Йога матынан флип -флопторду кантип жасаса болот (сүрөттөрү менен)

Мазмуну:

Йога матынан флип -флопторду кантип жасаса болот (сүрөттөрү менен)
Йога матынан флип -флопторду кантип жасаса болот (сүрөттөрү менен)

Video: Йога матынан флип -флопторду кантип жасаса болот (сүрөттөрү менен)

Video: Йога матынан флип -флопторду кантип жасаса болот (сүрөттөрү менен)
Video: Утренняя практика йоги - лучший способ поднять энергию 2024, Апрель
Anonim

Жөн эле желим тапанча жана кайчы менен эски йога төшөгүн жаңы флип -флопторго кайра иштете аласыз. Кантип билиш үчүн окудум!

Кадамдар

Йога матынан флип -флоп жасаңыз 1 -кадам
Йога матынан флип -флоп жасаңыз 1 -кадам

Кадам 1. Йога төшөгүн тазалаңыз

Йога матынан флиптоп жасаңыз 2 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 2 -кадам

Кадам 2. Текстураланган жана жылмакай болгон эки жагын аныктаңыз

Йога матынан флиптоп жасаңыз 3 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 3 -кадам

Кадам 3. Жылмакай жагында сиздин өлчөмүңүз болгон флип флопту же бут кийимди байкаңыз

Йога матынан флип флиптер жасаңыз 4 -кадам
Йога матынан флип флиптер жасаңыз 4 -кадам

Кадам 4. Көз салганыңызды кесип алыңыз

Йога матынан флиптоп жасаңыз 5 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 5 -кадам

Кадам 5. Аны оодарыңыз жана жылмакай тараптан издеңиз, аны кесип алып, азыр оң жана сол бутуңуз бар

Йога матынан флип -флоп жасаңыз 6 -кадам
Йога матынан флип -флоп жасаңыз 6 -кадам

Кадам 6. Оңго да, солго дагы төртөөнү издеңиз жана кесип салсаңыз, ар бир бутуңуз үчүн жалпысынан беш кесүү болот

Йога матынан флип -флоп жаса 7 -кадам
Йога матынан флип -флоп жаса 7 -кадам

Кадам 7. Текстураланган жагын өйдө караган ар бир буттун кесилген жерлерин стекке салыңыз

Йога матынан флиптоп жасаңыз 8 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 8 -кадам

Кадам 8. Катмарлардын төртөөнү ысык желим пистолет менен жабыштырыңыз

Кичине чаптап, анан басыңыз. Андан кийин дагы бир аз клей салып, басыңыз. Эгерде сиз бир убакта бүт катмарды жабыштырууга аракет кылсаңыз, анда ал катмарларды бириктире электе кургап баштайт.

Йога матынан флиптоп жасаңыз 9 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 9 -кадам

Кадам 9. Бешинчи, жабышпаган катмарды полго, текстураланган жагын өйдө караңыз

Бутуңузду коюп, чоң бармагыңыз менен экинчи бармагыңыздын ортосундагы чекитти белгилеңиз.

Йога матынан флип -флоп жаса 10 -кадам
Йога матынан флип -флоп жаса 10 -кадам

10 -кадам. Белгини устара менен ачыңыз

Йога матынан флип -флоп жаса 11 -кадам
Йога матынан флип -флоп жаса 11 -кадам

Кадам 11. Калган төшөктөн туурасы 3/4 дюйм болгон флиптин узундугунан 2,5 эсе узундуктагы тилкени кесип алыңыз

Йога матынан флиптоп жасаңыз 12 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 12 -кадам

12 -кадам Боордун бир учун тешиктен өткөрүңүз

Йога матынан флиптоп жасаңыз 13 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 13 -кадам

Кадам 13. Боону тегерете жана астына алып келиңиз, боонун жылмакай тарабы флип флоптун сырткы четине караганын текшериңиз

Йога матынан флиптоп жасаңыз 14 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 14 -кадам

Кадам 14. Боордун экинчи учун тешиктен алып келип, ашыкчасын кесип алыңыз

Йога матынан флиптоп жасаңыз 15 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 15 -кадам

Кадам 15. Аны байкап көрүңүз жана ыңгайлуу болгонго чейин боону тешиктен тууралаңыз

Йога матынан флип -флоп жасаңыз 16 -кадам
Йога матынан флип -флоп жасаңыз 16 -кадам

16 -кадам. Флип -флоптун түбүндөгү тилкенин эки жагын керектүү түрдө кыркыңыз

Андан кийин аларды ысык желим пистолет менен чаптаңыз.

Йога матынан флип -флоп жаса 17 -кадам
Йога матынан флип -флоп жаса 17 -кадам

17 -кадам. Ортоңку бөлүктү ысык клей пистолети менен чаптаңыз

Йога матынан флиптоп жасаңыз 18 -кадам
Йога матынан флиптоп жасаңыз 18 -кадам

Step 18. Бул катмарды башка төрт катмарга жабыштырыңыз

Бармактын ортосуна жана айланасына узак убакыт бою көбүрөөк кысым кошуңуз, анткени алардын ортосунда кысылган боолор бар.

Йога матынан флип -флоп жасаңыз 19 -кадам
Йога матынан флип -флоп жасаңыз 19 -кадам

Step 19. Башка флип -флоп түзүү үчүн жогорудагы кадамдарды кайталаңыз

Йога матынан флип -флоп жасаңыз 20 -кадам
Йога матынан флип -флоп жасаңыз 20 -кадам

20 -кадам. Флип -флиптериңизди оодарыңыз жана түбүндө протектор түзүү үчүн желим тапанчаны колдонуңуз

Кургатууга уруксат бериңиз.

Сунушталууда: