Диффузия - газдардын, суюктуктардын жана катуу заттардын бөлүкчөлөрүнүн жогорку концентрациядагы аймактан аз концентрациялуу регионго стихиялуу жана туш келди кыймылы. Эфир майларын чачуунун бирден -бир коопсуз жолу - эч кандай жылуулукту колдонбогон муздак диффузия. Муздак диффузиялык майлардын ар кандай жолдору бар.
Кадамдар
Метод 3: Түз ингаляцияны колдонуу
Кадам 1. Суук таралышын түшүнүңүз
Диффузия, аныктама боюнча, стихиялуу жана туш келди процесс. Бул эч кандай жылуулук кошулбашы керек дегенди билдирет, анткени анда процесс стихиялуу болбойт. Жылытылган диффузия популярдуу болсо да, эфир майларын жылытуу алардын эффективдүүлүгүн төмөндөтөт. Жылытуу эфир майында химиялык реакцияларды пайда кылып, ошол майдагы заттардын түрлөрүн өзгөртүп, аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн.
Эфир майлары да күйүүчү, ошондуктан аларды ысытуу керексиз коркунуч
Кадам 2. Бөтөлкөдөн жыттын таралышына жол бериңиз
Эфир майын чачуунун эң оңой жолу - эфир майынын бөтөлкөсүн ачуу. Муну кылганда, ачык колуңузду бөтөлкөнүн үстүнө шилтеңиз жана бөтөлкөдөн дем алып жаткан абаңыздан дем алыңыз.
- Майды идишке салып, идиштен түз жыттасаңыз болот. Бул майдын бөтөлкөдөн канчалык күчтүү экенин жеңилдетүүгө жардам берет, анткени ал азыраак концентрацияланган.
- Бөтөлкөдөн түз жыттап албаңыз. Эфир майлары абдан күчтүү жана күчтүү реакцияга алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Кебезди чылап коюңуз
Сиз ошондой эле кебезди өзүңүз тандаган эфир майына чылап көрүңүз. Кебезди мурундун астына кармап, чөйчөккө салып же майды чачуу үчүн бөлмөдө жаткызса болот. Мурдуңузга жана оозуңузга алып келип, акырын жылдырыңыз, ошондо жыт сизге карай жетет.
Сиз ошондой эле кебез кездеме, сүлгү же марли колдонсоңуз болот
Кадам 4. Жылуу сууну колдонуңуз
Эфир майларыңыздын тез таралышы үчүн, анын бир нече тамчысын жылуу сууга салып койсоңуз болот. Суу дененин температурасынан жылуу эмес экенин текшериңиз, андыктан майдын курамын өзгөртпөңүз.
Бул ыкманы колдонуу үчүн, жылуу сууну жана май куюлган идишти сиз жаткан бөлмөңүздүн борбордук жерине коюңуз. Эгерде сиз майдын көбүрөөк концентрацияланган жыттуусун кааласаңыз, бул идиштен жыттап алсаңыз болот
Кадам 5. Аны териңизге сүртүңүз
Эфир майларын түздөн -түз жайгаштырууну кааласаңыз, аны териңизге сүртсөңүз болот. Эфир майынын бир тамчысын билектериңизге, көкүрөгүңүзгө же храмдарыңызга коюңуз. Бул эфир майынын айланаңыздагы абада таралышына мүмкүндүк берет.
Кааласаңыз, майдын жытын жыттоо үчүн бир аз алаканыңызга сүртүп, бетиңизге алып келсеңиз болот
Кадам 6. Желдеткичти колдонуңуз
Диффузиянын ылдамдыгын жогорулатуучу ыкма - желдетүү. Эфир майынын бир нече тамчысын сууга салып, идишти желдеткичтин жанына коюңуз. Ошондой эле, аны аба соккон ар кандай булактан болжол менен алтыдан 12 дюймга чейин жайгаштыра аласыз.
Салкын аба ырайы учурунда, табакты жылуулук реестринен бир метрдей алысыраак жерге коюңуз. Бул өтө жакын эмес экенин текшериңиз. Бул жылуулук коопсуздукка коркунуч туудурушу мүмкүн эмес, бирок сиз эфир майларын ысып кеткиңиз келбейт
Метод 2 3: Cold Diffusers колдонуу
Кадам 1. Терракота же кумдук диффузорлорду колдонуңуз
Көптөгөн дүкөндөрдөн сатып алына турган бул диффузорлор өтө тешиктүү. Алар эфир майларынын алгач ташка, андан кийин абага таралышына шарт түзөт. Буларды эң пайдалуу болгон жерге, мисалы, жол кыймылы көп болгон аймактарга же эшиктин алдына илип койсо болот. Жанынан өтүп бара жаткан адамдар диффузорлор аркылуу аба толкундарын кыймылга келтирет. Ошондой эле бул диффузорлорду желдеткичтин алдына койсоңуз болот.
- Май буулангандан кийин аны кайра толтурууга туура келет.
- Сиз ошондой эле мойнуңузга тагылган атайын жасалган шуруларды сатып алсаңыз болот.
Кадам 2. Электр желдеткич диффузорун сатып алыңыз
Электр желдеткич диффузорлору ар кандай өлчөмдө, формада жана стилде бар. Булар, адатта, майларды сиңирүү үчүн колдонулган төшөмөлөр менен келет. Майлар буларга тез бууланып кетиши мүмкүн, бирок төшөктөр өзгөрүлмө болот.
Диффузордо дене температурасын болжолдуу түрдө орното албасаңыз, майларды жылытуучу диффузордон алыс болуңуз
3 -кадам. Небулайзерди же атомизаторду колдонуп көрүңүз
Небулайзерлер жана атомизаторлор нымдагычтарга окшош. Алар майды майда тамчыларга бөлүшөт, андыктан алар оңой тарайт. Булар көбүнчө эки негизги компоненттен турат, буларда небулайзердин мотору жана эфир майы салынган айнек же пластик табак бар.
- Айнек пластикалык идиштерге караганда артыкчылыктуу, анткени эфир майлары айнекке пластикке окшоп жабышпайт. Айнек идишке этият болуңуз, анткени аларды алмаштыруу кымбатка турушу мүмкүн.
- Мындай диффузорлорду саткан бир катар компаниялар жана ишканалар бар, онлайнда жана дүкөндөрдө. Кайсы түрү сизге эң жакшы көрүнгөнүн караңыз жана мыктыларын табуу үчүн сын -пикирлер же кардарлардын комментарийлери бар -жогун текшериңиз.
3 -метод 3: Эфир майлары үчүн рецепттерди колдонуу
Кадам 1. Тынчсыздануу үчүн рецепт жасаңыз
Ар кандай көйгөйлөр үчүн жасала турган бир катар ар кандай рецепттер же эфир майларынын айкалышы бар. Буларды сиз каалаган тандоо ыкмасында колдоно аласыз. Эгерде сиз тынчсыздануудан азап чегип жатсаңыз, тынчсызданууну басаңдатуучу эфир майынын рецептин жасаңыз. Эки тамчы бергамот майын, эки тамчы клара майын жана бир тамчы ладан аралаштырыңыз.
Ошондой эле үч тамчы лаванда майын жана эки тамчы клара майын аралаштырсаңыз болот
Кадам 2. Эс алдыруучу майларды аралаштырыңыз
Эгер эс алууңуз керек болсо, жардам берүү үчүн жасай турган эфир майынын бир нече рецептери бар. Тынчтандыруучу эффект алуу үчүн бир тамчы лаванда майы менен эки тамчы ромашка майын аралаштырыңыз. Эгерде сизде уктоо көйгөйү болсо жана эс алуу керек болсо, эки тамчы ромашка майын, бир тамчы клара шалфейин жана бир тамчы бергамот майын аралаштырыңыз. Ошондой эле эки тамчы ромашка майы менен эки тамчы лаванда майын аралаштырсаңыз болот.
3 -кадам. Депрессияны азайтууга жардам бериңиз
Депрессияны азайтуу үчүн үч тамчы апельсин майы менен эки тамчы грейпфрут майынын аралашмасын жасаңыз. Эгерде сиз цитруска сезгич болсоңуз, үч тамчы бергамот майы менен эки тамчы клара шалфейинин аралашмасын колдонуп көрүңүз.
Үчүнчү аралашма - бул үч тамчы бергамот майы жана эки тамчы имбирь майы
4 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Стрессти азайтуу үчүн эфир майы аралашмасын үч тамчы грейпфрут майы, бир тамчы иланг -иланг майы жана бир тамчы жасмин майы менен аралаштырыңыз. Эгерде сиз цитруска сезгич болсоңуз, анда эки тамчы ромашка майы менен эки тамчы лаванда майын аралаштырыңыз. Сиз ошондой эле үч тамчы бергамот, бир тамчы герань майы жана бир тамчы ладан аралаштырып көрүңүз.
5 -кадам. Концентрацияны жана эс тутумду жогорулатуу
Концентрацияңызга жана эс тутумуңузга жардам берүү үчүн эки тамчы апельсин майы менен эки тамчы жалбыз майын аралаштырыңыз. Эгерде сиз цитрус жемишине сезгич болсоңуз, үч тамчы бергамот майы менен эки тамчы жалбыз майын аралаштырыңыз.
Кадам 6. Иммунитетти жана дем алуу органдарынын ден соолугун жогорулатыңыз
Эгерде сизде иммунитет жана дем алуу системасы менен көйгөйлөр болсо, бир тамчы розмарин майын, бир тамчы гвоздика майын, бир тамчы эвкалипт майын жана бир тамчы корица майын аралаштырыңыз. Сиз ошондой эле бир тамчы лимон майын, бир тамчы эвкалипт майын, эки тамчы жалбыз майын жана бир тамчы розмарин майын аралаштырып көрүңүз.
Эгерде сиз цитруска сезгич болсоңуз, бир тамчы бергамот майын, бир тамчы пачули майын жана бир тамчы иланг -иланг майын аралаштырыңыз
Кеңештер
- Кандайдыр бир өсүмдүккө аллергиялык реакция бере алсаңыз, жана сиз кандайдыр бир өсүмдүккө сезгич болгондой эле, адамдар эфир майлары сыяктуу өсүмдүк продуктуларына аллергиялык же сезимтал жоопторду иштеп чыгышы мүмкүн. Бул реакциялар салыштырмалуу сейрек кездешет, бирок эфир майлары абдан күчтүү (концентрацияланган) болгондуктан, бул реакцияларды пайда кылышы мүмкүн. Сиз бул концентрацияланган майлар менен түз байланышты азайтуу менен бул тобокелчиликти азайта аласыз.
- Эфир майлары абдан күчтүү. Эгер сиз андай болсоңуз, эфир майын бир -эки чай кашык бадам майы менен аралаштырыңыз.
