Баштын күндүн күйүшү менен күрөшүүнүн 9 жолу

Мазмуну:

Баштын күндүн күйүшү менен күрөшүүнүн 9 жолу
Баштын күндүн күйүшү менен күрөшүүнүн 9 жолу

Video: Баштын күндүн күйүшү менен күрөшүүнүн 9 жолу

Video: Баштын күндүн күйүшү менен күрөшүүнүн 9 жолу
Video: “Күйөө балам кызымды телефондун чубалгысы менен муунтуп, өзү асынып алган” | Куда тарап эмне дейт? 2024, Март
Anonim

Унутуу оңой, бирок башыңыз башка териңиздей эле күнгө күйүп калышы мүмкүн! Эгерде кеч болуп калса жана башыңызда кызыл, назик баш териңиз бар болсо, анда жакшы жаңылык - териңизди жумшартуу жана тез эле жакшы болуп кетүү үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Чачыңызды айыктырганда нымдап, коргоо боюнча биздин эң сонун сунуштарды окуңуз.

Кадамдар

Метод 1дин 9у: Башыңызды тынчтандыруу үчүн муздак компресс колдонуңуз

Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 1 -кадам
Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 1 -кадам

0 6 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Убактылуу ооруну басуу үчүн териңизге муздак компресс басыңыз

Сыртка чыкпаганыңызга карабай, башыңыз ысык болушу мүмкүн. Бир аз жеңилдетүү үчүн, үй шартында муздак компресс жасаңыз-3/4 өлчөмүндө мөөр салынган баштыкты муздуу суу менен толтуруп, жабуудан мурун ашыкча абаны сыгып алыңыз. Аны ным сүлгүгө ороп, суук тийбей калганга чейин башыңызга басыңыз.

  • Күн бою компрессти каалагандай колдонсоңуз болот.
  • Муз жокпу? Альтернатива үчүн сүлгүңүздү муздак суу менен нымдап, бүктөп коюңуз, ал мөөр басылган баштыкка туура келет. Сумканы 15 мүнөт муздатыңыз. Андан кийин, аны алып, сүлгү менен муздатылган баштыкты башыңызга басыңыз.

Метод 2ден 9: Чачыңызды жууганда муздак суу жана жумшак тазалоочу каражаттарды колдонуңуз

Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 5 -кадам
Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 5 -кадам

1 9 КЕЛДИ

Кадам 1. Кийинки жолу душка секиргенде ысык сууну өткөрүп жибериңиз

Анын ордуна, терини кургатпоо үчүн териңизди жумшартуучу жана душту кыска кармоочу муздак сууну колдонуңуз. Эгерде башыңыз чындап эле ооруп жатса, шампунду өткөрүп жиберип, муздак сууну териңизге жайып койсоңуз жакшы болот, же нымдандыруучу, сульфатсыз шампунь колдонсоңуз чачыңызды жууп койсоңуз болот. Какач шампунду колдонбогула, анткени аларда химиялык заттар катуу.

Сульфаттар негизинен шампундун көбүгүн чыгаруучу жуучу каражаттар. Алар ошондой эле чачыңызды табигый майларынан сыйрып салышат, ошондуктан алар сезгич, күнгө күйгөн териге өтө катаал болушат

9дун 3 -ыкмасы: Башыңызды нымдап туруңуз

Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 6 -кадам
Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 6 -кадам

0 9 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Нымдуулукту сактоо үчүн башыңызга жумшак кондиционерди укалаңыз

Силикон болгон диметикону жок кондиционерди колдонуңуз. Dimethicone сиздин башыңыздын тешиктерин тосуп, ысыкты кармайт. Анын ордуна, диметиконсуз кондиционерди колдонуңуз, ал башыңызды айыктырганда нымдап турат жана муздак суу менен чайкап коюңуз.

Эгерде сиз башыңызды нымдап жуугуңуз келсе, анда башыңызды муздак суу менен нымдап алыңыз, анча -мынча нымдуу болот. Андан кийин, башыңызга нефть эмес же майга негизделбеген лосьон сүртүңүз. Май жылуулукту жана терди кармоочу тешиктериңизди бөгөп калышы мүмкүн. Лосьонду чайкап кереги жок, бирок чачыңыз башыңыздын жанында бир аз майлуу көрүнүшү мүмкүн

9дун 4 -ыкмасы: Алоэ вера гелин же 1% гидрокортизон кремин сүйкөө

Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 4 -кадам
Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 4 -кадам

0 7 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Булардын бири кычышуудан жана шишиктен арылтат

Бир нече күн бою же баштын териси өзүнөн өзү жакшы болуп кетмейинче OTC гидрокортизон кремин же алоэ вера гелин колдонуу таптакыр жакшы.

Күнгө күйгөндө ооруну басаңдатуучу каражаттарды же анестетиктерди колдонбоңуз, анткени алар кыжырданууну же аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн

Методдун 5тин 5и: Терини нымдандыруу үчүн күнү бою суу ич

Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 8 -кадам
Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 8 -кадам

0 3 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Күнгө күйүү теринин бетине суюктук тарткандан бери сиздин денеңизге кошумча суу керек

Бул сиздин суусузданууңузду жеңилдетет дегенди билдирет. Сууну жакын кармаңыз жана нымдалып туруу үчүн териңиздин айыгышына жардам берүү үчүн аны күн бою ичип туруңуз.

Эгер гидратталган болсоңуз, айтуунун оңой жолун каалайсызбы? Заараңыздын түсүнө көңүл буруңуз-ачык же өтө ачык сары болушу керек. Эгерде ал ачык сары же янтарь болсо, анда сиз көбүрөөк суу ичишиңиз керек

Метод 6 9: Рецептсиз (OTC) ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз

Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 2 -кадам
Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 2 -кадам

0 7 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Ибупрофен же ацетаминофен сезгенүүнү жана ыңгайсыздыкты азайтат

Таңгактагы дозалоо сунуштарын ээрчиңиз жана дарыны күндөн күйгүзгөнүңүздү сезгениңизде дароо ичиңиз, анткени ал сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Сиз сунушталган дозадан ашпаганча, күйүк жакшы сезилмейинче, ооруну басаңдатууну уланта берсеңиз болот.

Эгерде сиз 16 жашка чейинки баланын күнгө күйгөнүн дарылап жатсаңыз, аларга аспирин бербеңиз, анткени алар Рейе синдромун иштеп чыгышы мүмкүн

7 -метод: Ылдамдыкты жайына койгула, алар бат айыгат

Баштын күнгө күйүп калуусу менен күрөшүү 4 -кадам
Баштын күнгө күйүп калуусу менен күрөшүү 4 -кадам

0 6 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Башыңызды кургак кармаңыз жана ыйлаакчаларга нымдагычтарды өткөрүп жибериңиз

Сиз аларды ачкыңыз келбейт, же алар жуктуруп алышы мүмкүн. Анын ордуна, жөн гана ыйлаакчалардын тегерегиндеги күндүн күйүшүн дарылаңыз жана ыйлаакчалардын өзүнө эч кандай продукт койбоңуз. Алар бир нече күндүн ичинде өз алдынча айыгышы керек.

Ыйлаакчалар-экинчи даражадагы күндүн күйүүсүнүн белгиси, ошондуктан сиз күнгө чыкканыңызда башыңызды жаап салууну каалашыңыз мүмкүн

Метод 8дин 9: Чачыңызды табигый түрдө кургатуучу куралдарсыз кургатыңыз

Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 7 -кадам
Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 7 -кадам

0 5 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Үстүбүздөгү фендер же түздөткүч сыяктуу аспаптар ыңгайсыз сезилет

Алар ошондой эле башыңызды жылытат, бул сиздин терини чындап кургатат. Бир жума бою же күндүн күйүшү толугу менен айыкмайынча жылуулукту стилдөөчү каражаттарды колдонбоңуз. Ал ортодо чачыңызды кургатыңыз.

Стилдөөчү продуктыларды да өткөрүп жибериңиз, анткени алардын көпчүлүгүндө сезгич башыңызды кыжырданта турган химиялык заттар бар. Кайра колдоно баштоодон мурун териңизди айыктырууга убакыт бериңиз

9 -метод 9: Башыңыз айыгмайынча күндөн алыс болуңуз

Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 9 -кадам
Баштын күнгө күйүүсү менен күрөшүү 9 -кадам

0 3 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Терини андан ары өрттөбөө үчүн толугу менен айыгууга мүмкүнчүлүк бериңиз

Эгерде сыртка чыгууга туура келсе, башыңызга күндөн коргоочу крем сүйкөп, шляпаны кийгизип коюңуз. Сезимтал териңизге жылуулукту кармап калбоо үчүн кысым көрсөтпөө үчүн бош калпакты тандаңыз.

  • Күн астында жүргөндө суу ичүүнү унутпаңыз. Дене температура жогору болгондо кошумча нымдуулукка муктаж.
  • Эртең мененки саат 10до жана 16да күн ачык болгон убакта үйдө калууга аракет кылыңыз.

Кеңештер

  • Чачыңызды жууганда жумшак болуңуз жана башыңызга түз тийбеңиз. Эгерде чачыңыз узун болсо, аны артка тартпаңыз, болбосо башыңыз ооруп калышы мүмкүн.
  • Жергиликтүү дарыканаңыздан башыңызга чачырата турган күндөн коргоочу кремди текшериңиз. Эгер чачыңыз көп болсо, муну колдонуу оңой болот.
  • Эгерде сиз дары ичип жатсаңыз, анда алар күн нуруна сезгичтикти пайда кыларын билиңиз. Дары -дармектерди колдонгонуңуз үчүн күндөн алыс болууңуз керек болушу мүмкүн.

Эскертүүлөр

  • Азгырык катары, муздун текчелерин түз эле баштын терисине койбоңуз-сезгич териңизге зыян келтиришиңиз мүмкүн.
  • Эгерде сиз башыңыздын терисине күйүп калсаңыз жана башыңыз айланып, иче албасаңыз же 40 ° C температурага ээ болсоңуз, анда сизде жылуулук чарчашы мүмкүн. Тез медициналык жардамга кайрылыңыз, анткени сиз да суусуздангансыз.

Сунушталууда: