Үйдө курорттук күндү өткөрүү, кымбат жерде өткөргөн күн сыяктуу эле эс алып, сулуу боло алат. Үзгүлтүккө учурабаган күндү тандап, сахнаны орнотуу үчүн чөнтөк телефонуңузду өчүрүп, шам жагыңыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Калыбына келтирүүчү ваннага түшүү
Кадам 1. Ысык ваннаны тартыңыз
Ваннаңызга керектүү температурада суу толтуруңуз, кааласаңыз да, ысык түтүктү же жылуулуктун бул жагын. Ванна толуп жатканда, жарыкты өчүрүп, шамдарды күйгүзүңүз. Мындан тышкары, сиз өзүңүзгө жаккан нерселерди жасап, андан ары эс алууга жардам бере аласыз. Мисалы:
- Өзүңүзгө бир стакан вино, сок, чай, мөмө -жемиш же бир аз суу куюңуз.
- Муздак музыка ойноңуз. "СПА ойнотмо тизмелери" же "СПА музыкасы" сыяктуу ачкыч сөздөрдү колдонуп Интернеттен издеп көрүңүз.
- Бир аз жыпар жыттуу зат түтөтүңүз.
- Үлпүлдөп сүлгү же халат жасаңыз.
Кадам 2. Ваннага ванна туздарын, эфир майларын жана башка ингредиенттерди кошуңуз
Бул ваннаны жакшыртуунун жана сизге ароматерапиянын артыкчылыктарын берүүнүн эң сонун жолу. Ванна туздары менен чектелүүнүн кажети жок. Көбүктүү ваннаны, ванна майларын, мончокторду, ванна бомбаларын жана эс алууга жардам бере турган башка нерселерди кошуп коюңуз.
- Кааласаңыз, ваннага сүт менен сулуну кошуп койсоңуз болот, анткени алар нымдандыруучу таасирге ээ жана кургак тери үчүн эң сонун.
- Же бадам майын, жожоба майын, ал тургай кашык кокос майын кошуп көрүңүз. Сиз ваннадан баланын жумшак териси менен чыгасыз.
3 -кадам. Териге маска колдонуп көрүңүз
СПАда сизге балыр маскасы менен баткак маскасын тандоо сунуш кылынышы мүмкүн. Биринчисин үйдө жасоо оңой эмес, бирок сиз өзүңүздү косметикалык чоподон пайдаланып "баткак" маскасын жасай аласыз. Ал териңизге бир нече мүнөт отургандан кийин чайкайсыз. Бул сиздин терини сергитет жана жылмакай кылат.
- Жарым стакан косметикалык чопону жана 2 аш кашык (29.6 мл) сууну аралаштырып коюу паста жасаңыз.
- Колуңузга, бутуңузга жана тулкаңызга сүртүңүз.
- Ваннаңыз иштеп жатканда аны кургатып коюңуз.
- Аны ваннада жууп салыңыз.
4 -кадам. Чылап жатканда ооруган булчуңдарыңызды укалаңыз
Курорттук күндөрдүн ортосунда кылган бардык оор жумуштарыңыз менен белиңиз, бутуңуз, колуңуз же мойнуңуз оорушу мүмкүн. Булчуңдарды манжаларыңыз менен жууруп, жылуу сууга чайкоо үчүн убакыт бөлүңүз.
5 -кадам. Терини пилинг
Колуңузду, бутуңузду жана тулкуңузду толук тазалоо үчүн лупа же денеге скраб колдонуңуз. Ваннадан чыкканда териңиз жумшак, жылмакай жана дени сак болот.
- Өлгөн терини түшүрүү үчүн жумшак тегерек кыймылдарды колдонуңуз.
- Кааласаңыз, пилингден кийин бутуңузду жана башка дене мүчөлөрүңүздү кырып салыңыз.
6 -кадам. Терини кургатып, азыктандыруучу лосьон сүйкөп коюңуз
Сүлгүнү колдонуп териңизди кургатыңыз, анан колуңузга, бутуңузга жана тулкуңузга лосьон же денеге крем сүйкөп нымдатыңыз. Денеңиз лосьон менен жабылган соң, кийинүү алдында териңизге сиңип кетиши үчүн халатыңызды кийиңиз.
3төн 2 бөлүк: Өзүңүздү бетке берүү
Кадам 1. Бетиңизди акырын тазалаңыз
Аны жылуу суу менен нымдап, өлгөн терини сүртүү үчүн чүпүрөк же бет щеткасын колдонуңуз. Кысым жасоонун ордуна жумшак тегерек кыймылды колдонууну унутпаңыз, анткени бетиңиздин териси сезимтал жана эгер сиз аны оройлук менен иштетсеңиз, чоюлуп, бырышып кетиши мүмкүн.
Бет скрабы да жакшы иштейт. Дүкөндөн бирин сатып алыңыз же төмөнкү ингредиенттерди аралаштырып өзүңүз жасаңыз: 1 аш кашык (14,8 мл) зайтун майы, 1 аш кашык бадам же майдаланган сулу, жана 1 чай кашык суу. Аны бетиңизди сүртүү үчүн колдонуңуз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз
Кадам 2. Өзүңүздү буу менен дарылаңыз
Чакан идишке суу куюп, бууга бышкыча мешке жылытыңыз. Башыңыздын артына сүлгү ороп, бууңуздун бетиңизге эркелеши үчүн казанга башыңызды карматыңыз. Буунун толук пайдасын алуу үчүн аны эки -үч мүнөт кармаңыз.
- Жүзүңүздү ушунчалык жакын кармабаңыз, анткени ал абдан ысык болот. Сиздин бетиңиз абдан жылуу болушу керек, бирок ыңгайсыз ысык эмес.
- Казанга бир нече тамчы эфир майын кошуп, буунун буусунан ырахат алыңыз. Лаванда, чай дарагынын майы жана розанын суусу эс алдыруучу таасирге ээ.
3 -кадам. Бетке маска жасаңыз
Үйдө маска жасоо абдан кызыктуу жана алар бетиңизди баланын терисиндей жумшак калтырат. Дүкөндөн бет масканы колдонуңуз же үй ингредиенттерин колдонуп рецепти аралаштырыңыз. Он беш мүнөт бетиңизге сүйкөп, анан жууп салыңыз. Бул жерде бир нече популярдуу маска варианттары:
- Кургак тери үчүн: 1 чай кашык бал менен 1 чай кашык зайтун майын аралаштырыңыз
- Кадимки тери үчүн: 1 чай кашык бал менен 1 майдаланган бананды аралаштырыңыз
- Майлуу тери үчүн: 1 чай кашык бал менен 1 чай кашык косметикалык чопону аралаштырыңыз
4 -кадам. Бетиңизди нымдап алыңыз
Процессти токтотуу үчүн бетиңизге жакшы кремди колдонуп, бетиңизди тазалоодо нымдуулукту кармаңыз. Сиз дүкөндөн сатып алган кремди же бир аз бет майын колдонсоңуз болот, жожоба, арган же бадам майы. Бул майлар безеткини пайда кылбастан териңизди тең салмактайт.
Эгерде териңиз абдан кургак болсо, кокос майын колдонуңуз. Бирок, эгер сиз тешикчелердин тыгылышына жакын болсоңуз, кокос майы безеткилерге алып келиши мүмкүн
3төн 3 бөлүк: Мани жана Педи жасоо
Кадам 1. Эски лакты алып салыңыз
Тырмактан жана тырмактан эски лакты тазалоо менен баштаңыз. Мүмкүн болсо ацетонсуз лак тазалагычты колдонуңуз, анткени ацетон сиздин тырмагыңызды кургатат.
Кадам 2. Манжаларыңызды чылап коюңуз
Бир табак жылуу суу даярдап, тырмактарыңызды толугу менен сууга салып, беш мүнөт чылап коюңуз. Бул тырмактарды жана кутикулаларды жумшартып, формасын жеңилдетет.
Жылуу сууга идишке май же самын колдонбоңуз. Манжаңызда боёк калдыктары калбашы үчүн жөнөкөй сууну колдонуу жакшы
Кадам 3. Тырмактарыңызды кыркып, тартыңыз
Тырмактын кайчысын же кайчыны колдонуп, тырмактарыңыздын ар бирин жарым ай формасына келтирип, четтерин тегеректеңиз. Бардык тырмактарыңыз профессионалдуу түрдө кыркылган көрүнүшү үчүн, тырмак билэни колдонуп, бүдөмүк жерлерди тегиздеп, ал тургай формаларын тегиздеңиз.
Кадам 4. Сиздин кутикулаңызды артка сүрүңүз
Кутикуланы түрткүчтү же апельсин таякчасын алыңыз жана кутикулаңызды акырын артка түртүңүз, алар тырмактарыңызда көрүнбөй калат. Өтө жумшак болуңуз, кутикуланы айрып же кыркпаңыз, анткени манжаларыңызды инфекциядан коргоо үчүн алардын ордуна керек.
Кадам 5. Лакыңызды колдонуңуз
Жакшы маникюрдун жок дегенде үч пальтосу бар: негизги пальто, түс жана акыркы кат. Кээ бир адамдар максималдуу камтууну камсыз кылуу үчүн бир нече түстүү пальтону колдонууну жакшы көрүшөт. Кирип кетпеши үчүн тырмактарыңызды пальто ортосунда толугу менен кургатыңыз.
- Тырмактарыңызды тыкан боёонун эң жакшы ыкмасы - эки жагына бир сызыкты боёп, анан ортосун толтуруу.
- Эгерде сиз тырмактарыңызга дизайн түшүргүңүз келсе, аны түстүү пальто кийин жасаңыз, анан мөөр басуу үчүн үстүнкү пальтону акыркы жолу кошуңуз.
6 -кадам. Бутту чылап, пилинг кылыңыз
Буттар көбүнчө күнүмдүк камкордукка көңүл бурулбайт, бирок бул сиздин курорттук күнүңүз, андыктан аны туура жасоого убакыт бөлүңүз! Бутуңузду ваннага же жылуу суу куюлган идишке салыңыз. Эгерде бутуңуз кургап же чала болуп калса, анда тактарды кетирүү үчүн пемза ташын колдонуңуз.
Кээ бир катуураак муундар кошумча жардамга муктаж. Каллус кыргычты же кургак терини кетирүүгө арналган башка аспапты колдонуп көрүңүз
7 -кадам. Бутуңуздун тырмагын кыркып, жылтыратыңыз
Бутуңуздун тырмактарын кыркуучу менен калыптаңыз, тырмактардын киришине жол бербөө үчүн четтерин тегеректеп алыңыз. Же бардыгын чечип, үч кабаттуу педикюр жасаңыз же бутуңуздун тырмагын коргоо жана күчөтүү үчүн ачык-айкын лак колдонуңуз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Эскертүүлөр
- Дене скрабындагы эскертүү этикеткаларын окуңуз. Кээ бирлери балдарга жарашпайт.
- Жалбыздын эфир майларын эч качан колдонбоңуз. Бул сени абдан суук кылат.
- Бет маскасын колдонууда этият болуңуз; аны көзүңүзгө жакындатпаңыз.
