Жаш өткөн сайын, сиздин денеңиздин эң чоң органы болгон терини карытат. Ботокс жана лифт сыяктуу көптөгөн медициналык процедуралар бар болсо да, алар менен келген ден соолукка коркунуч келтириши мүмкүн. Андан тышкары, алар капчыгыңызга зыян келтириши мүмкүн.
Бактыга жараша, беттеги бырыштарды, майда сызыктарды жана теринин картаюусунун башка белгилерин алдын алуунун көптөгөн табигый жана инвазивдүү эмес жолдору бар. Бул макалада Е витамининин майын бетиңизге колдонуу процесси деталдуу түрдө түшүндүрүлөт. Е витамини (антиоксидант) эркин радикалдарды өлтүрүү менен теринин жабыркашынын алдын алат.
Кадамдар
Кадам 1. Е витамининин майын же бир нече капсуланы алыңыз
Бир бөтөлкө Е витаминин сатып алуудан баштаңыз. Сиз ошондой эле капсулдарды колдонсоңуз болот-аларды ачып, майды сыгып алыңыз.
ИУ (эл аралык бирдиктер) номери жогору болгон бөтөлкөнү/капсуланы алыңыз, анткени ал эффективдүү. Мисалы, 56, 000 IU Е витамини 30 000 IU продуктусуна караганда
Кадам 2. Бетиңиздин таза жана кургак болушун камсыздаңыз
Бетиңизди жууп, кургатыңыз. Эгерде териңизде бир топ түйүн бар болсо, май эффективдүү болбойт, анткени май бүт жүзүңүзгө кире албайт. Ошондой эле, нымдуу бет майга бөгөт болот. Макияжды алып салууну унутпаңыз.
Кадам 3. Ар кандай узун чачтарды тартыңыз/байлаңыз, айрыкча ал бетиңизге тийсе
Чачыңыздын жолто болушун каалабайсыз. Бул үчүн чач боону колдонсоңуз болот же чач кыскычты колдонсоңуз болот.
4 -кадам. Майды бетиңизге сүйкөп коюңуз
Майды бетиңизге укаласаңыз болот. Улантуудан мурун болжол менен 15 мүнөткө калтырыңыз.
- Кааласаңыз, аны дагы көпкө калтырсаңыз болот.
- Е витамини майы калың жана жабышчаак болгондуктан, аны колдонуу үчүн щетка же ткани колдонсоңуз болот.
5 -кадам. Бетиңиздеги майды чайкаңыз
Бетиңиздеги майды кетирүү үчүн суу колдонуңуз. Эгерде ал кетпесе, жумшак тазалоочу каражатты колдонсоңуз болот.
Табигый альтернативалар үчүн, сиз кантип тазалагычсыз таза бетке ээ болууну жана табигый бет тазалагычтарды кантип жасоону көргүңүз келиши мүмкүн
6 -кадам. Бетиңизди кургатыңыз
Сиз таза сүлгү же чүпүрөктү колдонсоңуз болот-аны бат-баттан алмаштырып туруңуз (бир нече жолу колдонгондой), бактериялардын пайда болушуна жол бербөө үчүн. (Бир нече жолу колдонгон сыяктуу).
- Бактериялардын пайда болушуна жол бербөө үчүн сүлгүнү же кездемени дайыма жакшы желдетилип турган жерде илип кургатыңыз.
- Жумшак болуңуз. Теринин дүүлүгүүсүн алдын алуу үчүн жумшак сүлгү колдонуңуз жана бетиңизди кургатыңыз.
Кадам 7. Тонерди колдонуу (милдеттүү эмес)
Тониктердин курамында негизинен спиртке негизделген, терини жана тешикчелерди бекемдейт жана ашыкча майды кетирет. Тазалоодо сиз өткөрүп жиберген кирди да кетиришет. Тонерди ашыкча спирт менен колдонбогонго аракет кылыңыз, анткени бул сиздин бетиңизге абдан катаал жана кургап кетиши мүмкүн.
Кадам 8. Бетке нымдагычты сүйкөп коюңуз, айрыкча тазалоочу каражатты колдонгон болсоңуз (милдеттүү эмес)
Е витамини менен бет териңизди нымдагычты колдонуу менен териңизди нымдап алыңыз. Нымдагычтар териден ар кандай нымдуулукту калыбына келтирет.
-
Териңиз майлуу болсо дагы. Териңиз ашыкча май өндүрүү менен кургатылган теринин ордун толтурбашы үчүн нымдагыч менен бүтүрүү дагы деле жакшы.
Бул тууралуу кошумча маалымат алуу үчүн майлуу тери үчүн нымдагычты кантип тандоо керектигин караңыз
- Дагы DIY адамы барбы? Жасоо процессин үйрөнүү үчүн Нымдандыргычты кантип жасоо керектигин караңыз. Сиз ошондой эле нымдагычтардан башка нерселерди колдонуп, бетиңизди нымдап турууну үйрөнүүгө кызыкдар болушуңуз мүмкүн.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
Өлгөн терини кетирүү үчүн бетиңизге жумшак пилинг жасаңыз, ошону менен ным териңизге, анын ичинде Е витамининин майына кирүүгө мүмкүндүк берет. Жөн гана катуу пилингден алыс болуңуз, анткени териңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн
Эскертүүлөр
- Е витамини майын бетиңизге сүйкөгөндө (кычышуу, кыжырдануу, сезгенүү ж. Б.) Сизде аллергиялык реакция болбогонун тактаңыз. Эгерде сизде бир же бир нече симптомдор пайда болсо, анда Е витаминин колдонууну токтотуңуз.
- Майды керектөөдөн алыс болуңуз. Бир күндө 1500 IU Е витаминин жеп алуу ден соолукка зыян жана коркунучтуу болушу мүмкүн. Бул 18 жаштан улуу адамдар үчүн эң жогорку чек экенин унутпаңыз.
