Көздүн астындагы кара чөйрөлөр бырыштарга же чачтарыңызга караганда сырткы келбетиңизге көбүрөөк картайат. Бирок, сиз бул функциялар менен биротоло жабышкан жоксуз; сиз дагы эле көзүңүздүн астындагы кара чөйрөлөрдүн көрүнүшүн азайта аласыз жана кээ бир учурларда аларды толугу менен алып салсаңыз болот. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн 1 -кадамды караңыз.
Кадамдар
Метод 3: Табигый каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Бадыраңдын кесимдерин колдонуңуз
Бадыраңдын кесимдери көптөн бери шишикти басаңдатуу жана көздүн айланасындагы теринин көрүнүшүн жаңылоо үчүн колдонулуп, чарчаган жана шишиген көздөрдү тез "чогултууну" камсыздайт. Караңгы жерге жайылып, ар бир көздүн үстүнө бир кесим коюңуз. Муну күн сайын жасаңыз жана 10-15 мүнөт жатыңыз. Көзүңдү жумба.
Бадыраңдын кесимдерин териңизге сүйкөө алдында муздаткычта кармоо, муздак компресске окшош ыкма менен иштеген бул заттардын муздатуучу касиеттеринен улам кара чөйрөлөрдү азайтууда пайдалуу болмок
Кадам 2. Күн сайын көзүңүзгө муздак чай пакеттерин же жумшак кездемеге оролгон муз кубун сүйкөңүз
Чай пакеттериндеги танин шишикти жана түсүн кетирет. Жакшыраак эртең менен жатып, салкын жана нымдуу кофеин кошулган чай пакеттерин көзүңүзгө 10-15 мүнөткө калтырыңыз. Көзүңдү жумба. Сиз аларды түнү бою муздатсаңыз болот, алар эртең менен даяр болушат.
3 -кадам. Башыңызды көтөрүп уктаңыз
Башыңызды бир нече жаздыкка көтөрүңүз же түн ичинде башыңызды көтөрүү үчүн клин колдонуңуз. Бул сиздин көзүңүздүн астындагы тегерекчелерди болтурбоого жардам берет, анткени ал көзүңүздүн айланасындагы суюктуктун кармалышын азайтат.
Кадам 4. Туздуу эритме жасаңыз
Мурдуңуздун бирине 1/4 чай кашык деңиз тузу жана/же жарым чай кашык сода кошулган 2 стакан сууну кошуңуз. Башыңызды капталга кыйшайтыңыз, ошондо башка мурундан суу чыгат. Бул мурундун бүтүшүнө туш болгондо эң жакшы колдонулат.
Кадам 5. Картошканы колдонуңуз
Бир бышырылбаган картошканы ликвидаторго салып, бүт картошканы суюктукка айлантыңыз. Чыккыла жана пюре картошканы жабык кирпиктериңерге койгула. Чалкаңызда жатып 30 мүнөт кармаңыз, анан жылуу суу менен жууп салыңыз. Бул ыкма кээ бир адамдар үчүн жакшы иштейт.
Кадам 6. Тоңдурулган кашыкты колдонуңуз
Бир кашык муздаткычка түнөп коюңуз. Эртең менен алып чыгып, тегерекчелерди (бетиңизге бир аз суу чачкандан кийин) жабыңыз. Кашык кайра жылыганча ошол жерде кармаңыз.
Кадам 7. Кара чөйрөлөргө бадам майын сүйкөп коюңуз
Бул майдан алынган Е витамини көздүн астындагы кара чөйрөлөрдү нейтралдаштырууга жардам берет жана периорбиталдык териңизди жаш жана жаш кылып көрсөтөт.
Бадам майын колдонуу кара чөйрөлөрдү акырындык менен азайтат, бирок Е витамини териңизде түнү бою иштеши үчүн аны уктаар алдында сүйкөп, процессти тездете аласыз
Кадам 8. Үзгүлтүксүз медитациядан өтүңүз жана кээ бир көнүгүүлөрдү жасаңыз
Кара чөйрөлөр сиздин күнүмдүк жашооңуздагы стресстин натыйжасы болушу мүмкүн. Ошентип, керексиз чыңалуудан жана стресстен арылуу кийинчерээк кара чөйрөлөрдөн арылууга жардам берет.
Метод 2ден 3: Косметикалык Чечимдерди Колдонуу
Кадам 1. Териге жамаачы тест жасаңыз
Ар кандай косметикалык каражаттарды колдонуудан мурун, адегенде териңизди текшерип көрүңүз. Кээ бир косметика аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн жана көзүңүздүн астындагы кара чөйрөлөрдү начарлатат. Териңизди кыжырданткан, кызарган, көзүңүздү ооруткан же сууга айландыруучу нерселерди колдонууну токтотуңуз.
Кадам 2. К витамини жана ретинол камтылган көзгө крем сүйкөө
Кара чөйрөлөр К витамининин жетишсиздигинен келип чыгышы мүмкүн. Себебине карабастан, бирок бул эки ингредиентти камтыган тери кремдери көптөгөн адамдарда шишикти жана түссүздүктү азайтат. Узак мөөнөттүү күнүмдүк колдонуу эң чоң таасир берет окшойт.
Кадам 3. Көз астындагы чөйрөлөрүңүздөгү көк же кызгылт обондорду тең салмакта кармоо үчүн шабдалы же кызгылт сары түстөгү консилерди колдонуңуз
Териңизден 1ден 2ге чейин караңгы шабдалы же кызгылт сары түстөгү жабууну тандап, аны манжаңыз менен өйдө каратып үч бурчтук түрүндө сүйкөңүз. Аны жаак сөөктөрүңүздүн чокуларына карай созууну унутпаңыз. Анын үстүнө фундаментиңизди акырын сылаңыз.
- Эгер ачык териңиз бар болсо, ачык же орточо шабдалы түстүү консилерге кайрылыңыз. Эгерде териңиз орто же күңүрт болсо, кара шабдалы же кызгылт сары түскө боёлгучка барыңыз.
- Эгерде сиз фундамент кийбесеңиз, териңиздин өңүнө дал келген корректорду тандап, үстүнөн сылаңыз. Бул шабдалы/кызгылт сары түстү жашырат. Сыртта көз айнек тагынуу көздү ашыкча пигментациядан коргоого жардам берет.
3 -метод 3: Себепти чечүү
Кадам 1. Сулуулугуңузду уктаңыз
Түнкүсүн көп уктаңыз. Эмне үчүн жетишсиз уйку көздүн астындагы кара чөйрөлөргө алып келери толук түшүнүксүз, бирок уйкунун жоктугу теринин агарып кетишине алып келет (ошону менен көз астындагы караңгылыктын көрүнүшүн жогорулатат) жана кан айланууну азайтат. Ошондой эле жатууга өтө аз убакыт өзү себеп болот деп ишенишет. Кечинде уктаар алдында алып салыңыз баары көз макияж. Антпесеңиз, карыганда дайыма чарчап калыңыз.
- Канча уйку керек экенин аныктаңыз. (Бул, адатта, бир түнгө 7-9 саат, бирок өмүр бою ар кандай мезгилдерде ар кандай адамдар үчүн ар кандай болот.) Бул жардам береби же жокпу билиш үчүн, максаттуу суммаңызды бир-эки жумага үзгүлтүксүз алууга аракет кылыңыз.
- Алкоголь жана баңгизат терс уйкуңуздун сапатына терс таасирин тийгизет. Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, бул продукциялардан алыс болуңуз же ченеми менен гана колдонуңуз.
- Уйкуга жардам берүүчү витаминдерди алыңыз. Уйкунун жетишсиздиги, витаминдердин начар сиңиши менен бирге, бөйрөк үстү безинин функциясын төмөндөтөт. Бөйрөк үстү безинин функциясы канчалык аз болсо, В6 ошончолук аз сорулат. В6 канчалык аз сиңирилсе, бөйрөк үстүндөгү бездердин иштеши ошончолук начарлашат. Уйку, кадимки витаминдер (керек болгон жерде), көп чөптөрдү жеген түрүндө жакшы кальций/магний колдоосу (сүт азыктарына караганда кальций менен магнийде жогору) жана жакшы минералдык кошумча бөйрөк үстү безинин ишин калыбына келтирет.
2 -кадам. Аллергияңызды дарылаңыз
Аллергия - көздүн астындагы теринин түсүнүн өзгөрүшүнүн жалпы себеби. Эгерде көйгөйүңүздүн тамыры аллергия болсо, аллергияны дарылаңыз же аллергенди алып салыңыз. Чөп безгеги сыяктуу мезгилдүү аллергиялык көйгөйлөрдү биржадан жана рецепт боюнча дарылар менен эффективдүү дарыласа болот.
- Башка аллергиялар үчүн эң жакшы аракет - адатта качуу. Эгерде сиздин кара чөйрөңүз же шишигиңиз дайыма болуп турса, сизде үйдө же жумуш ордунда тамак -аш аллергиясы же химикатка аллергия болушу мүмкүн. Сизге аллергия болушу мүмкүн экенин аныктоо үчүн дерматолог менен сүйлөшүңүз. Аллергиясы бар адамдар дагы кээде В6, фолий кислотасы жана В12 жетишпейт. Мультивитаминдерди алуу да жардам бериши мүмкүн.
- Глютенге чыдамсыздык. Кара чөйрөлөрдү пайда кылган дагы бир кеңири таралган аллергия - бул, өзгөчө буудай, арпа жана кара буудайга аллергия болгон глютенге чыдамсыздык. Оорураак, сизде глютен оорусу болушу мүмкүн. Целиак оорусун текшерүү үчүн врачыңыздан кан анализин алыңыз. Бул глютен оорусуна чалдыкпашы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.
3 -кадам. Мурундун бүтүшүн оңдоо
Тосулган мурун сиздин көзүңүздүн астындагы кара чөйрөлөргө алып келиши мүмкүн, анткени синустарыңыздын айланасындагы веналар карарып, кеңейип кеткен. Синустарды тазалоого жардам берүү үчүн нети идиши же рецептсиз мурун спрейи сыяктуу куралды колдонуңуз.
Эгерде сизде синус инфекциясы болсо, антибиотиктер керек болушу мүмкүн. Рецепт алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
4 -кадам. Жакшы тамактаныңыз
Туура тамактануу, витаминдерди ичүү жана көп суу ичүү. Витамин жетишсиздигинен көптөгөн косметикалык көйгөйлөр келип чыгышы мүмкүн. Кара чөйрөлөр жана шишиктер көбүнчө К витамининин жетишсиздигинен же антиоксиданттардын жетишсиздигинен келип чыгат. Ошондой эле, В12дин жетишсиздиги (көбүнчө аз кандуулукка байланыштуу) кара чөйрөлөргө алып келиши мүмкүн.
- Жашылча -жемиштерди, айрыкча капуста, шпинат жана башка жалбырактуу жашыл жашылчаларды көп жегиле. Керек болсо күнүмдүк витамин кошулмасын алыңыз. Кан айланууну жакшыртуу үчүн жетиштүү суюктуктарды алыңыз.
- Тузду азайтуу. Туздун ашыкча болушу дененин адаттан тыш жерлерде сууну кармап калышына алып келет жана бул көздүн астындагы шишикке алып келиши мүмкүн. Туздун көп болушу сиздин кан айланууңузду начарлатып, теринин астындагы кан тамырлардын көк болуп калышына алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Тамеки чегүүңүздү текшерип, таштоону чечиңиз
Тамеки чегүү кан тамыр көйгөйлөрүн жаратат, бул сиздин өмүрүңүзгө коркунуч туудуруп гана койбостон, кан тамырларыңызды дагы көрүнүктүүрөөк жана көк болуп көрсөтөт.
Кадам 6. Эс алыңыз
Эс алуу туура уктоого, тамактанууга жана эс алууга тоскоол болгон стресс жана тынчсыздануу булактарын жоюуга жардам берет. Өз кезегинде, жетишерлик эс алуу көзүңүздүн астындагы теринин жакшырышына жардам берет, анткени сиз азыраак стресстен жана өзүңүздү жеңил сезесиз. Тери эмоционалдык жана физикалык ооруларды чагылдырат, андыктан жеңил эс алуу зарылчылыгын четке какпаңыз.
7 -кадам. Күн тийүүнү азайтыңыз
Күндүн таасири астында көздүн астындагы караңгы чөйрөлөр пайда болот. Күн астында өткөргөн убактыңызды чектеңиз. Сыртта жүргөнүңүздө шляпа, күндөн коргоочу көз айнек жана күндөн коргоочу крем кийиңиз.
Кадам 8. Өзгөртө албаганыңызды кабыл алыңыз
Тилекке каршы, көздүн астындагы чөйрөлөрдүн артка кайтаруу үчүн көп нерсе кыла албаган себептери бар. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Пигментация бузуулар. Булар көздүн астындагы кара чөйрөлөрдү пайда кылышы мүмкүн.
- Жашынан ичкерет. Карылык терини жукартып, веналарды жана тамырларды айкын кылат, анткени майлуу жана коллагендик убакыттын өтүшү менен түгөнөт.
- Тукум куучулук. Бул шарт сиздин үй-бүлөңүздө иштейби же жокпу, аныктаңыз, анткени көздүн астындагы кара чөйрөлөр көбүнчө тукум куучулук деп эсептелет. Бул шарттар жөнүндө эч нерсе кыла албайсыз дегенди билдирбейт, бирок алардан арылууга аракет кылып жатканда минималдуу ийгиликке даяр болушуңуз керек.
- Сиздин бет түзүлүшүңүз. Кара чөйрөлөр жеке өзгөчөлүктөрүңүз менен көлөкөлөр сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн. Муну өзгөртүү үчүн сиз косметиканы кылдаттык менен колдонуудан башка эч нерсе кыла албайсыз.
- Гормондор. Кош бойлуулук жана этек кир сыяктуу гормондордун үзгүлтүксүз өзгөрүшү да кара чөйрөлөрдү пайда кылышы мүмкүн.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Чай пакеттерин колдонгондо сөзсүз түрдө жашыл же кара чай пакеттерин колдонуңуз. Курамындагы кофеин аларды шишикти басаңдатууда эффективдүү кылат.
- Эгерде көзүңүз кычышса, аларды сүртпөңүз, көзүңүзгө нымдуу чүпүрөк сүйкөңүз. Сүрүлүү терини дүүлүктүрөт жана астындагы кичинекей капиллярларды сындырып, шишигине да, түсүнүн өзгөрүшүнө да алып келет.
- Бардык бет косметикасын жууп салыңыз. Сизде кара чөйрөлөр жок болушу мүмкүн, жөн эле күн сайын бардык макияжды жууп койсоңуз болмок, ал териге сиңип, көлөкө пайда кылат.
- Көз астындагы териге түз көңүл буруңуз. Эсиңизде болсун, көз астындагы териңиз менен болгон ар кандай түз байланыш жумшак болушу керек, анткени бул сиздин денеңиздеги эң назик тери.
- Спирт же кофени көп ичпеңиз. Бул сулуулуктун уктап калышына жардам бербейт!
- Жаңы кесилген алоэ вера кереметтерди жаратат. Жөн эле алоэнин жалбырагын аарчып, көзүңүздүн астына коюңуз, 15 мүнөт күтө туруңуз жана салкын сергитүүчү суу менен чайкаңыз. Эгерде сиз кычышууну сезсеңиз же кандайдыр бир реакция болсоңуз, дароо жууп, кайра колдонбоңуз.
- С, Д, Е витаминдери менен байытылган туура тамактануу.
- Бадыраң менен бананды майдалап, аралаштырып, муз кубуна куюп койсоңуз болот. Түнү бою кармаңыз жана көзүңүздүн астына сүйкөп коюңуз.
- Ошондой эле роза суусунан жана Е витамининен жасалган капсулаларды колдонсоңуз болот.