Чакра таштарын колдонуунун 3 жолу

Мазмуну:

Чакра таштарын колдонуунун 3 жолу
Чакра таштарын колдонуунун 3 жолу

Video: Чакра таштарын колдонуунун 3 жолу

Video: Чакра таштарын колдонуунун 3 жолу
Video: ASMR Балансировка Рейки и сердечной чакры (чтобы исцелить центр вашей души) ACMP 2024, Март
Anonim

Чакра таштарын колдонуу денеңизди дарыларды колдонбостон же терапевтке көрүнбөстөн айыктыруунун эң жакшы жолу болушу мүмкүн. Бул таштар физикалык жана эмоционалдык дене маселелери менен байланышкан ар кандай чакраларды же омурткада жайгашкан энергетикалык дөңгөлөктөрдү стимулдайт деп ойлошот. Чакра таштарын эффективдүү колдонуу үчүн, алар менен ой жүгүртүп, денеңизге жаткызыңыз жана ар кандай чакралар жөнүндө түшүнүктү өнүктүрүңүз.

Кадамдар

Метод 3: Таштар менен медитация

Скорпионго мамиле 7 -кадам
Скорпионго мамиле 7 -кадам

Кадам 1. Досуңуздан медитацияга жардам сураңыз

Өзүңө таш төккөнгө караганда, бирөөнүн үстүңө таш коюшу алда канча оңой. Ишенген адамыңыздан сураңыз, мисалы, жакын досуңуз же үй -бүлөңүздүн мүчөсү, алар сиз менен медитация кылууга жана таштарды денеңизге коюуга даяр болсо.

Мейманкананын бөлмөсүндө көңүл ачыңыз 30 -кадам
Мейманкананын бөлмөсүндө көңүл ачыңыз 30 -кадам

Кадам 2. Жеке, тынч мейкиндикти табыңыз

Эч нерсеге алаксыбай турган жерде медитация кыла турган убакытты жана жерди тандаңыз. Иштей электе эшикти жаап, телефонуңузду өчүрүүнү унутпаңыз.

Конок уктоочу бөлмөдө же эс алуучу энергияны сезе турган бөлмөдө/мейкиндикте медитация кылып көрүңүз. Ошондой эле аба ырайы жакшы болсо, сыртка чыгууга аракет кылсаңыз болот

ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

Soken Graf
Soken Graf

Soken Graf

Certified Meditation Coach Soken Graf is a Meditation Coach, Buddhist Priest, Certified Advanced Rolfer, and a Published Author who runs Bodhi Heart Rolfing and Meditation, a spiritual life coaching business based in New York City, New York. Soken has over 25 years of Buddhist training experience and advises entrepreneurs, business owners, designers, and professionals. He has worked with organizations such as the American Management Association as a consultant for training courses on such topics as Mindful Leadership, Cultivating Awareness, and Understanding Wisdom: The Compassionate Principles of Work-Life Balance. In addition to his work as a priest, Soken has certifications in Advanced Rolfing from the Rolf Institute of Structural Integration, Visceral Manipulation, Craniosacral Therapy, SourcePoint Therapy®, and Cold-Laser Therapy.

Soken Graf
Soken Graf

Soken Graf

Certified Meditation Coach

Our Expert Agrees:

When you're meditating, try to find a time that's quiet, like before everyone wakes up or after they've gone to bed. You might also ritualize the space by adding something like a flower or a picture of whatever represents your higher purpose, like Buddha, Krishna, or Jesus.

Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 9 -кадам
Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 9 -кадам

3 -кадам. Аркаңызга ыңгайлуу жатыңыз

Ой жүгүртүү үчүн өзүңүз тандап алган мейкиндикте жайлуу, тегиз жерге жатыңыз. Керебет, диван же килем төшөлгөн полдун баары жакшы варианттар.

Кадам 4. Ар бир таштын энергиясын алууга басым жасаңыз

Досуңуздун ар бир ташын денеңизге бирден койсун. Чакраларды стимулдаштыруу үчүн таштарды туура жерлерге коюу керек. Ар бир таш денеңизге коюлганда, ошол таштын түсүнө жана энергиясына көңүл буруңуз. Энергиянын денеңизге кирип, белгилүү чакрага жеткирилгенин элестетиңиз.

Кадам 5. Жыйырма мүнөт тынч жатыңыз

Бардык таштар денеңизде болгондон кийин, кыймылдабай, сүйлөбөй жыйырма мүнөт кыймылдаңыз. Көзүңүздү жумуп, мурдуңуз менен терең дем алып, оозуңуз менен чыгарыңыз. Сиздин башыңызга келген ар кандай ойлор келсин жана кетсин; аларга жабышпоого аракет кыл.

3 -метод 2: Таштарды денеңизге коюу

Мейманкананын бөлмөсүндө көңүл ачыңыз 27 -кадам
Мейманкананын бөлмөсүндө көңүл ачыңыз 27 -кадам

Кадам 1. Онлайнда же кристалл дүкөнүнөн чакра таштарын сатып алыңыз

Интернетке кирүү - чакра таштарын сатып алуунун эң оңой жолу. Amazon.com же Etsy.com сыяктуу абройлуу веб -сайттардан "чакра таш комплекттерин" же "чакра таштарын" издеңиз жана пайда болгон ар кандай варианттарды издеңиз. Эгерде сиз бардык таштарыңызды жекече тандап алууну кааласаңыз, кристалл же асыл таштар дүкөнүнө кире аласыз.

Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдештирүү 1 -кадам
Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдештирүү 1 -кадам

Кадам 2. Чурайыңызга кызыл же кара ташты коюңуз

Сиз жакаңызды, кара турмалинди же кызыл яшма ташын чурайыңыздын аймагына коюу менен башташыңыз керек. Бул аймак тамыр чакра деп аталат, ал сиздин канчалык негиздүү экениңизге жана сексуалдык жактан жайлуу экениңизге таасир этет.

Бул ташты чурайыңыздын ордуна бутуңуздун астына койсоңуз болот

Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 2 -кадам
Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 2 -кадам

3 -кадам. Жамбашка апельсин ташын коюңуз

Сакралдык чакра болгон кийинки чакрага чейин иштеңиз. Жамгырга янтарь же карнель сыяктуу апельсин ташын коюңуз. Бул чакра негизинен эмоционалдык ден соолук жана чыгармачылык менен байланыштуу.

Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 3 -кадам
Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 3 -кадам

4 -кадам. Киндигиңиздин үстүнө сары же алтын таш коюңуз

Андан кийин, сары апатит, цитрин же башка түстөгү ташты күндүн чакрасына коюңуз. Бул чакра курсагыңыздын үстүндө жайгашкан жана жеке күч менен көп алектенет.

Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 4 -кадам
Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 4 -кадам

Кадам 5. Жүрөгүңүздүн үстүнө жашыл же кызгылт ташты коюңуз

Морганит жана Диоптаза төртүнчү чакра үчүн жакшы таш варианттары, бул жүрөк чакра. Бул чакра сүйүү жана жек көрүү сезимдериңизди башкарат.

Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдештирүү 5 -кадам
Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдештирүү 5 -кадам

Кадам 6. Көк ташты тамагыңызга коюңуз

Көк ташты, мисалы, ларимар же lapis lazuli, мойнуңуздун ортосуна кой. Бул жерде алкоголь чакра жайгашкан, ал чындыкты билдирүү менен байланышкан.

Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 7 -кадам
Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдеңиз 7 -кадам

7 -кадам. Чекеңизге кызгылт түстөгү таш коюңуз

Үчүнчү көз чакрасы үчүн хороит же пурпурит ташы менен барыңыз. Ташты чекеңиздин ортосуна кашыңызга жакын коюңуз. Бул чакра сиздин психикалык жана руханий мааниде "көрүү" жөндөмүңүздү камтыйт.

Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдештирүү 10 -кадам
Чакраларыңызды кристаллдар менен теңдештирүү 10 -кадам

Кадам 8. Ак, тунук же кызгылт ташты башыңыздын үстүнө басыңыз

Аметист же нирвана кварцын алып, башыңыздын үстүнө акырын басыңыз. Андан кийин ташты төшөктө же полго башыңыздын үстүнө коюңуз. Билимге жана жогорку аң -сезимге таажы чакра деп аталган бул чакранын абалы таасир этет.

Кадам 9. Кимдир бирөө таштарды тескери тартипте алып салсын

Таштар менен бүткөндөн кийин, алар тескери тартипте денеңизден алынышы керек. Ак таштан таажыңыздын аймагынан баштаңыз жана денеңиздин ылдый жагында иштеңиз.

3 -метод 3: Чакраларды түшүнүү

Рухий чакраларыңызды ачыңыз 2 -кадам
Рухий чакраларыңызды ачыңыз 2 -кадам

Кадам 1. Көзөмөлдүн же тартиптин жоктугу менен күрөшүү үчүн тамыр чакрасын стимулдаңыз

Эгерде сиз кичинекей нерселерге ачуулансаңыз же жашооңузду кармай албасаңыз, анда сиздин чакра чакра менен көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз космос мейкиндигин сезип, коопсуз жана коопсуз болууну кааласаңыз, бул чакраны айыктырууга аракет кылыңыз.

Бул чакраны айыктыруу өнөкөт белдин оорушу, жоон ичеги проблемалары жана простата проблемалары сыяктуу кээ бир физикалык маселелерге оң таасирин тийгизиши мүмкүн

Рухий чакраларыңызды ачыңыз 3 -кадам
Рухий чакраларыңызды ачыңыз 3 -кадам

Кадам 2. Энергияңыз жана мотивацияңыз аз болсо, сакралдык чакраңызды айыктырыңыз

Эгерде сизде сакралдык чакра менен көйгөйлөр бар болсо, сиз өзүңүздү летаргиялык жана/же көңүлсүз абалда көрүшүңүз мүмкүн. Ошондой эле сизде күнөө, күнөө, акча же мамилеге байланыштуу көйгөйлөр болушу мүмкүн жана "кайгы мага" маанайы болушу мүмкүн.

Бул чакра менен болгон көйгөйлөр көбүнчө табарсык инфекциялары, иретсиз этек кир жана булчуңдардын чыңалуусу сыяктуу физикалык маселелерге алып келет

Рухий чакраларыңызды ачыңыз 4 -кадам
Рухий чакраларыңызды ачыңыз 4 -кадам

Кадам 3. дени сак күн плексус чакрасы менен күчкө жана ишенимге ээ болуңуз

Ашказаныңызда нервдүү көпөлөктөр болсо, сиз күн плексус чакра менен күрөшүп жаткандырсыз. Сиз ошондой эле башкалардын сынына сезимтал болуп, ишенимге ээ болууңуз кыйын болушу мүмкүн.

Бул чакраны айыктыруу физикалык көйгөйлөргө, мисалы, тамактануунун бузулушу, ашказандын бузулушу жана артритке жардам берет

Руханий чакраларыңызды ачыңыз 5 -кадам
Руханий чакраларыңызды ачыңыз 5 -кадам

Кадам 4. Сүйүүнү айыккан жүрөк чакрасы менен нурлантыңыз

Эгер сиз башкаларга өтө эле жабышып калсаңыз же башкалар менен жетиштүү байланыша албасаңыз, анда жүрөгүңүздүн чакрасы менен көйгөй болушу мүмкүн. Бул чакраны айыктыруу сиздин ачууңузду жана жалгыздыгыңызды боорукердикке, кечиримдүүлүккө жана үмүткө алмаштырышы мүмкүн.

Астма, эмчек рагы жана жүрөк оорулары сыяктуу физикалык маселелердин бардыгы ушул чакра менен байланышкан

Рухий чакраларыңызды ачыңыз 6 -кадам 3 -ок
Рухий чакраларыңызды ачыңыз 6 -кадам 3 -ок

Кадам 5. Байланышты жакшыртуу үчүн тамагыңыздагы чакраны кармаңыз

Эгерде сиз сүйлөөрдөн мурун көп ойлонбосоңуз же сөздү айтуу үчүн күрөшүп жатсаңыз, анда кекиртеги чакраңыздын үстүндө иштөөңүз керек болот. Бул чакра менен күрөшүү кээде чынчыл пикириңизди айта албооңузду же өзүңүз үчүн сүйлөбөөңүздү билдирет.

Тамак чакрасын айыктыруу өнөкөт ангина, стоматологиялык маселелер же калкан безинин көйгөйлөрү сыяктуу физикалык шарттарга жардам бериши мүмкүн

Рухий чакраларыңызды ачыңыз 7 -кадам 3 -ок
Рухий чакраларыңызды ачыңыз 7 -кадам 3 -ок

Кадам 6. Үчүнчү көз чакра менен кабылдоочулукту жана ачыктыкты жогорулатыңыз

Эгерде сиз "ичегиңизге" ишенбесеңиз, үчүнчү көзүңүздүн чакрасын тосуп турган нерсе болушу мүмкүн. Көбүнчө түштөр бул чакранын көйгөйлөрүн көрсөтөт. Ошондой эле, сиз өзүңүздү адекваттуу сезип, ачык-айкын болуу менен көйгөйлөрүңүздү таба аласыз.

Бул чакранын баш айланууга, сокурдукка жана неврологиялык көйгөйлөргө таасири бар деп эсептелет

Рухий чакраларыңызды ачыңыз 8 -кадам
Рухий чакраларыңызды ачыңыз 8 -кадам

Кадам 7. Этика жана руханият боюнча иштөө үчүн таажыңыздын чакрасын стимулдаңыз

Эгерде сиз адашып, башаламан жана максатсыз болуп калсаңыз, таажыңыздын чакрасын айыктырышыңыз керек болот. Бул чакра сиздин жеке баалуулуктарыңызды, ишенимиңизди жана "чоң сүрөттү" көрүү жөндөмүңүздү камтыйт деп айтылат.

Сунушталууда: