Жагымдуу көрүнүү сырттан башталат-эгер сиз өзүңүздү жагымдуу сезсеңиз, башкалар сиздин ишенимиңизди байкашат жана сизди жагымдуу деп табышат. Сырткы көрүнүшүңүздү жакшыртуу үчүн жасай турган кээ бир негизги нерселер бар, мисалы дени сак болуп, бетиңизди күн сайын жууп, формаңызды сактап, стилиңизди көрсөткөн кийимдерди тандап алыңыз. Ошондой эле, көп учурда жылмайып, оң дене тилин чагылдыруу менен ишенимдүү маанай тартуулай аласыз.
Кадамдар
Метод 1: 4 Кийим жана чач стилин тандоо
Кадам 1. Денеңиздин түрүнө жараша кийим тандаңыз
Алмурут, алма, кум саат же тик бурчтук сыяктуу ар кандай дене формалары бар. Денеңиздин түрүн аныктоо сизге кандай кийимдердин сизге эң ылайыктуу экенин аныктоого жардам берет, издөөңүздү кыскартып, денеңизди эң сонун кылып көрсөтөт.
- Денеңизди 2 бөлүккө карап көрүңүз, белиңиз ортодо. Андан кийин, жарымдардын ортосунда балансты кантип түзүү керектиги жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Мисалы, үстүңүз түбүңүздөн кененирээк болсо, сиз үстүнө жабдылган бөлүктөрдү кийип, ылдый жагына көбүрөөк көлөм кошмоксуз.
- Эгерде сиз белиңизде кененирээк болсоңуз, үстүңкү жана астыңкы жагында болсоңуз, нерселерди ортосуна орнотуп, үстү менен астын көбүрөөк көлөмдө кармап, белдин элесин түзүңүз.
- Кийимдериңиздин сизге ылайыктуу экенине ынануу үчүн, аларды тигүүчүгө тууралоо үчүн алып барууга аракет кылыңыз.
Кадам 2. Өзүңүздү ишенимдүү сезе турган кийимдерди тандаңыз
Сизге таандык болгон ар бир кийим жөнүндө жакшы сезгиңиз келет. Мындан ары жараксыз болгон кийимдерден арылыңыз жана аларды жолугушууга, мектептеги иш -чарага же түнкүсүн кийүүгө ишенимдүү сезе турган бөлүктөргө алмаштырыңыз. Кийимди модалуу деп ойлогонуңуз үчүн, өзүңүзгө жаккан кийимдерди тандап алуудан алыс болуңуз.
3 -кадам. Бул окуяга ылайыктуу кийинүү
Түнкү концерт үчүн идеалдуу кийим жумуш жолугушуусу үчүн идеалдуу кийимден айырмаланат. Кийимдерди окуяга же активдүүлүккө карап тандап алыңыз, ошондо сиз өзүңүздү эң сонун сезип, сезесиз.
- Жакшы мектеп кийимине джинсы шым, гүлдүү үстү жана модалуу кроссовкалар кириши мүмкүн.
- Эгерде сиз жумушка бара турган болсоңуз, анда какиси бар кнопканы тагынып жүрүшүңүз мүмкүн.
- Эгерде сиз досторуңуз менен сыртка чыгып бара жатсаңыз, жабдылган көйнөк же жакшы шым жана кара түстөгү үстү тандаңыз.
Кадам 4. Айкын стиль түзүү үчүн чачыңызга гель салыңыз
Гельди тикендүү же жылмакай көрүнүү үчүн колдонуңуз же аны кээ бир түктөрдү ордунда кармоо үчүн колдонуңуз. Чачыңызды супер катуу жана кабырчыктуу кылбаш үчүн, аны жөнөкөй түрдө колдонуңуз-керек болсо, ар дайым кошо аласыз.
- Чач гелин жергиликтүү дарыканадан же чоң дүкөндөн сатып алыңыз.
- Кааласаңыз чачыңызды гель менен жасалгалоого жардам берүү үчүн таракты колдонуңуз.
Кадам 5. Чачыңызга толкун же тармал жасаңыз
Тармалдын түрдүү өлчөмдөрүн түзүү үчүн тарамыш колдонуңуз, чачтын ар бир талын ысытылган таякчага бир нече секунд кылдаттык менен ороп, бошотуп алыңыз. Чачыңызды жарык толкундар үчүн таякка оролуп, бир нече секундага калтырып коюңуз, ал эми узунураак оролуп туруу тар тармалдарга алып келет.
Чачыңызды 10 секунддан ашык ороп коюңуз, анткени чачыңыз күйүп калышы мүмкүн
Кадам 6. Чачты тегиз кылып чачыңызды тегиздеңиз
Кааласаңыз, чачыңызды түздөө үчүн чач түздөгүчтү колдонуңуз, түздөштү жылыткандан кийин акырындык менен ар бир талдын узундугунан тартып тартыңыз. Эгерде чачыңыз табигый түрдө түз болсо, чачыңызды сүртүп жатканда чачыңызды кургатуу үчүн щетканы жана фенди колдонуңуз.
Чачты көпкө кармабаңыз, болбосо чачыңыз күйүп калат
Кадам 7. Жеке стилиңизди баса белгилөө үчүн чачыңызга аксессуарларды кошуңуз
Бул чач боолор, чач кыстыргычтар, лента, же калпак сыяктуу нерселер болушу мүмкүн. Кийимиңизге төп келген жана сиздин чыгармачыл стилиңизди көрсөтүүчү аксессуарларды тандаңыз.
- Мисалы, кара жана ак көйнөкчөн кара баш байлоо, же табиятка болгон сүйүүңүздү көрсөтүү үчүн чачыңызга көпөлөктүн чач клиптерин колдонуңуз.
- Күн нуруна шляпа же бейсболка кийип, эс алуу үчүн.
Метод 2 4: Макияжды колдонуу
Кадам 1. Териңиздин өңүнө туура келген фундаментти тандаңыз
Дүкөндө териңизге туура келген фундаментти тандоо эң оңой, анткени көптөгөн дүкөндөрдө фундамент териңизге туура келерин текшерүү үчүн колдоно аласыз. Туура түстү тапкандан кийин, аны щетка же губка менен сүйкөп, бетиңиздин жарык, бирдей катмарында экенине көзүңүз жетти.
- Терини макияжга даярдоо үчүн фундаментти колдонуудан мурун праймерди колдонуңуз.
- Негизиңизди билегиңиздин жеңил бөлүгүнө сүйкөп коюңуз же дал келүүсүн камсыз кылуу үчүн жаак сызыгыңыз боюнча сүрүңүз.
Кадам 2. Табигый көрүнүш үчүн консилердин жардамы менен ар кандай тактарды жаап коюңуз
Эгерде сиз тонналап макияж жасагыңыз келбесе, бирок бетиңиздеги көйгөйлөрдү жараткан тактарды же сыныктарды жашыргыңыз келсе, корректорду колдонуп көрүңүз. Ал суюктуктан катуу таякка чейин, ошондой эле ар кандай түстө болот. Жарык катмардан баштап, териңизге аралаштырып, жабууну каалаган жерлериңизге корректор сүйкөп коюңуз.
- Консилердин көбү суюк формада болсо, щетка менен келет, ал эми жабуучу таяк териге түздөн -түз колдонулушу мүмкүн.
- Туура көлөкө табуу үчүн билегиңиздин жарык жагына бир же эки чекитти колдонуп, кайсынысы дал келгенин билиңиз.
Кадам 3. Көзүңүздү ачуу үчүн тушь же кирпикти кошуңуз
Кааласаңыз, үстүңкү жана астыңкы кирпиктериңизге этияттык менен сүйкөңүз, бүт кабакты айланып өтүүчү жука штрихтерди колдонуңуз. Маскара таякчасын колдонуп, кирпиктериңизди кабактын түбүнөн өйдө жана сыртка шылдыңдап, аларга аныктама бериңиз.
- Көптөгөн адамдар кирпикти каалашынча ичке же калың кылып, үстүңкү капкагына сүйкөйт.
- Кирпигиңизге ийри сызык кошуу үчүн кирпикти колдонуңуз.
- Капкакка тереңдик жана түс берүү үчүн боёк кошуңуз.
Кадам 4. Оозуңузга түс кошуп, жалтыратуу үчүн эрин жалтыраткычын же помада тандап алыңыз
Жергиликтүү дарыканага, сулуулук дүкөнүнө же чоң куту дүкөнүнө барыңыз, эрин жалтыраткычтын же помаданын кеңири түрүн табыңыз. Өзүңүзгө жаккан жана териңиздин түсүнө дал келген көлөкөнү тандап, эринге бирдей сүйкөп коюңуз.
- Мисалы, эгер сизде ачык тери болсо, анда кызгылт түстүү эрин жылтырагычы сонун көрүнөт, ал эми караңгы тери эрин жылтырагычы же терең кызыл түстөгү помада менен жакшы иштейт.
- Кадимки эрин нымдагычтары эриндериңизди нымдуу кармоо үчүн эң сонун.
- Кызматкерден сизге ылайыктуу түстү кантип тандоо боюнча кеңеш суроо үчүн сулуулук дүкөнүнө баш багыңыз.
Кадам 5. Бронзерди же бетиңизге бир аз түс берүү үчүн кызарып коюңуз
Бронзерди сүйкөп жатканыңызда, бетиңиздин чекесине, жаагыңыздын көңдөйүнө жана мурдуңузга тийген күндүн нуру тийген жерлерине сүртүп коюңуз. Бетиңиздин алмаларына кызарып сүйкөп коюңуз. Аз өлчөмдө баштаңыз, анткени аны алып салгандан көрө көбүрөөк бронзер же кызаруу кошуу оңой.
Колдоноор алдында щеткаңыздан ашыкча макияжды сыйрып алыңыз-анча байкалбоо үчүн көп бронзер же кызаруу талап кылбайт
6 -кадам. Кашыңызды толук же караңгы кылып көрсөтүңүз
Эгерде сизде супер жарык каштар болсо же аларды дагы бир аз өзгөчөлөнткүңүз келсе, кашка карандаш сатып алыңыз. Туура түстү тандап алгандан кийин, кашыңыздын табигый ийри сызыгына ылайык келген кыска, горизонталдык штрихтерди колдонуңуз. Өтө катуу басуудан сак болуңуз-эгер керек болсо, ар дайым артка кайтып, дагы саптарды кошо аласыз.
- Кыска штрихтерди колдонуу сызыктарды кашыңыздын табигый чачына окшош кылат.
- Чачыңыздын түсүнө окшош көлөкө же караңгы бир кашка карандашты тандаңыз.
Метод 3 3: Ишенимди нурлантуу
Кадам 1. Мүмкүн болушунча көп жылмайыңыз
Жылмайуу - бул башкаларга берген энергияңызды толугу менен өзгөртүүнүн жөнөкөй жолу. Жылмайып коюу менен сиз өзүңүзгө жагымдуу көрүнөсүз, ал тургай өзүңүздү бактылуу сезесиз. Өзүңүзгө ишенимдүү жана достук экениңизди көрсөтүү үчүн көбүрөөк жылмайып коюңуз.
Күнү бою баарлашкан адамдарга сылык -сыпаа жылмайуу, мисалы, азык -түлүк дүкөнүнүн кассири же врачтын кабылдамасында кызмат кылуу, боорукердигиңизди көрсөтүүнүн эң сонун жолу
2 -кадам. Жакшы поза менен машыгыңыз
Өзүңүздү алып жүрүүңүз башка адамдарга өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтып берет, андыктан өзүңүзгө болгон ишенимди билдирип жатканыңызды текшериңиз. Туруп же айланып баратып жерге кароодон алыс болуңуз жана башыңызды бийик көтөрүңүз. Отурган болсоңуз, ийиндеринизди артка тартып, бийик отуруңуз.
Бутуңузду сүйрөбөңүз же чуркабаңыз
3 -кадам. Өзүңүз жөнүндө терс ойлордон алыс болуңуз
Эгерде сиз дайыма өзүңүздүн кемчиликтериңизди ойлоп тынчсызданып жатсаңыз, бул сиздин дүйнөгө өзүңүздү кантип көрсөтөрүңүздү көрсөтөт. Өзүңүздүн жактырган жактарыңызга көңүл бурууга аракет кылыңыз, бул сиздин сырткы келбетиңизге же мүнөзүңүзгө байланыштуубу же терс сезимдерди артка калтырыңыз.
Күзгүнүн алдында турганда өзүңүзгө жаккан нерсени айтууга аракет кылыңыз
Кадам 4. Өзүңүздү туура жана күчтүү сезүү үчүн машыгууга убакыт бөлүңүз
Күн сайын 30 мүнөт убактыңызды кандайдыр бир көнүгүү менен өткөрүүгө аракет кылыңыз, мейли ал спорт залга барат, мейли спорт менен машыгат, же жөн эле сейилдеп. Көнүгүү денеңизди чыңдап, чыңдап эле койбостон, эндорфиндер сизди бактылуу жана ишенимдүү сезет.
- Мотивацияңызды сактап калуу үчүн досуңуз менен машыгыңыз.
- Волейбол, баскетбол, теннис же сууда сүзүү сыяктуу спорт менен машыгып көрүңүз.
5 -кадам. Юмор сезимине ээ болуңуз
Бул дайыма тамашаларды айтып туруу керек дегенди билдирбейт, бирок бир аз бошоңдоого аракет кылыңыз жана нерселерди сиздин көзөмөлүңүздөн өтө олуттуу түрдө алып салуудан алыс болуңуз. Эгерде сиз туура эмес нерселерди күлө алсаңыз, башкалар сиздин агым менен кетүү жөндөмүңүзгө тартылат.
Кимдир бирөөнү күлдүрүү - бул тамашалоо же жөн эле тамашалуу комментарий аркылуу болобу, ар кандай чыңалууну басаңдатуунун жана сизди жагымдуураак кылуунун эң сонун жолу
Метод 4 4: Жеке гигиенаны сактоо
Кадам 1. Дайыма душка түшүңүз, ошондо сиз жаңы жана таза жыт аласыз
Териңиздеги терден же кирден арылуу үчүн 1-2 күндө бир жолу душка түшүүгө аракет кылыңыз. Ар бир эки күндө чачыңызды шампунь менен жууп туруңуз, айрыкча тердеп же сыртта жүргөнүңүздө.
- Чачыңызды жумшартуу үчүн кондиционер колдонуңуз. Шампунду бир нече күндө колдонуңуз, бирок күн сайын чачыңызга кондиционер сүйкөп коюңуз.
- Душтан кургап бүткөндөн кийин денеңиздин жаңы жыттанып турушу үчүн дезодорант сүйкөп коюңуз.
Кадам 2. Күнүнө эки жолу тишиңизди тазалаңыз
Бул тишиңиздин дени сак болуп, демиңиз таза жана жыпар жыттуу бойдон калат. Эртең менен да, жатар алдында да эки мүнөт чайкаңыз. Тиштердин ортосуна тыгылып калган ашыкча тамактан арылуу үчүн, ар бир түндө тиш жипти колдонууга аракет кылыңыз.
- Тилди акырын тазалоону унутпаңыз-жагымсыз жытты пайда кылган көптөгөн бактериялар ошол жерде илинип калышы мүмкүн.
- Оозуңузду жууп, оозуңуздагы бактерияларды өлтүрүңүз.
3 -кадам. Күлкүңүздү жарык кылуу үчүн тишти агартуучу каражатты колдонуңуз
Бул үй шартында сода жана суу сыяктуу дары болушу мүмкүн, же сиздин күлкүңүздү агарта турган дүкөндөн сатып алган комплект. Эгерде сиз тишти агартуучу каражатты сатып алсаңыз, анын туура иштешин камсыз кылуу үчүн нускамаларды кылдаттык менен аткарыңыз. Сиз үмүттөнүп жаткан ак жылмаюуга жетүү үчүн бир нече жолу тишти агартуучу каражаттарды колдонууга туура келиши мүмкүн.
- Бир кашык сода бирдей сууга аралаштырып, аралашманы тиш щеткасы менен тиштериңизге сүртүңүз.
- Дайыма тазалаганда тиштериңиз акырындык менен агарат, агартуучу тиш пастасына инвестиция салыңыз.
- Тиштериңизге жабыштыра турган агартуучу тилкелерди сатып алыңыз, аларды алып салардан мурун белгилүү бир убакытка чейин жылмаюуңузду агартып коюңуз.
4 -кадам. Чачыңызды тараңыз, ар кандай чырмалышуудан арылыңыз
Чачты жасалгалоону пландабасаңыз дагы, анын ден соолугун сактоо үчүн аны тароо маанилүү. Таракты же кадимки щетканы колдонуп, ар кандай түйшүктөрдү акырын алып салыңыз, убактыңызды бөлүп, бардык чачыңызга жеткениңизди текшериңиз.
- Чачты кыркуу керек болгон көптөгөн учтары бар экенин байкасаңыз, чач дайындоону карап көрүңүз.
- Чачыңызды тароо ага табигый жылтырак тартуулайт.
Кадам 5. Тырмактарыңызды тазалап туруу үчүн кыркыңыз
Эгерде тырмактарыңыз манжаларыңыздын учтарынан чоңоюп кеткен болсо, тырмак кыргычты колдонуңуз жана тырмактарыңызды да, тырмактарыңызды да кесип алыңыз. Аларды кыркып салганыңызда, тырмактын боюна ак түстү сактоого аракеттениңиз жана тырмак астындагы кирди кутикуланы түрткүч же жумшак скраб щеткасы менен тазалаңыз.
- Эгерде сиздин кутикулаңыз кургак көрүнүп жатса, аларга бир -эки тамчы кутикула майын кошуп көрүңүз.
- Тырмактарыңызды кыркып жатканда, ар бир мыктын түз кесилишинин ордуна табигый ийри сызыкты карманууга аракет кылыңыз.
Кадам 6. Кааласаңыз, чачыңызды алып салуу үчүн дайыма кырып салыңыз
Канчалык тез-тез жана кай жерде кыркуу сизге көз каранды-бул талап кылынбайт, бирок көптөгөн адамдар чачын кырккандан кийин өзүн жагымдуу сезишет. Аялдар бир нече күндө буттарын жана колтуктарын кырып салышат, ал эми эркектер жетүүнү каалаган көрүнүшүнө жараша чачтарын кырышат. Терини коргоо үчүн кыруу кремин, ошондой эле учтуу устараны колдонуңуз.
- Эгер чачыңызды кырып салышыңыз керек болсо, муну жасоонун эң сонун убактысы - душта жүргөнүңүз, анткени тешикчелериңиз ачык болот.
- Эгерде ачык жерлериңиз же тактарыңыз болсо, кырдыруудан алыс болуңуз.
- Эгерде сиз бир эле устара башын бир нече жолу колдонгон болсоңуз, анда аны өчүрүүгө убакыт келип жетти.
Кадам 7. Ачык тери үчүн күн сайын бетиңизди жууп туруңуз
Бул сиз тердеп жүргөн болсоңуз же макияж жасасаңыз өзгөчө маанилүү. Муздак суу менен чайкоодон мурун териңизге акырын сүйкөп, бетке арналган самынды колдонуңуз. Эгерде сизде бырыштар пайда болсо, териңизди тазалоо үчүн бензоил пероксиди бар каражатты колдонуп көрүңүз. Эртең менен ойгонгондон кийин бетиңизди суу менен чайкап коюңуз жана териңиздин тазалыгын сактоо үчүн дагы бир жолу уктаар алдында.
- Ашыкча макияждан оңой кутулуу үчүн макияжды тазалоочу аарчыны колдонуңуз.
- Аптасына жок дегенде бир жолу пилингди карап көрүңүз же жергиликтүү дарыканаңыздан же чоң куту дүкөнүңүздөн бет маскаларын колдонуп мини бетиңиз менен сыйлаңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Бардык кемчиликтериңизди баалай билиңиз! Ар ким ар кандай, жана ар кимге эң жаккан өзгөчөлүктөрү бар. Кабыл алынган кемчиликтерди оңдоонун ордуна өзүңүзгө ишенген өзгөчөлүктөрдү баса белгилөөгө көңүл буруңуз.
- Сизди сулуу сездире турган жалгыз адам сизсиз, андыктан башкалардын айткандарына көңүл бурбаңыз жана өзүңүздү сулуу сезүүнүн жолун табыңыз.
