Ароматерапия - бул эфир майларынын жытын терапиялык дарылоо катары колдонуу. Бул дарылоо бир катар колдонулган, бирок илимий изилдөөлөр менен далилдене элек. Ароматерапия ийгиликтерди көрсөтө турган бир оору - бул тамак сиңирүү, айрыкча жүрөк айлануу. Кээ бир ооруканалар хирургиядан кийин жүрөгү айланып жүргөн бейтаптар үчүн кээ бир жыттарды колдонушат. Эгерде сиз дайыма тамак сиңирүүнү баштан кечирсеңиз, анда ал сиз үчүн иштээрин билүү үчүн ароматерапияны колдонуунун эч кандай зыяны жок. Эгерде сиздин симптомдоруңуз кайталана берсе, анда башка дарылоону колдонуу үчүн врачыңызга кайрылыңыз.
Кадамдар
3 методу 1: Туура майларды тандоо
Бардык эфир майлары терапиялык таасирге ээ болсо да, кээ бирлери ашказан ооруларын дарылоодо ийгиликтүү болушат. Симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн бул тизмеден тандаңыз. Кайсы майларды колдонуу керек экендиги жөнүндө эч кандай катуу эреже жок экенин унутпаңыз. Ар кандай майлар кээ бир адамдар үчүн иштеши мүмкүн, башкалар үчүн эмес. Туура тандоону табуу үчүн бир нече түрдү сынап көрүүдөн коркпоңуз.
Кадам 1. Ашказандын бузулушу үчүн жалбыз, розмарин, ромашка же лаванды колдонуңуз
Булар эң сонун эффективдүү майлар болуп көрүнөт, андыктан алар сиз үчүн эң жакшы иштеши мүмкүн.
Эфир майларын сатып алган сайын, өндүрүүчү ингредиенттер жана өндүрүш процесси жөнүндө ачык экенин текшериңиз. Бул кадыр -барктуу өндүрүүчүлөрдү табуунун жакшы жолу
Кадам 2. Жүрөгүңүз айланып баратса, имбир, жалбыз же жалбызды тандаңыз
Башка майлар ашказан ооруларына жардам берсе да, бул майлар жүрөктүн айлануусун жеңилдетүүдө ийгиликтерди көрсөтөт. Кээ бир ооруканалар аларды жаңы эле операция болгон жана кускусу келген бейтаптарга жардам берүү үчүн колдонушат.
Кадам 3. Кайсы майлар сизге эң ылайыктуу экенин билүү үчүн эксперимент жүргүзүңүз
Бул мурунку майлар ашказан үчүн эң көп колдонулган майлар болсо да, алар бир гана тандоо эмес. Сизге ылайыктуу түрдү табуу үчүн кээ бир сыноолор жана каталар кетиши мүмкүн, андыктан бир нече түрдү сынап көрүүдөн коркпоңуз.
Ошондой эле уникалдуу жыттарды жаратуу үчүн бир нече майларды аралаштырсаңыз болот
Метод 2 3: Колдонуу ыкмалары
Ашказаныңыз бузулганда эфир майларын колдонуунун бир нече жолу бар. Кандайдыр бир ыкма башкалардан жогору тургандай сезилбейт, андыктан кайсынысы сизге оңой же жагымдуу болсо, ошону аракет кылсаңыз болот. Сиз ошондой эле ар кандай убакта ар кандай ыкмаларды колдонуп, алар сиз үчүн иштээрин көрө аласыз. Эгерде сиздин тамак сиңирүүңүз кетпестен бир нече күндөн ашык созулса, анда экзамен алуу үчүн доктурга кайрылыңыз.
1 -кадам. Ашказанга суюлтулган майды укалаңыз
Эгерде май эритилбесе, анда зайтун же жожоба сыяктуу ташуучу майга аралаштырыңыз. Көйнөгүңүздү өйдө коюп, колуңузга бир нече тамчы куюңуз. Майды ашказаныңызга акырын укалап, жыттарды дем алыңыз.
- Эч качан териңизге эрибеген майларды колдонбоңуз. Бул кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
- Ашказаныңызга катуу кысым жасабаңыз, айрыкча ашказан бузулганда.
Кадам 2. Майларды бөтөлкөдөн же жоолуктан түз жыттаңыз
Бул күчтүү дозаны алуунун жакшы жолу жана ооруканалар адатта эфир майларын кантип колдонушат. Май бөтөлкөсүнөн кичинекей жыттарды алыңыз же жыттоо үчүн кол аарчыга бир аз куюңуз.
- Эгерде сиз күчтүү ышкырууну каалабасаңыз, анда кебезге бир аз май куюп, бир мүнөткө бууланып кетсин. Андан кийин түтүндү жыттап алыңыз.
- Адегенде кичинекей жыттарды алып көрүңүз, айрыкча жүрөгүңүз айланса.
Кадам 3. Диффуздуу эфир майларын бөлмөгө жыт менен толтуруу
Диффузорлор - майларды абага мезгил -мезгили менен чачуучу кичинекей аппараттар. Бул бүт бөлмөнү жагымдуу жытка толтуруунун эң сонун жолу. Диффузорго сүйүктүү майыңызды кошуп, иштетип коюңуз.
Сиз ошондой эле диффузордук камыштарды колдонуп, аларды май куюлган бөтөлкөгө малып койсоңуз болот. Ошентип, сизге диффузордун кереги жок болот
Step 4. Spritz эфир майларын чачуучу бөтөлкө менен бөлмөгө киргизиңиз
Бул диффузорго окшош иштейт. Чачыратуучу бөтөлкөнү суу менен толтуруп, эфир майынан бир нече тамчы кошуңуз. Андан кийин дагы бир жыт керек болгондо бөлмөнү чачыңыз.
Кадам 5. Ваннаңызга бир нече тамчы май кошуңуз
Ваннаңызга 5 тамчы май кошуп, эс алдыруучу иш -аракеттерди айкалыштырыңыз. Андан кийин жыпар жыттарды жутуп, дем алыңыз.
Метод 3 3: майларды коопсуз колдонуу
Эфир майлары негизинен колдонуу үчүн коопсуз болгону менен, терс таасирлерди болтурбоо үчүн бир нече көрсөтмөлөрдү аткарышыңыз керек. Сиз кадыр -барктуу өндүрүүчүдөн сатып алып, продукттун бардык көрсөтмөлөрүн аткарсаңыз, сиз жакшы болушуңуз керек. Эң башкысы, эгер сиздин ашказаныңыз бир нече күндөн кийин кетпесе, дарыгериңизге кайрылыңыз. Сиз башка дарылоо ыкмасына же экзаменге муктаж болушуңуз мүмкүн.
Кадам 1. Майларды териңизге сүйкөө алдында эритиниз
Тазаланбаган майлар кычышууну жана сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн. Ар дайым зайтун же жожоба сыяктуу ташуучу майды колдонуп, майды териңизге сүртүүдөн мурун аралаштырыңыз.
Жалпысынан алганда, майлар териңизде колдонуу үчүн болжол менен 3% концентрацияга чейин суюлтулушу керек
Кадам 2. Жаңы майларды алгач териңиздин кичинекей бөлүгүндө сынап көрүңүз
Териңиздин кичинекей бөлүгүнө кичинекей май тамызыңыз жана бир нече мүнөт күтө туруңуз. Эгер эч кандай кычышууну же кызарууну байкабасаңыз, анда бул майды колдонуу коопсуз болушу керек.
Кадам 3. Кандайдыр бир терс терс таасирлерин байкасаңыз, майларды колдонууну токтотуңуз
Кээ бир адамдар эфир майларына сезгич болушат, андыктан жаңы түрүн колдоно баштаганда абалыңызды көзөмөлдөңүз. Эгерде сиз кычышууну, ооруну, кызарууну, шишикти, көзүңүздүн жашарышын, чүчкүрүүнү же мурундан суу агууну сезсеңиз, дароо токтотуңуз.
Кадам 4. Эфир майларын жутуудан алыс болуңуз
Эфир майлары врачтын түз көзөмөлүсүз ички колдонуу үчүн арналган эмес. Майлар суюлтулган болсо да, аларды жутпаңыз.
Медициналык пакеттер
Туура колдонуу жана эфир майы менен, ароматерапия ашказандын бузулушуна жана кусууга каршы эффективдүү дарылоо болушу мүмкүн. Бул жыйынтыктар кеңири изилдене элек, бирок бул сиз үчүн иштебеши мүмкүн. Туура жыттар ооруну жана ыңгайсыздыкты басаңдатууну текшерип көрүүнүн эч кандай зыяны жок. Эгерде сиз эч кандай жыйынтыкты байкабасаңыз, анда дагы бир нече кадимки дарылоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
