Милиядан кутулуунун 4 жолу

Мазмуну:

Милиядан кутулуунун 4 жолу
Милиядан кутулуунун 4 жолу

Video: Милиядан кутулуунун 4 жолу

Video: Милиядан кутулуунун 4 жолу
Video: Душманни Синдириш Учун Бу Дуони 7 Марта Ӯқинг! 2024, Март
Anonim

Милия - кичинекей ак бүдүрлөр, алар териңизди каалаган куракта жабыркатышы мүмкүн, бирок алар көбүнчө наристелерде кездешет. Milia сизге эч кандай коркунуч туудурбайт жана негизинен косметикалык тажатма болуп саналат. Көпчүлүк учурда алар өз алдынча кетет. Эгерде алар чындап эле сизди түйшөлтүп жатса, анда процессти кубаттоо жана тездетүү үчүн кыла турган бир нече нерселер бар. Ачык териге карай саякатыңызды баштоо үчүн үйдөгү каражаттарды колдонуп көрүңүз же териге кам көрүү боюнча адиске кайрылыңыз!

Кадамдар

Метод 1дин 4ү: Үйдөгү каражаттарды колдонуу

Милиядан кутулуу 1 -кадам
Милиядан кутулуу 1 -кадам

Кадам 1. Таза тери үчүн бетиңизди күн сайын тазалаңыз

Милиядан арылууну жакшы териге кам көрүү менен баштаңыз. Күнүнө эки жолу жылуу суу менен бетиңизди жууп турууну унутпаңыз. Сиз жеңил, жумшак тазалоочу каражатты колдонушуңуз керек. "Назик" же "назик терини" белгилегенди тандап көрүңүз.

Тазалоочу каражатты териңизге акырындык менен 20-30 секунд сүртүңүз. Жакшылап чайкап, таза, кургак сүлгү менен кургатыңыз

Милиядан кутулуу 2 -кадам
Милиядан кутулуу 2 -кадам

Кадам 2. Терини тазалоого жардам берүү үчүн пилингди колдонуңуз

Өспүрүмдөр жана чоңдор милийаны пилинг менен дарылашы керек. Сиз же пилингге арналган нымдагычка же максаттуу пилинг продуктусуна барсаңыз болот.

  • Эгерде сиздин милияңыз кеңири жайылган жана кургак тери менен коштолсо, пилинг үчүн нымдагыч жакшы идея. Нымдандыруучу териңиздин астындагы өлгөн тери клеткаларынын жыйналышын азайтат жана пилинг жагы териңизге мурунтан эле топтолгон өлгөн клеткаларды бошотууга мүмкүнчүлүк берет.
  • А витамини бар нымдагычты издеңиз. Ал ошондой эле ар кандай оор майларсыз болушу керек.
  • Максаттуу пилинг дарылоо сизде кутулууну каалаган бир нече милия бар болсо эң жакшы, бирок антпесе тери проблемасы жок. Салицил кислотасы бар максаттуу дарылоону тандаңыз.
  • Дарылоо алар жоголгонго чейин күн сайын милийага түздөн -түз колдонулушу керек. Бул продукт боюнча атайын көрсөтмөлөрдү аткаруу үчүн этикетканы текшериңиз.
Милиядан кутулуу 3 -кадам
Милиядан кутулуу 3 -кадам

Кадам 3. Терини жарык кылуу үчүн күнүмдүк жашооңузга Ретинол кошулган продукцияларды кошуңуз

Ретинол көбүнчө безетки жана карылыктын белгилери менен күрөшүүдө колдонулат. Бул териңиздин жумшак жана тунук болушун камсыз кылган пилинг касиеттерине ээ. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, максаттуу Retinol лосьонун колдонуңуз жана аны териңиздин милийа жабыркаган жерине түз сүйкөңүз.

