Аккутанда териңизге кам көрүүнүн 4 жолу

Мазмуну:

Аккутанда териңизге кам көрүүнүн 4 жолу
Аккутанда териңизге кам көрүүнүн 4 жолу

Video: Аккутанда териңизге кам көрүүнүн 4 жолу

Video: Аккутанда териңизге кам көрүүнүн 4 жолу
Video: "Иммунитет" уктуруусу. Жайкысын бет териңизге туура кам кѳрүңүз. Косметолог Айзада Давлетова. 2024, Март
Anonim

Безетки - уят көйгөй. Эгерде сиз изотретиноин менен безеткилер менен күрөшүүнү чечсеңиз (көбүнчө Accutane бренди деп аталат), анда сиз катуу саякатта болушуңуз мүмкүн. Пайдасы укмуш, бирок терс таасирлери көңүлдү чөктүрүшү мүмкүн. Кургактык менен күрөшүү үчүн териңизди нымдап туруңуз жана териңиздин сапатынын өзгөрүшү жөнүндө жана Изотретиноинди колдонуу учурунда териңиздин ден соолугун сактоо боюнча сунуштар үчүн дерматологго кайрылыңыз.

Кадамдар

Метод 1 4: Жарылган, кычышкан же кургак тери менен күрөшүү

Аккутан 1 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 1 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 1. Салкын, кыска душтарды алыңыз

Аккутан терини кургатуу менен белгилүү. Муздак суу душ сиздин бетиңизди ысык душка караганда азыраак кургатат жана терс таасирлерден сактайт. Душту кыска кармоо териңиздин эфир майларынан тазаланбоосун жана кургап кетпешин камсыздайт. Узак душтар жана ванналар териңизди кургатат, андыктан аларды 5-10 мүнөт менен чектөөгө аракет кылыңыз.

  • Керек болсо, күнүнө бир жылуу (ысык эмес) душка түшсөңүз болот. Бул учурда, ошол күнү кошумча душ кабыл албаңыз.
  • Терини кургатыңыз. Терини кургатуу үчүн сүлгү менен аарчып салбаңыз.
Аккутан 2 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 2 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 2. Жумшак же кургак шампунду колдонуңуз

Кадимки шампуньдар башыңызды кургатып, кычыштырат. Көптөгөн адамдар Accutaneде шампундун такыр кереги жоктугун айтышат, андыктан шампунду колдонуудан мурун чачыңыздын абалына баа бериңиз, анан аны керек болгондо гана колдонуңуз.

Аккутан 3 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 3 -кадамда териңизге кам көрүңүз

3 -кадам. Жумшак самынды колдонуңуз

Зайтун майы, лаванда, ромашка, кокос майы, жалбыз жана бал сыяктуу табигый ингредиенттерден жасалган самындарды издеңиз. Жумшак самындар эч кандай жасалма жыпар жыттарды же химикаттарды колдонбошу керек жана антибактериалдык каражаттардан алыс болушу керек. Сиз ошондой эле сезгич тери үчүн арналган тазалагычты колдонсоңуз болот. Этикеткаңызды окуп, самын назик териге арналганын, жыпар жыты жок экенин тактаңыз.

Көрсөтүлгөндөй самынды колдонууну тактаңыз. Самынды колдонуу үчүн колуңуздун ортосун алып, суу менен чылап коюңуз. Самынды көбүк пайда болгонго чейин ары -бери сүртүңүз. Андан кийин, самындуу көбүктөрдү жуугучуңузга же лофаңызга сүйкөп коюңуз. Сиз ошондой эле самынды кир жуугучуңузга же лофонузга сүйкөп, көбүк пайда болгонго чейин бири -бирине каршы сүртүүнү тандасаңыз болот. Андан кийин, денеңиздин тазалагыңыз келген жерлерине жуунгучту же лупанды колдонуңуз

Аккутан 4 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 4 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 4. Самын эмес тазалоочу каражатты колдонуңуз

Самындуу эмес тазалоочу, аз колдонулган, жумшак самынды колдонууга алгылыктуу альтернатива боло алат. Жумшак самын сыяктуу, сиз колдонгон ар кандай тазалагычта химиялык заттар жана консерванттар болбошу керек жана анын негизги ингредиенттеринин катарына табигый майлар менен чөптөрдү кошуу керек.

  • Колдонуунун конкреттүү багыттары сиз колдонгон самындуу эмес тазалоочуга жараша болот. Көбү лосьон түрүндө келет. Лосьон түрүндөгү тазалоочу каражаттарды колдонуу үчүн манжаларыңыздын учуна бир аз чайкаңыз, андан соң бетиңиздин, колдоруңуздун жана колуңуздун терисине акырын сүртүңүз. Аны бир нече секундага тешиктериңизге киргизиңиз. Ашыкча суу менен чайкаңыз, же чүпүрөк менен аарчыңыз.
  • Жергиликтүү ванна жана сулуулук боюнча адистен көптөгөн жумшак самындар жана тазалоочу каражаттар бар. Сизге ылайыктуусун издеңиз.
  • Ошондой эле самынсыз шампундар бар.
Аккутан 5 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 5 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 5. Душтан кийин нымдагычты колдонуңуз

Жеткиликтүү көптөгөн нымдагычтар бар. Табигый ингредиенттерди колдонгон жана эң аз химиялык заттарды камтыган нерсени издеңиз. Нымдагычыңыздагы табигый ингредиенттерге күрөң шекер, макадамия жаңгагы майы, ши майы жана сулу кошулушу мүмкүн.

  • Этикеткаларды окуп, атыр кошулбаганын жана нымдагычтын спиртсиз экенин текшериңиз.
  • Нымдагычты кургак же жарылган териге керек болгондо манжаңыздын учу менен сүртүп, жабыр тарткан аймакка жумшак, тегерек кыймыл менен иштетсе болот.
  • Аны туура колдонуу үчүн нымдагычыңыздын артындагы көрсөтмөлөрдү окуңуз.
  • Эгерде сиз учуп бара жатсаңыз, учакка отурардан мурун лосьондун эки катмарын сүйкөп коюңуз. Аба учактарда кайра айланат, андыктан териңиз кургап кетиши ыктымал.
  • Крем негизиндеги нымдагычтар суудан жасалган нымдагычтарга караганда эффективдүү.
Аккутан 6 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 6 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 6. Уктоочу бөлмөнүн терезесин ачык кармаңыз

Эгер аба ырайы уруксат берсе, териңизди таза абага чыгарсаңыз, териңиз кургап, жарылып кетпейт. Терезеңизди экраныңыз болбосо же үйүңүздө мүчүлүштүктөргө же башка жырткычтарга жол бербейинче ачпаңыз.

Аккутан 7 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 7 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 7. Нымдагычты алыңыз

Нымдагыч, өзгөчө салкын же суук аба ырайында, териңиздин сапатын кескин түрдө жакшырта алат. Мүмкүн болсо, үйүңүзгө жана жумуш мейкиндигиңизге кичирээк алыңыз.

2 -дивертикулитке жол бербеңиз
2 -дивертикулитке жол бербеңиз

8 -кадам. Сууну көп ичүү

Өзүңүздү гидраттуу кармоо маанилүү, андыктан күн бою көп суу ичүүнү унутпаңыз. Суу бөтөлкөсүн жаныңызда сактоого аракет кылыңыз жана аны күн ичинде бир нече жолу толтурууну максат кылыңыз.

Метод 2 2: Accutane колдонуп жатканда тырыктан сактануу

Аккутан 8 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 8 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 1. Терини мом кылбаңыз

Дарылоо учурунда тери жукарып кеткендиктен, тырыктар пайда болуу ыктымалдуулугу жогорулайт. Мом эпиляциясынан (мом) изотретиноин дарылоо аяктагандан кийин жок дегенде алты ай бою оолак болуу керек.

Аккутан 9 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 9 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 2. Лазердик ремонтту албаңыз

Аккутенди кабыл алып жатканда абляциялык жана абляциялык эмес лазердин бетин жаңыртуу, ошондой эле дермабразия жана башка безеткинин тырыктарын кайра карап чыгуу ыкмаларынан оолак болуу керек. Дарылоо мезгилинде териңиз адаттагыдан жука болуп, тырыкка алсызыраак калтырат.

Аккутан 10 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 10 -кадамда териңизге кам көрүңүз

3 -кадам. Чачты керектүү түрдө кырып салыңыз

Accutane алып жатканда чачыңызды кырып албоого аракет кылыңыз. Эгерде сиз бетиңизге же бутуңуздагы чачты алып салышыңыз керек болсо, анда устара менен жумшак кыруу кремин колдонуңуз. Эгерде териңиз айрыкча жарылган же кургак болсо, кыруу креминин ордуна жумшак самын же самынсыз тазалоочу каражаттарды колдонуңуз. Чачыңызды кырккыңыз келген жерди нымдап, ага көбүк же көбүк сүйкөп коюңуз. Устараыңызды акырын кырып салгыңыз келген жердин үстүнөн жылдырыңыз. Үстөрүңүздү жууп, бүткөндөн кийин кырылган дене мүчөсүн чайкаңыз.

  • Чачты кырып жатканда этият болуңуз. Түз кыркма колдонбоңуз.
  • Электр кыргычты колдонуу - буттун жана беттин чачын жок кылуунун эң начар жолу.

Метод 3 3: Photosensitivity менен мамиле кылуу

Аккутан 11 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 11 -кадамда териңизге кам көрүңүз

1 -кадам. Күн нуруна көпкө чейин тийүүдөн алыс болуңуз

Эгер ичинде кала алсаңыз, анда муну жасаңыз. Эгер күнөстүү күндөрдө көчөгө чыксаңыз, колуңузду узун жеңиңиз менен жаап коюңуз. Сиз тийген күндүн нурун чектөө үчүн шым эмес, шым кийиңиз.

Аккутан 12 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 12 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 2. Күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз

Сыртка чыгардан мурун бетиңизге, моюнуңузга жана колуңузга SPF 30 же андан жогору болгон күндөн коргоочу крем сүйкөп коюңуз. Эгер шым же узун көйнөк кийе албасаңыз, аны денеңизге да сүйкөңүз. Пляжда же бассейнде күн чатырынын астында болуңуз.

Аккутан 13 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 13 -кадамда териңизге кам көрүңүз

3 -кадам. Күндүн күйүп калганын муздак суу компресстери менен дарылаңыз

Чүпүрөктү же чүпүрөктү муздак суу астында нымдап, күйгөн жерге он мүнөт сүйкөп коюңуз. Күнүнө үч же төрт жолу кайталаңыз. Алоэ верага негизделген лосьон ооруну басаңдатуу үчүн да колдонулушу мүмкүн. Эгерде сиздин күнгө күйгөнүңүз олуттуу болуп, кабыгы түшө баштаса, дерматологго кайрылыңыз.

Lupus Flare 2 -кадамын башкарыңыз
Lupus Flare 2 -кадамын башкарыңыз

Кадам 4. Узакка созулган күн тийүүдөн алыс болуңуз жана кремди колдонуңуз

Сыртка чыкканда терини күндөн коргоо маанилүү. Ар дайым күн тийгенге чейин кремди сүйкөп коюңуз.

Ошондой эле, Accutane фотосезгичтикке алып келүүчү башка препараттар менен бирге колдонулса, эффекти жогорулашы мүмкүн экенин унутпаңыз. Сураныч, Accutane менен бирге башка дары -дармектерди алуу учурунда дарыгериңиз менен кеңешиңиз

Метод 4 4: эриндериңизге кам көрүү

Аккутан 14 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 14 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 1. Эрин бальзамын колдонуңуз

Cheilitis (жарылган эриндер) accutane дарылоонун жалпы терс таасири болуп саналат. Эриндердин жарылуусун алдын алуу жана дарылоо үчүн өзүңүз тандаган эрин бальзамын сүйкөңүз. Кээ бирлери лаванда же жапайы мөмө сыяктуу жагымдуу жытка ээ болсо, башкалары жытсыз.

  • Эң гигиеналык эрин бальзамдары - бул кичинекей тартылуучу түтүктө келгендер, анткени бальзамды колдонуу үчүн колуңузду эринге тийгизүүнүн кажети жок.
  • Бирок, контейнерден эрин бальзамын кол менен алып салууну жана эриндерге сүйкөөнү талап кылган бальзамдардын артыкчылыгы бар, контейнерден каалаган суммаңызды ала аласыз.
Аккутан 15 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 15 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 2. Вазелин же Аквафор айыктыруучу мазь колдонуңуз

Эгерде эрин бальзамы эффективдүү болбосо, жарылган эриниңизди коргоо үчүн күчтүү нерсени колдонуңуз. Вазелин же Аквафор пинкини контейнерге малып, эринге же оозуңуздун тегерегине жарык жабууну колдонуп, керек болгон учурда колдонуу керек.

Аккутан 16 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 16 -кадамда териңизге кам көрүңүз

Кадам 3. OTC гидрокортизон майын колдонуңуз

Өтө кургак эриндер үчүн 1% мазь колдонуңуз. Мазды вазелин, Aquaphor же эрин бальзамын колдонуудан тышкары күнүнө эки -үч жолу сүйкөп коюңуз. Эгерде сиз дерматологдон рецепт алсаңыз, аз потенциалдуу кортикостероид майын колдонсоңуз болот.

  • Кортикостероиддерди бир нече күндөн ашык колдонуу эриндериңиздеги теринин суюлушуна же май сүйкөгөн жериңиздеги кан тамырлардын чоңоюшуна алып келиши мүмкүн.
  • Ар дайым көрсөтмөгө ылайык майларды жана рецепт боюнча дарыларды колдонуңуз.
Аккутан 17 -кадамда териңизге кам көрүңүз
Аккутан 17 -кадамда териңизге кам көрүңүз

4 -кадам. Оозуңузду жалабаңыз

Бул убактылуу жеңилдик бериши мүмкүн болсо да, шилекейдеги ферменттер терини кыжырдантышы мүмкүн. Оозуңузду канчалык жалаган сайын, убакыттын өтүшү менен алар кургап, ооруй баштайт. Тилди оозуңузга сактап, ордуна эрин бальзамын сүйкөп коюңуз.

Колуңузга резина тагынып, эриндериңизди жалап жаткан жериңизде кичине чукулап коюңуз. Колуңузга тийген топтун бир аз кыжырдануусу кайра эле эрин жалоо ыктымалдыгын азайтат

Кеңештер

  • Сууну көп ичкиле, анткени Accutane сизди кургатат.
  • Күн тартибине карманыңыз. Териге кам көрүү режими канчалык үзгүлтүксүз болсо, ошончолук ийгиликке жетесиз.
  • Сүлгүнү колдонууда кургатыңыз. Сүлгү менен териңизди сүртпөңүз.
  • Таза жуугучтарды колдонуңуз. Колдонгондон кийин, бактериялардын жайылышын алдын алуу үчүн кайра колдонуудан мурун ысык самындуу сууга жууңуз.
  • Эгерде сиз контакттарды кийсеңиз, алар Accutane колдонуу учурунда былжыр челдериңиздин кургап кетишинен улам ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн. Контакт линзаларын тагынгандар үчүн нымдоочу чечим жакшы идея.

Сунушталууда: