Гипотиреоз - калкан сымал безиңиз денеңизге керектүү болгон калкан сымал гормонун өндүрө албай калганда пайда болгон абал. Адатта алгачкы этапта эч кандай симптомдор жок, бирок дарыланбаган гипотиреоз кийинчерээк ден соолукка зыян келтириши мүмкүн. Гипотиреоз, адатта, коопсуз жана эффективдүү синтетикалык калкан безинин гормондорун алуу менен дарыланат. Врач сизге кайсы варианттар сизге эң ылайыктуу экенин чечүүгө жардам берет.
Кадамдар
Метод 1 2: Медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Медициналык кесипкөйгө кайрылыңыз
Эгерде сизде гипотиреоздун кандайдыр бир белгилери байкалса, башыңызга, моюнуңузга же көкүрөгүңүздүн үстүнө нур терапиясы же радиоактивдүү йод же калканга каршы дарылар менен дарылоо жүргүзүлгөн болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз. Симптомдор, адатта, жылдар бою акырындык менен өнүгөт. Сиз башында эч кандай симптомдорду байкабайсыз же аларды башка нерселерге байланыштыра албайсыз. Эгерде дарыгер сизде клиникалык симптомдор бар гипотиреозго шайкеш келген лабораториялык аномалиялар бар экенин көрсө, анда сизди калкан безинин гормонун алмаштырууну баштоону сунуштайт.
- Салмак кошуу
- Себепсиз чарчадым
- Кургак тери
- Бозарган жана/же шишиген жүз
- Ич катуу
- Чыркыраган үн
- Сиздин дарыгер сиздин симптомдоруңузду угат жана кан үлгүсүн TSH (калкан стимулдаштыруучу гормон) деңгээлин жана тироксин калкан гормонунун деңгээлин текшерет.
Кадам 2. Мүмкүн болгон дары -дармектер менен азыктандыруучу өз ара аракеттенүүнү талкуулаңыз
Калкан сымал дарыларды баштоодон мурун, сиз качууңуз керек болгон тамак -аштар, толуктоолор же дарылар жөнүндө дарыгериңизден сурашыңыз керек. Ошо сыяктуу эле, кандайдыр бир жаңы кошумча же дары -дармектерди иштетүүдөн мурун, ал тоскоолдук кылбашы үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. Көптөгөн дарылар левотироксин менен өз ара аракеттенет.
- Амфетаминдер
- Антикоагулянттар
- Трициклдүү антидепрессанттар
- Тынчсызданууга каршы дарылар
- Артритке каршы дарылар
- Аспирин
- Бета-блокаторлор
- Инсулин
- Оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттар
- Digoxin
- Антиконвульсанттар
- Кээ бир рак дарылары
- Темир алмаштыруучу терапия
- Кальций карбонаты
- Алюминий гидроксиди
- Rifampin
Кадам 3. Белгиленген калкан безинин дарысын алыңыз
Гипотиреоз дээрлик ар дайым левотироксин (Levothroid, Synthroid) деп аталган синтетикалык калкан гормону менен дарыланат, бул күнүмдүк, оозеки дары. Туура иштегенде, калкан сымал гормондун деңгээлин туура баланска келтирет жана гипотиреоздун белгилерин жокко чыгарат.
- Дозасы туура болсо, анда бир -эки жуманын ичинде азыраак чарчап баштоо керек.
- Дары -дармектер, ошондой эле сиздин гипотиреозуңуз көтөргөн холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам бериши керек, ошондой эле ооруга байланыштуу салмактын өсүшүн жокко чыгарары белгилүү болду.
- Белгилей кетсек, бейтаптардын көбү өмүрүнүн аягына чейин дарыланууга муктаж болот. Сиз, балким, калкан сымал гормондун көлөмүн дозанын туура же өзгөртүлүшү керекпи же жокпу аныктоо үчүн жыл сайын текшерип турасыз.
Кадам 4. Туура дозаны аныктоо үчүн дарыгериңиз менен иштеңиз
Догдур туура дозасын аныктаганга чейин бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Дарыгер, кыязы, алгачкы дозаны жазуудан мурун кан тест аркылуу TSH деңгээлин өлчөйт. Дары -дармектериңизди баштагандан алты -сегиз жума өткөндөн кийин, дозанын туура же туура эмес экендигин аныктоо үчүн дагы бир ушундай тест жүргүзүлөт.
- Кадимки баштапкы доза сиздин салмагыңызга жараша врачыңыз тарабынан эсептелинет. Бул сумма TSH деңгээли нормалдуу болгонго чейин ар бир үч -төрт жумада көбөйүшү мүмкүн.
- Тиешелүү дозалар сиздин TSH деңгээлиңиздин, жашыңыздын жана калкан безинин алмаштыруу дарылоосуна (мисалы, жүрөк жетишсиздиги, депрессия, остеопороз) таасир этиши мүмкүн болгон башка медициналык көйгөйлөрдүн болушуна жараша болот.
- Эгерде дозасы өтө төмөн болсо, гипотиреоз менен байланышкан симптомдор дагы деле сакталып калышы мүмкүн, анын ичинде ич катуу, муздак болуу, жай сезүү жана салмак кошуу.
- Эгерде дозасы өтө жогору болсо, анда сиз ашыкча нерв сезишиңиз, уктап калууңуз жана чайкоочулуктан же титирөөңүздөн жабыркашыңыз мүмкүн.
Кадам 5. Гипотиреоздун начарлашынын белгилерин байкаңыз
Сиз адатта калкан сымал гормондун деңгээлин жыл сайын текшерип турсаңыз да, калкан безинин деңгээли жылдык текшерүүдөн мурун кайра төмөндөп кетүү мүмкүнчүлүгү бар. Гипотиреоздун белгилерин байкаңыз, анын ичинде шалбыроо, ич катуу, баш аламандык жана тез -тез суук болуу. Эгер дарыларыңыз иштебей жатканын сезсеңиз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгер сиз ичеги оорусуна чалдыгып калсаңыз же ичеги -карын ооруларыңызга таасир этүүчү дары ичсеңиз, анда калкан сымал дарыларыңыз туура сиңирилбей калышы мүмкүн. Шартты дарылоо керек же калкан сымал дарыларыңызды көбөйтүү керек.
- Ошо сыяктуу эле, эгер сиз эстроген же фенитоин ичип жатсаңыз, врачыңыз калкан безинин дарыларынын дозасын көбөйтүшү мүмкүн.
- Ошондой эле калкан безинин дарыларын өтө көп ичпей жатканыңызга ынанууңуз керек. Убакыттын өтүшү менен ашыкча жүрөктүн туура эмес согушу жана остеопорозго алып келиши мүмкүн.
Кадам 6. Кээ бир азыктар менен дарыларыңызды ичпеңиз
Кээ бир азыктар калкан безинин дарылары менен өз ара аракеттенери белгилүү. Сиз дагы эле бул азыктарды жей берсеңиз болот, бирок алар дары -дармектериңизди ичерден бир нече саат мурун же кийин керектелиши керек. Бул азыктарга жаңгак, соя уну, пахта үрөнү жана көп өлчөмдөгү диеталык була кирет.
- Дары -дармектериңизди ач карынга жана толук стакан суу менен ичүү эң жакшы.
- Эгерде сиз клетчаткалуу диетаны жесеңиз, анда сизге чоңураак дары-дармектер керек болот. дарыгери менен талкулоо.
Кадам 7. Ар кандай терс таасирлерин байкаңыз
Левотироксин - бул коопсуз дары жана туура дозада болгондо терс таасирлери көп кездешпейт. Төмөнкү терс таасирлерге көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык, зааранын азайышы, жутуу же дем алуунун кыйындашы, дене табынын көтөрүлүшү, кан басымынын жогорулашы, жүрөктүн согушу, этек кирдин өзгөрүшү, теринин кыжырдануусу, тердөө, маанайдын өзгөрүшү, булчуңдардын алсыздыгы, аппетит, ичтин карышуусу жана диарея кирет.. Эгерде сизде бул терс таасирлердин бири пайда болсо, доктурга кайрылыңыз.
Step 8. Альтернатива катары рецепт боюнча табигый экстракты жөнүндө сураңыз
Синтетикалык левотироксин иштелип чыкканга чейин, дарыгерлер жаныбарлардын калкан бездеринен алынган калкан сымал калкан таблеткаларын (Armor and Nature-Throid) жазып беришчү. Булар ырааттуулукка жана потенциалга ээ болбогондуктан, бүгүнкү күндө мындай экстракты сейрек колдонулат, бирок эгер сиз табигый альтернативаны кааласаңыз дагы деле тандай аласыз.
- Бул үзүндүлөр тироксин жана трийодтиронин, калкан безинин гормондорунун эки түрүн камтыйт. Синтетикалык дары -дармектер, тескерисинче, тироксинди гана сунуштайт, бирок сизге керектүү трийодтиронин тироксинден алынышы мүмкүн.
- Белгилей кетүүчү нерсе, табигый азык-түлүк дүкөнүндө рецептсиз сатылган без концентратын эмес, врачтын көрсөтмөлөрүн гана колдонуу керек.
Метод 2ден 2: Табигый дарыланууга аракет кылуу
Кадам 1. Гипотиреоз диетасы жок экенин билиңиз
Гипотиреозду айыктыруу жана башкаруу үчүн диетаңызды колдонуу жөнүндө көптөгөн маалыматтар бар. Бирок, белгилүү бир диета калкан безинин иштешин жакшырта тургандыгына эч кандай далил жок. Жалпы дени сак тамактанууга көңүл буруңуз жана өзүңүзгө кам көрүңүз.
2 -кадам. Альтернативалуу медицинаны карап көрөлү
Эгерде сиз альтернативдүү медицинаны колдонууну кааласаңыз, анда Complementary and Alternative Medicine (CAM) Practitioner табыңыз жана башка дарыгерлерге башка ыкмаларды колдонуп жатканыңызды билдириңиз. Сиздин кадимки дарыгериңиз альтернативалуу дарылоо ыкмаларын колдобошу мүмкүн, бирок сиз ага дагы эле сиз кабыл ала турган кошумча дарылоо ыкмаларын билдиришиңиз керек, анткени кээ бирлери сиз берген дары -дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Кээ бир жалпы табигый дарылоо, чынында, гипотиреозду начарлатышы мүмкүн.
Сертификатталган дарыгерди табуу үчүн Американын Натуропатикалык Дарыгерлер Ассоциациясынын вебсайтына баш багыңыз. Бул дарыгерлер денени айыктыруу үчүн тамактанууну колдонуу боюнча атайын даярдыктан өтүшкөн
3 -кадам. Йод камтылган азыктардан алыс болуңуз
Йоддун көп болушу кээ бир адамдарда гипотиреозду начарлатышы мүмкүн. Догдуруңуз гипотиреоз менен ооруган бейтаптарга кээ бир азыктардан оолак болууну сунушташы мүмкүн - диеталык өзгөрүүлөрдү жасоодон мурун сураңыз. Йод балыкта, сүт азыктарында жана деңиз балырында болот. Йоддун күнүмдүк керектөөсү 600 мкг/күндөн ашпашы керек.
- Дарыгер менен диетаңызга ылайыктуу йод жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Органикалык сүттүн курамында йод аз болушу мүмкүн.
- Бирок, бул өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдө туура эмес. Чынында, бул өлкөлөрдө йоддун жетишсиздиги гипотиреоздун жалпы себеби болуп саналат.
Кадам 4. Соя азыктарын керектөө алдында күтө туруңуз
Гипотиреоз менен ооруган адамдар соядан качышы керекпи же жокпу белгисиз. Соя синтетикалык калкан дарыларды сиңирүү үчүн денеңиздин ишине тоскоол болушу мүмкүн. Учурдагы сунуштар, эгер сизде гипотиреоз болсо, соя азыктарынан баш тартуунун кажети жок экени айтылат, бирок эгер сиз синтетикалык калкан дарыларын колдонуп жатсаңыз, анда соя камтылган ар кандай азыктарды ичүүдөн мурун, калкан сымал дарыларды ичкенден кийин төрт саат күтүшүңүз керек.
- Соя азыктарын жесеңиз, йоддун жетиштүү өлчөмдө болушу маанилүү. Америка Кошмо Штаттарынын көпчүлүк жашоочулары рационунда йодду жетиштүү өлчөмдө алышат. Йоддун көлөмүн толуктоонун кажети жок.
- Эгерде сизде соя керектөө боюнча суроолор же тынчсыздануулар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
5 -кадам. Майлуу кислотаны жана В витаминин кошуп алыңыз
Эгерде сиздин гипотиреозуңуз аутоиммундук реакциядан келип чыкса, май кислоталары денеңиздеги сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Балык майынын жогорку дозалары сезгенүүнү басаңдатуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Догдур сизге туура дозаны аныктоого жана керектөөнү көзөмөлдөөгө жардам бериши керек, анткени балык майынын жогорку дозалары денеңиздин кандын уюшуна таасир этет. В-12 витамининин кошулушу гипотиреоздун симптомдорун азайтып, сизге көбүрөөк энергия берет.
Кадам 6. L-тирозин кошулмалары жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
L-тирозин сиздин гипотиреозго жардам берет деп ойлогон кошумча. Гипотиреоз менен ооруган адамдарда тирозиндин деңгээли төмөн, ошондуктан кээ бирөөлөр тирозиндин деңгээлин жогорулатуу гипотиреозду дарылоого жардам берет деп ойлошот, бирок бул далилдене элек. Сиз L-тирозинди колдонууну баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек, өзгөчө, эгер сиз гипотиреозго каршы дары-дармектерди ичип жатсаңыз, же абалыңызды начарлатып алууңуз мүмкүн.
- Сунушталган доза 500 мг, күнүнө эки -үч жолу.
- L-тирозинди колдонуу гипотиреозго жардам берерин тастыктоочу илимий далилдер жок экенин билиңиз.
- Эгерде сизде кан басымыңыз жогоруласа же мания симптомдору болсо (мисалы, жарыш ойлор, тез сүйлөө, кыжырдануу, жогорку энергия, өтө жакшы маанай) болсоңуз, бул кошумчаны колдонбоңуз. Мындан тышкары, ал Леводопа препараты менен өз ара аракеттене алат.
Кадам 7. Чөптөрдү алууну карап көрүңүз
Гипотиреозду дарылоо үчүн изилденген чөптөр Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) жана Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Бул чөптөр капсула, порошок, чай, глицерин экстракты же спирт экстракты катары кабыл алынышы мүмкүн.
- Эгерде сизде аракечтиктин тарыхы бар болсо, спирт экстрактарын ичпеңиз.
- 1 чай кашык чөптү 1 стакан ысык сууга салып, жалбырак колдонулганда 5-10 мүнөткө, ал эми тамыр түрүндө болсо 10-20 мүнөткө коюңуз. Сиз күнүнө эки -төрт чөйчөкчө ичишиңиз керек болот.
- Бул чөптөрдү колдонуп көрүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, анткени алар башка дары -дармектериңиз же медициналык шарттарыңыз менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
8 -кадам. Алкоголь жана тамеки менен этият болуңуз
Спирт да, тамеки да калкан безинин иштешине терс таасирин тийгизет. Бирок, алкоголду орточо өлчөмдө колдонуу гипотиреоздон коргойт. Врачыңыз менен спирт ичимдиктерин колдонуу адаттары жөнүндө сүйлөшүңүз. Тамеки чегүү ден соолугуңузга зыяндуу жана аны таштоо керек. Бирок, эгер сиз гипотиреоз диагнозу коюлгандан кийин тамекини таштасаңыз, дарыгериңиз TSH деңгээлин көзөмөлдөп турганын текшериңиз. Тамекини таштоо гипотиреоздун коркунучу менен байланыштуу.
- Тамекини таштагандан кийин гипотиреоздун коркунучу жогоруласа да, тамекини таштоого аракет кылуу керек. Бул узак мөөнөттүү келечекте сиз үчүн эң жакшы болот.
- Орточо спирт ичимдиктерин ичүү аялдар үчүн күнүнө бир, эркектер үчүн күнүнө экиге чейин. Бир суусундук - 12 унция пиво, 5 унция шарап же 1,5 унция спирттелген спирт.
Кеңештер
- Туура дозаны табуу үчүн бир аз убакыт кетиши мүмкүн. Сиздин дозасы да өмүр бою өзгөрүшү мүмкүн.
- Рентгенге түшкөндө калкан безинин жакасын алыңыз. Эгерде сиз тиш доктурга же дарыгерге бара турган болсоңуз жана башыңыздын жана/же моюнуңуздун рентгенине түшүңүз дешсе, сезгич безди коргоо үчүн мойнуңузга калкан сымал жакасын тагып коюңуз. Радиация калкан безин алсыратып, гипотиреозду начарлатышы мүмкүн.
- Катуу гипотиреозду коопсуз түрдө дарылоонун бирден -бир жолу профессионалдуу медициналык жардам алуу экенин түшүнүңүз. Табигый үй дарылоо дарылоо менен бирге таянууга жана дарыгердин көзөмөлүндө болууга тийиш.
