Суук тийүүдөн тез арылуунун 3 жолу

Мазмуну:

Суук тийүүдөн тез арылуунун 3 жолу
Суук тийүүдөн тез арылуунун 3 жолу

Video: Суук тийүүдөн тез арылуунун 3 жолу

Video: Суук тийүүдөн тез арылуунун 3 жолу
Video: БУЛ ЖИН СҮРӨСҮН 3 ЖОЛУ УКСА ЖЕ ОКУСА АДАМ ӨЗҮНДӨ ЖИН БАР ЖЕ ЖОК ЭКЕНИН БИЛИП АЛАТ. 2024, Март
Anonim

Бул суук жаралар же ысытма ыйлаакчалары менен күрөшүү, анткени алар ыңгайсыз же ыңгайсыз болушу мүмкүн. Сасык тумоого алып келүүчү вирустан биротоло кутула албасаңыз да, анча байкалбашы үчүн кыла турган көп нерселер бар. Биз жаңы жаралардын пайда болушун алдын алуу жолдоруна өтүүдөн мурун аракет кыла турган бир нече түрдүү дары -дармектерди жана үй каражаттарын карап чыгабыз.

Кадамдар

Метод 3 3: Медициналык каражаттар

Сууктан тез арылыңыз 1 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 1 -кадам

Кадам 1. Ооруну жана симптомдор менен күрөшүү үчүн актуалдуу суук жарага крем сүйкөө

Рецептсиз бир топ варианттар бар, бирок дарыгериңиз күчтүү дарылоону жазышы мүмкүн. Кремдер кызарууга, оорууга жана сезгенүүгө жардам берет жана айыгуу убактысын тездетет. Сиз аракет кыла турган кээ бир актуалдуу дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Docosanol (Abreva), бул FDA тарабынан бекитилген жана биржадан тышкары жеткиликтүү.
  • Доктуруңуз сизге жазып бериши мүмкүн болгон Acyclovir (Zovirax) жана Penciclovir (Denavir).
  • Кремдер 1% лимон бальзам майы же 0,5% алоэ верасынын экстракты менен, бул сизди биринчи жолу байкаганда суук жарасын айыктырууга жардам берет.
  • 5 унция эвкалипт эфир майы, 3 тамчы бергамот жана 2 тамчы чай дарагынын эфир майы 1 унция ташуучу майдын ичинде, ошондой эле сасык тумоо үчүн жакшы иштейт.
Сууктан тез арылыңыз 2 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 2 -кадам

Кадам 2. Ибупрофен же ацетаминофен менен ооруну басаңдатыңыз

Сасык тумооңузду жок кылышпаса да, бул дарылар сизге кандайдыр бир ыңгайсыздык же шишик менен күрөшүүгө жардам берет. Таңгактагы сунушталган дозаны алыңыз жана ооруңуз басылганча күтө туруңуз. Этият болууну унутпаңыз, анткени жара оору бербесе дагы жугуштуу.

Астма же ашказан жарасы бар болсо ибупрофенди колдонбоңуз

Сууктан тез арылыңыз 3 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 3 -кадам

Кадам 3. Айыгып жатканда жараны жашыруу үчүн гель жамаачын колдонуңуз

Суук тийген жерлеринде гидроколлоиддүү гель бар, ал жаранын айланасында тыгыз мөөрдү пайда кылат, андыктан тезирээк айыгат. Жергиликтүү дарыканадагы суук тийген жериңизди жаап, териңизге катуу бастыра турган чоң жамаачы издеңиз.

Сууктан тез арылыңыз 4 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 4 -кадам

Кадам 4. Лизин ичип көрүңүз

Лизин белоктун курулуш материалы болуп саналат жана натыйжалуу дарылоо жана суук жараларды алдын алуу боюнча изилдөөлөрдө көрсөтүлгөн. Жергиликтүү ден соолук азык -түлүк дүкөнүнөн же жакынкы дарыкананын кошумча бөлүмүнөн лизин алыңыз. Симптомдоруңузду азайтуу үчүн күн сайын болжол менен 3 грамм лизин ичүүнү максат кылыңыз.

Эгер терс таасирлери болушу мүмкүн, анткени жүрөк -кан тамыр же өт табарсык оорусу бар болсо лизинди алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз

Сууктан тез арылыңыз 5 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 5 -кадам

Кадам 5. Врачка кайрылыңыз, антивирустук таблеткалар

Булар сасык тумоонун узактыгын кыскартууга жардам берет, бирок дарыгерден рецепт алышыңыз керек. Алар менен жолугушууну пландап, рецептти толтурууга уруксат бериңиз. Дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткара баштагандан кийин дарыларды баштаңыз.

  • Ацикловирди (Xerese, Zovirax) сасык жаралар толук күйүп кете электе баштаңыз. Аны 5 күн ичинде 5 жолу алыңыз.
  • Сасык тумоонун биринчи белгилеринде, андан кийин 12 сааттан кийин Валацикловирди (Valtrex) ичкиле.
  • Фамцикловир (Фамвир) дарынын бир дозасы катары берилиши мүмкүн.

Метод 2 3: Үй каражаттары

Сууктан тез арылыңыз 6 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 6 -кадам

Кадам 1. Ооруну дарылоо жана жайылышын алдын алуу үчүн алоэни колдонуңуз

Алоэ ооруну басаңдатып, вируска каршы касиетке ээ, андыктан суук тийүүңүздү айыктыруу үчүн колдонуу абдан жакшы нерсе. Алоэ гелин 0,2–5% концентрациясы менен кебезге сүйкөп, дароо жеңилдетүү үчүн аны муздак жарага сүртүңүз. Алоэни күнүнө 2-3 жолу колдонуңуз, же сизге жардам керек болгондо.

  • Вирусту кокусунан жуктуруп албаш үчүн суук тийген жериңизди түз колуңуз менен тийгизбеңиз.
  • Алоэ гелин жарага гана сүртүңүз. Эгер аны сүртсөңүз, териңизди кыжырдантып жиберишиңиз мүмкүн.
Сууктан тез арылыңыз 7 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 7 -кадам

Кадам 2. Кызарууну түшүрүү үчүн муздак компрессти колдонуңуз

Сүлгүнү муздак суу менен нымдап алыңыз же муз пакетин кармап, муздак жарага каршы кармаңыз. Күндүз каалаганча 5-10 мүнөт кармаңыз. Суук температура айыгууга өбөлгө түзүшү мүмкүн, бирок ал кабыктын терисинен арылып, жараны анча байкалбайт.

Тескерисинче, муздак ыйлаакчалардын оорусун дарылоо үчүн сүлгүнү жылуу суу менен нымдап койсоңуз болот

Сууктан тез арылыңыз 8 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 8 -кадам

3 -кадам. Теринин жарылып кетпеши үчүн майлуу желе сүйкөп коюңуз

Кебездин учун мунай желе салынган ваннага малып, акырын муздак жараңызга сүртүңүз. Эгерде жараңыздын тегерегиндеги тери кургак же жаракалуу болуп көрүнсө, ал жакка дагы май вазелин сүйкөп коюңуз. Жаралар нымдуу болгондо тезирээк айыгат, андыктан, вазелин анын кургап кетишине жол бербейт жана жараңыздын эртерээк жоголушуна алып келиши мүмкүн.

Сууктан тез арылыңыз 9 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 9 -кадам

Кадам 4. Ооруну басаңдатуу, күйүү же кычышуу үчүн музга соруңуз

Оозуңузду муздатуу үчүн оозуңузга бир -эки муз текчесин салып, эриниңиздин үстүнөн өткөрүңүз. Суук температура жараңыздын айланасындагы ооруну басаңдатып, аны бир аз башкарууга жардам берет.

Бул сиздин сасык тумооңуздун тезирээк айыгып кетишине алып келбесе да, ал жок болуп кеткенде аны менен жашоону жеңилдетет

Сууктан тез арылыңыз 10 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 10 -кадам

Кадам 5. Айыгууну тездетүү үчүн прополисти сүйкөңүз

Прополис, синтетикалык бал мому катары да белгилүү, суук тийүүңүздүн узактыгын кыскартышы мүмкүн. Жергиликтүү дарыканаңызга 3% прополис майын караңыз жана аны суук тийген жериңизге кебез менен сүртүңүз. Прополисти күнүнө 5 жолу колдонуңуз.

Сууктан тез арылыңыз 11 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 11 -кадам

Кадам 6. Рубарб жана шалфейди табигый вируска каршы колдонуп көрүңүз

Жергиликтүү дарыканадан же интернеттен ревень жана шалфей экстракты бар кремди издеңиз. Кремди түздөн -түз суук тийген жериңизге кебез менен сүртүңүз. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, крем рецепт сыяктуу натыйжалуу болушу мүмкүн.

3 -метод 3: Алдын алуу

Сууктан тез арылыңыз 12 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 12 -кадам

Кадам 1. Эриндериңизди ар дайым күндөн коргоңуз

Күндүн ашыкча тийиши териңизди кыжырдантып, суук тийип кетиши мүмкүн. Күнгө чыкканыңызда күндөн коргоочу SPF 15 коргоочу эрин бальзамын сүйкөңүз. Эриндериңиз корголуп калуусу үчүн, аны күнү бою тез -тезден колдонуңуз.

Эгерде сиз эриниңизди күнгө ашыкча түшүрсөңүз, мүмкүн болушунча эртерээк бир нече мүнөт муздатып көрүңүз

Сууктан тез арылыңыз 13 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 13 -кадам

2 -кадам. Вирустун жайылышын токтотуу үчүн буюмдарды бөлүшүүдөн же өбүшүүдөн алыс болуңуз

Сасык тумоо герпес вирусу менен шартталган жана ал көбүнчө дене суюктугу аркылуу тарайт. Ачык жара болбосо дагы, ал жуккан адамдын оозунда болушу мүмкүн. Эч качан идиш же суусундукту эч ким менен бөлүшпөңүз, айрыкча активдүү суук тийгенде. Ал тургай сүлгү, устара жана тиш щеткасы да жараларды жайып жиберет, ошондуктан эч качан башка эч кимди колдонбоңуз. Өбүшүү да суук жараларды таркатат, андыктан ким менен жүргөнүңүздү унутпаңыз.

  • Помада, эрин бальзамы, эрин жылтырагычы же башка эрин азыктарын бөлүшүүдөн алыс болуңуз.
  • Оозеки жыныстык катнаш, айрыкча эпидемия учурунда, герпес вирусун эринден жыныстык органга же тескерисинче жугузушу мүмкүн.
Сууктан тез арылыңыз 14 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 14 -кадам

3 -кадам. Сасык тумоонун триггерлеринен алыс болуңуз

Сасык тумоо вирусу териңизде уктап жаткандыктан, сиздин жараларыңыз кайталанат. Көптөгөн нерселер сасык тумоонун кайра келишине алып келиши мүмкүн, анын ичинде гормоналдык өзгөрүүлөр, чарчоо, жаракаттар, же дагы бир вирустук инфекция. Жаңы сасык тумоонун пайда болушуна алып келе турган нерселерден оолак болууга бүт күчүңүздү жумшаңыз.

Менструация жана кош бойлуулук суук тийип калышы мүмкүн

Сууктан тез арылыңыз 15 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 15 -кадам

4 -кадам. Стресстен арылыңыз

Стресс сасык тумоонун чыгышына себеп болушу мүмкүн, андыктан эс алуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Түндүн аягында медитация, терең дем алуу же ысык ванна алуу үчүн күн сайын бир аз убакыт бөлүңүз. Качан стрессте жүргөнүңүздү ойлонуп, тынчтаныңыз.

Сууктан тез арылыңыз 16 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 16 -кадам

Кадам 5. Туура тамактануу жана жашоо образын сактоо

Ооруп калуу иммундук системаңызды алсыратып, жарылууңузга алып келиши мүмкүн. Бардык керектүү витаминдерди алып жатканыңызды текшериңиз. Көп караңгы жалбырактуу жашылчаларды, түркүн түстүү жашылчаларды, жаңгактарды, арык этти жана мөмөнү жегиле. Ошондой эле диетаңыздагы майдын, шекердин жана кайра иштетилген азыктардын санын чектеңиз. Күнүнө 30 мүнөт убактыңызды бөлүп, физикалык активдүүлүккө жана көнүгүү жасаңыз, анткени бул сиздин денеңиздин ооруларга каршы күрөшүүсүнө жардам берет.

  • Ак жана көк чай ичкиле, анткени алар антиоксиданттарга бай, иммундук системаңызды чыңдап, токсиндерди тазалайт.
  • Күнү бою суусуз болгула, суусаганда суу ичкиле.
  • Ар бир түнү жок дегенде 8 саат уктап көрүңүз, ошондо денеңиз калыбына келет.
Сууктан тез арылыңыз 17 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 17 -кадам

Кадам 6. Суук тийген жерлерди алар пайда болгонго чейин аныктаңыз

Белгилериңизди билиңиз, андыктан суук тийүүңүздүн пайда болушуна чейин аракет кыла аласыз. Эгерде сиз эриндин айланасында назиктикти, чымыроону, күйүүнү, кычышууну, уюп калууну жана ооруну сезсеңиз, анда суук жара пайда болуп жатканын билдириши мүмкүн. Биринчи жолу суук тийип баштаганда, айлананын айланасында кызарып, кыжырданган тери пайда болот. Андан кийин, ыйлаак пайда болуп, жарыла баштайт жана кабыгынан айыгып баштайт.

Сасык тумоо болгондо ысытма жана башка сасык тумоонун белгилери пайда болушу мүмкүн

Сууктан тез арылыңыз 18 -кадам
Сууктан тез арылыңыз 18 -кадам

Кадам 7. Билиңиз, суук жаралар герпес симплекс вирусунун (HSV) бир нече вариациясынан келип чыгат

Аталышына карабастан, суук тийүү сууктан эмес. Герпес симплекс вирусунун 1 түрү (HSV-1) көбүнчө себеп болуп саналат. Бул чынында эле кеңири таралган жана сиз аны жуккан адамдын териси же дене суюктугу менен байланышта аласыз. Вирусту жок кыла албасаңыз да, эпидемияңызды азайтууга болот.

  • Сасык тумоо вирус териңизди көбөйтүп, зыян келтиргенде пайда болот.
  • Герпес вирусу эпидемиянын ортосунда нерв клеткаларына жашынат, ошондуктан аны эч качан толук айыктыруу мүмкүн эмес.
  • Сиздин териңиз кычышса жана кызарып кетсе, анда вирус бар жана сиз аны жайылта аласыз. Сизде көбүнчө ыйлаакчалар пайда болгондо, айрыкча алар жарылып кеткенден кийин жугузуп аласыз. Вирусту алар айыккандан кийин териге жайыла албайт. Бирок, аны каалаган убакта шилекейиңизден өткөрө аласыз.

Кеңештер

  • Сасык тумоо бетиңиздин каалаган жерине - ээгине, жаагына же мурдуна чыгып кетиши мүмкүн. Көбүнчө, алар ошол эле жерлерде пайда болот.
  • Жаралар активдүү болгондо (жана жалпысынан) колду тез -тез жууп туруңуз. Ооруңузга тийбешиңиз керек, бирок сезбей туруп колуңузду дароо жууңуз.
  • Жарага тийбегиле же жалап калбагыла, анткени бул жаранын жай айыгышына алып келет жана аны жайылтып жибериши мүмкүн.

Эскертүүлөр

  • Манжаңыз менен жарага тийбеңиз. Бул анын кыжырдануусун узакка сактайт жана вирустун жайылуу коркунучун жогорулатат.
  • Эч качан суук тийген жерди макияж менен жаппаңыз. Негиздөө жана жаап -жашыруу маселени ого бетер курчутат.
  • Туздуу же кислота тамактар жарага тийсе, ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Мисалы, лимон ширеси сыяктуу цитрус азыктары укмуштуудай чагат.
  • Жаздык каптарды эпидемия учурунда күн сайын кечинде жууп, алмаштырыңыз.
  • Эгерде сиздин эпидемияңыз өтө катуу же тез -тез болуп турса, доктурга кайрылыңыз же дерматологго кайрылыңыз.
  • Жараны жууп жатканда, эч кандай учурда суунун көзүңүзгө түшпөөсүн текшериңиз. Эгерде жаралардагы суюктук көзүңүзгө түшүп калса, анда ал герпес вирусун көзүңүзгө таратат, ал инфекцияга же көздүн кабыгынын жарасына алып келиши мүмкүн. Бул окулярдык герпес деп аталган өтө коркунучтуу абал болушу мүмкүн.

Сунушталууда: