиз

Адегенде жаңы режимди аптанын 1 күнү, андан кийин 2, андан кийин 3. Териңиздин түрүнө жана тандалган ингредиенттерге жараша, бет маскаңызга жумасына бир жолу же жумасына эки жолу скраб керек болушу мүмкүн. Сиз үчүн кандай тең салмактуулук жакшы экенин байкаңыз.

Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 11 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 11 -кадам

3 -кадам. Терини күнүнө 1 жолу жууп туруңуз жана тери нымдуу болгондон кийин дайыма нымдап туруңуз

  • Эгерде териңиз кургак же сезимтал болсо, жылуу сууну колдонуңуз.
  • Тазалоо үчүн жеңил жана жумшак кыймылдарды колдонуңуз. Бул бырыштардын алдын алууга жардам берет жана терини дүүлүктүрбөйт.
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 12 -кадам
Табигый териге кам көрүү режимин баштаңыз 12 -кадам

4 -кадам. Эгерде териңиз майлуу болбосо, уктаар алдында дароо нымдап алыңыз, ошондо териңиз уктап жатканда нымды сиңирип алат

Бул кургак тери жерлери үчүн өзгөчө маанилүү.

Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн

Кеңештер

  • Көптөгөн табигый териге кам көрүү рецептерин алдын ала жасаса болот жана муздаткычта бир нече күн сакталат.
  • Кара чөйрөлөрдөн арылуу үчүн көзүңүздүн айланасына бадам майын колдонуңуз.
  • Стресссиз болуңуз. Туура тамактануу. Туура тамактануу дени сак терини берет. Көп суу ичүү.
  • Сиз үчүн эң жакшы иштеген ингредиенттерди жана рецептерди ачуу үчүн ар кандай нерселер менен тажрыйба жасоодон ырахат алыңыз. Териге кам көрүү үчүн миңдеген рецепттер бар, алар безеткинин чыгышына каршы күрөшүүдөн баштап теринин кыжырдануусун айыктырууга чейин теринин кам көрүү маселелеринин кеңири спектрин чече алат.
  • Билиңиз, териңиз жашка, гормоналдык айырмачылыктарга жана стресстин деңгээлине жараша өзгөрүшү мүмкүн.
  • Укмуш дезодорант сууда эритилген эфир майынан турат.
  • Эгерде ингредиент терини дүүлүктүрсө, аны колдонууну токтотуңуз! Болбосо, бул режим сиз үчүн жакшы иштээрин чечүүдөн мурун, бир нече жума бою колдонууну улантыңыз.
  • Безеткиге каршы чай дарагынын майын, лимон же тиш пастасын колдонуп көрүңүз.
  • Башка жаңы жашылча -жемиштер менен тажрыйба жүргүзүүдөн тартынбаңыз. Популярдуу тандоолорго бадыраң, кулпунай, банан жана папайя кирет.

Сунушталууда: