Узун, дени сак чач эркектерге да, аялдарга да жагымдуу байлык. Эгерде сиз чачыңыздын өсүшүнө кызыкдар болсоңуз, бирок процессти так билбесеңиз, анда эч нерсеге карабаңыз! Чачтын өсүшүн стимулдаштырууга жардам бере турган жашоо образын өзгөртүүдөн тышкары, чачыңыздын атайын дарылоолорун колдонуу боюнча жардам алуу үчүн секирүүнү окуңуз. Эгер чачыңызды өтө кыска кырксаңыз жана анын тезирээк өсүшүн кааласаңыз, бул сизге да жардам берет.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Чачыңызга дарылоону колдонуу
Кадам 1. Өзүңүзгө ысык май массажын бериңиз
Чачтын өсүшү тамырдан башталат - демек, башыңызга жана чачыңыздын тамырына кам көрүү өсүүнү стимулдайт. Чачты жылыткан жана башыңызга укалаган май чачтын өсүшүн тездетет. Бир аз зайтун, кокос же аргон майын тийгизгенге чейин ысытыңыз. Муну 5-10 мүнөт башыңызга акырын сүртүңүз жана майды чачыңызга дагы 30 мүнөт чылап коюңуз. Бүткөндөн кийин майды жылуу суу менен чайкаңыз.
Кадам 2. Алма уксусун чайкап көрүңүз
Алма уксусу - бул "бардык соода джекси" продукцияларынын бири; чач, тери жана көптөгөн ден соолук ооруларында кереметтерди жаратат. Анын көптөгөн жөндөмдөрүнүн арасында чачтын өсүшүн стимулдаштыруучу күч бар. Алманын сиркесинин үч бөлүгүн суунун бир бөлүгү менен аралаштырып, чачуучу бөтөлкөгө салыңыз. Чайынганда чачыңызды шампундан кийинки уксус аралашмасы менен чачыңыз. 1-2 мүнөт күтө туруңуз, анан чайкаңыз. Сиз колдонуу бир нече жумадан кийин өсүш темпинин өзгөрүшүн байкап турушуңуз керек.
Кадам 3. Терең кондиционерди колдонуңуз
Бузулган чач дени сак чач сыяктуу өспөйт; чач фолликулаларын калыбына келтирүү үчүн терең кондиционерди колдонуу убакыттын өтүшү менен чачтын өсүшүн жогорулатат. Чачыңызга терең кондиционер тандаңыз (көпчүлүк аптекаларда жана чачтарачтарда бар) жана колдонуу үчүн кутучадагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Адатта, кондиционер чачыңызга 20-30 мүнөт калганда муздак суу менен чайкалат.
4 -кадам. Жумуртканын агы менен алоэден маска жасаңыз
Жумуртканын агы жана алоэ вера кылымдар бою чачта колдонулган. Алар чачка ным кошуп, дени сак көрүнүш берет, ошондой эле чачтын өсүшүн стимулдайт. Жумуртканын агын жаңы алоэ верасы менен аралаштырыңыз (же 100% бөтөлкөдөгү алоэ) жана аралашмага чачыңызды жана башыңызды жаап коюңуз. Масканы 15-20 мүнөткө коюп, анан муздак суу менен чайкаңыз. Бүткөндөн кийин чачыңыздын кургатылышына уруксат бериңиз.
Кадам 5. Пиязды чайкап көрүңүз
Кесилген пиязды сууга 10-15 мүнөт кайнатып, пияз сорпосун түзөт. Муну муздатууга уруксат бериңиз, андан кийин башыңызды жана башыңызды сүртүңүз. Пияз чачтарга жылтырак кошуу менен бирге чачтын өсүшүнө жардам берүүчү азык заттар менен камсыз кылат. Аны муздак суу менен чайкап, чачыңызды кургатууга уруксат бериңиз. Жана кабатыр болбоңуз - пияз баарын жууп эле чачыңызда жыт калтырбайт.
2нин 2 -бөлүгү: Жашоо образын өзгөртүү
Кадам 1. Чачты качан тазалаш керек экенин билиңиз
Чачты тароо чачтын өсүшүн жогорулатуу үчүн жакшы, анткени ал баштын терисин стимулдайт жана табигый майларды чачтын ар бир сабына таркатат. Бирок, чачыңызды тароодо кылгыла жана кылбагандар бар. Чачыңызды күнүнө 1-2 жолу тазалоону максат кылыңыз (мисалы, ойгонгондо жана түнкүсүн). Бирок, чачыңызды өтө көп тазалоодон этият болуңуз, анткени бул сиз өсүп жаткан чачыңызды жулуп салат. Кошумчалай кетсек, чачыңызды эч качан нымдуу болгондо таркатпаңыз, анткени бул абал эң сынык жана оңой сынат.
Кадам 2. Ысык шаймандардан жана химикаттардан алыс болуңуз
Адатта, эркектерге караганда аялдар үчүн көбүрөөк маселе болсо да, ысык шаймандарды (чач кургаткычтар жана жалпак үтүктөр сыяктуу) жана химикаттарды (чач боёгучтар жана релаксанттар сыяктуу) колдонуу чачыңызга олуттуу зыян келтирет. Бул сиздин чачыңыздын бүдөмүк жана бүдөмүк болуп көрүнүшүнө гана эмес, чачыңыздын узарышына алып келет. Мүмкүн болгондо чачыңызды абада кургатууга уруксат бериңиз жана аны ар кандай шаймандар менен жасалгалоодон алыс болуңуз.
Кадам 3. Душ режимин өзгөртүү
Чачыңыз эң сонун көрүнбөсө да, башыңыздын терисинен өндүрүлгөн табигый май чачтын ден соолугун жакшыртуу жана өсүшүн тездетүү үчүн абдан маанилүү. Чачыңызды күн сайын жуусаңыз, бул майлардан арылып, өсүү ылдамдыгыңыз басаңдайт. Чачыңызды жумасына бир нече жолу жууп туруңуз, ар бир күнү жок дегенде жууп туруңуз.
Кадам 4. Чачтын өсүшү үчүн толуктоолорду алыңыз
Базарда чачтын өсүшүн жогорулатуучу витаминдер жана толуктоолор бар. Үзгүлтүксүз алынган сайын, сиз ай сайын өсүштүн өсүшүн байкап турушуңуз керек. Биотин, фолий кислотасы, Е витамини жана балык майын издеңиз, мунун баары чачтын жана тырмактын ден соолугун жана өсүшүн жогорулатат. Ошондой эле, эгер сиз керектүү болсо, мультивитаминдерди кошумча катары алып, бардык витаминдер жана минералдарга бай экениңизди текшеришиңиз керек.
Кадам 5. Туура шампунду колдонуңуз
Базарда ондогон чач шампундары бар, алардын ар бири чачтын башка түрүнө же акыркы стилине ылайыкташтырылган. Бирок, шампуньдон сактанууңуз керек болгон туруктуу ингредиент - силикон. Бул пайдалуу деп жарыяланганына карабастан, силикон нымдуулукту жана азыктык заттарды бөгөп, чачтын өсүшүнө тоскоол болот. Табигый ингредиенттерди колдонгон жана силиконсуз чач продуктуларын (шампунь же башка) издеңиз.
Мындан тышкары, 2-3 күндө бир жолу шампунь менен жууп туруу керек. Бул сиздин башыңыздагы табигый майларга чачыңызды нымдап, коргоого мүмкүндүк берет, бул анын ден соолугун сактайт
Кадам 6. Туура кондиционерди колдонуңуз
Жогоруда айтылгандай, силикон нымдуулукту жана азыктуулукту жокко чыгарат, андыктан табигый ингредиенттери бар кондиционерди издеңиз. Дагы бир вариант - кондиционерде өргүүнү колдонуу (кондиционерлерде өргүүнү чайкабаңыз).
7 -кадам. Чачыңызды муздак суу менен жууңуз
Ысык душ эң ыңгайлуу болушу мүмкүн, бирок суудан чыккан жылуулук чачтын ар бир талынын чачын ачат, баалуу нымдуулукту берет, чачыңызды морт жана зыянга учуратат. Чачыңызды жууганда, өзүңүз тура турган эң муздак сууну колдонуңуз. Салкын температура чачтын валын жабат жана сиз бөлүп чыгарбай турган нымды кармап калууга жардам берет.
8 -кадам. Ден соолукту чыңдаңыз
Адамдар стрессте болгондо "чачын жоготуу" жөнүндө эскертүүнүн себеби бар; стресс, туура эмес тамактануу жана кыймылдын жоктугу чачтын суюлушуна жана чачтын өсүшүнүн жайлашына алып келиши мүмкүн. Жакшы тамактануу жана көнүгүү көндүмдөрүн жайылтуу жана мүмкүн болушунча стресстен арылуу үчүн жашоо образын керектүү өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
Кадам 9. Нымдуу кармаңыз
Суу жалпысынан ден соолук үчүн маанилүү, бирок көп суу ичүү баштын жана чачтын фолликуласынын өсүшүн жогорулатуу үчүн керектүү ным менен камсыз кылууга жардам берет. Денеңизди жетиштүү ным менен камсыз кылуу үчүн күн бою 8-10 стакан суу ичиңиз.
Кадам 10. Чачты качан кыркууну билиңиз
Чачтын өсүшүнө келгенде эки чоң партия болот: үзгүлтүксүз кыркууга көмөктөшкөндөр жана такыр чач кыркууга каршы ант бергендер. Алар карама -каршы көз карашта болуп көрүнгөнү менен, экөө тең туура. Чачты кыркууңуздун себеби - узундугун же зыянды жок кылуу. Сиз чачыңызды өстүрүүгө аракет кылып жаткандыктан, мурунку себептен улам чачыңызды кырккыңыз келбейт. Анын ордуна, бузулган учтарын кыркуу үчүн чачты жарым-жартылай кыркуу керек. Бул чачтын өсүшүнө өбөлгө болбойт, бирок чачтын ден соолугуна өбөлгө түзөт; узун чачтар ийилчээк жана морттук болуп көрүнбөйт. Ошондуктан, чачыңыз жакшы көрүнүшү үчүн жылына 1-3 жолу чачыңызды кыркууну максат кылыңыз.
Чачыңыз ошол орточо узундуктагы этапта турганда, чачыңыз чоңоюп кеткенге чейин туура калыптандыруунун жолдорун табыңыз
Кадам 11. Сатин жаздык каптарын колдонуңуз
Бул таң калычтуу угулушу мүмкүн, бирок жаздык каптардын көбүнүн кездемеси (кебез же башка жиптердин саны аз) чачыңыздын түшүүсүнө алып келет. Мунун себеби, "орой" кездеменин чачыңыз менен сүрүлүүсүнө алып келет, уктап жатканда жиптериңизди жулуп алат. Мунун алдын алуу үчүн, кадимки жаздык каптарыңызды атлас жаздыкка алмаштырыңыз, алар чачыңыз тартылбастан жылып кетет.
Кеңештер
- Чач орточо 1/4 дюймга өсөөрүн эске алыңыз, андыктан чачыңыз идеалдуу узундукка жеткенге чейин бир топ убакыт кетиши мүмкүн.
- Чачыңыз узарганда, өсүүнүн ыңгайсыз стадияларында жагымдуу көрүнүшү үчүн ар кандай стилдөө ыкмаларын колдонууга туура келет.
- Чачыңызды жууп жатканда шампунду азыраак колдонуңуз. Шампунь көбүнчө чачты зыянга учуратат, анткени анын ичиндеги интенсивдүү тазалоочу химиялык заттар. Чачтагы кирди, чаңды жана ашыкча майды кетирүү үчүн жөн гана суу менен жууп салыңыз.
- Башкалардын ойлору кызыктырбайт. Сизди кыз деп атаган адамдар жөн эле келесоо жана эч кандай мааниге ээ эмес. Алардын терс пикирлери сизге таасир этпесин.
- Сульфаттардан, кремнийлерден жана спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз.
- Чачтын өсүшүнүн орто стадиясында чачыңызды байлай албайсыз. Эгерде чач бул этаптарда корголбосо, анда ал бузулуп калышы мүмкүн. Чач боону же сизге ылайыктуу нерсени колдонуңуз.
- Чачыңызды жумшак жана жылтырап турушу үчүн протеинди чачка сүйкөңүз.
- "Ыңгайсыз этап" көпчүлүк адамдарды чачын өстүрүүнү таштоого мажбурлайт. Бул этапта чач жасалгаңыз менен ойноңуз жана сизге эң ылайыктуусун көрүңүз.
- Каалаган чачыңызга жеткенден кийин чачтарачыңызга баштоону кайра баштаңыз жана чачыңызды каалаган узундугуңузда сакташына уруксат бериңиз.
Эскертүүлөр
- Адатта угулган ушак - чачыңыз канчалык узун болсо, ошончолук түшөт; бирок бул билдирүү илимий жактан негизсиз. Чачыңыз узун болгондо, ал тез -тез түшүп тургандай көрүнөт, анткени ар бир чач узун жана кыска чачтарга караганда көбүрөөк байкалат. Чач орточо эсеп менен 100гө түшөт. Бул өтө аз өлчөмдө жана кайра өсөт - узун чач эч качан чачка эч кандай таасирин тийгизбейт, эгерде аны дайыма катуу тартпаса.
- Эгерде сиз электр шаймандары менен иштеп жатсаңыз. бургулаңыз, чачыңызды байлаңыз, анткени чач электр шаймандарына аралашып калышы мүмкүн.
- Медицинаны камтыган кесиптер гигиенага туура келбегендиктен узун чачтарга кабагын түйүп коюшу мүмкүн экенин байкаңыз. Эгерде сиз медициналык карьерада болууну пландап жатсаңыз, өспүрүм кезинде эле чачыңыз узун болгону жакшы, бирок акыры кайра кыскартыңыз. Бирок, жумуш орду менен таанышуу керек, анткени көпчүлүк ооруканалар узун чачка (эркектерге же аялдарга) уруксат беришет, аны жөн эле байлап коюш керек (ат куйругу сыяктуу).
- Эгерде сиздин жумушуңуз тамак -аш менен иштөөнү камтыса, анда сизден чач түйүн кийүү талап кылынат.
