Өнөкөт ооруга чалдыгуу жашооңуздун бардык жагына, атүгүл жумушка таасирин тийгизет. Өзгөчө жумуш. Көпчүлүк адамдар жуманын көбүн жумуш ордунда өткөргөндүктөн, жумуш берүүчүңүзгө өнөкөт ооруну түшүндүрүп, жумушта жакшы ырайымда болуу маанилүү. Өнөкөт ооруга келгенде башчыңыз менен чынчыл ишкердик мамилени сактоо үчүн бул кадамдарды аткарыңыз.
Кадамдар
3 -метод 1: Ооруну ачуу
Кадам 1. Алдын ала болууну чечиңиз
Эгерде сиздин өнөкөт оорусуңуз жумушка тоскоолдук кылбаса, жумушка орношуу маегинде да бул тууралуу жетекчиңизге айтуунун кажети жок. Бирок, эгер ал иштеп жатканда өнүккөн болсо, же сиз алсыз болуп кетиши мүмкүн экенин билбесеңиз, анда сиз менен сүйлөшүшүңүз керек болгон бир нече адамдар бар.
- Врачтан баштаңыз. Сиздин дарыгер сизге кандай турак жай керектигин жана жумушта канча ачып берүү керектигин сизге эң жакшы маалымат бере алат.
- Сиздин компаниянын ден -соолук боюнча өкүлү бар -жогун билип алыңыз. Бул кызматта иштегендер өнөкөт оорусу бар кызматкерлерге жардам берүүдө тажрыйбалуу жана алар сизге оорусуңуз тууралуу кимге маалымат берүү керектигин айтып бере алышат.
- Адам ресурстарын (HR) айт. Өнөкөт ооруңуз кошумча тыныгуулар, башка жумуш графиги жана башка сыяктуу атайын дарылоону талап кылса, сиз HRге кайрылыңыз.
- HR менен өзгөчө муктаждыктарды ачкандан кийин, сиз менен тыгыз иштешкен кызматкерлерге, анын ичинде жетекчиңизге айт. Сиздин кадрлар боюнча өкүлүңүз бул кызматташтарга кантип кайрылуу керектигин айтып берет, ал жеке түрдө же электрондук почта аркылуу жасалган.
Кадам 2. Өзүңүзгө ыңгайлуу болгон нерсени гана ачыңыз
Эсиңизде болсун, сиз жумуш берүүчүңүзгө жалдоо маеги учурундаби же жумушка орношкондон кийинби, эгер сиздин абалыңыз жумушка кандай таасир этиши мүмкүн экендиги жөнүндө маалымат беришиңиз керек. Сиз каалабасаңыз, дарылооңуз же дары -дармектериңиз жөнүндө кандайдыр бир өзгөчөлүктөрдү ачып берүүнүн кажети жок.
- Иш берүүчүңүзгө өнөкөт ооруларыңыз тууралуу ачып берген нерселериңиз федералдык мыйзамдар менен корголгон, андыктан сиз ачкыңыз келген нерсенин канчалык аз же аз экенин аныктоого жардам берет.
- Иш берүүчүңүзгө каалагандай суроолорду берүүсүнө уруксат бериңиз, бирок алар жумушта айырма боло турган маалыматты гана билиши керек экенин унутпаңыз.
Кадам 3. Керек болгондо эс алуу убактысын сураңыз
Колуңуздан келгендин баарын жасоо ден соолугуңуз үчүн маанилүү. Ооруңузга байланыштуу узак убакыт сыртта жүрүү керек болсо, жумуш берүүчүңүзгө айт.
- Сиздин ден соолугуңуз биринчи орунда турат жана мыйзам боюнча, сиздин иштеген жериңиз оорусуңузга ылайыктуу жайларда сиз менен иштешүүгө милдеттүү, айрыкча, эгер сиз жумушка алынган жумуштун сапатына тоскоолдук кылбаса.
- Эгерде ден соолугуңузга жакшы болсо, жумуш берүүчүңүз менен узак мөөнөттүү медициналык өргүүнү (FMLA) талкуулаңыз.
- Эгерде сиз жумушта өтө көп күндөрдү өткөрүп жибере баштасаңыз, FMLAга тапшырууну карап көрүңүз. Сиздин компанияңыз ашыкча жумуштан кетүү боюнча саясатка ээ болушу мүмкүн, эгерде сиз эч кандай түшүндүрмөсүз көп күндүк жумушту өткөрүп жиберсеңиз, сизге жардам берүүгө тоскоол болот. FMLA үй -бүлө жана медициналык өргүү мыйзамын билдирет.
Метод 2 3: Жумуш учурунда ооруга жардам сураңыз
Кадам 1. Ооруңуз майыптыкка татыктуу экенин билиңиз
Майыптыгы бар америкалыктар мыйзамы (ADA) конкреттүү майыптыктардын тизмесин бербейт. Анын ордуна, мыйзамда ошол "квалификациялуу мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар" жумуш берүүчүлөр тарабынан басмырланышы мүмкүн эмес деп жазылган.
ADA "майыптыгы бар квалификациялуу инсандар" - бул жумуштун чегин же кокусунан эмес, кызматтын маанилүү функцияларын аткара ала турган инсандар
Кадам 2. Жумуш берүүчүңүзгө сиздин муктаждыктарыңыз жөнүндө кабардар кылыңыз
Сиздин жумуш берүүчүңүз мыйзам боюнча, ADAга ылайык, белгилүү майыптыгы бар кызматкерге жардам бере турган түзөтүүлөрдү киргизиши керек. Иш берүүчүңүзгө экологиялык өзгөрүүлөр барбы же жокпу, айтсаңыз, алар сиздин абалды жана жумуштагы өндүрүмдүүлүктү жакшыртуу үчүн жасай алышат.
- Эгерде сизде өнөкөт бел оорусу же жабык офис болсо, анда башка кресло алсаңыз болот, эгер сиз абадагы вирустарды жуктуруп алсаңыз.
- Ошол эле өзгөртүлгөн график боюнча иштөө үчүн. Күн сайын азыраак убакыт иштөө сиздин абалды жакшыртса, же аз күн үчүн көп саат иштөө жакшыраак болорун айткыла.
- Иш берүүчүңүз менен бардык мүмкүнчүлүктөрдү талкуулаңыз.
Кадам 3. Кожоюнуңузду маалымат менен камсыздаңыз
Догдуруңуздан же башка булактан сиздин жетекчиңиз сураса да, сурабаса да маалымат бериңиз. Документтер менен даярдалуу сиздин жатаканага болгон өтүнүчтөрүңүздү гана ырастабастан, сизди даяр жана ишенимдүү кылып көрсөтөт.
- Докторуңуздан жумуш берүүчүңүзгө кат жазууну же сиздин ооруну толук түшүнүүгө жардам бере турган бир нече баракчаларды жөнөтүүнү сураныңыз.
- Эгерде сиз ооруну майыптык деп эсептегенин түшүндүрө турган изилдөө таба алсаңыз, аны бастыгыңызга тапшыруу үчүн басып чыгарыңыз (же көчүрмөсүн жасаңыз).
Кадам 4. HR менен ооруган өргүүнү талкуулаңыз
Кызматкерлерге 12 жумага чейин медициналык өргүүгө ар кандай себептерден, анын ичинде өнөкөт оорулардан улам уруксат берилет. Сиз FMLAга тапшыруу үчүн сизге керек болгон эки форма боюнча HRди көрүшүңүз керек.
- Кызматкерлер FMLAга 12 ай жана жок дегенде 1, 250 саат иштегенге чейин тапшыра алышпайт.
- FMLAга акы төлөнүүчү өргүү талап кылынбайт, андыктан эгерде иш берүүчү сиз иштеп тапкан убактыңыздан ашык убакытка оорунун өргүүсүн бербөөнү чечсе, сиз аны талашууга болбойт.
- 50гө жетпеген жумуш берүүчүлөр үчүн иштеген кызматкерлер FMLAга жарамдуу эмес.
5 -кадам. Кандайдыр бир туура эмес мамиле жөнүндө билдирүү
Эгерде сиз жумуш берүүчүңүз тарабынан сизге адилетсиз мамиле жасалып жатканын сезсеңиз, бул тууралуу жетекчиңизге билдириңиз. Эгер бул иштебесе, Адам ресурстарына барыңыз. Бул жагдайда сизди коргоо үчүн ADA сыяктуу мыйзамдар бар.
- Сизге туура эмес мамиленин далили керек болушу мүмкүн. Иш берүүчү менен жолукканга чейин, сессияны түзмөккө жаздыра алаарыңызды сураңыз, же сиздин жетекчиңиз менен электрондук почта аркылуу баарлашуу жазуу жүзүндө чагылдырылышы мүмкүн.
- Мүмкүнчүлүгү чектелген кызматкер катары сиздин жумушуңуз жумуштун маанилүү бөлүктөрүн аткаруу экенин унутпаңыз. Эгерде сиз өнөкөт ооруларыңыздын өрчүшүнөн улам бул бөлүктөрдү аткара албасаңыз, анда оору ADA тарабынан корголууга тоскоол болбошу үчүн бош убакыт сураңыз.
Метод 3 3: Альтернативаларды изилдөө
Кадам 1. Жумуш ордуңузда стресстин төмөндүгүн издеңиз
Эгерде сиз өнөкөт ооруңуз көзөмөлдө турганда жумушка алынсаңыз, кээ бир маанилүү тапшырмаларды аткаруу кыйын экенин байкабашыңыз мүмкүн. Эгер ушундай болуп калса, иш берүүчүңүз менен компаниянын ичиндеги кызмат орундарын өзгөртүү жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Мисалы, эгер сиз өнөкөт абалыңызды начарлатып жаткан активдүү кызматка жалданып жатсаңыз, иш кагазыңыздын чеберчилигин жетекчиңизге көрсөтүңүз жана административдик кызматка которулууну сураныңыз.
- Тескерисинче аракет кылса болот. Мисалы, эгерде сизде карпальдык туннел болсо жана столдо күнү бою терүү ооруну күчөтсө, жөндөмүңүздү көрсөтүңүз жана билегине эч кандай стресс келтирбеген абалга которулууну сураныңыз.
Кадам 2. Башка жумуш табыңыз
Эгерде сиздин компанияда эч кандай ачык позициялар жок болсо, анда сиз ADA сизди жумушка алган жумуштун негизги функцияларын аткара албай калганыңыздан кийин коргой албастыгын эске алуу менен өткөрүп берсеңиз болот-издөөгө убакыт келип жетиши мүмкүн башка жумуш.
- Өнөкөт ооруларыңыз күчөгөндө да, сиз негизги функцияларды аткара турган жумуштар тууралуу сураңыз.
- Иш берүүчүгө сиздин өнөкөт оорусуңуз тууралуу маектешкениңизде билдириңиз, айрыкча, эгер бул жумуш жарнагында көрсөтүлгөн кызматтын маанилүү бөлүктөрүнө тоскоолдук кылат деп ойлосоңуз.
- Чектөөлөрүңүз үчүн уялбаңыз. Тескерисинче, өзүңүздүн колуңуздан келген нерсеге ишениңиз жана иш берүүчүлөр дагы аларга ишенет. Эсиңизде болсун, эгерде алар жарыялаган тапшырмаларды аткара алсаңыз, алар сиздин ооруга байланыштуу сизге арзандатууга уруксат берилбейт.
Кадам 3. Сиздин ооруну коргоочу тобуңуз менен текшериңиз
Көптөгөн өнөкөт оорулардын жеке адамдарды колдогон уюмдары бар. Жана көптөгөн уюмдар келип чыгуусуна карабастан, жалпы өнөкөт оорусу бар адамдарга жардам берүү үчүн бар.
Мисалы, Көрүнбөгөн Майыптар Ассоциациясы адамдар өнөкөт ооруларга чалдыгып, жардамды кайдан баштоону билбей калганда жардам берүү үчүн бар
Кадам 4. Майыптык боюнча файл
Эгерде сиздин оорууңуз жумушту толугу менен аткарууга тоскоол болсо, анда социалдык камсыздандыруу майыптыгы боюнча камсыздандырууга кайрылсаңыз болот. Сиз эч кандай жумушка орношо албай турганыңызды далилдөө менен бирге документтердин гаммасынан өтүшүңүз керек. Бирок, акыры, эгер сиз жактырылсаңыз, өмүр бою тапкан кирешеңиздин негизинде ай сайын стипендия аласыз.
- Бул майыптыкты камсыздандыруу боюнча эки жыл автоматтык түрдө Medicareге ээ болот.
- Эгерде сиз иштебесеңиз жана майыптыкты камсыздандыруудан түшкөн кирешеңиз белгилүү бир денгээлден төмөн болсо (ар бир штат үчүн ар кандай), сиз, негизинен, камтылган адамдар үчүн акысыз же арзан медициналык камсыздандырууга барабар болгон Medicaidге татыктуу болосуз.
