Терс энергия сизге чоң психологиялык жана эмоционалдык таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул сиздин күнүңүздү же жумаңызды бузушу мүмкүн. Бул башкача жагымдуу тажрыйбаны бактысыз кылышы мүмкүн. Бактыга жараша, терс энергияны жок кылуу жана мүмкүн болгон жагымсыз маанайды же тажрыйбаны позитивге айландыруу үчүн жасай турган көптөгөн кадамдар бар. Болгону позитивдүү, ачык-айрым жана позитивдүү энергияга жана позитивдүү перспективага болгон терс нерсеңизди таштоого бир аз күч жумшооңуз керек.
Кадамдар
Метод 1: 4 Терс энергияны физикалык каражаттар аркылуу тазалоо
1 -кадам. Күчтүү көнүгүү жасаңыз
Терс энергияны жок кылуунун жакшы жолу - бул күчтүү машыгуу. Көнүгүү ден соолугубузду чыңдоого гана жардам бербестен, бизди сүйрөп же тынчсыздандырган ашыкча, ал тургай терс энергияны чыгарууга жардам берет. Карап көрөлү:
- Чарчаганга чейин чуркоо. Мындай чуркоонун аралыгы ар кандай болушу мүмкүн. Жашыңызга жана ден соолугуңузга жараша ал 1ден 10 милге чейин болушу мүмкүн. Чарчаганга чейин чуркагыла, бирок чарчап, эси ооп кете электе эмес. Жакшы терди алаарыңызды текшериңиз.
- Спортзалда машыгыңыз.
- Сиз каалаган көнүгүүнү тандаңыз. Жөн гана сиздин көнүгүү режимиңиз жүрөгүңүздүн согуп, териңиздин агып кетишин текшериңиз.
- Бийлеп көрүңүз. Сиз ырымдап бийлей аласыз (руханий же диний сыйынуунун бир бөлүгү катары) же жөн эле көңүл ачуу үчүн.
Кадам 2. Негативдүүлүктү ысык суу менен тазалаңыз
Көптөгөн адамдар ысык сууну терс энергияны таркатуунун жана өзүңүздү сергитип, жандандыруунун жолу катары көрүшөт. Бул үчүн, өзүңүздү ысык суу же буу менен тазалоонун бир нече ыкмаларынын бирин тандаңыз. Карап көрөлү:
- Чын эле ысык душка түшүү. Өзүңүздү күйгүзбөңүз.
- Саунанын эс алуу жана тазалоо тажрыйбасынан ырахат алыңыз.
- Ысык ваннага түшүү. Ысык ванна эс алууга жардам берет жана терс энергиядан арылууга жардам берет.
- Саунаңызды, ысык душту же ысык ваннаны жагымдуу жыттар, шамдар жана эс алдыруучу музыка коштоп жүрөт.
3 -кадам. Терең дем алыңыз
Дем алуу көнүгүүлөрү терс энергияны тазалоого жардам берет. Дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо менен сиз системаңыздагы кычкылтектин деңгээлин жогорулатып эле койбостон, маанайынызды жакшыртып, энергияңыздын деңгээлин жогорулатсаңыз болот. Натыйжада, дем алуу көнүгүүлөрү терс энергияны таркатуунун эң сонун жолу.
- Онго чейин санап жатканда терең дем алыңыз.
- Демиңизди бештен он секундга чейин кармап туруңуз.
- Он секунд дем алыңыз.
- Керек болгондо кайталаңыз.
Метод 2 2: Позитивдүү ойлорду жайылтуу
1 -кадам. Көңүлдүү музыка угуңуз
Көңүл көтөрүүчү музыканы угуу-терс энергиядан арылуунун эң ишенимдүү жолу. Позитивдүү жана көңүлдү көтөрүүчү музыка сизге жакшы маанай түзүүгө жардам берет жана сизге туш болушуңуз мүмкүн болгон ар кандай тапшырма же тоскоолдук үчүн энергия берет. Сиздин каалоолоруңузга карап, төмөнкүлөрдү эске алыңыз:
- Позитивдүү лирикалык билдирүүлөр менен музыка.
- Оң жана оптимисттик ритмдеги музыка.
- Музыка сизге энергия берет.
2 -кадам. Көрө албастыктан же көрө албастыктан алыс болуңуз
Терс энергияны тазалоонун жана позитивдүүлүктү өнүктүрүүнүн бир жолу - башкалардын көрө албастыгынан же көрө албастыгынан алыс болуу. Көрө албастык жана көрө албастык - бул терс көз карашты күчөтүүчү жана жашообузда болуп жаткан сонун нерселердин бардыгын этибарга албаган сезимдер.
- Башкаларда бар нерсеге бактылуу болуңуз, сизде жок болсо да.
- Башкаларга максаттарына жетүүдө жакшылык каалайм.
- Досторуңуз жана кошуналарыңыздан үлгү алуудан же атаандашуудан алыс болуңуз. Ар ким ар кандай жана ар кандай каражаттары, каалоолору жана максаттары бар.
Кадам 3. Ыраазы болуңуз жана/же ыраазы болуңуз
Көбүнчө, адамдар терс энергияны топтоп, жашоосундагы орду же позициясы тууралуу терс пикирде болушат. Мунун алдын алуунун бир жолу - колуңузда болгон нерсеге ыраазы болуу жана/же ыраазы болуу.
- Жашооңузда болуп жаткан улуу нерселерге көңүлүңүздү буруңуз. Бул сиздин үй -бүлөңүздү, досторуңузду, жумушуңузду же жашаган жериңизди камтышы мүмкүн.
- Сенден алда канча начар адамдар бар экенин түшүн.
- Жашоо өйдө -ылдыйга толгонун түшүнүп, ылдыйдан ырахат алуу керек.
4 -кадам. Терс энергияңыздын булагы жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Өзүңүздү терс энергиядан арылтууга аракет кылып жатып, терс энергияңыздын булагы жөнүндө ойлонушуңуз керек. Энергияңыздын булагын аныктоо, аны тазалоо жөнүндө жакшыраак түшүнүк бере алат.
- Сизди түйшөлткөн же тынчсыздандырган нерселердин тизмесин түзүңүз.
- Мурда кылган жаман иштериңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, бул сизге терс энергияны тартты. Аларды оңдоону ойлон.
- Тизмеңизди карап чыгып, тизмедеги нерселердин бири сизди бактысыз кылып жатабы же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
- Сизди тынчсыздандырган көйгөйдү чечүүгө өзүңүздү милдеттендириңиз.
- Негативдүүлүк же сиздин иш-аракеттериңиз же адаттарыңыз сизге дайыма терс энергияны тартып жатабы же жокпу билиш үчүн, олуттуу өзүн өзү ойлонуп көрүңүз. Жашооңузду жана дүйнөнү көрүүңүздү өзгөртүүгө өзүңүздү милдеттендириңиз.
Метод 3 3: Руханий мамиле кылуу
Кадам 1. Жакшы иш кыл
Көптөгөн диндерде жана ишенимдерде, жакшылык кылуу - ырайым табуунун жана жаман энергиядан арылуунун бир жолу. Ишенимиңизге жараша, жакшы иштер бир нече максаттарга жетиши мүмкүн. Карап көрөлү:
- Эгерде сиз кармага ишенсеңиз, бул жакшы иштер сизге карма алып келиши мүмкүн.
- Бул жакшы иштерди негативден жана жамандыктан алыс болуунун талабы катары кароого болот.
- Бул жакшы иштерди мурун жасаган жаман же жаман иштериңизди оңдоонун жолу катары караса болот.
Кадам 2. Үзгүлтүксүз медитация кыл
Медитация - терс энергиядан арылуунун эң сонун жолу. Мындан тышкары, медитация эс алууңузга жана көңүлүңүздү топтоого жардам берет. Натыйжада, медитация терс энергиядан арылуу жолдорунун эң алдыңкы тизмесинде болушу керек.
- Өзүңүздү тынч, тынч жана салкын бөлмөдө же мейкиндикте жайгаштырыңыз.
- Көзүңдү жум.
- Акылыңызды дем алууга багыттаңыз. Башка ойлордун сиздин оюңузга киришине жол бербеңиз.
- Терең дем алып, кармап, анан узак убакытка дем чыгарыңыз.
- Бул процессти терс энергияңызды тазалоо үчүн керек болгондой кайталаңыз.
3 -кадам. Кудайыңа сыйын
Терс энергияны тазалоонун дагы бир жолу - бул кудайыңа сыйынуу же тиленүү. Ишенимиңизге жараша, бул өзүңүздү жин -перилерден коргоого же кудайдан же кудайлардан ырайым алууга кызмат кылышы мүмкүн.
- Кыскача тилен же кыска мантраны кайтала.
- Узак убакытты тиленүү же мантраларды кайталоо менен өткөрүңүз.
- Үзгүлтүксүз сыйынгыла же кудайыңарга сыйынгыла.
- Инжил ырын ырдаңыз, эгер бул сиздин ишенимиңиздин же конфессияңыздын бөлүгү болсо.
Метод 4 4: Терс энергияны бир жерден тазалоо
Кадам 1. Рухий же диний иконаларды, буркандарды же башка маанилүү өкүлчүлүктөрдү караңыз
Дүйнө жүзүндөгү көптөгөн адамдар рухий же диний иконаларга жана башка нерселерге өзүн бата берүүнүн, байлык тартуулоонун же бир жерден терс энергияны тазалоонун жолдору катары карашат. Ишенимиңизге жараша, сиз бул нерселердин бирин терс энергияны тазалоо жана кудайдын ырайымы же кудайдын ырайымы катары кароо же бир жерден терс энергияны тазалоо жолу менен кароону каалашыңыз мүмкүн.
- Храмга же ыйык жерге баруу.
- Эгер католик болсоңуз, ыйык сууну колдонуңуз.
- Сизге ийгилик алып келген кудайдын буркан же сүрөтүн коюңуз. Мисалы, индустар Лорд Ганешти тоскоолдуктарды жок кылган кудай катары карашат.
Кадам 2. Терс энергияны кетирүү үчүн кээ бир чөптөрдү же жыттарды күйгүзүңүз
Кээ бир чөптөрдүн жана жыттардын күйүшү терс энергияны тазалоо менен көптөн бери байланышта. Ар кайсы региондордун, диндердин жана маданияттын адамдары терс энергияны тазалоо үчүн ар кандай чөптөрдү же жыттарды жактырышат. Натыйжада, жергиликтүү практикадан же диний лидерлерден кеңеш алыңыз.
- Шалфейди күйгүзүүнү карап көрөлү.
- Ладан чайырын күйгүзүү жөнүндө ойлон.
- Түтөтүлүүчү таяктарды өрттөп көрүңүз.
- Бышыруу менен эксперимент жүргүзүңүз. Терезелериңизди жана жеңил шалфейди же шалфей менен башка чөптөрдүн айкалышын ачыңыз. Шалфейди/чөптөрдү акырын дем алыңыз жана метафоралык түрдө түтүнгө колуңузду жууңуз. Чөптөр күйүп кетсин.
Кадам 3. Жайгашкан жердин физикалык чөйрөсүн кайра уюштуруу же өзгөртүү
Эгерде сиз бир жерди терс энергия, стресс же жаман тажрыйба менен байланыштырсаңыз, ал жердеги физикалык чөйрөнү кайра карап көрүңүз (эгер мүмкүн болсо). Физикалык чөйрөнү өзгөртүү менен сиз энергияны жана белгилүү бир жерди кабылдоо ыкмаңызды өзгөртө аласыз.
- Жаңы сезимди жаратуу үчүн эмеректи кеңсеңиздин айланасына жылдырыңыз.
- Үйүңүздү сырдаңыз же эмеректериңизди иретке келтирип, жаман тажрыйбадан ажыратыңыз. Фен Шуйди эмеректи үйдө иретке келтирүүнүн бир жолу катары караңыз. Эмеректериңизди теңдештирүү жана агымды жайылтуу аркылуу сиз үйдө жакшы жана позитивдүү энергия жаратасыз.
- Убактыңызды структуралаштырылган жана бактылуу жерге айландыруу үчүн машинаңызды тазалаңыз.
