Сиз качандыр бир кезде тишиңизди агартып, жылмаюуңузду өзгөчө кылгыңыз келди беле? Тишиңиз мурдагыдай аппак эместигин байкап, көңүлүңүз чөгөрүн билебиз, бирок бактыга жараша, бул жагымсыз тактардан арылуунун көптөгөн жолдору бар. Биз тиштериңиз кайрадан жаркырап турушу үчүн, сиз эң сонун рецептсиз жана профессионалдуу дарылоолорду карап чыгабыз!
Кадамдар
10дун 1 -ыкмасы: Агартуучу тиш пастасы
1 -кадам. Күнүмдүк агартуучу тиш пастасын колдонуу беттеги тактарды кетирет
Колдонуунун коопсуздугун камсыз кылуу үчүн Америка Стоматологиялык Ассоциациясынын (ADA) кабыл алуу мөөрү бар тиш пастасын издеңиз. Тишти тазалаганда тиш пастасын колдонуңуз, же күнүнө жок дегенде эки жолу. 2-6 жумадан кийин тиштериңиздеги кээ бир тактар жоголуп кеткенин байкайсыз.
- Агартуучу тиш пасталары тиштериңиздин бетине өтпөйт, андыктан терең тактар же түссүздүктөр үчүн иштебейт.
- Таңгакта "көк коварин" деп аталган ингредиент бар экенин текшериңиз. Blue covarine тиштериңиздин бетине жабышып, алар өңү өзгөрбөйт.
- Агартуучу тиш пасталарында агартуучу агенттер катары жумшак абразивдер же суутек перекиси болгондуктан, тишиңиз сезгич болуп калышы мүмкүн.
Метод 2ден 10: агартуучу тилкелер
Кадам 1. Тилкелерде сиздин эмальдын бетине өтүп кеткен суутек перекиси бар
ADA мөөрү бар агартуучу тилкелерди тандаңыз, алар тишиңизге зыян келтирбесин билесиз. Тасманын арткы бөлүгүн тазалап, алдыңкы тиштериңизге басыңыз. Тиштериңизге тилкелерди ороп койгула, алар ордунда калышат. Чачтарды чечүүдөн мурун 30 мүнөт кармаңыз. Жыйынтыгын көрүү үчүн тилкелерди күнүнө эки жолу болжол менен 2 жума бою колдонуңуз.
- Агартуучу тилкелерди узак убакытка калтыргандыктан, сиз сезимтал тиштерди алууңуз ыктымал.
- Ар дайым сиз сатып алган белоктордун белгилүү бир маркасындагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, анткени алар ар кандай болушу мүмкүн.
10дун 3 -методу: Табаларды агартуу
Кадам 1. Лотоктор тиштериңизге калыпташат, андыктан алар ыңгайлуураак
Адатта карбамид пероксиди болгон агартуучу каражатты лотоктордун ичине жайып, тиштериңизге басыңыз. Колдонуп жаткан лотокторго жараша, сиз аларды уктап жатканда түндө кийсеңиз болот же ойгонгондо күн сайын 2-4 саатка чейин кармасаңыз болот. Болжол менен 3-6 жумадан кийин тишиңиз бир же эки өңгө ачык көрүнөт.
- Агартуучу лотокторду биржадан сатып алсаңыз болот же тиш доктуруңуздан атайын лотокторду ала аласыз.
- Агартуучу лотоктор жука болгондуктан сиз аларды кийип жүргөнүңүздө дагы сүйлөшө жана иштей аласыз.
10 -дун 4 -ыкмасы: Агартуучу чайкоо
1 -кадам. Агартуучу чайкоочулар жер үстүндөгү тактарды тез тазалоо үчүн идеалдуу
Водород пероксиди жана ADA кабыл алуу мөөрү бар коммерциялык чайкоо издеңиз. Сунушталган сумманы оозуңузга куюп, болжол менен 60 секундага чейин сүртүңүз. Жылмайып көрүнгөн айырманы байкоо үчүн болжол менен 3 ай бою чайкооңузду күнүнө эки жолу чайкаңыз.
Чайкоо катары түз суутек кычкылын колдонбогула, анткени бул сиздин тиштериңизди, тилиңизди же тамагыңызды кыжырдантышы мүмкүн
10дун 5 -ыкмасы: Агартуучу калемдер
Кадам 1. Агартуучу гели бар калемсаптар тишиңизди булгап турган тамактарды жегенден кийин эң жакшы иштейт
Тишиңиздин түсүн өзгөрткөн тамактан же суусундуктан ырахат алгандан кийин, агартуучу калемдин капкагын чечип, тишиңизди салфетка же салфетка менен кургатыңыз. Суутек перекиси гелин тиштериңизге түздөн -түз сүйкөп коюңуз. Гелди тишиңизге кургатуу үчүн оозуңузду 10-15 мүнөт ачык кармаңыз. Андан кийин гелди кетирүү үчүн тишиңизди тазалаңыз.
- Сиз дароо жыйынтыктарды байкабай калышы мүмкүн, бирок калем жаңы тактардын пайда болушуна жол бербейт.
- Агартуучу калемдер көбүнчө алдыңкы тиштериңизге арналган, анткени арткы тиштерге жетүү кыйын болот. Мындан тышкары, адатта, сиз тиштериңизди жылмайганда көрбөйсүз, андыктан аларды агартуунун кажети жок болушу мүмкүн.
10дун 6 -методу: Сода
1 -кадам. Аш содасы бир аз абразивдүү, андыктан түссүздүктөн арылууга жардам берет
Тиш щеткаңызга бир аз сода салып, нымдап, паста түзүңүз. Адатта содаңызды үстүңкү бетке бирдей жайып салуу үчүн тишиңизди акырын тазалаңыз. Бүткөндөн кийин, бардык соданы оозуңуздан чайкап коюңуз. Болжол менен 12 жума бою күнүнө 2 жолу сода колдонуңуз, ошондо тишиңиз жарык болот.
- Бактерияларды өлтүрүү жана гингивиттин алдын алуу үчүн тишти кадимки тиш пастасы менен тазалоону унутпаңыз.
- Сиз тиштерди тазалоо учурунда агартуучу сода камтыган тиш пастасын да ала аласыз.
10дун 7 методу: Ананас
1 -кадам. Ананас чайнап, бромелайнды чыгарат, тактарды агартуучу фермент
Ананасты тишке жардам бергиңиз келген тамактын баарына кошсоңуз болот. Ананас жакшылап чайнап, ферментти жайылтууга жардам берет жана шилекейди чыгарат, бул кошумча боекторго алып келиши мүмкүн болгон тамак бөлүкчөлөрүн кетирүүгө жардам берет.
- Ананастын тишти агартууга тийгизген таасири боюнча өтө аз изилдөөлөр жүргүзүлгөн, андыктан ал эффективдүү болбошу мүмкүн.
- Эгерде сиз ананасты тишиңизде көпкө кармасаңыз, анда бул алардын сезимталдуулугун арттырып, эмалыңызды жулуп кетиши мүмкүн.
Метод 8ден 10: Сүт азыктары
Кадам 1. Сүт азыктарындагы сүт кислотасы тиштериңиздин түсүн түшүрүүдөн коргоого жардам берет
Сүт кислотасы тиштериңизге байлангандыктан, йогурт, сүт жана катуу быштак сыяктуу сүт азыктары кошумча тактардын алдын алат. Тишиңизди боёп турган тамактан ырахат алып жатканыңызда, мисалы, чай, аны сүт менен аралаштырып же сүт азыктарын жеп коюңуз, ошондо тишиңиз корголот.
Метод 9дун 10: Кесиптик агартуу
Кадам 1. Сиздин тиш доктуруңуз эң жакшы дарыланат, бирок тишиңизди сезимтал кылат
Тиш доктуруңуз менен сүйлөшүп көрүңүз, эгерде алар сизде агартуучу же агартуучу процедуралар бар болсо. Сиздин тиш доктуруңуз адатта тишиңизге күчтүү пероксиди сүйкөйт жана бир сааттын ичинде тишиңизди агартуу үчүн атайын көк чырактарды колдонот. Сиз ошондой эле анын ордуна ээрчүү үчүн үй шартында дарылоону берсеңиз болот. Бирок, тиш доктуруңуз колдонгон химиялык заттар алда канча күчтүү болгондуктан, алар тишиңиздин сезгичтигин жогорулатышы мүмкүн.
- Стоматологиялык камсыздандыруу, адатта, бул косметикалык жол болгондуктан тишти агартуунун баасын жаппайт.
- Тиштериңизди профессионалдуу түрдө агартуудан мурун жана кийин стоматологдун бардык көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
10дун 10 ыкмасы: Тиш гигиенасы
Кадам 1. Күнүмдүк стоматологиялык жардам жаңы тактардын пайда болушуна жол бербейт
Тишти күнүгө жок дегенде 2 жолу бир убакта 2 мүнөттөн тазалоону унутпаңыз. Мындан тышкары, көңдөйгө алып келиши мүмкүн болгон тамак -аш бөлүкчөлөрүнөн арылуу үчүн, жок дегенде, бир күндө бир жолу тиш тазалоо керек. Тиштериңизди дайыма тазалап турсаңыз, дени сак жана жаркыраган жылмаюу сакталат.
Жылына бир же эки жолу тиш доктурга барып текшерүү жана тазалоо
Кеңештер
- Кофе, чай жана шарап сыяктуу суусундуктар тиштериңизди булгап коюшу мүмкүн, андыктан аларды кескениңизди же тишиңизди тазалаганыңызды унутпаңыз.
- Үйдө агартуучу процедуралар табигый тиштерде гана иштейт, андыктан сизде таажы же шпон болсо натыйжалуу болбойт.
- Тамактан баш тартууга аракет кылыңыз, анткени алар түсүңүздү өзгөртүп, тиштериңизди булгап коюшу мүмкүн.
Эскертүүлөр
- Тишти агартуучу ар кандай ыкма сезимталдыкты жогорулатышы мүмкүн.
- Кулпунай, апельсин жана лимон сыяктуу мөмөлөрдүн баары кислота болуп, эмалыңыздын эскиришине алып келиши мүмкүн.
- Тишиңизди агартуу үчүн активдештирилген көмүрдү колдонбоңуз, анткени ал абразивдүү жана эмалыңызды жок кылышы мүмкүн.
- Рецептсиз суутек кычкылы эффективдүү тишти агартуучу эмес жана тиштериңиздин оорушуна же сезгенүүсүнө алып келиши мүмкүн.
