Ой! Буттун оорушу эң жаман. Бармактан же колунан жаракат алгандан айырмаланып, бутуңуздун оорушу менен сиз дагы эле ары -бери басып, бутуңузду күндүз колдоно беришиңиз керек. Эгерде сиз бутуңуздун үстүндө ооруп жатсаңыз, мисалы, буттун жаракатынан же тарамыштан, бул өзгөчө түйшүккө алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, бутуңуздун үстүндөгү ооруну дарылоо үчүн кыла турган нерселериңиз бар, андыктан өзүңүздү жакшы сезе баштайсыз.
Кадамдар
6 -жылдын 1 -суроосу: Бутуңуздун чокусун кантип сунасыз?
Кадам 1. Бармактын бүгүлүшүн сунуп көрүңүз
Отургучка отуруп, каалаган тизеңизди башка тизеңизге коюңуз. Бутуңузду кармоо үчүн согончогуңузду 1 колуңуз менен кармаңыз, андан кийин чоң бармагыңызды экинчи колуңуз менен акырын ылдый түшүрүп, бутуңуздун үстүндө созулганын сезиңиз. Чыңалууну болжол менен 15-30 секунд кармап, анан коё бериңиз. Жакшы сунуу үчүн көнүгүүнү 2-4 жолу кайталаса болот.
Кадам 2. Турган бутуңузду сунуңуз
Өзүңүздү тең салмакта кармаш үчүн дубалга же эсептегичке карманыңыз. Чыңалта турган бутуңуздун манжаларын тартыңыз жана бутуңуздун үстүнкү бөлүгүн жерге коюңуз. Акырындык менен тизеңизди бүгүп, бутуңуздун чыңалуусун сезгенге чейин алдыга эңкейе бериңиз. Стречти 3-5 секунд кармап, кыймылды 10-25 жолу кайталаңыз.
6нын 2 -суроосу: Бутуңуздун чокусун чыйрата аласызбы?
Кадам 1. Ооба, сиз сөзсүз түрдө бутуңуздун чокусун чыйрата аласыз
Бутуңузда бир топ сөөктөр жана байламталар бар, жана эгер сиз ыңгайсыз жерге түшүп, байламтаны сунуп же айрып койсоңуз, анда ал тарамышка алып келиши мүмкүн. Чачтын классикалык симптомдору - буттун аркасына жакын жердеги оору жана назиктик, аны бутуңуздун капталдарында же үстүндө да сезүүгө болот. Эгерде сизде бутуңуздун шишиги бар деп ойлосоңуз, рентгенге түшүү үчүн врачыңызга кайрылып, анын канчалык оор экенин жана кандай дарылоо жолдоруңуз бар экенин көрүңүз.
6 -жылдын 3 -суроосу: Буттун чокусун сындырган болсоңуз, кантип айта аласыз?
Кадам 1. Бутуңуздун үстүндө шишик, көгөрүү же назиктик бар
Эгерде сиз бутуңуздун чокусун сындырсаңыз, анда симптомдоруңуз зыяндын канчалык оор экенине жараша бир аз айырмаланышы мүмкүн. Жалпысынан алганда, сизде бутуңуздун үстүндө бир аз шишик жана көгөрүү болот. Бул аймак супер назик болот жана сиз аны басууга аракет кылган сайын көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиз бутуңузду сындырдым деп ойлосоңуз, ооруканага барып дарыланыңыз.
Кадам 2. Ошол замат, согуп турган оору бар жана бутуңуз майып көрүнөт
Сынык деп да аталган олуттуу сынык, бутуңуздун чокусунун деформацияланышына же теринин астында шишик бардай сезилиши мүмкүн. Сиз ошондой эле бутуңуздун согуп жатканын сезип, ага салмагын салууга тоскоол болгон супер катуу ооруну баштан кечиресиз. Дарылоо үчүн мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз.
6 -жылдын 4 -суроосу: Бутуңуздун үстүндө ооруганда доктурга качан кайрылуу керек?
Кадам 1. Сизде катуу оору же шишик бар
Катуу оору жана шишик - мүмкүн болгон сыныктын же олуттуу бут жаракаттын белгиси. Мүмкүн болушунча тезирээк доктурга кайрылып, бутуңузду текшерүүдөн өтүңүз, эмне маселе экенин билиңиз. Догдуруңуз бутуңуздун оорусу менен күрөшүүгө жардам бере турган дарыларды жазып, дарылоону сунуштай алат.
Кадам 2. Сизде ачык жара же инфекция бар
Эгерде сизде ачык айыкпаган жара же жара бар болсо, анда бул оор жарааттын же негизги медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн. Андан тышкары, эгерде кызаруу, ириңдөө же 100 Ф (37.8 С) денеңиздин ысып кетиши, бул тезинен медициналык жардамга муктаж болгон инфекциянын белгиси болушу мүмкүн. Чынында, инфекциялар ойной турган нерсе эмес. Алар башка олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, андыктан тезинен дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 3. Сиз баса албайсыз же бутуңузга эч кандай салмак кошо албайсыз
Бутуңузда басуу же басуу кыйынчылыгы негизги медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн. Бутуңуз жакшы көрүнүп турса да же ооруп жатканыңызды эстебесеңиз да, баса албасаңыз, доктурга көрүнүшүңүз керек. Алар аны текшерип, көйгөйдүн эмне экенин билүү үчүн тесттерди өткөрө алышат.
6 -суроо 5: Бутуңуздун үстүндө эмне оору пайда болот?
Кадам 1. Бул чыңалуу, тарамыш же сынык болушу мүмкүн
Адатта, жумшак жана орточо оору бир нече жумадан кийин тазаланат. Дарыгер, кыязы, бутуңузду эс алып, ар бир 2-3 саатта 20 мүнөт муздатып, бир аз ооруну басаңдатуучу дарыларды ичүүнү сунуштайт. Бирок, эгерде оору өтө катуу болсо, анда баса албайсыз же 2 жумадан кийин жакшырбайт, дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар тесттерди өткөрүп, анын түбүнө жете алышат.
6 -жылдын 6 -суроосу: Менде extensor tendonitis бар экенин кантип билем?
Кадам 1. Сизде активдүү болгондо күчөгөн оору жана шишик бар
Бутуңуздун үстүндө чуркаган тарамыштар сезгенип, ооруп калышы мүмкүн. Мындай болгондо, бул экстензордук тендинит деп аталган медициналык абал болуп калат. Эгерде сизде экстензордук тендинит бар болсо, анда бутуңуз эс алганда жакшыра башташы мүмкүн, бирок активдүү болуп, ары -бери басып жүргөнүңүздө сизди кайра оорутуп баштайт. Врачыңызга кайрылыңыз, алар бутуңузду текшерип, көйгөйдүн эмне экенин билүү үчүн кээ бир тесттерди өткөрүшөт.
