Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын кантип алдын алуу керек: 14 кадам

Мазмуну:

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын кантип алдын алуу керек: 14 кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын кантип алдын алуу керек: 14 кадам

Video: Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын кантип алдын алуу керек: 14 кадам

Video: Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын кантип алдын алуу керек: 14 кадам
Video: Çocuklarda idrar yolu enfeksiyonları nasıl anlaşılır, tedavi yöntemleri nelerdir? 2024, Март
Anonim

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ачыткы инфекциясы көп учурда антибиотиктердин дозасын колдонот, анткени сизди ооруга чалдыктырган бактерияларды өлтүрүүдөн тышкары, дары сиздин жыныс кыныныздын ден соолугун сактаган бактерияларды да өлтүрөт. Жакшы кабар, кадимки шарттарда ачыткы инфекциясынын алдын алууга жардам берген көптөгөн практикалар сизди антибиотиктерди ичип жатканда да коргой алат. Адистер белгилешкендей, диетага кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизүү, гигиенаны сактоо жана туура кийим кийүү ачыткы инфекциясын пайда кылган шарттардын алдын алууга жардам берет.

Кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Диеталык өзгөртүүлөрдү киргизүү

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 1 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 1 -кадам

Кадам 1. Жөнөкөй йогурт жеп көрүңүз

Йогурт жеп коюу ачыткы инфекцияларынын алдын алууда абдан пайдалуу экени белгилүү, көптөгөн дарыгерлер бейтаптарына антибиотиктерди жазып алгандан кийин азык -түлүк дүкөнүнө барууну сунушташат. Себеби йогуртта кынында жашаган жана химияны тең салмакта кармаган Lactobacillus acidophilus бактериясы бар. Lactobacillus acidophilus антибиотиктер менен түгөнөт, йогуртту жегенде аны калыбына келтирет жана Candida albicans - ачыткынын өсүшүнүн алдын алууга жардам берет.

  • Йогуртуңузду сатып алганда, ингредиенттердин тизмесинде Lactobacillus acidophilus бар экенине ынануу үчүн этикетканы текшериңиз. Коммерциялык өндүрүштөгү йогурттун баары эле жок, бирок жөнөкөй йогурттун көпчүлүк бренддери ээ. Кефир пайдалуу бактерияларды да камтышы мүмкүн.
  • Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, антибиотиктерди ичкенде күн сайын бир же эки порция йогурт жеп туруңуз. Йогуртту жеп бүткөндөн кийин дагы эле жей берүүнүн зыяны жок, анткени антибиотиктер ачыткы инфекциясына алып келген бир эле күнөөкөр.
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 2 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 2 -кадам

Кадам 2. Ачытылган тамактарды жегиле

Йогурт дени сак бактерияларды толтурууга келгенде эң популярдуу тандоо болушу мүмкүн, бирок ал жалгыздан алыс. Кимчи, капуста, кымыз жана ачытылган чай сыяктуу ачытылган азыктар пробиотиктерди камтыйт, ачыткы көзөмөлдөн чыгып кетпеши үчүн денебиз дени сак жана тең салмактуу болушу керек.

  • Пробиотиктер тамак сиңирүү системаңызды жөнгө салууга жардам бергендиктен, көптөгөн өндүрүүчүлөр аларды табигый түрдө пайда болбогон продуктуларга кошушкан. Азык -түлүк дүкөндөрүндө пробиотиктер менен жакшыртылган сыр, ширелер, жарма жана гранола куймаларын табууга болот.
  • Альтернатива катары пробиотиктерди алыңыз. Эгерде сиз йогурт же капуста капустасынын чоң күйөрманы болбосоңуз, анын ордуна бир бөтөлкө пробиотиктерди кошуп алсаңыз болот. Булар йогурт сыяктуу дени сак бактерияларды камтыйт, бул жолу таблетка түрүндө. Антибиотиктерди дарылоо учурунда сунушталган дозаны алыңыз.
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 3 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 3 -кадам

3 -кадам. Сарымсакты колдонуп көрүңүз

Сарымсак грибокко каршы касиетке ээ, бул инфекцияга алып келген ачыткыны жок кылууга жардам берет. Антибиотиктерди колдонуп жатканда сарымсакты көп колдонуу инфекцияны болтурбоого жардам берет. Сарымсак кошулмаларын алуу - бул дагы бир жол, жана сизди бир нече күн сарымсактын дем алуусунан сактайт.

Кээ бир аялдар инфекциянын башталышын сезгенде сарымсакты кынына түз сүйкөйт. Муну текшерүү үчүн, кичинекей бир тетикке сарымсактын тазаланган тишин ороп коюңуз. Байлаңыз, учунда куйругуңузду калтырыңыз. Аны кындын ичине куйругу кындын сыртына илинип, оңой алынат. Аны бир нече саатка же бир түнгө калтырыңыз, андан кийин жок кылыңыз

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 4 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 4 -кадам

Step 4. Пробиотикалык же goldenseal толуктоолорду алгыла

Кээ бир толуктоолор ачыткы инфекциясын алдын алууга жардам берет. Пробиотикалык кошулмалар, мисалы, жалпы иммундук системаңызды жана ичегинин ден соолугун чыңдайт, ал эми goldenseal дагы ачыткы инфекциясын алдын алууга жардам берген дагы бир табигый каражат. Бул же башка чөптөрдү алуудан мурун, аны башка дары -дармектериңиз менен ичүү туура экенин текшерүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 5 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 5 -кадам

Кадам 5. Кантты колдонууну чектеңиз

Канттын деңгээлинин жогорулашы кошумча ачыткынын өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Кант көп болгон тамак -аштардан же алкоголсуз суусундуктардан алыс болуңуз. Эгер таттуу бир нерсе керек болсо, жемиш жана чийки бал менен жабышыңыз.

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 6 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 6 -кадам

Кадам 6. Ачыткы кошулган азыктардан баш тартууну ойлонуп көрүңүз

Алкоголдук ичимдиктер, нандар жана ачыткы кошулган башка азыктар ачыткы инфекциясына алып келиши мүмкүн деген түшүнүктү колдогон далилдер чектелүү. Буларды чектөө зыян келтирбейт, бирок жардам бербеши мүмкүн.

3төн 2 бөлүк: Жашооңузду кайра карап чыгуу

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 7 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 7 -кадам

1 -кадам. Пахта ич кийимин кийиңиз

Пахта дем ала турган материал болуп саналат, ал кошумча нымдын топтолушуна жол бербейт. Эгерде сиз атлас жана шнурках ич кийимдерди жакшы көрсөңүз, анда аны антибиотиктерди колдонуп жатканда кебезге алмаштырып көрүңүз. Эгерде сиз татынакай ич кийимдерди кийишиңиз керек болсо, анда пахтадан жасалган лайнер бар экенин тактаңыз.

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 8 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 8 -кадам

Кадам 2. Тар, тердеген же нымдуу кийим кийүүдөн алыс болуңуз

Тыгыз шым, колготки же ийкемдүү ич кийимдер, же вагиналдык аймактын айланасында абанын айланышына жол бербеген материалдар, бул жердин нымдуу болушуна алып келиши мүмкүн - ачыткы өстүрүү үчүн эң сонун шарт. Кургак бойдон калуу үчүн бул кийимдерди алмаштырып, инфекциянын алдын алыңыз.

  • Арык джинсыдан айырмаланып, бош стилдерди кийиңиз.
  • Мүмкүн болгондо көйнөк же юбка тандаңыз.
  • Тыгыз шымдын ордуна бош машыгуу кийимин кийиңиз.
  • Сууда сүзгөндөн кийин мүмкүн болушунча купальникти жана кургак кийимди алмаштырыңыз. Ошол эле машыгуудан кийин тердөө гимнастикалык кийимдер үчүн.
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 9 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 9 -кадам

3 -кадам. Жыныстык катнаш учурунда презервативдерди колдонуңуз

Семендин жыныс кынынын ичине караганда башка рНга ээ, андыктан презервативсиз жыныстык катнашта болуу тең салмактуулукту бузушу мүмкүн. Эгерде сиз антибиотиктерди колдонуп жатканда нерсени өзгөрткүңүз келсе, презервативди бир аз колдонуп көрүңүз.

3төн 3 бөлүк: Жакшы гигиенаны сактоо

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 10 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 10 -кадам

1 -кадам. Душтан качыңыз

Сиз антибиотиктерди колдонбогонуңузда да, жуугуч кындын ичинде ачыткы өсүшүнө өбөлгө түзүүчү шарттарга алып келиши мүмкүн. Douches, адатта, ошол жакшы бактерияларды өлтүрүп, жаман нерселер үчүн орун калтырган химиялык заттарды камтыйт. Douching да кындын рН деңгээлин өзгөртө алат.

  • Жуунуунун ордуна, жылуу суу менен гана жууңуз.
  • Катуу самын же дене жуугучтардан алыс болуңуз.
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 11 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 11 -кадам

Кадам 2. Атыр же аялдык спрей колдонуудан алыс болуңуз

Кошулган жыттары бар продуктылар кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн. Кындын ичине атыр жана спрей салбаңыз. Эгер сизге жыт кошуу керек болсо, суудан жасалган спрейди жана бир нече тамчы лаванда сыяктуу эфир майын колдонуңуз.

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 12 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 12 -кадам

3 -кадам. Тампондордун ордуна жыпар жыттуу каражаттарды колдонуңуз

Тампондор кошумча ачыткынын өсүшүнө түрткү болот. Эгерде сизде антибиотиктерди колдонуп жатканда этек кир болсоңуз, подкладкага өтүңүз. Жыты жок экенин текшериңиз, анткени химиялык негиздеги атыр кыныңызды кыжырдантышы мүмкүн.

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 13 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 13 -кадам

Кадам 4. Даараткананы колдонгондон кийин өзүңүздү жакшылап аарчыңыз

Бактерияларды анал аймагынан кынга өткөрбөө үчүн алдыдан артка сүртүңүз, бул инфекцияны өбөлгө түзөт. Вагиналдык аймак таза жана кургак бойдон калышын текшериңиз.

Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 14 -кадам
Антибиотиктерден ачыткы инфекциясын алдын алуу 14 -кадам

Кадам 5. Жытсыз, ак даарат кагазын гана колдонуңуз

Кынга колдонулган боектор жана жыпар жыттар ачыткынын өсүшүнө алып келиши мүмкүн.

Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн

Эскертүүлөр

  • Эгерде сизде ачыткы инфекциясынын симптомдору пайда болсо, анда ал иш жүзүндө ачыткы инфекциясы экенине ынануу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Башка вагиналдык шарттар да ушундай симптомдорду көрсөтүшү мүмкүн.
  • Эгер кан басымы же кант диабети үчүн кээ бир дарыларды алып жатсаңыз, ачыткы инфекциясынын алдын алуу чаралары жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Бул дары -дармектердин көбү ачыткы инфекциясынын рискин жогорулатат.
  • Ачыткы инфекцияларынын башка тобокелдик факторлоруна спермициддерди же эстрогендин көп өлчөмү менен бойго бүтүрүүнү колдонуу, иммундук системанын начарлашы, гормоналдык өзгөрүүлөр жана көзөмөлсүз диабет сыяктуу башка өнөкөт шарттар кирет.

Сунушталууда: