Атриалдык фибрилляция (AFib) жүрөгүңүз бир калыпта эмес соккондо пайда болот. Сиздин жүрөктүн согушу бирдей эмес же тез болушу мүмкүн. Бул, адатта, өмүргө коркунуч туудурган абал эмес, бирок дарыланбаса инсульт же жүрөк оорусу сыяктуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Сиз үйдөгү AFibти аныктай алсаңыз, ал сиздин жүрөгүңүздү текшерип, анын бир калыпта эмес окшойт. Кошумча катары, эгерде сизде жалпы симптомдор болсо. Эгерде сизде AFib болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, туура диагноз коюу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Пульсуңуздун бузулушун текшерүү
1 -кадам. Тамыр кагууңузга чейин 5 мүнөт эс алыңыз
Табигый түрдө активдүү болуу импульсуңузду тездетет, андыктан сизде кандайдыр бир көйгөй бар же жок экенин аныктоодо жүрөгүңүздүн эс алуу ылдамдыгын текшергиңиз келет. Дем алууңуз нормалдуу болгонго чейин өзүңүздү эс алгыча отуруңуз же жатыңыз, адатта 5 мүнөттөн кем эмес убакыт талап кылынат.
Кеңеш:
Күндүн ар кайсы жеринде тамырыңызды бир нече жолу алуу эң жакшы. Ошентип, сиз жүрөктүн кагышы кадимкидей же үзгүлтүксүз экенин билүү үчүн үлгү издей аласыз.
Кадам 2. Сол колуңузду чыканагыңызды бир аз бүгүп алдыңызга сунуңуз
Алаканыңызды шыпка каратып, колуңузду жана колуңузду бошоңдотуңуз. Колуңузду денеңизге бир аз кыйшайта аласыз.
Жүрөгүңүз сол жакта болгондуктан, тамырыңызды сол колуңузда табуу оңой болот
Кадам 3. Оң колуңуз менен ортоңку манжаларыңызды сол бармагыңыздын түбүнө коюңуз
Бул билегиңиз менен бармагыңыздын астындагы тарамыштын ортосунда болот. Тамырыңызды табуу үчүн териңизге акырын басыңыз. Каныңыз вена аркылуу өтүп жатканда сиз туруктуу соккуну сезесиз.
- Тамырыңызды табуу үчүн көп басым жасоонун кажети жок. Чынында, өтө катуу басуу аны сезүүнү кыйындатат.
- Эгерде сиз тамырыңызды сезбесеңиз, жүрөгүңүздүн согуп жатканын сезмейинче манжаңызды кыймылдатыңыз.
Вариация:
Ошондой эле, индексиңизди жана ортоңку манжаларыңызды моюнуңуздун капталынан, жаагыңыздан ылдый кармап кармап, тамырыңызды таба аласыз.
Кадам 4. Жүрөгүңүз 1 мүнөттө канча жолу согуп жатканын эсептөө үчүн саат же таймерди колдонуңуз
Таймерди коюңуз же аналогдук саатты 1 мүнөт көрүңүз. Бул убакыттын ичинде жүрөгүңүздүн канча жолу согуп жатканын эсептеңиз. Кошумча катары, жүрөгүңүздүн кагышын байкаңыз.
Вариация:
Башка вариант катары, жүрөгүңүздүн согуусун 30 секундага убакытка бөлүп, анан аны 2ге көбөйтө аласыз.
5 -кадам. Жүрөктүн кагышы бир калыпта эместигин аныктаңыз
Кадимки импульс бир аз өзгөрүү менен жай, туруктуу сокку сыяктуу сезилет. Бирок, сиз өткөрүлбөгөн (ака өткөрүлгөн) же кошумча (ака чуркаган) уруулар сыяктуу тартипсиз согууларды байкай аласыз. Эгерде сиз бул эреже бузууларды көп байкасаңыз, бул AFibтин симптому болушу мүмкүн.
6 -кадам. Көңүл буруңуз, эгер сиздин жүрөктүн согушу бир калыпта болбосо же мүнөтүнө 100 ритмден жогору көтөрүлсө
Эгерде жүрөгүңүз тез согуп жатса, бул AFibтин белгиси болушу мүмкүн. Бирок, бул башка шарттардан же жашоо образын тандоодон улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы, өтө көп кофе ичүү. Туура диагнозду алуу үчүн тез тамыр кагуусун сезип жатсаңыз, доктурга кайрылганыңыз жакшы.
Дени сак эс алуу жүрөктүн согушу адатта мүнөтүнө 60тан 100гө чейин согот
3 методу 2: Жалпы симптомдорду таануу
Кадам 1. Демиңиздин кысылышы же көкүрөгүңүздүн оорушу болсо дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
AFib сизге дем алууңуз кыйындап жаткандай сезилиши мүмкүн жана ал көкүрөк оорусуна да алып келиши мүмкүн. Бул симптомдордун экөө тең олуттуу, андыктан тез жардамга муктаж. Жакшы экениңизди текшерүү үчүн дароо дарыгерге, тез жардам борборуна же тез жардам бөлүмүнө барыңыз.
Дем алуу жана көкүрөк оорусунун көптөгөн себептери бар, алар кичинекей же өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Туура дарыланууга ынануу үчүн дарыгериңизге көрүнгөнүңүз жакшы
Кадам 2. Көңүл буруңуз, эгер сиз көбүнчө жүрөгүңүздүн согуп жатканын сезсеңиз
Сиз эс алып жаткан учурда да жүрөгүңүздүн согушу тездеп жатканын сезишиңиз мүмкүн. Кээде жүрөгүңүздүн жарышып баратканын сезүү кадимки нерсе болсо да, эгерде ал тез -тез жарышып жүрсө, сизде AFib сыяктуу медициналык көйгөй болушу мүмкүн.
- Жарыштан тышкары, жүрөгүңүздүн согушу жакшы ритмге ээ эмес окшойт. Бул ылдамдатуу жана жайлатуу мүмкүн, же соккуларды өткөрүп жибергендей сезилиши мүмкүн.
- Дем алуу, көкүрөк оорусу жана жүрөктүн согушу сыяктуу симптомдордун баары дүрбөлөң учурунда пайда болушу мүмкүн. Дүрбөлөң учурунда, сиз реалдуулуктан алыстоону, жакындап келе жаткан кыйроо сезимин, башкарууну жоготууну, титирөөнү, баш айланууну жана башаламандыкты сезишиңиз мүмкүн. Эгерде сиз бул симптомдорду сезип жатсаңыз, дарылоо жолдоруңузду билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Эгерде сиз дайыма алсыздыкты жана чарчоону сезсеңиз, ойлонуп көрүңүз
Канча эс алсаңыз да, сизде эч качан энергия жоктой сезилиши мүмкүн. Бул башка шарттардын белгиси болушу мүмкүн болсо да, бул AFibтин симптому.
Врач сизге алсыздыгыңыздын жана чарчооңуздун себебин аныктоого жардам берет
Кадам 4. Эгерде сизде баш айлануу, баш айлануу же башаламандык болсо, отуруңуз
Жүрөгүңүз бир калыпта согуп жаткандыктан, AFib көбүнчө башыңыздын айлануусун, башыңыздын айлануусун же баш аламандыкты пайда кылат. Бул симптомдор коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок алар дарылоо менен кетиши мүмкүн. Мүмкүн болгон дарылоо ыкмаларын талкуулоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
Айланаңыздагы адамдарга бул симптомдорду сезип жатканыңызды айтыңыз, ошондо алар сизге жардам берет. Айт: "Мен чындыгында башым айланып, башым айланып жатат. Мага отурууга жардам бере аласызбы?”
Кадам 5. Эгер машыгууда кыйынчылыктар болсо, байкаңыз
Эгер жүрөгүңүздүн согушу мурунтан эле жогору болсо, машыгуу кыйын. AFib менен бир нече мүнөттөн кийин да, сиз машыгууга аракет кылсаңыз, бат эле чөгүп кетишиңиз мүмкүн.
Сизде AFib бар же жок экендигин чечүүгө аракет кылып жатканда симптомдоруңузду жалпысынан карап көрүңүз. Эгер сизде медициналык абал бар деп кооптонуп жатсаңыз, туура диагноз коюу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз
3 -метод 3: Диагностика алуу
Кадам 1. Эгерде сизде AFib симптомдору бар болсо, дарыгериңизге жазылыңыз
AFib көбүнчө өмүргө коркунуч туудурбаганы менен, бул сизге олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Дарыгерден туура диагноз алуу сиздин абалыңызды башкарууга жардам берет.
Сиздин дарыгер, кыязы, сиздин абалга эмне себеп экенин аныктоо үчүн диагностикалык тесттерди жасайт. Бул тесттер, адатта, жөнөкөй жана оорутпайт
Кадам 2. Врачыңыз башка шарттарды жокко чыгара алышы үчүн толук кан анализин (CBC) текшериңиз
Бул сиздин врачыңыз кеңсесинде жасай турган жөнөкөй кан анализи. Сиздин дарыгер текшерүү үчүн лабораторияга жөнөтүү үчүн кан үлгүсүн алат. Кандын анализинин жыйынтыгы сизде гормоналдык же минералдык дисбаланс бар болсо, анда сизде калкан безинин көйгөйү бар дегенди билдириши мүмкүн. Мындан тышкары, тест инфекцияны текшерет.
Кан анализи учурунда эч кандай ооруну сезбешиңиз керек, бирок сиз кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезишиңиз мүмкүн
Кадам 3. Дарыгерден электрокардиограмма (ЭКГ) жасашын күтүңүз
Бул оорутпаган тест көбүнчө дарыгердин кабинетинде жүргүзүлөт. Сиздин дарыгер көкүрөгүңүзгө жана колуңузга электрод деп аталган кичинекей сенсорлорду жабат. Андан кийин, врач жүрөгүңүзгө ритмин өлчөө үчүн электроддор окуй турган электрдик сигналдарды жөнөтөт. Тест бүткөндөн кийин, ЭКГ машинасы доктуруңузда AFib болушуңуз мүмкүн экендигин аныктоо үчүн колдоно турган отчетту басып чыгарат.
Бул сыноо учурунда эч кандай ооруну же ыңгайсыздыкты сезбешиңиз керек
Вариация:
Альтернатива катары, дарыгериңиз Холтер мониторун кийүү менен 24 сааттык ЭКГ көрсөткүчүн алышы мүмкүн. Бул чөнтөгүңүздө көтөрүп жүргөн же боону тагынып жүргөн портативдүү аппарат. Бул жүрөктүн кагышын жана ритмин оорутпай окуйт.
Кадам 4. Жүрөгүңүздүн видео сүрөтүн алуу үчүн врачыңызга эхокардиограмма жасаңыз
Сиздин дарыгер, кыязы, бул кеңсесинде оорутпаган, инвазивдүү эмес тестти өткөрөт. Дарыгер үн толкундарын көкүрөгүңүзгө жиберүү үчүн таякчага окшош түзүлүштү колдонот. Үн толкундары кайра артка кайтканда, алар жүрөгүңүздүн видео сүрөтүн чыгарат, аны врачыңыз диагноз коюу үчүн колдонот.
Эгерде эхокардиограмма так сүрөттү бербесе, анда врач жүрөгүңүздүн айкыныраак сүрөтүн алуу үчүн ийкемдүү түтүктү которгуч менен кошо жутууну чечиши мүмкүн. Бул ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн, бирок оорутпашы керек
Кадам 5. Көнүгүү учурунда жүрөгүңүздүн кантип иштээрин көрүү үчүн стресс -тесттен өтүңүз
Стресс -тест учурунда дарыгер көкүрөгүңүзгө электроддорду коюп, жүрөктүн кагышын жана ритмин көзөмөлдөйт. Андан кийин, алар сени чуркоо жолунда басууга же чуркоого мажбурлашат. Стресс -тест сиздин врачыңыз диагноз коюушу үчүн машыгуу учурунда жүрөгүңүздүн иштеши жөнүндө отчет берет.
- Стресс -тест оорутпай калат, бирок көнүгүүдөн өзүңүзгө ыңгайсыздык жаралышы мүмкүн.
- Врачыңыз стресс -тестти өткөрүү үчүн сизди амбулатордук жайга жөнөтүшү мүмкүн.
Кадам 6. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча Холтер мониторун кийиңиз
Бул 24төн 48 саатка чейин кийүүгө көрсөтмө берилүүчү портативдүү электрокардиограмма. Холтер монитору эпибоддор үзгүлтүккө учураса, афибди аныктоо үчүн жакшыраак болот, анткени алар ЭКГда көрүнбөй калышы мүмкүн.
Аппаратты кийүү үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарыңыз
7-кадам. Врачыңыз өпкө көйгөйлөрүн жокко чыгарышы үчүн көкүрөк рентгенин алыңыз
Сиздин врач рентгенге түшүшү мүмкүн, эгерде сизде өпкөңүздүн кандайдыр бир көйгөйү бар болсо, анда AFib симптомдоруңузга себеп болушу мүмкүн. Рентген оорутпай калат жана врач муну кеңсесинде жасайт.
Сиздин дарыгер сизге көкүрөк рентгенинин кереги жок деп чечиши мүмкүн
Кеңештер
- Эгерде сизде AFib бар болсо, анда эрте диагноз коюу сиздин абалыңызды дарылоону жана көзөмөлдөөнү бир топ жеңилдетет. Догдурга көрүнүүдөн тартынбаңыз.
- Атриалдык фибрилляцияны болтурбоо үчүн ден соолугуңузга кам көрүңүз, мисалы, үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо, туура тамактануу, тамеки чекпөө, ашыкча спирт жана кофеинден алыс болуу, кан басымыңызды жана холестеринди башкаруу жана дени сак салмакты сактоо.
Эскертүүлөр
- AFib өтө оор абалга айланышы мүмкүн, андыктан симптомдоруңузга көңүл бурбаңыз.
- Panic чабуулдар AFib сыяктуу көптөгөн симптомдорду бөлүшөт. Эгерде сизде дүрбөлөң кол салуулары бар болсо же алар сиздин симптомдоруңузга себеп болушу мүмкүн деп ойлоого негиз бар болсо, анда дарыгериңизге кайрылганыңыз оң.