  • Ретинол колдонуудан мурун бетиңизди жуугандан кийин болжол менен 30 мүнөт күтө туруңуз.
  • Бетиңиздин буурчак өлчөмүндөгү ретинол тамчылатып, ар бир түнү бетиңиздин милийа каптаган жерине сүйкөп коюңуз.
  • Ретинолду жогорку кабакка колдонбоңуз, анткени ал көзүңүзгө тийсе кыжырданууну жана зыян келтириши мүмкүн.
Милиядан кутулуу 4 -кадам
Милиядан кутулуу 4 -кадам

Кадам 4. Үй шартында химиялык пилингди колдонуп көрүңүз

Пилинг - бул милиядан арылуунун эң эффективдүү жолдорунун бири, анткени алар негизинен териңиз үчүн терең химиялык пилинг. Эгерде сиз дерматологго кайрылууга мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, кабатыр болбоңуз. Үйдө көптөгөн химиялык пилингдер бар, алар абдан жакшы иштейт жана колдонууга оңой.

  • Сүт жана гликол кислотасы сыяктуу ингредиенттерди издеңиз.
  • Пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Багыттар сиз тандаган кабыкка жараша өзгөрүп турат.
Милиядан кутулуу 5 -кадам
Милиядан кутулуу 5 -кадам

Кадам 5. Тешиктериңизди ачуу үчүн буу колдонуңуз

Тешиктериңизди ачуу жана тазалоо - бул теринин ачык болушунун эң сонун жолу. Тешиктериңизди буу үчүн чоң идишке дээрлик кайнак суу толтуруңуз. Суунун жанында жүзүңүз менен кылдат идиштин үстүнө эңкейиңиз. Бууну кармоо үчүн башыңызга сүлгү таңып, 5-10 мүнөт ушинтип туруңуз.

Же болбосо, ваннаңыздын эшиги жабык жана желдеткичи өчүп турганда ысык душка түшсөңүз болот. Бөлмө абдан бууланып кетиши керек. Бууга 5-10 мүнөт отуруңуз

Милиядан кутулуу 6 -кадам
Милиядан кутулуу 6 -кадам

Кадам 6. Жумурткадан жумасына 3 жолу маска жасаңыз

Жумурткада ретинол бар, ошондуктан алар терини тазалоого жардам берет. Оңой маска жасоо үчүн 1 жумуртканын агын, ½ чай кашык бадам майын, 1 аш кашык жөнөкөй йогуртту, 1 аш кашык чийки балды аралаштырыңыз. Пастага аралаштырып, милийасы бар жерлерге колдонуңуз.

  • Масканы 30 мүнөт кармаңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкап кургатыңыз.
  • Эң жакшы натыйжаларды көрүү үчүн бул масканы жумасына 3 жолу колдонуңуз.

Метод 2ден 4: Кесипкөй жардамга кайрылуу

Милиядан кутулуу 7 -кадам
Милиядан кутулуу 7 -кадам

Кадам 1. Үйдөгү каражаттар сиз үчүн иштебесе, дерматологго кайрылыңыз

Эгерде сиз үйдөгү каражаттар милиядан арылууга жардам бербей турганын тапсаңыз, дерматологго кайрылыңыз. Белгилүү маалымат берүү үчүн жолугушууга чейин кээ бир жазууларды жазып көрүңүз. Милия менен канча убакыт иштешкениңизди жана ал канчалык тез -тез пайда болорун ойлонуп көрүңүз.

  • Үй -бүлөңүздөн же досторуңуздан алар ишенген дерматологго сунуш сураңыз. Сиз ошондой эле жакшы кадыр -баркка ээ болуу үчүн онлайн сын -пикирлерди карай аласыз.
  • Милия чынында эле кеңири таралган экенин унутпаңыз жана жаман нерсе эмес. Сизди тынчсыздандырса, андан арылуу үчүн гана кадамдарды жасашыңыз керек.
Милиядан кутулуу 8 -кадам
Милиядан кутулуу 8 -кадам

Кадам 2. Профессионалдуу химиялык пилинг

Дерматолог үй шартында караганда күчтүү химиялык пилинг колдоно алат. Күтүүлөрүңүз тууралуу дерматолог менен сүйлөшүңүз, ошондо алар сизге жеңил пилинг керекпи же агрессивдүү пилинг керекпи, ошону чечет. Кабыгы оорубайт.

  • Пилингден кийин териңиз кызарып, бир нече күн кыжырданышы мүмкүн.
  • Пилингден кийин териге кам көрүү боюнча дерматологдун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Теринин өңүн жакшыртуу 23 -кадам
Теринин өңүн жакшыртуу 23 -кадам

Кадам 3. Терең тазалоо үчүн профессионалдуу экстракцияларды же лазердик тазалоону алыңыз

Экстракция учурунда профессионал терини ачуу үчүн атайын каражатты же колдорун колдонот. Экстракциялар адатта оорутпайт, бирок сиз өжөр тактарга кичине кысым көрсөтүшүңүз мүмкүн. Сиз дерматолог же эстетик менен экстракциялоо менен бетти пландаштырсаңыз болот.

  • Лазердик абляция экстракциялоо менен бирдей максаттарды ишке ашырат, бирок лазер нурунун жардамы менен ишке ашат. Лазер төмөнкү деңгээлге коюлат жана териңизди бууп турган жерге чейин ысытат же сублимация кылат.
  • Чыгаргандан кийин бардык көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Ретинол менен өнүмдөрдү бир же эки күнгө калтырууңуз керек, же калган күндөрү макияжсыз жүрүшүңүз керек.
  • Эгерде сиз экстракция кылгыңыз келбесе, анда кереги жок! Милия - бул косметикалык камкордук, эгер ал кетпесе, сизге зыян келтирбейт.

Метод 3 3: Докторуңуз тарабынан бекитилген толуктоолорду алуу

Милиядан кутулуу 10 -кадам
Милиядан кутулуу 10 -кадам

Кадам 1. Ниацин кошулмаларын колдонуп көрүңүз

Ниацин же В3 витамини денеңиздеги бир нече системаны сактоого жардам берет деп ойлонгон маанилүү азык. Анын артыкчылыктарынын арасында, ниацин теринин ден соолугун сактоого жардам берет жана милияны дарылоого жөндөмдүү деп эсептешет.

  • Кандайдыр бир толуктоолорду алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
  • Белгилей кетчү нерсе, ниацин тезирээк милиядан кутулат деген ырастоону тастыктоочу илимий далил жок.
  • Эгерде сиз ниацин толуктоолорун кабыл албасаңыз, анда күнүнө 100 мг кичинекей дозаны алуу менен баштаңыз. Күнүнө 1500 мг ниацинден ашпаңыз, анткени чоң дозалар боорго зыян келтириши мүмкүн.
  • Бир гана таза ниацин кошулмаларын колдонуңуз, анткени аларда зыяндуу токсиндер же кошумчалар жок.
Милиядан кутулуу 11 -кадам
Милиядан кутулуу 11 -кадам

Кадам 2. Биотин кошулмаларын карап көрөлү

Бул ко-фермент жана В витамини H витамини деп аталат. Көпчүлүк адамдар диета аркылуу жетиштүү биотин алышат, бирок эгер сизге көбүрөөк керек болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, аны кошумча түрүндө да ичсеңиз болот.

  • Жаңы толуктоолорду колдонуудан мурун дарыгериңизден сураңыз.
  • Биотиндин көптөгөн пайдалары бар деп ойлошот. Бул териңиздин ден соолугун колдойт, демек териңизге милияны тезирээк бошотууга жардам берет.
  • Белгилей кетсек, бул дооматты колдоого алган эч кандай илимий изилдөөлөр жок.
  • Чоң кишилер күнүнө 25-35 мкг биотинди гана ичиши керек.
Милиядан кутулуу 12 -кадам
Милиядан кутулуу 12 -кадам

3 -кадам. CoQ10 керектөөнү жогорулатыңыз

CoQ10 денеңиздин көлөмүн көбөйтүү табигый түрдө жана толуктоолорду колдонбостон жасалышы мүмкүн. Сиз көнүгүү жасап жатканда денеңиз CoQ10 өндүрөт, жана витамин эт жана балык сыяктуу тамак -аштардан да табылышы мүмкүн. Бул витамин денеңиздин көптөгөн системаларын жана функцияларын сактоого жардам берет жана териңиздин ден соолугун жакшыртууга жардам берет деп ойлонот.

  • CoQ10 менен милиянын ортосундагы түз байланышты колдоого эч кандай илимий далил жок экенин эске алыңыз. Бирок, жалпысынан коопсуз деп эсептелет. Кандайдыр бир толуктоолорду алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
  • CoQ10 эмульгатор катары иштейт, андыктан денеден майларды чыгарат. Денеңизге бул майларды оңой тазалоого мүмкүндүк берүү менен, ал милия менен тосулган тешиктерге теринин өлгөн клеткаларын тазалоого жардам бериши мүмкүн.

Метод 4 4: Milia алдын алуу

Милиядан кутулуу 13 -кадам
Милиядан кутулуу 13 -кадам

1 -кадам. Күнгө күйүүнү азайтыңыз

Милия күндүн бузулушу менен начарлайт. Бул, айрыкча, эгер сиз көбүкчөлөрдөн улам пайда болгон экинчи милиядан жапа чегип жатсаңыз. Күндүн күйүшү милиянын жайылышына же узакка созулушуна алып келиши мүмкүн, андыктан күндүн түшүүсүн кыскартуу милиядан тезирээк арылууга мүмкүндүк берет.

  • Мүмкүн болушунча түз күн нурунан алыс болуңуз. Сыртта убакыт өткөргөндө, жүзүңүздү көлөкөлөш үчүн шляпа кийиңиз.
  • Бетке кам көрүү үчүн атайын жасалган, майсыз күн кремин сүйкөп коюңуз. Оор, майлуу күндөн коргоочу тешиктериңизди көбүрөөк жабат, бул болсо милияны пайда кылган камалып калган өлүк клеткаларды тазалоону кыйындатат.
  • Жеңил күндөн коргоочу кремдер тешиктериңизди бүтүрбөй күндөн коргоону сунуштай алат. Минималдуу SPF 15 же андан жогору жарыкты издеңиз.
Милиядан кутулуу 14 -кадам
Милиядан кутулуу 14 -кадам

Кадам 2. Оор косметикадан же кремден алыс болуңуз

Милияңызды макияж менен жашыруу азгырылышы мүмкүн, бирок бул алардын жашоосун узартат. Ал ошондой эле бетиңизге кирди кабыл алып, милияңыздан арылууну кыйындатат.

Косметика жана оор кремдер териңизде калып, тешиктериңизди бөгөп калат. Милияңыздан арылуу үчүн теринин өлгөн клеткаларын сүрүп чыгара алышыңыз керек. Эгер тешикчелериңиз макияж менен жабылып калса, муну кылуу бир топ кыйыныраак болот

Милиядан кутулуу 15 -кадам
Милиядан кутулуу 15 -кадам

3 -кадам. Териге жакшы кам көрүүнү күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгү кылыңыз

Милицияны толугу менен алдын ала албашыңыз мүмкүн, бирок сиз очокторду азыраак кылуу үчүн чараларды көрө аласыз. Күн сайын териңизге кам көрүүнү максат кылыңыз. Бетиңизди жууп, нымдап, нымдалып туруңуз. Бюджетиңиз уруксат берсе, үзгүлтүксүз бетиңизди карап көрүшүңүз мүмкүн.

Кеңештер

  • Териңизге эң ылайыктуу азыктар тууралуу дерматолог же эстетикке кайрылыңыз.
  • Ар кимдин териси ар кандай экенин унутпаңыз, андыктан өзүңүзгө ылайыктуу каражатты тапмайынча жаңы нерселерди аракет кылып көрүңүз.

Сунушталууда: