Манжаңызды жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүүнүн 13 жолу

Мазмуну:

Манжаңызды жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүүнүн 13 жолу
Манжаңызды жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүүнүн 13 жолу

Video: Манжаңызды жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүүнүн 13 жолу

Video: Манжаңызды жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүүнүн 13 жолу
Video: Поездка на роскошном японском капсульном ночном пароме | Подсолнечник Сацума 2024, Март
Anonim

Ой! Бармакка эшикти кагуу тамаша эмес! Жакшы кабар, көпчүлүк учурда манжаңыз өзүнөн өзү эле айыгып кетет. Бирок азыр кантип ооруну жеңе аласыз? Кабатыр болбо. Чындыгында, ооруну жеңүүгө жана жаракатты дарылоого жардам бере ала турган көп нерселер бар. Сизге оңой кылуу үчүн, манжаңыздын эшигин жапкандан кийин ооруну жеңүүгө жардам бере турган пайдалуу нерселердин тизмесин түздүк.

Кадамдар

Метод 13: Көгала болгон манжаңызды муздак сууга чылап коюңуз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 4 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 4 -кадам

0 3 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Ооруну басаңдатуу үчүн манжаңызды 20 мүнөткө чейин чөгөрүңүз

Көгөргөн манжа супер азаптуу болушу мүмкүн, бирок аны муздатуу менен жеңилдей аласыз. Идишке муздак суу толтуруп, колуңузду бир убакта 20 мүнөткө чейин жабыңыз. Сиз жабыркаган манжаңызды каалашыңызча чылап койсоңуз болот, бирок кан агымы өтө эле кысылып калбашы үчүн аны бир убакта 20 мүнөттөн ашык кылбоого аракет кылыңыз.

Эгерде сизде ачык жараат болсо, сөөмөйүңүздү сууга чылап койбоңуз, болбосо анын айыгуусуна таасир этиши мүмкүн

Метод 2 13: Муз пакетин бир убакта 15 мүнөткө сүйкөп коюңуз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 6 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 6 -кадам

0 4 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Манжаңызды муздатуу ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам берет

Муз пакетин таза чүпүрөккө ороп, териңиз менен түз байланышта болбоңуз, ал зыян келтириши мүмкүн. Ооруну басаңдатууга жана шишикти басаңдатууга жардам берүү үчүн, муз пакетин жабыркаган жерге акырын кармаңыз, бул айыгуу процессин тездетет.

Муз пакетин бир убакта 15-20 мүнөттөн ашык колдонуудан алыс болуңуз, ошондо териңизге суук жаракат келтирбейт

13 -метод 3: Колуңузду жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору көтөрүңүз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 7 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 7 -кадам

0 4 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Бийиктик манжаңыздын басымын жана шишигин азайтууга жардам берет

Жараланган манжаңызды мүмкүн болушунча эс алууга аракет кылыңыз, андан ары жаракат албаш үчүн. Аны жүрөгүңүздүн бийиктигинен өйдө көтөрүңүз, бул шишиктин күчөшүнө жол бербөө үчүн аймакка агып келген кандын көлөмүн чектей алат.

Мисалы, сиз жатып жатканда жаздыгыңызга колуңузду өйдө көтөрө аласыз

13 методу 4: OTC ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 5 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 5 -кадам

0 6 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар (NSAIDs) жардам бере алат

Acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve) жана ibuprofen (Advil) NSAID үй -бүлөсүнүн бир бөлүгү болуп саналат жана чынында эле оору менен сезгенүүгө жардам берет. Жергиликтүү дарыканаңыздан алып, симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн таңгактагы көрсөтмөлөргө ылайык алыңыз.

Эгер катуу ооруп жатсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар сизге күчтүү дарыларды жазып бере алышат

13 -метод 5: Кийген шакектериңизди алып салыңыз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 3 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 3 -кадам

0 7 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Манжаңыз шишип башташы мүмкүн

Башында шишип баштабаса да, эгер манжаңызды катуу кармасаңыз, анда ал кийинчерээк пайда болот. Эгерде ал өтө шишип кетсе, кийип жүргөн шакектериңизди алып салуу кыйын болушу мүмкүн, андыктан аларды мүмкүн болушунча тезирээк алып салуу жакшы.

Драмалык эмес, бирок манжаңыз ушунчалык шишип кеткендиктен, шакектериңиз жүгүртүүнү токтотуп коюшу мүмкүн. Коопсуз болуу үчүн аларды алып салуу жакшы

13 -метод 6: Акылыңды оорудан алаксытууга аракет кыл

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 2 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 2 -кадам

0 4 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Жөө басуу, башка нерсе жөнүндө ойлонуу же колуңуздан келгендин баарын кылуу

Эгерде сиз манжаңызды жарадар кылгандан кийин чындап капа болсоңуз, анда оюңузду бир азга тартып, ооруну басаңдата аласыз. Сен үчүн эмне иштесе, ошону кыл. Сиз блоктун айланасында бир аз сейилдесеңиз болот, кийинчерээк кылышыңыз керек болгон нерсеге же өзүңүздү алаксытуу үчүн колдоно турган нерсеге көңүл бурсаңыз болот. Бул сиздин оюңузду чечүүгө жардам бериши мүмкүн.

Метод 13 7: кан басуунун үстүнөн 10 мүнөткө катуу басым жасаңыз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 8 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 8 -кадам

0 7 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Кан кетүүнү токтотуу үчүн ар кандай кесилген жерлерге стерилдүү марли басыңыз

Эгерде сиз манжаңызды ушунчалык катуу чаап жиберсеңиз, анда ал терини бөлүп, кан кете баштаса, биринчи кезекте кан кетүүнү чечүү керек. Стерилдүү марлини алып, аны түз эле канаган жерге сүйкөп коюңуз. Жок дегенде 10 мүнөт же кан токтогонго чейин катуу кысым көрсөтө бериңиз.

13 -метод 8: Кесилген жерлерди самын жана суу менен тазалаңыз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 9 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 9 -кадам

0 5 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Жарааттан кирди кетирүү үчүн жакшы 5 мүнөт бөлүңүз

Кан токтогондон кийин инфекцияны болтурбоо үчүн ачык жараны тазалоо керек. Жараланган жерди жакшы тазалоо үчүн жылуу суу жана самын менен жууңуз.

Башында манжаларыңыздагы ар кандай кесилген жерлерди жууп кетирүү мүмкүн, бирок бул келечекте чынында татыктуу

13 -метод: Антибиотик майын сүйкөп, кесилген жерин бинт менен ороп коюңуз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 10 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 10 -кадам

0 9 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Бул инфекциянын алдын алууга жана жарадар болгон жерди коргоого жардам берет

Жөнөкөй, рецептсиз (OTC) антибиотик майын колдонуңуз жана аны ачык жарага берешендик менен сүйкөңүз. Андан кийин, бинтти (Band-Aid сыяктуу) алып, коопсуз ороп коюңуз, бирок аны коргоп калуу үчүн жана айыгууга жардам берүү үчүн бул жерди өтө бекем кармаңыз.

  • Сизде антибиотик майын же таңууну колдонуунун кереги жок.
  • Эгерде тери ачык болсо жана кан токтобосо врачка кайрылуу керек.

13 -метод 10: Бир нече терең дем алыңыз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 1 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 1 -кадам

0 3 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Бул баштапкы оорудан арылууга жардам берет

Айла жок-бармактын эшигин жабуу оорутат! Ачууга алдырбай же кыйкыра баштоодон мурун, тез эле дем алыңыз. Мурдуңуз менен терең дем алыңыз, демди бир нече секунд кармап туруңуз, анан акырындык менен бошотуңуз. Жаракат алганга чейин өзүңүздү тынчтандыруу үчүн дагы бир нече дем алыңыз.

Эгер бул жардам берсе, дем алып жатканда бир сөзгө же фразага көңүл буруп көрүңүз. Мисалы, сиз чоң дем алып жатканда "тынч" же "жайбаракат" деген сөздү элестете аласыз

13 -метод: Тырмагыңыздын астындагы канды төгүүгө аракет кылбаңыз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 11 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 11 -кадам

0 7 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Алар сунуштаган нерселерди көрүү үчүн алгач дарыгериңизге кайрылыңыз

Эгерде эшик жабылгандан кийин тырмагыңыздын астына кан топтой баштаса, дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар аны жалгыз калтырып, денеңиздин өзү айыгып кетишине уруксат бериши мүмкүн. Бирок, эгерде кысым жана оору өтө эле көп болсо, анда алар сизден офисине кирүүнү суранышат, ошондо аны аман -эсен төгүп салышат.

13 -жылдын 12 -методу: Эгер манжаңыз сынган деп ойлосоңуз, дарыгериңизге кайрылыңыз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 12 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 12 -кадам

0 2 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Оору катуу болсо же аны түздөй албасаңыз, манжаңызды текшериңиз

Толугу менен узарта албаган ийилген манжа сыныктын белгиси. Догдуруңуз манжаңызды текшерип, зыяндын канчалык олуттуу экенин көрө алат. Алар манжаңызды үзүп, ооруну басаңдатуучу дарыларды жазып бериши мүмкүн. Бул көйгөйдү мүмкүн болушунча тезирээк чечүү маанилүү, ошондуктан зыян туруктуу эмес.

Ар дайым сплинт колдонордон мурун дарыгериңизден сураңыз. Сплинт - бул сөөктү кыймылга келтирбөөчү медициналык аппараттар, жана эгер бармагыңызды эшикке урсаңыз, пайда болушу мүмкүн болгон кичинекей сыныктарда пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок алар керексиз учурда колдонсоңуз, алар келечекте көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн

13 -метод 13: ысытмага жана оору менен шишиктин күчөшүнө көз салыңыз

Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 13 -кадам
Бармакты жапкан эшиктин оорусу менен күрөшүү 13 -кадам

0 8 ЖАКЫНДА

Кадам 1. Бул симптомдор инфекциянын белгилери же олуттуу сынык болушу мүмкүн

Эгерде манжаңыз сизге көбүрөөк зыян келтире баштаса же шишик күчөй берсе, жаракат сиз ойлогондон да олуттуу болушу мүмкүн. Андан тышкары, эгер сизде ысып кетүү пайда болсо же жараатыңыздын айланасында териде кызыл сызыктар пайда болсо, анда бул инфекциянын белгиси болушу мүмкүн. Көйгөй күчөп кете электе, доктурга кайрылыңыз.

Кеңештер

Сунушталууда: