Жугуштуу болгондо кантип айтса болот (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Жугуштуу болгондо кантип айтса болот (сүрөттөр менен)
Жугуштуу болгондо кантип айтса болот (сүрөттөр менен)

Video: Жугуштуу болгондо кантип айтса болот (сүрөттөр менен)

Video: Жугуштуу болгондо кантип айтса болот (сүрөттөр менен)
Video: Айымдар үчүн презерватив кандай болот🤔? Видеообзор 2024, Март
Anonim

Жугуштуу болуу ооруну башка адамга жуктуруп алууну билдирет. Бир жолу ооруп калсаңыз, жугуштуу экениңизди билүү сизге башка адамдарды жугузуп алуунун алдын алат. Суук жана сасык тумоо сыяктуу жогорку респиратордук оорулар вирустардан келип чыгат жана башка адамдарга оңой эле жугат. Бактериядан келип чыккан көптөгөн инфекциялар да өтө жугуштуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз жугуштуу экениңизди байкасаңыз, алдын алуу чаралары оорунун жайылышын алдын алууга жардам берет.

Кадамдар

4 ичинен 1 -бөлүк: Жугуштуу оорулардын белгилерин аныктоо

Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 2 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 2 -кадам

Кадам 1. Температураңызды алыңыз

Кадимки температура диапазону 97.7 - 99.5 ° F (36.5 - 37.5 ° C). Жогоруда айтылгандардын баары ысытма деп эсептелет жана сиз жугуштуу экениңизди көрсөтөт. Сасык тумоого чалдыкканыңыз сасык тумоого окшош эмес, бирок бул сиздин жугуштуу экениңизди билдирет.

  • Ысытуу - денеңиздин инфекция менен күрөшүү жолу. Дене температурасы оозеки, түз, кулакта же колдун астында өлчөнөт жана ар бир ыкмада бир аз өзгөрүшү мүмкүн. Сасык тумоо менен байланышкан ысытма 100дөн 102 ° Fке чейин (37.8ден 38.9 ° Сге чейин), ал тургай балдарда андан да жогору болушу мүмкүн. Сасык тумоодон улам пайда болгон ысытма көпчүлүк учурда үч -төрт күнгө созулат деп күтүңүз.
  • Дене температурасы мээңиздеги гипоталамус деп аталган түзүлүш аркылуу жөнгө салынат. Сизде инфекция болгондо, гипоталамус дененин жылуулугун жогорулатып, вирусту же бактерияларды тазалайт.
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 1 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 1 -кадам

2 -кадам. Какырыкты жана мурундун секрециясын текшериңиз

Калың же түссүз сары/жашыл былжыр сизде дем алуу жолдорунун сезгенүүсү менен коштолгон жогорку респиратордук инфекция бар экендигинин күчтүү белгиси. Бул дагы жугуштуу экениңизди билдирет.

  • Көздөрүнөн ак, сары же жашыл дренаждары бар балдар, адатта, ошондой эле конъюнктивит деп аталган "кызгылт көз" менен жугат.
  • Какырыктын же түсүнүн былжыр менен мурундун секрециясын камтыган өзгөчө респиратордук ооруларга сасык тумоо, синусит (гаймордун сезгениши), эпиглотит (эпиглотиттин сезгениши), ларингит (кекиртектин жана бронхит (бронхтун сезгениши) кирет.
  • Иммундук система ооруну айыктыруу үчүн мурундагы былжырдын өндүрүшүн жогорулатат. Бул мурдуңуздун бүтөлүшүн шарттайт жана жугуштуу экениңизди көрсөтөт.
  • Бир жуманын ичинде тазаланбаган калың же түссүз былжыр доктурга кайрылууну талап кылышы мүмкүн. Докторуңуз симптомдоруңуздун себебин баалоо, антибиотиктер сыяктуу дарылоого буйрук берүү жана жугуштуу экениңизди аныктоо үчүн тесттерди жасай алат.
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 3 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 3 -кадам

3 -кадам. Теринин бүдүрүн издеңиз

Кээ бир тери бүдүрлөрү көбүнчө жугуштуу болуунун белгиси. Организмдин чоң бөлүктөрүн жабыркаткан аллергиялык же вирустук болушу мүмкүн. Вирустук бүдүрлөр сиздин жугуштуу экениңизди билдирет, мисалы, чечек же кызылча сыяктуу оорулар. Жугуштуу болгон кээ бир бактериялык инфекциялар скарлатина (стрептококк менен шартталган) же импетиго (көбүнчө стрептококк же стафилококк менен шартталган) сыяктуу тери бүдүрлөрүн пайда кылышы мүмкүн. Грибоктук инфекциялар ал тургай жугуштуу тери оорусуна, мисалы, куртка же спортчунун бутуна алып келиши мүмкүн.

  • Вирустук бүдүрлөрдүн жайылышынын эки жолу бар. Вирустук симметриялуу бүдүрлөр дененин эки тарабында, учтарынан башталып, андан кийин дененин борборуна карай жайылат. Вирустук борбордук бүдүрлөр көкүрөктөн же далыдан башталып, анан сыртка карай колго жана бутка жайылат.
  • Вирустук исиркектер жай эле сүрөттөлгөндөй сыртка же ичине жайылып кетүү моделин карманышат. Аллергиядан келип чыккан бырыштар дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн жана белгилүү бир жайылуу моделине ээ эмес.
  • Кээ бир вирустук бүдүрлөр Коксакиевирус сыяктуу кээ бир аймактарда калышат. Бул вирус колу, буту жана оозу оорусуна алып келгенде, негизинен ооздун ичинде жана айланасында, колу -бутунда, кээде жалаяктын жеринде же буттун бетинде кызаруу пайда болот.
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 4 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 4 -кадам

Кадам 4. Бир аз ысытма менен коштолгон диареяны байкаңыз

Диарея жугуштуу оорунун белгиси болушу мүмкүн, айрыкча кусуу жана төмөн температура менен коштолгон учурда. Диарея, кусуу жана төмөн даражадагы ысытма гастроэнтерит белгилери болушу мүмкүн, көбүнчө ашказан тумоосу деп аталат, же ротавирустун, норовирустун же коксакиевирустун белгилери, булардын баары жугуштуу.

  • Ичтин эки түрү бар: татаал жана татаал. Татаал эмес диареяга ичтин карышуу же карышуу симптомдору, суюк заъдын боштугу, тезек ичүү керек, жүрөк айлануу жана кусуу кирет. Адатта, диарея күнүнө жок дегенде үч жолу заъдын өтүшүн камтыйт.
  • Татаал диарея татаал диареянын бардык симптомдорун камтыйт, кан, былжыр же табурете сиңирилбеген тамак, ысытма жана арыктоо же ичтин катуу оорушу менен коштолот.
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 5 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 5 -кадам

5 -кадам. Чекенин, жаактын жана мурундун артындагы ооруну издеңиз

Үзгүлтүксүз баш оору көбүнчө жугуштуу оорунун белгиси эмес. Бирок баштын белгилүү түрлөрү (бетиңиздин жана чекеңиздин оорушун сезесиз) жугуштуу экениңизди эскерте алат.

Сасык тумоо менен коштолгон баш оору, кээде суук тийүү чекенин, жаактын жана мурундун көпүрөсүнүн аймактарында туруктуу оору катары пайда болот. Синус аймактарында шишик жана былжырдын пайда болушу ыңгайсыздыкты жаратат. Баштын оорушу катуу болушу мүмкүн жана эңкейгенде күчөшү мүмкүн. Көңүл бургула, бактериялык синус инфекциясы көбүнчө жугуштуу эмес, кулак инфекциясы да эмес

Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 6 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 6 -кадам

Кадам 6. Тамагыңыздын оорушу мурундун агышы менен коштолгонуна көңүл буруңуз

Сасык тумоо же сасык тумоо сыяктуу жугуштуу ооруга чалдыкканыңызда, ангина көбүнчө мурундун агышы менен коштолот. Тамак мурундун агуусу жок, бирок ысытма, кызаруу же баш оору сыяктуу симптомдор менен тамактын стрептикасынын белгиси болушу мүмкүн. Бул өтө жугуштуу бактериялык инфекция.

  • Тамак оорусу кээде постназальдык тамчылоодон улам пайда болот, анткени синустарыңыздан суюктуктар тамагыңыздын артына тамчылап, кызарып, кыжырданууну пайда кылат. Тамак чийки, кыжырдануу жана ооруну сезет.
  • Кекиртек жана мурундун суусу кыңылдап, көздүн кычышуусу менен коштолгондо, жугуштуу вирустун ордуна аллергия менен ооругандырсыз. Аллергиядан улам пайда болгон тамактын ыңгайсыздыгы мурундан кийинки тамчылардан келип чыгат, бирок тамагы кургак жана кычышуу сезилет.
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 7 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 7 -кадам

7 -кадам. Уйкусуроо жана аппетитти жоготуу сезимине көңүл буруңуз

Жугуштуу оорулар сиздин чарчооңузду же уйкусуздугуңузду жана аппетитиңизди жоготууга алып келет. Көп уктоо жана азыраак тамактануу - бул инфекция менен күрөшүү үчүн денеңиздин энергиясын үнөмдөөнүн эки жолу.

4 ичинен 2 -бөлүк: Симптомдорду бириктирүү

Келемиштердин чагуусун алдын алуу 18 -кадам
Келемиштердин чагуусун алдын алуу 18 -кадам

1 -кадам. Грипптин же сасык тумоонун белгилерин таануу

Сасык тумоонун белгилерине ысытма, баш оору, жалпы оору жана дененин оорушу, өтө чарчоо сезимдери, кээде тумчугуу, мурундун агышы, чүчкүрүү, жөтөл жана көкүрөктөгү ыңгайсыздык кирет. Сасык тумоо же сасык тумоо симптомдору кескин түрдө башталат, тез өтөт жана суук тийгенден да оор. Грипп дагы олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Сасык тумоо менен ооруган адам симптомдор башталгыча бир күнгө жакын жугуштуу болот, андан кийин алар пайда болгондон кийин беш -жети күнгө чейин жугуштуу бойдон калат. CDC кимдир бирөөнү 24-48 саат бою дары -дармексиз, температурасы калыбына келгенге чейин жугуштуу деп эсептейт. Эгерде башка белгилер, мисалы, жөтөл, мурундан суу жана чүчкүрүү сыяктуу көйгөйлөр узакка созулса, анда сиз дагы эле жугуштуу болушуңуз мүмкүн

Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 8 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 8 -кадам

2 -кадам. Сасык тумоонун белгилерин аныктоо

Сасык тумоодо пайда болгон типтүү симптомдорго тамак оорусу, мурундун бүтүшү же мурундун агышы, жөтөл, тыгын, чүчкүрүү, көкүрөктүн бир аз ыңгайсыздыгы, чарчоо жана кээ бир жалпы дененин оорушу жана оорушу кирет. Сасык тумоо симптомдор пайда болгонго чейин бир -эки күн мурун жугат, андан кийин симптомдор эң начар болгондо кийинки эки -үч күндө жугуштуу бойдон кала берет.

Адамдарды суукка чалдыктырган 200дөн ашык вирус аныкталган. Жогорку респиратордук оорулардын бул түрү сизди жаман сезет, тажатат жана ыңгайсыз кылат, бирок көбүнчө олуттуу кыйынчылыктар менен байланышкан эмес. Симптомдор 10 күнгө чейин созулушу мүмкүн, бирок эң жугуштуу убакыт симптомдор эң күчтүү болгон жана ысытма болгон биринчи күндөрдүн ичинде болот

Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 11 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 11 -кадам

Кадам 3. Бириккен симптомдорго көңүл буруңуз

Булчуңдардын оорушу жана баш оору менен коштолгон диарея, жүрөк айлануу жана кусуу сыяктуу симптомдордун тобу сизде кээде ашказан тумоосу деп аталган гастроэнтерит, же тамактан уулануу дегенди билдириши мүмкүн. Гастроэнтерит жана тамактан уулануунун окшош белгилери бар. Бул сизде кайсынысы бар экенин айтуу кыйынга турушу мүмкүн. Бирок, ашказан тумоосу же гастроэнтерит жугуштуу жана тамактан уулануу эмес.

Жалпы суукка жол бербөө 6
Жалпы суукка жол бербөө 6

4 -кадам. Ооруп жаткан айланаңыздагы адамдарды карап көрүңүз

Көпчүлүк жугуштуу ооруларды симптомдор пайда болгонго чейин бир же эки күн кармаса болот. Кармаган нерсеңизди билүү оңой болушу мүмкүн, эгер сиз ал адамдын жанында жүргөнүңүздө, али оорубаса дагы, акыркы кезде ооруга чалдыкканыңызды түшүнөсүз.

Жылдын убактысын да эске алыңыз. Көптөгөн жугуштуу оорулар жылдын белгилүү мезгилдеринде көбүрөөк кездешет. Америка Кошмо Штаттарында сасык тумоо мезгили негизинен ноябрдан мартка чейин созулат. Башка оорулар белгилүү бир өлкөлөргө же аймактарга мүнөздүү болушу мүмкүн. Мындан тышкары, сезондук аллергендер сиз жашаган жерге жараша өзгөрүшү мүмкүн

Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 10 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 10 -кадам

Кадам 5. Сезондук аллергияны жок кылыңыз

Кээ бир адамдарда сезондук абада аллергендер пайда кылган жогорку дем алуу органдарынын күчтүү симптомдору бар. Оорунун бул түрү жугуштуу эмес. Аллергиянын симптомдору сасык тумоого окшошуп кетет.

  • Аллергиянын белгилерине жалпы алсыздык, тумчугуу, мурундан суу, чүчкүрүү, тамак оорусу жана жөтөл кирет. Аллергиясы бар адамдардын көбүнчө мурдунда же көзүндө кычышуу көп болот. Аллергиянын белгилери сизди жаман сезиши мүмкүн, бирок сизде жугуштуу оору жок. Догдуруңуз аллергияңыздын себебин аныктоочу лабораториялык анализдерди тапшыруу менен жана тиешелүү дарылоо курсун жазуу менен жардам бере алат.
  • Башында суук, сасык тумоо же сезондук аллергиянын белгилерин айырмалоо кыйын. Бир күндөн кийин симптомдор өзгөрөт. Алар канчалык тез өзгөрөт жана кошумча симптомдор сиздин симптомдоруңуз суук же сасык тумоо сыяктуу жугуштуу оорудан же симптомдор аба аркылуу жугуучу эмес сезондук аллергендерден келип чыккандыгын аныктоого жардам берет.
  • Аллергия иммундук системанын ашыкча иштешинен келип чыгат. Чаңчалар, чаңдар, жаныбарлардын жүндөрү жана кээ бир азыктар сыяктуу кээ бир заттар иммундук системаны денебиздеги зыяндуу заттар сыяктуу күрөшүүгө түрткү берет.
  • Андай болгондо, дене кабыл алынган кирүүчүлөр менен күрөшүү үчүн гистаминдерди бөлүп чыгарат. Гистамин дем алуу органдарынын инфекцияларына мүнөздүү болгон симптомдорду жаратат, мисалы чүчкүрүү, жөтөл, мурундан суу агуу, мурундун бүтүшү, кычышуу жана көздүн суусу, тамак, ангина, чырылдоо жана баштын оорушу.

4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Жугуштуу оорулардын жайылышын алдын алуу

Кургак учуктун алдын алуу 4 -кадам
Кургак учуктун алдын алуу 4 -кадам

Кадам 1. Жыл сайын сасык тумоого каршы эмдөө алыңыз

Илимпоздор сасык тумоого каршы вакциналарды изилдеп, иштеп чыгышты, алар сасык тумоонун вирустарынын эң штаммдарынан инфекцияны алдын алуу үчүн иштелип чыккан. Жыл сайын вакцина башкача болот, андыктан аны бир жылда алуу сасык тумоонун кийинки айлампасынан коргобойт. Гриппке каршы вакцинаны алуу - сасык тумоонун жайылышын көзөмөлдөөнүн ачкычы.

Гриппке каршы вакцина сизди башка жугуштуу оорулардан эмес, сасык тумоодон коргойт

229963 12
229963 12

2 -кадам. Колду жууңуз

Суук же сасык тумоо сыяктуу жогорку респиратордук оорулар адамдан адамга жугат. Бул оорулардын таралышынын жалпы жолу - бул кимдир бирөөгө же вирусту жуктуруп алган нерсеге тийүү.

Өзүңүздү Superbug MRSAдан коргоңуз 1 -кадам
Өзүңүздү Superbug MRSAдан коргоңуз 1 -кадам

3 -кадам. Сууну жана самынды колдонуңуз

Колуңузга коюлган жылуу суу жана самын менен жууңуз. Колдоруңузду жок дегенде 20 секунд сүртүп көбүртүңүз. Колуңуздун бардык беттерин, анын ичинде манжаларыңыздын ортосуна, тырмактарыңыздын астына жана билектериңизге жабууну унутпаңыз. Андан кийин колуңузду жакшылап чайкаңыз, кагаз сүлгү менен кургатыңыз, кранды өчүрүү үчүн сүлгүнү колдонуңуз. Таштанды челегиндеги сүлгүгө ыргыткыла. Колуңузду жууп тазалаңыз

Жалпы суукка жол бербөө 2 -кадам
Жалпы суукка жол бербөө 2 -кадам

Кадам 4. Колуңузду спирт гели менен тазалаңыз

Гельди кургак колуңуздун алаканына сүртүңүз. Гель кургатылганга чейин бардык беттериңизди жаап, колдоруңузду сүртүңүз. Бул болжол менен 15-20 секунд талап кылынат.

Бактериялык инфекциянын алдын алуу 4 -кадам
Бактериялык инфекциянын алдын алуу 4 -кадам

5 -кадам Оорулуу адамдар менен байланышуудан алыс болуңуз

Сасык тумоо вирусун алты фут алыстыкта оорулуу адам жугузушу мүмкүн. Жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө кичинекей тамчылар пайда болот, алар аба аркылуу өтүп, бирөөнүн колуна, оозуна, мурдуна түшөт же өпкөсүнө дем алат.

Бактериялык инфекциянын алдын алуу 3 -кадам
Бактериялык инфекциянын алдын алуу 3 -кадам

Кадам 6. Сиз тийген беттерден кабардар болуңуз

Эшиктин туткалары, столдор, карандаштар жана башка нерселер вирустун микробдорун бир адамдан экинчисине жеткириши мүмкүн. Вирус менен булганган нерсеге тийгенден кийин оозуңузга, көзүңүзгө же мурдуңузга тийүү оңой. Бул ошол керексиз вирустун денеңизге кирүүсүнө жол ачат. Сасык тумоо вирусу беттерде эки сааттан сегиз саатка чейин жашай алат.

Чочко тумоосунан 5 -этапта качыңыз
Чочко тумоосунан 5 -этапта качыңыз

Кадам 7. Өзүңүздү жана башка адамдарды таасирден коргоңуз

Эгер ооруп калсаңыз, симптомдоруңуз жакшырмайынча же дарыгериңиз жугуштуу эмес деп айтмайынча, башка адамдар менен байланышуудан алыс болуңуз.

Америка Кошмо Штаттарында, эсептөөлөр көрсөткөндөй, калктын 5% дан 20% га чейин жыл сайын сасык тумоо менен оорушат. Жыл сайын 200 000ден ашуун адам ооруга чалдыгып ооруканага жаткырылат жана жыл сайын миңдеген адамдар өлөт. Улгайган адамдар, наристелер, кош бойлуу аялдар жана иммундук системасы начар адамдар, же астма же башка өпкө оорулары бар адамдар татаалдашып кетүү коркунучу алдында турат. Эгерде сиз ооруп калсаңыз, өзүңүздү коргоп калуу жана башка адамдарга жол бербөө, балким, өмүрдү сактап калышы мүмкүн

Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 13 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 13 -кадам

Кадам 8. Башка адамдардан обочолонуп, үйдө болуңуз

Ооруну жуктуруп албоо үчүн үйдө, башка үй -бүлө мүчөлөрүнөн (айрыкча балдардан) бөлөк бөлмөдө калууга аракет кылыңыз. Жумушка же мектепке барбаңыз жана жугуштуу болгондо балдарды мектепке же бала бакчага бербеңиз.

Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 14 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 14 -кадам

Кадам 9. Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозуңузду жаап коюңуз

Жөтөлүү жана чүчкүрүү кыртышка, ал тургай чыканагыңызга жакын колуңуздун бүктөлгөн жерине, жуккан тамчыларды абага чачканга караганда жакшыраак.

Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 15 -кадам
Качан жугуштуу экениңизди айтыңыз 15 -кадам

Кадам 10. Объекттерди бөлүшүүдөн алыс болуңуз

Төшөк, сүлгү, идиш -аяк, идиш -аяк башка адамдар тарабынан колдонулардан мурун жакшылап жууш керек.

4 ичинен 4 -бөлүк: Башка жугуштуу оорулардан сак болуңуз

Сууктан арылыңыз 7 -кадам
Сууктан арылыңыз 7 -кадам

Кадам 1. Жугуштуу болушу мүмкүн болгон башка оорулардан кабардар болуңуз

Сасык тумоо жана сасык тумоо, албетте, көпчүлүк адамдардын башынан өткөн окуялар болсо да, башка көптөгөн жугуштуу оорулар бар, алардын кээ бирлери олуттуу, муну көз жаздымда калтырбоо керек. Сиздин дарыгер, же башка саламаттыкты сактоо провайдери, жугуштуу болушу мүмкүн болгон ар кандай ооруга же симптомдорго эң сонун булак.

229963 1
229963 1

Кадам 2. Оор инфекцияга чалдыккандардын айланасындагыларга көңүл буруңуз

Гепатиттин кээ бир түрлөрү жугуштуу, менингиттин кээ бир түрлөрү сыяктуу. Бул шарттар олуттуу жана көз жаздымда калтырылбашы керек. Эгерде сиз тааныган адамга жугуштуу оору диагнозу коюлган болсо, анда тобокелге кабылып жатканыңызды аныктоо үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Чечек оорусун таануу 18 -кадам
Чечек оорусун таануу 18 -кадам

3 -кадам. Балалык жугуштуу ооруларды таануу

Балдардын көпчүлүгү эмдөөдөн жаш кездеринде өтүшүп, олуттуу ооруларды жуктуруп алышпайт, бирок кээде жугуштуу оорулар дагы деле көйгөй жаратышы мүмкүн. Врачыңыз же балаңыздын педиатры менен инфекциянын же оорунун далилдерин талкуулаңыз.

Кеңештер

  • Көпчүлүк жумуш берүүчүлөр, мектептер жана күндүзгү борборлор сизде жугуштуу оору болсо эмне кылуу керектиги боюнча көрсөтмөлөрдү жарыялашкан.
  • Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору, башка ысыктан дары -дармексиз нормалдуу калыбына келгенден кийин, бери дегенде, 24 саат бою үйдө болууну сунушташат.
  • Ооруканалар жана карылар үйлөрү сыяктуу саламаттыкты сактоо мекемелеринде конокторго жугуштуу оорулардын жайылышын болтурбоо үчүн жазылган эрежелер жана көрсөтмөлөр бар. мекемеге, же жугуштуу мезгил өткөн убакта барууну ойлонуп көрүңүз.
  • Жугуштуу оорулар инкубация мезгилинен симптомдору чечилген убакытка чейин созулат. Көпчүлүк жугуштуу оорулардын баштапкы мезгили оору жугуштуу болгондо жана адам ооруп жатканын али түшүнө элек.
  • Күмөн санаганда, жугуштуу экениңизди болжолдоп, оору өтмөйүнчө башка адамдардан алыс болуңуз.
  • Ооруңуз жугуштуубу же жокпу текшерүү үчүн доктурга кайрылыңыз. Сасык тумоо, аллергия менен ашказан тумоосу менен тамактан уулануунун айырмасын айтуу көп учурда кыйынга турат.

Сунушталууда: