Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуунун 3 жолу

Мазмуну:

Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуунун 3 жолу
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуунун 3 жолу

Video: Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуунун 3 жолу

Video: Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуунун 3 жолу
Video: Чачыңыз түшүп жатабы? 2024, Март
Anonim

Чачтын түшүшү эркектердин да, аялдардын да жалпы көйгөйү жана анын ар кандай себептери бар. Жаш, генетика, оору жана дары -дармектердин баары роль ойношу мүмкүн. Чачыңыздын арыкташына эмне себеп болбосун, чачтын түшүүсүн басаңдатууга, баштын терисин стимулдаштырууга жана жаңы өсүүгө өбөлгө түзө турган гомеопатиялык каражаттар бар. Бул макалада чачтын түшүүсүнүн алдын алууга жардам берген чөптөрдүн актуалдуу дарылоо ыкмалары жана жашоо образын өзгөртүү менен бирге кайсы толуктоолорду колдонуу керектиги талкууланат.

Кадамдар

3 методу 1: толуктоолорду жана чөптөрдү колдонуу

Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 1 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 1 -кадам

Кадам 1. Омега-3 май кислоталарынын күнүмдүк сунушталган дозасын алыңыз

Чачтын түшүүсүнүн негизги себептеринин бири - бул сезгенүү, бул сиздин денеңизге керектүү азыктарды албай калганда же негизги абалдан стрессте кездешкен көрүнүш. Омега-3 май кислоталары сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет жана чачтын түшүүсүн азайтат, ошондой эле чачыңыздын өсүшүнө жардам берет.

  • Балык майы жана зыгыр майы омега-3 май кислоталарынын жакшы булактары. Күн сайын 2 капсуладан же 1 аш кашык майдан алыңыз.
  • Ошондой эле диетаңызды капсула же таза май менен толуктоо менен бирге лосось, устрица, жаңгак жана зыгыр түрүндөгү омега-3төрдү колдонсоңуз болот.
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 2 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 2 -кадам

Кадам 2. Цинкти көп алыңыз

Цинк чачтын кератининин синтезине жардам берет жана анын тартыштыгы көп кездешет. Цинк жетишсиздиги чачтын түшүүсүнүн дагы бир себеби болгон гипотиреозго алып келиши мүмкүн. Устрицаларды, моллюскаларды, канаттууларды жана башка цинкке бай азыктарды жеп, цинкти көп алып жатканыңызга ишениңиз жана күн сайын 30 мг өлчөмүндө кошумча алууну карап көрүңүз.

Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 3 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 3 -кадам

3 -кадам. Эгерде сизде аз кандуулук болсо, темир кошулмаларын ичиңиз

Анемия, каныңызда эритроциттердин саны өтө аз, чачтын түшүшүнүн жалпы себеби. Темир кошулмаларын алуу аз кандуулукту айыктырууга жардам берет, алсыраган чач фолликулдарына жашоону кайтарат. Бул баары бир дабаа эмес; эгер сиз аз кандуу экениңизди билсеңиз, темир кошулмаларын ичиңиз. Темир кошулмалары чачтын түшүүсүн токтотууга жардам береби же жокпу, дарыгерге кайрылыңыз.

  • Темирдин көбүн шпинат, тофу, буурчак, устрица жана уй эти сыяктуу темирге бай азыктар аркылуу алуу сунушталат. Темирге бай диетаны күнүнө 325 миллиграмм менен толуктаңыз.
  • Темир жетишсиздиги аялдарда эркектерге караганда көбүрөөк кездешет, айрыкча этек кир келгенде.
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 4 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 4 -кадам

Кадам 4. Биотин кошулмаларын колдонуп көрүңүз

Биотин-чачтын өсүшү үчүн маанилүү болгон В-витамини. Эгерде биотиндин деңгээли төмөн болсо, чачыңыз жана тырмактарыңыз морт болушу мүмкүн. Биотиндин күнүмдүк сунушталган дозасы 2,5 мг, бирок керектөөлөрүңүзгө ылайыктуу сумманы алуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешүү маанилүү.

  • Сунушталган күнүмдүк дозадан ашык ичпеңиз, анткени биотинди ашыкча колдонуу сиздин системаңызда өтө аз болгондой эле зыяндуу.
  • Көпчүлүк чачтын түшүүсү биотиндин жетишсиздигинен эмес, андыктан бул көйгөйдүн себеби эмнеде экенине ишенбесеңиз, чоң натыйжаларга жетүүнү күтпөңүз. Эгерде чачыңыздын түшүшү гормоналдык көйгөйдүн натыйжасы болсо же бул сиздин генетикаңыздын бир бөлүгү болсо, биотин анча байкалбайт.
Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу гомеопатиялык дарылоо 5 -кадам
Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу гомеопатиялык дарылоо 5 -кадам

5 -кадам. Белокту көбүрөөк алыңыз

Чач чындыгында протеинден жасалат жана жетишсиз болгондо чачыңыз өспөй калат. Аялдарга дени сак болуу үчүн күнүнө кеминде 46 грамм протеин керек, ал эми эркектерге 56дан кем эмес керек. Протеинди алуунун эң жакшы жолу - диетаңыз аркылуу эт, балык, канаттуулар, буурчак, тофу, жаңгак жана жалбырактуу чөптөрдү жөө. Бирок, эгерде сиз тамактанууңузда жетиштүү протеин алуудан кыйналып жатсаңыз, анда сиз CDC сунуштаган протеин талаптарына жооп берүү үчүн протеин кошумчасын колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн.

Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 6 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 6 -кадам

Step 6. Use saw palmetto

Saw palmetto тестостерондун дигидротестостеронго (DHT) айлануусуна бөгөт койду. DHT эркектерде чачтын түшүшүнө алып келгендиктен, палметто кошулмаларын алуу чачтын түшүүсүнүн алдын алууга жардам берет. Бирок, чачтын түшүүсүн дарылоочу палметтонун эффективдүүлүгү талашка түшөт; Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун маалыматы боюнча, анын жардам берерин далилдөө үчүн жетиштүү далилдер жок. Ал көп жылдар бою түпкүлүктүү америкалыктардын маданиятында чачтын түшүүсүн дарылоо катары колдонулган, ошондуктан бул аракетке арзыйт.

Сунушталган жалпы доза - 160 мг аралыктагы палметто экстракты, күнүнө эки жолу. Жалпы май кислоталарынын 85-95 пайызынан турган экстракты тандаңыз

Метод 2 3: актуалдуу дарылоо аракет

Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу гомеопатиялык дарылоо 7 -кадам
Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу гомеопатиялык дарылоо 7 -кадам

Кадам 1. Процянидин менен дарыланууга аракет кылыңыз

Процианиндиндер - алма, жүзүм, черник, итмурун жана көк чай сыяктуу өсүмдүктөрдө кездешүүчү антиоксиданттар. Япониядагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, башына концентрацияланган процианидин камтылган паста сүйкөгөн эркектерде чачтын өсүшүн жогорулатып, сезгенүүгө жана чачтын түшүшүнө алып келген эркин радикалдарды нейтралдаштырат.

  • Процянидин менен дарылоо үчүн трубага онлайн заказ кылсаңыз болот. Баштын терисине 0,7 пайыздык эритмени күнүнө эки жолу сүйкөп коюңуз.
  • Аялдардын чачтын түшүүсүн дарылоодо бул чечимдин эффективдүүлүгү боюнча эч кандай изилдөө жүргүзүлбөгөнү менен, просианидин чачтын түшүүсү гормон менен байланышкан аялдардын өсүшүн жогорулатышы мүмкүн экени айтылат.
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 8 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 8 -кадам

Кадам 2. Розмари дарылоону колдонуңуз

Розмари кылымдар бою чачтын түшүүсүн айыктыруу үчүн колдонулган жана бул дагы эле маанилүү гомеопатиялык дарылоо. Бул баштын терисиндеги клеткалардын өсүшүнө өбөлгө түзүп, чачтын фолликулаларын тосуп, чачтын өсүшүн алдын ала турган майдын азайышына жардам берет. Мындан тышкары, розмарин сезгенүүгө каршы, ошондуктан чачтын түшүүсүнө алып келүүчү сезгенүүнү басат.

  • Розмариндин пайдасын алуу үчүн жаңы розмарин жалбырактарын майдалап, паста түзүү үчүн бир аз суу кошуңуз. Пастты башыңыздын терисине сүйкөп, 15 мүнөткө чейин териге сиңирип коюңуз.
  • Же болбосо, бир аш кашык жожоба же бадам майына розмарин эфир майынын 5 тамчысын аралаштырып, башыңызга укалап коюңуз. 15 мүнөттөн кийин жууп салыңыз.
  • Ошондой эле розмаринди чай түрүндө жутсаңыз болот. Жаңы розмариндин бир нече бутагын чөйчөккө салып, үстүнө кайнак суу куюңуз. Алар 5 мүнөт сууга чөмүлүшсүн, анан бутактарын алып, чай ичкиле.
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 9 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 9 -кадам

Кадам 3. Кедр жыгачынын майын колдонуңуз

Дагы бир сезгенүүгө каршы зат, анын эфир майы-баштын терисин стимулдаштыруу жана чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүү. Кедр жыгачынын 5 тамчысын бир аш кашык жожоба же бадам майына аралаштырыңыз. Баштын терисине массаж жасап, 15 мүнөт териге сиңирип коюңуз.

Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу гомеопатиялык дарылоо 10 -кадам
Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу гомеопатиялык дарылоо 10 -кадам

Кадам 4. Өзүңүзгө башка майлар менен баштын массажын жасаңыз

Башыңызды пайдалуу май менен акырын укалоо чачтын өсүшүнө жардам берет. Башыңызды укалоо өлгөн терини сыйрып, бүткөн чач фолликулдарын ажыратып, жаңы өсүүнү стимулдайт. Дарылоону ого бетер эффективдүү кылуу үчүн бир нече тамчы розмарин же бал карагай эфир майын кошсоңуз болот. Төмөнкү майлардын бирин колдонуп жума сайын башыңызга массаж жасаңыз:

  • Кокос майы
  • арган майы
  • Jojoba майы
  • Бадам майы

Метод 3 3: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо

Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 11 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 11 -кадам

Кадам 1. Негизги себеп менен күрөшүңүз

Эркектер үчүн, эркектердин чачынын түшүшү чачтын түшүшүнүн эң көп таралган себеби, ал эми аялдарда акырындык менен суюлууга алып келүүчү алопеция. Бирок, эгерде чачыңыздын түшүүсүнө себеп болгон анча -мынча шартыңыз болсо, андан ары түшүүнүн алдын алуунун эң жакшы жолу - бул абал үчүн дарылоо. Эгерде сизде төмөнкү шарттардын бири болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз:

  • Гормоналдык өзгөрүүлөр. Бул кош бойлуу жана менопаузадагы аялдар үчүн чачтын түшүшүнүн жалпы себеби жана көбүнчө убактылуу. Бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу гормоналдык өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн.
  • Калкан безинин көйгөйлөрү гипотиреоз сыяктуу.
  • Баштын терисинин инфекциясы же тери оорусу, мисалы, сөөлжандар же псориаз.
  • Alopecia areata, дененин иммундук системасы чач фолликулаларына кол салуучу оору.
  • Кээ бир дарылар чачтын түшүүсүнө да алып келиши мүмкүн. Ракты, депрессияны, жүрөк проблемаларын жана жогорку кан басымын дарылоо үчүн колдонулган дарылар чачтын түшүүсүн терс таасир катары көрсөтүшү мүмкүн.
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 12 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 12 -кадам

2 -кадам. Стресстен арылуу үчүн декомпресс

Чачтын түшүүсү системанын физикалык же психикалык шокунун натыйжасы болушу мүмкүн, жана сиз дайыма стрессте жүргөнүңүздө да болушу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү өнөкөт стрессте билсеңиз, же сиздин колуңуздан келбеген бир нерсе менен алектенип жатканыңыздан же жөн эле стресстүү адам болсоңуз, жашооңуздагы стрессти азайтуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.

  • Йога, медитация же жаратылышка сейилдөөнү күнүмдүк жашооңузга киргизиңиз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күнүнө 5 мүнөт дарактар бар паркта болуу стресстен арылууга жардам берет.
  • Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасаңыз, дем алууңузду түшүрүңүз. Жүгүрүү, велосипед тебүү же жөн эле узак сейилдөөгө аракет кылып, эндорфиндерди чыгарыңыз жана мээңиздин салмагын аз сезүүгө жардам бериңиз.
  • Түндө 7-8 саат уктоону максат кылыңыз. Уйкунун жетишсиздиги стресске алып келет.
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 13 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 13 -кадам

3 -кадам. Химиялык заттарды таштаңыз

Шампунь, кондиционер, чач спрейи жана боёктун курамындагы катаал химикаттар чачыңыздын тез кургап, тез сынышына алып келиши мүмкүн. Чачтын түшүүсүн басаңдатуу үчүн, химиялык оор продукцияларды табигый шампунь менен өчүрүп коюңуз (өзүңүздүн чачыңызга спрей же органикалык ингредиенттерден жасалган гель жасаңыз.

  • Коммерциялык түрдө чыгарылган шампунь көбүнчө идиш жуугуч сыяктуу продуктыларда колдонулуучу абразивдүү жуугуч сульфаттарды камтыйт. Чачка, айрыкча түшүү коркунучунда турган чачтарга колдонуу өтө катаал. Анын ордуна жумшак, табигый шампунду колдонуңуз.
  • Чач боегуч жана агартуучу чачыңызга да, башыңызга да оор. Ошол эле химиялык түздөөчү продукцияларга да тиешелүү. Сиздин эң жакшы коюм - чачыңызды табигый көлөкө жана текстура катары өстүрүү. Сиз хна боегун химиялык боёкко органикалык альтернатива катары колдоно аласыз.
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 14 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 14 -кадам

4 -кадам. Чачыңызга жылуулук каражаттарын колдонбоңуз

Чач кургаткыч, таркатуучу, тегиздөөчү жана башка жылуулук каражаттарын колдонуу чачка зыян келтирет. Чачтын сабына да, тамырына да зыян келтирип, чач башкача болгондон да бат түшөт. Альтернатива катары чачыңызды жылуулуксуз стилдештирип көрүңүз.

Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 15 -кадам
Чачтын түшүүсүн гомеопатиялык дарылоо менен алдын алуу 15 -кадам

5 -кадам. Чачыңызды акырын кармаңыз

Чачты жулуу, ийрүү жана сүртүү валга зыян келтирип, анын бат түшүүсүнө алып келет. Чачыңызга этият мамиле кылуу чачтын түшүү процессин жайлатат. Чачыңыз күчтүү болуп өсүшү үчүн күнүмдүк жашооңузга бул жөнөкөй өзгөртүүлөрдү киргизиңиз:

  • Чачыңызды катуу сүлгү менен кургатпаңыз; аны жумшак сүлгү менен акырын төлөңүз.
  • Эч качан чачыңызды нымдуу болгондо тараңыз. Кең тиш тарагын колдонуңуз. Чырмалышып кетүү үчүн чачты валдын жарымына чейин кармап, ылдыйдан өйдө карай иштеңиз, андыктан башыңызды тартпайсыз.
  • Чачыңызды башыңыздан тармал кармап туруучу тар чач жасалгасын кийбеңиз. Аны кийип, мүмкүн болушунча бекер кылыңыз.

Эксперттик кеңеш

Чач түшүү көптөгөн себептерден улам болушу мүмкүн. Эгерде чачыңыз адаттагыдан жука экенин байкап жатсаңыз, төмөнкү себептерге көңүл буруңуз:

  • Тракциялык алопеция:

    Тракциялык алопеция сиз өрүм, парик же өрүм сыяктуу бекем чач жасалгаларын үзгүлтүксүз колдонгондо болот. Тукум куучулуктан, тартылуу алопециядан айырмаланып, тар стилдерди кийүүнү токтоткондо чачыңыз кайра өсүп кетиши мүмкүн.

  • Аз аш болумдуу диеталар:

    Эгерде сиз тамак -ашыңызга жетиштүү азык ала албасаңыз, чачыңыз түшүшү же жай өсүшү мүмкүн. Сиз көп жашылчалар жана майсыз протеиндер менен азыктанган диетаны жешиңиз керек жана муну көп суу менен толуктаңыз.

  • Кош бойлуулук.

    Кош бойлуулук чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн, анткени чачыңызга кадимкидей азык заттар түйүлдүккө жөнөтүлөт. Төрөттөн кийин чачтар гормондордун өзгөрүшүнөн улам түшүшү мүмкүн. Эгерде сиз кош бойлуулуктун же төрөттөн кийинки шарттардын кесепетинен чачыңыздын түшүүсүнө дуушар болуп жатсаңыз, медициналык адиске кайрылуу зарыл болушу мүмкүн.

Кайдан Кортни Фостер Лицензияланган косметолог

Кеңештер

  • Кээ бир аялдар бала төрөлгөндөн кийин же климакс мезгилинде чачтын массалык түшүүсүн гормоналдык өзгөрүүлөрдүн натыйжасында башташат. Мындай учурларда кандайдыр бир гормоналдык дарылоо чачтын түшүүсүн текшерүү үчүн канааттандырарлык жыйынтык бербейт. Бирок бул учурда жакшы тандалган гомеопатиялык дарылар чачтын түшүү көйгөйүн текшерип эле тим болбостон, башка көйгөйлөрдү айыктырууга да жардам берет.
  • Көптөгөн ден соолук бузулуулары баштын терисиндеги инфекцияны, баштын лихен планусун жакшы көрөт, псориаз чачтын түшүүсүнө себеп болот. Туура гомеопатиялык дарылоо мындай ооруларды биротоло айыктырат жана чачтын түшүүсүн эффективдүү дарылоого жардам берет. Гомеопатияны дарылоонун эң маанилүү учуру, ал адамды бүтүндөй карайт, ошондуктан денени дененин кандайдыр бир бөлүгүнө гана эмес, бүтүндөй адамга дагы жана андан да эч кандай дарынын терс таасирин бербестен чыңдайт. Бирок гомеопатияда кандайдыр бир ооруга каршы атайын дарылар жок. Дары -дармектер симптомдордун жыйындысына жараша тандалат. Ошентип, жакшы квалификациялуу жана тажрыйбалуу гомеопат ар кандай ден соолук маселелерин жакшыраак дарылай алат.
  • Ракка каршы дарылар (химиотерапия) сыяктуу көптөгөн дары -дармектер жана башка көптөгөн препараттар денеге күчтүү терс таасирин тийгизет, анын ичинде чач фолликулалары. Ошентип, алар чач фолликулдарынын сергек атмосферасын бузуп, жетиле элек чачтын түшүүсүнө алып келет. Туура гомеопатиялык дарылоо ошол күчтүү химиялык препараттардын уулуу таасирин нейтралдаштыра алат, ошондой эле дененин авто детоксикация процессин тездетүүгө жардам берет, ошондуктан чачтын түшүүсүнүн мындай түрүн текшерүү пайдалуу болот. Гомеопатияны дарылоо чачтын түшүү ооруларын текшерип эле тим болбостон, адамды бүтүндөй дарылайт, андыктан дени сак болсун.

Сунушталууда: