Бул оңой иш болуп көрүнгөнү менен, таблеткаларды жутуу - чоң кишилер менен балдар үчүн абдан кыйын. Тамак чайкоо коркуу сезими тамагыңды кысат, ошондуктан таблетка түкүргөнгө чейин оозуңда калат. Бактыга жараша, дем алуу жана муунтуу коркунучун жеңүү үчүн көйгөйгө кайрылуунун ар кандай жолдору бар. Таблетканы оңой жутуу үчүн, аны жумшак тамак же көп суюктук менен ичип көрүңүз; Эгерде кадимки практика натыйжасыз болсо, анда тамагыңыздын таблетка эч кыйынчылыксыз түшүп кетиши үчүн, тамагыңыздын ачык бойдон калуусуна жардам бере турган бир нече атайын жутуу ыкмалары бар. Эгерде сиз таблеткаларды жутуу менен көйгөйлөрүңүздү уланта берсеңиз, анда башка түрдөгү дары -дармектериңизди, мисалы, суюктук, жамаачы же суппозиторий жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадамдар
Метод 3 3: Таблеткаларды тамак менен кабыл алуу
1 -кадам: нан жегиле
Эгерде сиз таблетка ичкени жатсаңыз жана аны түшүрө албай жатсаңыз, бир үзүм нанды колдонуп көрүңүз. Нандын бир кичине бөлүгүн жулуп алып, жутууга даяр болгонго чейин чайнаңыз. Жуткандан мурун, таблеткаңызды алып, оозуңуздагы нандын ичине салыңыз. Оозду жапкандан кийин, ичиндеги таблеткасы бар тамакты жутуп алыңыз. Таблетка акырын түшүшү керек.
- Сиз ошондой эле булочка, крекер же печеньенин бөлүктөрүн колдоно аласыз. Текстура тамак чайналгандан кийин таблетканын түшүп кетишине жардам берүү үчүн окшош.
- Андан кийин жеңилирээк түшүү үчүн суу ичсеңиз болот.
- Кээ бир дарыларды ач карынга ичүү керек. Дары -дармектериңиздин бөтөлкөсүн текшериңиз, сиз дарыларыңызды ач карынга ичүү керекпи же жокпу билиш үчүн.
2 -кадам. Сакин аюуну кесип алыңыз
Таблетканы жутууга жардам берүү үчүн аны аюунун ичине салып койсоңуз болот. Камчы аюуну алып, аюунун ашказанына кичинекей чөнтөктү кескиле. Таблетканы ичине жылдырыңыз. Аюуну жегиле, бирок чайнабагыла; кээ бир дарыларды чайноо, дарынын узактыгын жана убактысын өзгөртөт. Жөн эле жутуп көрүңүз, анан тамагыңызга киргенден кийин сууңузду тез ичип коюңуз.
- Эгер желим аюуну жутуп албасаңыз, бул кыйын болушу мүмкүн. Практика талап кылынышы мүмкүн.
- Бул ыкма өзгөчө балдар үчүн пайдалуу. Таблеткаларды ичүүчү аюу менен маскага жардам берүү анын дарыларын кабыл алууну жеңилдетет.
Кадам 3. Таблетканы балдын же жер жаңгактын ичине салыңыз
Таблеткаларды бал же арахис майы менен ичсе болот, анткени алар таблетканын тамагыңызга өтүүсүн жеңилдетет. Тамак -ашка толгон бир кашык алыңыз. Таблетканы кашыкка коюлган тамактын ортосуна салыңыз. Аны тамакка киргизүүнү унутпаңыз. Андан кийин, ичиндеги таблетка менен бир кашык бал же жер жаңгак майын жутуңуз. Суу менен жууп салыңыз.
Бул ыкмага чейин жана кийин суу ичүү керек. Бал менен жер жаңгактын майы салыштырмалуу калың жана жай бара жатканын сезе алат. Тамагыңызды алдын ала жана кийин нымдап коюу тамакты тезирээк жана муунтпай түшүрүүгө жардам берет
4 -кадам. Жумшак тамактарды колдонуп көрүңүз
Эгерде таблеткаңызды нан менен иче албасаңыз, анда алма, йогурт, балмуздак, пудинг же желатин сыяктуу жумшак тамактарды ичип көрүңүз. Бул жутуу кыйын болгон бейтаптар үчүн ооруканаларда колдонулган кеңири таралган ыкма. Тамактан кичине тамак жасаңыз. Таблетканы табакка салыңыз. Таблетка менен тиштегенге чейин тамакты бир аз жеп алыңыз. Андан кийин таблетка менен тиштеп алыңыз. Сиз жутканда тамак менен оңой түшүп кетиши керек.
Таблетканы чайнабаганыңызды текшериңиз
Кадам 5. Алгач кичинекей момпосуй менен машыгыңыз
Адамдардын таблеткаларды жутуу кыйын болушунун негизги себептеринин бири, алардын тамагы таблетканын киришин четке кагып, чыңалууда. Муну жеңүү үчүн, сиз муунтуу же жаракат алуу коркунучу жок, тамагыңызды толугу менен жутуу менен таанышуу үчүн кичинекей момпосуйларды жутуп машыксаңыз болот. Чачыратуу, мини M&M же Nerd сыяктуу кичинекей момпосуй алыңыз. Аларды таблетка сыяктуу оозуңузга салып, суу ичип жутуңуз. Бул өлчөм менен өзүңүздү ыңгайлуу сезгенге чейин кайталаңыз.
- Андан кийин, сиз Skittle, кадимки M&M, Jelly Belly желе буурчагы же Tic Tac сыяктуу бир аз чоңураак момпосуйга өтөсүз. Ушул өлчөмдү өзүңүздү ыңгайлуу сезгенге чейин кайталаңыз.
- Күнүнө болжол менен 10 мүнөт машыгыңыз, сиз керектүү таблеткадан бирдей өлчөмдөгү момпосуйду жутмайынча.
- Бул балдарга дары ичкенге чейин жардам берет. Дары -дармектерди алуу олуттуу экенин жана таблеткаларды момпосуй катары кабыл албоо керектигин түшүндүрүп бериңиз.
6 -кадам. Мандарин апельсиндерин жегиле
Мандарин апельсин сегменттерин толугу менен жутуп көрүңүз. Буга көнгөндөн кийин, таблеткаңызды апельсин сегментине салып, толугу менен жутуп алыңыз. Мандариндин былжырлуу текстурасы таблетканын өтүшүн жеңилдетет жана жутууну жеңилдетет.
Мүмкүн болушунча оңой түшүп кетиши үчүн, андан кийин суу ичиңиз
3 -метод 2: суюктук менен таблетка алуу
1 -кадам. Муздак сууну ичиңиз
Дары -дармек ичип жатканда, таблетканын өтүшүн жеңилдетүү үчүн тамагыңыздын мүмкүн болушунча гидратталганына ынанууңуз керек. Таблетканы ичүүдөн мурун сууңуздан бир нече жолу ичип алыңыз. Таблетканы тилдин артына кой, анан таблетканы жутканча суу ич.
- Таблетка тамагыңызга түшүп кеткенден кийин, анын ылдый жылышына жардам берүү үчүн бир нече кошумча дем алдырыңыз.
- Суу муздак же бөлмө температурасында болушу керек, бирок муздак же ысык эмес.
Кадам 2. Эки дем алуу ыкмасын колдонуп көрүңүз
Таблеткаңызды алып, тилиңизге коюңуз. Чоң дем алып, сууну жутуп алыңыз, бирок таблетка эмес. Андан кийин, дагы бир жолу дем алып, аны жана таблетканы жутуп алыңыз. Таблетканын өтүшүнө жардам берүү үчүн акыркы жолу кадимки суу ичкиле.
Бул ыкма биринчи карлыгач менен кекиртегиңизди кененирээк ачат, бул таблетка экинчи карлыгачта тамагыңыздын томугун жеңилдетүүгө мүмкүндүк берет
3 -кадам. Саманды колдонуңуз
Кээ бир адамдар үчүн суу же суусундук үчүн саманды колдонуу таблетканын жакшы түшүшүнө жардам берет. Таблетканы тилдин артына коюңуз. Самандан бир нерсе ичип, суюктукту жана таблетканы жутуп алыңыз. Таблетканын түшүп кетишине жардам берүү үчүн аны жуткандан кийин бир нече ууртап ичүүнү улантыңыз.
Саман аркылуу суюктукту сордуруу таблетканы жутууну жеңилдетет
4 -кадам. Адегенде көп суу ичиңиз
Кээ бир адамдар көп суу таблеткадан өтүүнү жеңилдетет деп ойлошот. Бир ооз суу ич. Таблетканы оозуңузга түшүрүү үчүн эриниңиздин четин бир аз ачыңыз. Андан кийин, оозуңузга суу жана таблетканы жутуңуз.
- Эгерде таблетка кекиртегиңизде жаткандай сезилсе, анда сиз таблетканы жуткандан кийин көбүрөөк суу иче аласыз.
- Оозуңузду 80% суу менен толтуруңуз. Эгер оозуңузду толтуруп койсоңуз, суунун баарын бир убакта жутуп албайсыз жана бул ыкманын эффективдүүлүгү азыраак болушу мүмкүн.
- Сиз тамагыңыздагы сууну же таблетканы сезе аласыз. Бул адатта гаг рефлексин козгобойт жана эч кандай зыян келтирбейт.
- Бул ыкманы суудан башка суусундуктар менен колдонсоңуз болот.
Кадам 5. Балаңызга таблетка жутууга жардам бериңиз
3 жашка чейинки балдар таблетка ичиши мүмкүн. Бул куракта балаңызга таблетканы жутууну түшүнүү кыйын болуп калышы мүмкүн же муунтуудан коркушу мүмкүн. Эгер андай болсо, аларга эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам бериңиз. Таблетканы жутууга жардам берүүнүн жөнөкөй жолу - аларга суу ичирип, шыпты карап турганда аны оозуна кармап туруусун айтуу. Таблетканы оозунун капталына сыйрып, таблетканын тамагынын артына жайгашуусун күтүңүз. Бир нече мүнөттөн кийин ага жутун деп айт жана таблетка суу менен тамагына түшүп кетиши керек.
Эгер башкача айтылбаса, балаңызга тамак же суусундук менен башка ыкмаларды колдонуп көрсөңүз болот
3 -метод 3: Альтернативдүү ыкмаларды колдонуу
Кадам 1. Поп-бөтөлкө ыкмасын колдонуп көрүңүз
Пластик бөтөлкөгө суу толтуруңуз. Таблетканы тилиңизге коюңуз. Андан кийин, суу бөтөлкөсүнүн оозун тегерете эриндериңизди жабыңыз. Башыңды артка салып, суудан ич. Эриндериңизди бөтөлкөнүн тешигинин айланасында бир аз кармап туруңуз жана сууну оозуңузга соруп алыңыз. Суу менен таблетка кекиртегиңизге түшүшү керек.
- Суусундук алып жатканда бөтөлкөгө аба киргизбеңиз.
- Бул ыкма чоң планшеттер менен колдонулганда жакшы.
- Суу ичкениңиздин соргуч аракети кекиртегиңизди кеңири ачып, таблетканы жакшы жутууга жардам берет.
- Бул ыкма балдарга арналган эмес. Бул ыкманы улгайган адамдар гана колдонушу керек.
Кадам 2. Арыктоо ыкмасын колдонуңуз
Бул ыкма үчүн таблетканы тилге коюңуз. Суу ичкиле, бирок азырынча жутпагыла. Башыңызды ээгиңиз менен көкүрөгүңүзгө каратып эңкейиңиз. Капсуланы оозуңуздун артына калкып чыгып, анан таблетканы жутуп алыңыз.
- Бул ыкма капсула түрүндөгү таблеткаларда эң жакшы иштейт.
- Бул ыкманы балаңызга да колдонуп көрсөңүз болот. Ал суу ичкенден кийин, капсуланы оозунун капталына сыйрып жатканда полго карап туруңуз. Таблетка калкып чыгат, ал аны жана сууну жутуп алат.
3 -кадам. Эс алыңыз
Тынчсыздануу адамдын таблетканы жутуп алуусун алдын алууда маанилүү фактор болушу мүмкүн. Эс алуу маанилүү. Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз, анда денеңиз чыңалып, таблетканы жутуп алуудан кыйналасыз. Мунун алдын алуу үчүн эс алуу керек. Бир стакан суу менен отуруп, тынчсызданууну басаңдатуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Тынч жерди табыңыз, тынчтандырган музыканы угуңуз же медитация кылыңыз.
- Бул нервдериңизди тынчтандырууга жана стресстүү болгон таблеткалардын ассоциациясын бузууга жардам берет, андыктан денеңиздин оозун ачуу ыктымалдуулугу азыраак болот.
- Эгерде сизде кыйынчылык болуп жатса, анда сиз психологго кайрылып, таблетка ичүүдөгү тынчсызданууңузду жеңе аласыз.
- Эгерде сиз балага таблетканы жутууга жардам берүүнү каалап жатсаңыз, анда аны жасоону суроодон мурун анын оюнан чыгарып, өзүн эркин сезүүсүнө жардам бериңиз. Ага аңгеме окуп, оюн ойноңуз же таблеткадан ичүүнү суроодон мурун эс алууга жардам берген башка аракеттерди табыңыз. Ал канчалык тынч болсо, ошончолук таблетка ичет.
4 -кадам. Коркууңузду тынчтандырыңыз
Сиз таблетка тамагыңызга батпай калат деп кооптонушуңуз мүмкүн, айрыкча чоң таблетка. Бул коркууну басаңдатуу үчүн, күзгүнүн алдында туруңуз. Оозуңду ач жана "аххххх" деп айт. Бул сизге кекиртегиңиздин канчалык кең экенин көрсөтөт жана таблетка так түшө турганын көрсөтүшү керек.
- Таблеткаларды тилге коюу үчүн күзгүдөн да колдонсоңуз болот. Таблетканы канчалык артка таштасаңыз, аны жутардан мурун анын жолдору ошончолук кыска болот.
- Муунтуудан корккон бала менен да ушундай кылсаңыз болот. Аны менен бирге кылгыла, анын коркуу сезимин түшүнөрүңөрдү көрсөтөсүңөр, бирок эч нерседен коркпогула деп ишендиргиле.
Кадам 5. Таблеткаларга альтернатива табуу
Бир нече формада бар көптөгөн дары -дармектер бар. Сиз дары -дармектериңизди сууда ээриген таблетка болгон суюктук, жамаачы, крем, ингаляцияланган версия, суппозиторий же дисперсия катары ала аласыз. Өзүңүздүн варианттарыңыз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, айрыкча, сиз кандай ыкманы колдонсоңуз да, таблеткаларды жутуу кыйын болсо.
Таблетка ичпеңиз жана аны башка жол менен колдонууга аракет кылыңыз, эгерде дарыгер мүмкүн деп айтпаса. Таблеткаларды таркатуучу кылып майдалабаңыз же таблеткаларды суппозиторий катары колдонууга болбойт. Дары -дармектерди кабыл алуу ыкмасын өзгөртүүдөн мурун дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Кеңештер
- Капталган таблеткаларды сатып алууга аракет кылыңыз. Алар оңой эле ылдый түшөт жана алар сиздин тилде керек болгондон узак отурса, даамы азыраак.
- Аны муздак сода же даамы бар нерсе менен ичип көрүңүз. Бул таблетканын даамын жашырат. Кээ бир дары таблеткалар менен болгонуна карабастан, аларды алкоголсуз суусундуктар же ширелер менен ичүүгө болбойт. Эгерде сизде кандайдыр бир кооптонуу бар болсо, дарыгериңизден сураңыз.
- Бул методдордун баары, эгерде башкача айтылбаса, балдарга таблетка ичүүгө жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Баланын жеген тамагынын өлчөмү жөнүндө көбүрөөк билишиңизди текшериңиз.
- Таблетка сиздин тилде отурган убактыңызды азайтыңыз. Таблетканы тилге салып, сууну бир ылдам, жылмакай кыймыл менен ичүүнү адатка айлантыңыз.
- Бир аз оозуңузга чайнап алынган банан суунун ордуна иштей алат.
- Жутууну жеңилдетүү үчүн суюк же гель таблеткаларын колдонуңуз.
- Врачыңыз же фармацевт булар мүмкүн десе, таблеткаңызды майдалабаңыз. Кээ бир таблеткалар майдаланса же өтө эрте бошотулса, эффективдүүлүгүн жоготушу мүмкүн.
- Ойлонбоңуз, жутуп коюңуз. Сиз дагы ошол эле суусундукту башка бирөөгө чайкасаңыз болот жана бул чуркоо сынагы болот (бирок ошол таблеткага муктаж адам гана таблетка менен чайкайт).
- Таблетка жок деп ойлоп, жөн эле суу ичип жатасыз. Суу бар экенине өзүңүздү ишендириңиз. Карлыгач жана престо!
Эскертүүлөр
- Практика же көңүл ачуу үчүн чыныгы таблеткаларды ичпеңиз.
- Бардык таблеткаларды балдар жетпеген жерде сактаңыз. Таблеткалардын даамын жакшыртуу үчүн көптөгөн атайын даамдар түзүлгөн. Балдар көбүнчө бул даамдарды издешет, кокусунан ашыкча ичип алуу үчүн керектешет. Эч качан балдарга таблеткалар момпосуй деп айтпаңыз.
- Дайыма врачтан же фармацевттен таблетканы суудан башка нерсе менен жутуу жөнүндө текшериңиз. Кээ бир суусундуктар же тамак -аштар менен аралаштырылганда, эффективдүүлүгүн жоготкон, ал тургай жагымсыз терс таасирлерди жаратуучу көптөгөн дары -дармектер бар. Кээ бир антибиотиктерди, мисалы, сүт азыктары менен эч качан аралаштырбоо керек.
- Эгерде сиз дагы эле таблеткаларды жутууда абдан кыйналып жатсаңыз, анда сизде дисфагия, жутуу оорусу болушу мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңизден сураңыз. Эсте тутуу маанилүү, бирок, дисфагия менен ооруган адамдар таблеткаларды эле эмес, тамакты да жутууда кыйналышат.
- Жатып жатканда таблетка ичпеңиз. Отур же тур.
