Тилекке каршы, балдар травматикалык окуялардан жана PTSD сыяктуу шарттардан корголгон эмес. Травматикалык окуя балага зыянын тийгизиши мүмкүн, эгер айтпаса жана дарылабаса, анда жакшы кабар, эгерде алар ишенимдүү чоңдордун колдоосуна ээ болсо, балдар травматикалык окуя менен жакшы күрөшө алышат. Баланын травмасынын белгилерин канчалык эрте таанып билсеңиз, ошончолук тезирээк аларга жардам алууга, алдыга умтулууга жана жашоосун кайра кайра бириктирүүгө жардам бере аласыз.
Кадамдар
Метод 1 4: Травманы түшүнүү
Кадам 1. Бала үчүн травматикалык окуя катары каралышы мүмкүн болгон нерселерди билип алыңыз
Травматикалык окуя-бул баланы коркуткан же үркүткөн, балким өмүрүнө коркунуч туудурган (реалдуу же сезилген) жана баланын өтө аялуу сезимин жараткан окуя. Потенциалдуу травматикалык окуяларга төмөнкүлөр кирет:
- Табигый кырсыктар
- Унаа кырсыктары жана башка кырсыктар
- Кайдыгерлик
- Вербалдык, физикалык, эмоционалдык же сексуалдык зомбулук (анын ичинде комплаенс терапиясы, чектөө же өзүнчө болуу сыяктуу нерселер)
- Жыныстык кол салуу же зордуктоо
- Массалык атуу же террордук чабуул сыяктуу кеңири масштабдагы зомбулук
- Согуш
- Зордук -зомбулук/катуу коркутуу же жабырлануу
- Башка бирөөнүн травмасына күбө болуу (мисалы, зомбулукка күбө болуу)
Кадам 2. Ар кандай адамдар травмага башкача жооп берерин моюнга алыңыз
Эгерде эки бала бир тажрыйбадан өтсө, аларда ар кандай симптомдор же травманын ар кандай оордугу болушу мүмкүн. Бир баланын жүрөгүн ооруткан нерсе экинчисине капа болушу мүмкүн.
3 -кадам. Ата -энелердин жана балага жакын башка жакындарынын травмасынын белгилерин карап көрүңүз
Посттравматикалык стресстен жабыркаган ата-эне да баланын травматизацияланган реакциясын иштеп чыгууга түрткү болушу мүмкүн. Бала травмага дагы күчтүү реакция кылышы мүмкүн, анткени алардын айланасында чоңдор ушундай кылышкан, айрыкча ата -энелер аларга ушунчалык көнгөндүктөн.
Метод 2 2: физикалык симптомдорду байкоо
Кадам 1. Инсандык өзгөрүүлөрдү байкаңыз
Баланын травмадан мурун кандай аракет кылганын азыр кандай кылып жатканын салыштырып көрүңүз. Эгерде сиз экстремалдык жүрүм -турумду же алардын кадимки жүрүм -турумунан олуттуу өзгөрүүнү көрсөңүз, анда бир нерсе туура эмес болуп калышы мүмкүн.
Бала жаңы инсанды калыптандыргандай көрүнүшү мүмкүн (мисалы, өзүнө ишенген кыз бир түндүн ичинде элдин көңүлүн көтөрүп кетет), же бир нече күчтүү маанайдын ортосунда алмашып кетиши мүмкүн (мисалы, токтоо жана агрессивдүү мамилени өзгөрткөн бала)
2 -кадам. Баланын оңой эле капа боло тургандыгын карап көрүңүз
Травматизацияланган бала буга чейин анча деле кыйналбай турган кичинекей нерселерди ойлоп ыйлашы мүмкүн.
Травмага байланыштуу бир нерсени эстеткенде бала абдан капаланып калышы мүмкүн - мисалы, алар болгон нерсени эстеткен нерсени же адамды көргөндө абдан тынчсызданышат же ыйлашы мүмкүн
3 -кадам. Регрессияны байкаңыз
Бала кичинекей жүрүм-турумуна кайтып келиши мүмкүн, мисалы, бармакты соруу жана төшөктү нымдоо. Бул сексуалдык зомбулук учурларында өзгөчө таралган, бирок травманын башка формаларында да байкалат.
Өнүгүү мүмкүнчүлүгү чектелген балдар регрессияга оңой кабылышы мүмкүн, бул регрессиянын травмага байланыштуу же жоктугун аныктоону кыйындатат
Кадам 4. Пассивдүүлүк жана шайкештик белгилерин байкаңыз
Травматизацияланган балдар, айрыкча чоң кишилер жабыр тарткан кишилер, чоңдорду тынчтандырууга же алардын ачуусун келтирбөөгө аракет кылышы мүмкүн. Сиз "кемчиликсиз" балага айлануу үчүн көңүл бурууну, толук баш ийүүнү жана/же ашыкча жетүүнү байкай аласыз.
5 -кадам. Ачууланууну жана агрессияны издеңиз
Травматизацияланган балдар ойноп, көңүлү чөгүп, ачуулана башташат. Алар башкаларга карата агрессивдүү болуп калышы мүмкүн.
Травматизацияга кабылган бала баш ийбегендей көрүнүшү мүмкүн же көп учурда кыйынчылыкка туш болот. Бул мектепте көбүрөөк көрүнүшү мүмкүн
6 -кадам. Баш оору, кусуу же ысытма сыяктуу оорунун белгилерин байкаңыз
Балдар көбүнчө травмага жана стрессте физикалык симптомдор менен жооп беришет, бирок анын себеби ачык эмес. Бул симптомдор бала травмага байланыштуу бир нерсе кылышы керек болгондо (мисалы, мектепте зомбулуктан кийин мектепке баруу) же бала стресске кабылганда күчөшү мүмкүн.
4 методу 3: Психологиялык симптомдорду байкоо
Кадам 1. Жүрүм -турумдун өзгөрүшүнө көңүл буруңуз
Эгер балаңыз окуяга чейин мурункудан башкача аракет кылса, бул бир нерсе туура эмес экенин билдириши мүмкүн. Тынчсыздануу менен байланышкан жүрүм-турумдун өсүшүн издеңиз.
Балдар травма алгандан кийин күнүмдүк жашоодо кыйынчылыктарга туш боло башташат. Алар уктоо, мектепке баруу же достору менен убакыт өткөрүү сыяктуу нерселерге каршы болушу мүмкүн. Алардын мектептеги көрсөткүчтөрү тайып, жүрүм -турумдук регрессияга дуушар болушу мүмкүн. Каргашалуу окуядан кийин көйгөй болуп калган нерсеге көңүл буруңуз
Кадам 2. Адамдарга же нерселерге жабышып калуу үчүн байкоо жүргүзүңүз
Бала өзү ишенген адамсыз же оюнчук, жууркан же фарш сыяктуу сүйүктүү буюму жок жоголгондой сезилиши мүмкүн. Травматизацияланган бала, эгерде бул адам же объект жанында болбосо, өтө капа болуп калышы мүмкүн, анткени алар өзүн коопсуз сезишпейт.
- Травманы башынан өткөргөн балдар ата -энесинен же тарбиячыларынан бөлүнүү тынчсыздануусун пайда кылышы мүмкүн жана алардан бөлөк болуу коркунучу бар.
- Кээ бир балдар үй -бүлөсүнөн же досторунан алыстап, "байланышын үзүшөт".
3 -кадам. Түнкү коркунучтарга көңүл буруңуз
Травматизацияга кабылган балдар жыгылып же уктай албай кыйналышы мүмкүн же уктаар алдында каршылык көрсөтүшү мүмкүн. Алар түнкүсүн, жарык өчүп же өз бөлмөсүндө жалгыз уктап калуудан коркушу мүмкүн. Аларда коркунучтуу түштөр, түнкү коркунучтар же жаман түштөр көбөйүшү мүмкүн.
Кадам 4. Бала бул окуя кайра кайталанабы деп сурай берсе, байкаңыз
Бала кайра кайталанабы же жокпу деген суроолорду бериши мүмкүн (же жол кырсыгынан кийин элди коопсуз айдоону бир нече жолу сурануу сыяктуу). Чоңдордун ишендирүүсү алардын коркуу сезимин басаңдата албайт.
- Кээ бир балдар келечекте иш -чараны болтурбоо жөнүндө ойлонушу мүмкүн, мисалы, үйдөгү өрттөн кийин түтүн сигналын дайыма текшерип туруу. Бул обсессивдүү-компульсивдүү ооруга айланып кетиши мүмкүн.
- Балдар окуяны кайра -кайра тартуу же оюнчук машиналарды бир нерсеге урунуу сыяктуу окуяны өз искусствосунда же оюнунда кайра -кайра ойнотушу мүмкүн.
5 -кадам. Бала чоңдорго канчалык ишенээрин карап көрүңүз
Чоңдор аларды мурун коргой алышкан эмес, ошондуктан алар "ким коргой алат?" жана аларды эч ким коргой албайт деп чечет. Алар ишендирүүгө аракет кылган чоң кишилерге ишенбеши мүмкүн.
- Эгерде бала травма алган болсо, анда алар башка адамдарды же жерлерди коопсуз деп эсептей албагандыктан, башкаларга коргонуу механизми катары ишенүү кыйын болушу мүмкүн.
- Чоң кишинин кордугуна кабылган бала башка чоңдордон коркуп башташы мүмкүн. Мисалы, узун бойлуу, сары чачтуу адам жабыркаган кыз узун бойлуу, сары чачтуу таякесинен коркушу мүмкүн, анткени ал аны жабыркаткан кишиге окшош.
Кадам 6. Бала белгилүү жерлерден коркуп жаткандыгын караңыз
Эгерде бала травматикалык окуяны белгилүү бир жерде баштан кечирсе, анда ал бул жерден качып же коркуп калышы мүмкүн. Кээ бир балдар жакын адамынын же коопсуздук объектинин жардамы менен чыдай алышат, бирок ал жакта жалгыз калууга чыдай алышпайт.
Мисалы, терапевттин кордугуна кабылган бала терапиянын имаратын көрсө кыйкырып ыйлашы мүмкүн, ал тургай "терапия" деген сөздү укса дүрбөлөңгө түшүшү мүмкүн
Кадам 7. Күнөөнү же уятты байкаңыз
Бала травматикалык окуя үчүн өзүн, кылган, айткан же ойлогон нерселери үчүн күнөөлөшү мүмкүн. Бул коркуулар дайыма эле акылга сыярлык эмес; бала туура эмес эч нерсе кылбаган жагдай үчүн өзүн күнөөлөшү мүмкүн, жана мындан да жакшы нерсени кыла алмак эмес.
Бул обсессивдүү-компульсивдүү жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн. Мисалы, балким, бала менен эжеси травматикалык окуя болгондо топуракта ойноп жүрүшкөн, эми ал ар бир адамды кемчиликсиз таза жана кирден алыс кармоо зарылдыгын сезет
Кадам 8. Баланын башка балдар менен кандай мамиледе болгонуна көңүл буруңуз
Травматизацияланган бала өзүн чоочун сезиши мүмкүн жана башкалар менен кадимкидей өз ара аракеттенүүнү билбейт же кызыкпайт. Же болбосо, алар башка балдарды кыжырданткан же капа кылган травматикалык окуя жөнүндө сүйлөшүүнү же кайра көрсөтүүнү каалашат.
- Жаракат алган бала достук жана тийиштүү динамика менен күрөшүшү мүмкүн. Алар теңтуштарына карата өтө пассивдүү болуп калышы мүмкүн, же аларды көзөмөлдөөгө же кордоого аракет кылышы мүмкүн. Башка балдар өздөрүнүн теңтуштары менен байланыша албаганын сезип, кетишет.
- Сексуалдык зомбулукка кабылган балдар өз оюндагы зомбулукту туурап көрүшү мүмкүн, андыктан травмадан кийин баланын теңтуштары менен кантип ойногонун көрүү керек.
9 -кадам. Бала оңой эле коркуп кетсе, көңүл буруңуз
Травма гипервигилизацияга алып келиши мүмкүн жана бала ар дайым "сак" болушу мүмкүн. Бала шамалдан, жамгырдан же күтүлбөгөн жерден катуу үндөрдөн коркушу мүмкүн, же кимдир бирөө аларга өтө жакын болуп калса, корккон же агрессивдүү көрүнүшү мүмкүн.
10 -кадам. Алар билдирип жаткан коркууларга көңүл буруңуз
Травматизацияга кабылган балдар жаңы коркуу сезимин пайда кылышат жана алар жөнүндө көп сүйлөшүп же тынчсызданышат. Эч нерсе коркууну басаңдатып, коопсуз экенине ишендире албайт окшойт.
- Мисалы, эгерде бала табигый кырсыкка кабылса же качкын болсо, бала үй -бүлөсү коопсуз болбойт, же жашай турган жери жок болот деп тынчсыздануусун айтат.
- Травматизацияланган бала үй -бүлөсүнүн коопсуздугун ойлоп, үй -бүлөсүн коргоого аракет кылышы мүмкүн.
Кадам 11. Өзүнө зыян келтирүү же өзүн өзү өлтүрүү тууралуу ойлорду байкап көр
Өзүн өзү өлтүргөн бала өлүм жөнүндө көп сүйлөй баштайт, буюмдарды берет, коомдук иштерден баш тартат жана алар өлгөндөн кийин эмне кылаарың жөнүндө сүйлөшөт.
- Жаракат алгандан кийин, кээ бир балдар өлүмдү ойлоп калышат жана сөзсүз түрдө өзүн өзү өлтүргүсү келбесе дагы, бул жөнүндө ашыкча сүйлөшүп же окушат.
- Эгерде үй -бүлөдө өлүм болгон болсо, өлүм жөнүндө сөз кылуу дайыма эле өзүн өзү өлтүрүүнүн белгиси эмес. Кээде, бул алар өлүм менен өлүмдү түшүнүүгө аракет кылып жаткандыгынын белгиси. Ошентсе да, эгерде бул көп болуп жатса, анда бир нерсе туура эмес болсо, иликтөөгө арзыйт.
12 -кадам Баланын тынчсыздануу, депрессия же коркпоо белгилерин байкаңыз
Эгер көйгөйлөр болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, балаңызды психологго же психиатрга алып барыңыз.
- Балаңыздын тамактануу адаттарына, уйкусуна, маанайына жана концентрациясына көңүл буруңуз. Эгерде булардын бири кескин түрдө өзгөрсө же адаттан тыш болуп көрүнсө, анда аны иликтегениңиз оң.
- Травма башка шарттарды туурай алат. Мисалы, кээ бир балдар жаракат алгандан кийин гипер, импульсивдүү болуп, көңүлүн топтой алышпайт, бул көбүнчө ADHD деп жаңылат. Башкалары жөнөкөй же жүрүм -турумдук көйгөйлөр катары туура эмес кабыл алынышы мүмкүн болгон же агрессивдүү көрүнүшү мүмкүн. Эгер бир нерсе туура эмес болуп калса, профессионалды тарткыла.
Метод 4 4: Алга жылуу
Кадам 1. Бала бул симптомдордун бирин же бир нечесин көрсөтпөсө да, бул алар менен күрөшүп жатканын билдирбейт
Балага травматикалык окуя таасир этиши мүмкүн, бирок аны үй -бүлөсү үчүн күчтүү же кайраттуу болуу же башкаларды капа кылуудан коркуу үчүн туура эмес жолдон чыгарбоо керек.
Кадам 2. травматикалык окуянын катышуучусу болгон балага бул окуя аркылуу жардам берүү үчүн өзгөчө көңүл буруу керек деп ойлойбуз
Алар иш -чара тууралуу өз сезимдери жөнүндө сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек, ошондой эле ага таптакыр тиешеси жок кызыктуу нерселерди кылууга мүмкүнчүлүктөрү болушу керек.
- Балаңызга коркуу, суроолор же сүйлөшкүсү келген нерселери бар болсо сизге келе аларын айт. Эгер сиздин балаңыз ушундай кылса, ага көңүлүңүздү буруп, сезимдерин ырастаңыз.
- Эгерде травматикалык окуя жаңылыктарды чыгарса (мисалы, мектепте ок атуу же табигый кырсык), балаңыздын медиа булактарына тийгизген таасирин азайтыңыз жана алардын интернетти жана сыналгыны колдонууну көзөмөлдөңүз. Бул окуяга жаңылыктарда кайталанып туруу баланын калыбына келүүсүн кыйындатат.
- Эмоционалдык колдоо көрсөтүү сиздин балаңыздын травмага чалдыгуу коркунучун азайтышы мүмкүн, же травманы болгонуна караганда анча оор кылбайт.
Кадам 3. Травманын белгилери дароо көрүнбөсө да, көз салып туруңуз
Кээ бир балдар бир нече жума, атүгүл бир нече ай капа болгондугу үчүн далил көрсөтпөшү мүмкүн. Баланы изилдөөгө жана сезимдерин билдирүүгө шашпаңыз. Кээ бир балдар эмне болгонун иштеп чыгышы үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Кадам 4. Мүмкүн болушунча тез арада травманын белгилери үчүн жардам сураңыз
Баланын травматикалык окуя менен күрөшүү жөндөмдүүлүгүнө дароо эле жооптуу адамдардын жооптору, реакциялары жана жөндөмдөрү таасир этет.
Кадам 5. Балаңыз, эгер алар менен күрөшүү кыйын болуп жатса, кеңешчи же психологго кайрылыңыз
Сиздин сүйүүңүз жана колдооңуз абдан пайдалуу болсо да, кээде балдар коркунучтуу окуялардан сакайып кетүү үчүн мындан да көптү талап кылат. Балаңызга жардам суроодон коркпоңуз.
Кадам 6. Балаңызга кандай терапия туура болорун карап көрүңүз
Балаңыздын калыбына келүүсүнө жардам бере турган терапиянын түрлөрүнө психотерапия, психоанализ, когнитивдик-жүрүм-турумдук терапия, гипнотерапия жана көздүн кыймылынын десенсибилизациясы жана кайра иштетилиши (EMDR) кирет.
Эгерде травматикалык окуя бир нече үй -бүлө мүчөлөрү менен болгон болсо же үй -бүлө жардамды колдоно алат деп ойлосоңуз, үй -бүлөлүк терапияга кайрылыңыз
7 -кадам. Жалгыз өзүңүз менен күрөшүүгө аракет кылбаңыз
Балаңызга колдоо көрсөтүүнү каалашыңыз табигый нерсе болсо да, жалгыз жүрүү сизге кыйын болот, айрыкча сиз травматикалык окуяны башыңыздан өткөрсөңүз. Эгерде сиз кыйналсаңыз же корксоңуз, анда балаңыз аны кабыл алат жана сизден анын көрсөтмөлөрүн алат, андыктан өзүнө кам көрүү зарыл.
- Жубайыңыз жана досторуңуз сыяктуу жакындарыңыз менен эмне болуп жатканын сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз. Сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү сизге алар менен күрөшүүгө жана жалгыздыкты азыраак сезүүгө жардам берет.
- Эгерде сиз же жакын адамыңыз өтө кыйын нерсени баштан кечирип жатса, колдоо топторуна кайрылыңыз.
- Эгерде сиз өзүңүздү ашыкча сезип жатсаңыз, өзүңүзгө азыр эмне керек экенин сураңыз. Сизге жылуу душ, бир чыны кофе, кучакташуу, жакшы китеп менен 30 мүнөт керекпи? Өзүңдү жакшы кара.
8 -кадам. Балаңыздын башкалар менен болгон мамилесин кубаттаңыз
Үй -бүлө мүчөлөрү, достор, терапевттер, мугалимдер жана башкалар сиздин балаңызга жана үй -бүлөңүзгө травматикалык окуянын кесепеттери менен күрөшүүдө колдоо көрсөтө алышат. Сен жалгыз эмессиң, сенин да балаң жок.
9 -кадам. Балаңыздын ден соолугун колдоо
Күн тартибин мүмкүн болушунча тезирээк калыбына келтирүү үчүн, балаңызга аш болумдуу тамактанууну улантуу жана балаңыздын ден соолугу үчүн өз курагындагы жана дене кыймылы боюнча башкалар менен байланышты камсыз кылган оюн жана көнүгүү графигин сактоого жардам берүү менен сиз көп нерсеге жардам бере аласыз.
- Балаңызды күнүнө жок дегенде бир жолу кыймылдатууга аракет кылыңыз (сейилдөө, паркка баруу, сууда сүзүү, батутта секирүү ж.б.).
- Идеалында, балаңыздын табагынын 1/3 бөлүгүн алар жакшы көргөн жашылча -жемиштер менен толтурушу керек.
Кадам 10. Бул жерде жана азыр балаңыз үчүн жеткиликтүү болуңуз
Балаңызга азыр эмне керек? Бүгүн аларды кантип колдой аласың? Өткөн менен күрөшүү маанилүү болгондой эле, учурдан ырахат алуу да маанилүү.
Кеңештер
- Эгерде сиз балага травматикалык окуя аркылуу жардам бергиси келип жатсаңыз, травма балдарга кандай таасир этерин билүү үчүн пайдалуу болот. Өкмөттөн же ишенимдүү медициналык сайттардан китептерди жана интернеттеги маалыматты окуңуз, ал сиздин балаңыздын башынан кечирип жаткандыгын жана алардын жалпы жыргалчылыгын калыбына келтирүү үчүн эмне кыла алаарыңызды толук түшүндүрөт.
- Травматикалык окуядан артка кайта албаган бала, окуяга чейин кандай иштеп чыкса, башкача өнүгүшү мүмкүн. Мээдеги эмоционалдык жана тилди иштетүү жана эс тутум үчүн жооптуу болгон аймактар өзгөчө катуу жабыркайт жана мээнин бул аймактарындагы өзгөрүүлөр узак убакытка созулушу мүмкүн жана жакын арада мектептеги иштерге, оюндарга жана достукка таасир этиши мүмкүн.
- Сүрөт тартуу жана жазуу балдардын алсыздыгын, бактысыздыгын жана окуя тууралуу эскерүүлөрүн билдирүү үчүн абдан дарылоочу каражат болушу мүмкүн. Профессионал муну жооп катары багыттай алса, сиз баланы бул каражаттарды каалаган убакта сезимдерин билдирүүнүн бир түрү катары колдонууга үндөй аласыз. Травматикалык окуялардан аман калган балдар жана алардын оор кырдаалдар менен кантип күрөшкөнү жөнүндөгү окуялар да пайдалуу болушу мүмкүн.
Эскертүүлөр
- Эгерде травма болуп жаткан окуялар, мисалы, кыянатчылыктан улам келип чыкса, дароо баланы зомбулуктун булагынан чыгарып, жардам жана кордуктан алыстоону алыңыз.
- Эгерде бала бул симптомдордун бирин сезсе жана аларга көңүл бурулбаса, анда бала психологиялык көйгөйлөргө дуушар болушу мүмкүн.
- Травматикалык тажрыйбанын симптому болушу мүмкүн болгон жаңы жаман жүрүм -турумдарга ачууланбаңыз; бала жардам бере албайт. Травматикалык окуядан келип чыккан жаман жүрүм -турумдун тамырын таап, алар аркылуу иштеңиз. Өзгөчө этият болуңуз жана уктоо жана ыйлоо менен байланышкан жүрүм -турумга (жана бала уктай албай кыйналып же ыйлай албай кыйналганда ачууланбаңыз).
