Нероли эфир майы Севилья апельсин дарагынын гүлдөрүнөн жасалат. Жыт парфюмерлер арасында популярдуу, бирок анын ден соолукка көптөгөн пайдасы бар. Нероли майынын жыты тынчсызданууну жана стрессти басаңдатышы мүмкүн, ал эми майдын өзү сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал тери ооруларын, анын ичинде безеткини дарылоого жардам берет. Сиз нероли майын медициналык жардамдын ордуна колдонбошуңуз керек болсо да, аны жалпы ден соолугуңузду жана психикалык көз карашыңызды жакшыртуу үчүн колдонсо болот. Майдын жытын дем алуу же териңизге тегиздөө нероли майын колдонуунун эки негизги жолу.
Кадамдар
Метод 1 2: Нероли майынын жытын дем алуу
Кадам 1. Сүйүктүү диффузорго нероли майынын бир нече тамчысын салыңыз
Диффузордогу 2-3 тамчы нероли майы жытты бөлмөгө жайып жиберет. Нероли жыты тынчтандыруучу касиетке ээ жана эс алууга жана уйкуга жардам берет.
Нероли майы маанайыңыз начар болсо, маанайыңызды көтөрүүгө жардам берет. Бирок, эгер сизде депрессия диагнозу коюлган болсо, нероли майын психиатриялык жардамдын жана антидепрессанттардын ордуна колдонбоңуз
Кеңеш:
Нероли майы күчтүү жытка ээ жана эфир майлары концентрацияланган. Адатта, диффузорго бир нече тамчыдан ашык кереги жок. Эгер жыт жетиштүү эмес экенин сезсеңиз, ар дайым көбүрөөк кошо аласыз.
Кадам 2. Майдын жытын түз дем алуу үчүн жеке ингалятор сатып алыңыз
Жеке ароматерапия ингаляторлору интернетте жеткиликтүү жана салыштырмалуу арзан. Эфир майынын жытын дем алууну кааласаңыз, аларды колдонуу жакшы, мисалы, мектепте же кеңседе.
- Жеке ингалятор - ичинде пахтасы бар кичинекей түтүк. Түтүк адатта пластиктен же алюминийден жасалган. Этил майыңыздын 10-15 тамчысын таякчанын үстүнө коюңуз. Качан сиз жыттап алгыңыз келсе, дем алгычты ачып, терең дем алып жатканда мурдуңуздун астына шилтеп коюңуз.
- Ароматерапия ингаляторлору майларды жылытууну же бууландырууну камтыбайт-сиз жөн эле чырактын ичине сиңип калган майдын жытын дем алып жатасыз. Ингаляциянын бул түрү эфир майларын колдонуунун салыштырмалуу коопсуз жолу. Майлар ысытылганда уулуу кошулмаларды бөлүп чыгарышы мүмкүн болгондуктан, ысытылган эфир майларын (мисалы, вейп калеминен) түз дем алуу коопсуз эмес.
Кеңеш:
Эгерде сиз наристелердин же кичинекей балдардын айланасында болсоңуз, жеке ингаляторду колдонууну каалашыңыз мүмкүн, анткени алар кээ бир эфир майларына сезгич болушат.
Кадам 3. Тынчсызданууну басаңдатуу үчүн нероли майын башка тынчтандыруучу майлар менен аралаштырыңыз
Нероли майы тынчтандыруучу касиетке ээ лаванда, герань, ромашка жана роза сыяктуу башка эфир майлары менен жакшы аралашат. Сизге жагымдуу жыпар жыттуу аралашманы тандаңыз.
- Бадам майы же кокос майы сыяктуу алып жүрүүчү май тандап, эфир майынын 1-2 тамчысын ташуучу майга салыңыз. Идеалында, аралаштыруу үчүн 2ден 4кө чейин май тандаңыз. Эфир майларын ташуучу майга таратуу үчүн жакшылап аралаштырыңыз.
- Майларды аралаштыргандан кийин, аларды диффузорго салып, жеке ингаляторго кошуп же тынчтандыруучу көбүк ваннага аралаштырсаңыз болот.
4 -кадам. Баш ооруну басаңдатуу үчүн жыпар жытты 1-2 тамчыдан дем алыңыз
Башыңыздын ооруп жатканын сезгенде, териге 1-2 тамчы нероли майын салып, терең дем алыңыз. Нероли майынын сезгенүүгө каршы касиети стрессти же чыңалуучу баш ооруну басаңдатууга жардам берет.
Ошондой эле нероли майын алаканыңызга ташуучу май менен, мисалы, кокос майы менен аралаштырсаңыз болот. Майды ысытуу жана жытын чыгаруу үчүн колдоруңузду сүртүңүз, анан терең дем алыңыз
2 ыкмасы 2: Neroli мунай тери дарылоо колдонуу
Кадам 1. Сезгенүүнү дарылоо үчүн майга бир нече тамчы кошуңуз
Нероли майы сезгенүүгө каршы касиетке ээ, булчуңдардагы же муундардагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Жөн гана 2 - 4 тамчы нероли майын кадимки колдонгон майыңызга кошуңуз.
Эгерде сиз майды бүт контейнерге эмес, майлоого түз эле кошуп жатсаңыз, 1 тамчыдан гана колдонуңуз жана териңизге тегиз кылып тегиздеңиз
Кадам 2. Безеткини жана сезгенүүнү дарылоо үчүн майды таза, нымдуу териге басыңыз
Бетиңизди жумшак тазалагыч менен жууп, андан кийин ашыкча нымдуулукту кетирүү үчүн сүртүңүз. Сиздин териңиз салыштырмалуу кургак, бирок нымдуу болушу керек. Манжаларыңызга 1-2 тамчы нероли майын сүйкөп, бетиңизге басыңыз же тегиздеңиз.
Дарылоону каалаган көйгөйлүү жерлерге көңүл буруңуз. Терини толугу менен кургатууга уруксат бериңиз, андан кийин адаттагыдай эле нымдагыч же макияж колдонсоңуз болот
Кадам 3. Фондуңузга же нымдагычыңызга бир нече тамчы колдонуңуз
Сүйүктүү нымдагычыңыз нероли майын алып жүрүүчү катары иштей алат жана мунайдын табигый нымдандыруучу касиеттери нымдандыруучу эффекттерди күчөтөт. Эгерде сиз фундамент кийсеңиз, териңиздин кургап кетпеши үчүн фундаментке 1-2 тамчы кошуп койсоңуз да болот.
Сиз кошкон нероли майынын өлчөмү бөтөлкөнүн же банканын көлөмүнө жараша болот. 1 же 2 тамчыдан баштаңыз. Эгер көбүрөөк кааласаңыз, ар дайым көбүрөөк кошо аласыз. Нероли майы күчтүү экенин унутпаңыз - бир аз болсо дагы көп нерсеге жетиши мүмкүн
Кеңеш:
Нероли майы чачыңызды нымдаштырууга да жардам берет. Сүйүктүү кондиционериңизге бир -эки тамчы кошуп, майды таркатуу үчүн жакшылап чайкаңыз.
4 -кадам. Өлгөн терини тазалоо үчүн нероли майын тамандын ичине салыңыз
Эгерде бутуңуз кургап, жарака кеткен болсо, бутуңуздун айлануусун жакшыртуу үчүн бутуңузга 3-4 тамчы нероли майын кошуңуз. Нероли майынын нымдандыруучу касиети таманыңыздын жана таманыңыздын терисин жумшартууга жардам берет.
Сиз нероли майын коммерциялык бутка кошуп же ысык суу жана кокос майы же бадам майы менен өзүңүз жасай аласыз
5-кадам. Неролини башка майлар менен бириктирип, безеткини азайтуучу тери ваннасын жасаңыз
Нероли майынын сезгенүүгө каршы касиети аны көйгөйлүү терини дарылоо үчүн идеалдуу кылат. Эгерде сизде денедеги безеткилер менен көйгөйлөр жаралса, бууга мончону тартып, бирдей бөлүктөргө нероли майын жана башка сезгенүүгө каршы жана тынчтандыруучу эфир майларын, мисалы арча, лаванда жана гвоздика кошуңуз.
Бул ваннаны бетиңизге гана колдонсоңуз болот. Майларыңызды аралаштырып, андан кийин аралаштырылган идишке бууланган сууга 3-4 тамчы кошуңуз. Бууну кармоо үчүн башыңызды сүлгү менен жаап, идиштин үстүндө бетиңизди 5-7 мүнөт кармап туруңуз
Кадам 6. Жарылган колдорду айыктыруу үчүн нероли колго крем жасаңыз
Колдоруңуз суук аба ырайында кургап, сынып калышы мүмкүн, же колуңузду тез -тез жууп турсаңыз. Базарда териңизди айыктыруучу жана коргой турган көптөгөн кремдер бар болсо да, өзүңүз жасай аласыз.
