Рак менен ооруган жубайына кантип колдоо көрсөтүү керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Рак менен ооруган жубайына кантип колдоо көрсөтүү керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)
Рак менен ооруган жубайына кантип колдоо көрсөтүү керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Рак менен ооруган жубайына кантип колдоо көрсөтүү керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Рак менен ооруган жубайына кантип колдоо көрсөтүү керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)
Video: “Кош бойлуу кезимде жолдошумдун башкага үйлөнүп алганы катуу тийди” дейт ракка кабылган келин 2024, Март
Anonim

Эгерде сиздин жубайыңыз рак илдетине чалдыккан болсо, сиз күтпөгөн жана эч качан болгусу келбеген нерсе экөөңүз үчүн өтө реалдуу жана өтө жеке болуп калды. Канча кааласаңыз да, баарын мурунку абалына келтирүү үчүн, сиз кыла албайсыз. Жолдошуңузга жана өзүңүзгө процессти жеңилдетүү үчүн кыла турган көптөгөн нерселер бар.

Кадамдар

Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 1 -кадам
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 1 -кадам

Кадам 1. Баштапкы шоктон чогуу өтүңүз

Эгерде сиздин жолдошуңузга жаңы эле рак диагнозу коюлган болсо, анда экөөңүздүн тең чайкоо жана коркуу, ачуулануу, ыйлоо жана башка көптөгөн эмоцияларды сезүүңүз кадыресе жана табигый нерсе.

  • Бири -бириңерди кармагыла. Жубайыңызга азыр бере турган эң маанилүү нерсе - бул сиздин сүйүүңүз.
  • Бул учурда жеке сезимдериңизди көрсөтүүдөн коркпоңуз. Сен коркосуң, анткени сен аны сүйөсүң.
  • Шашылба. Эгерде диагноз менен күрөшүү үчүн бүтүндөй кечинде же бүтүндөй дем алышта же андан көп убакыт талап кылынса, уруксат бериңиз.
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 2 -кадам
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 2 -кадам

2 -кадам. Жубайыңызды угуңуз жана сүйүңүз

Бул сиз азыр кыла турган эң баалуу нерсе болушу мүмкүн. Сиз жубайыңызды башкалардан жакшы билесиз жана бири -бириңизге ишенесиз. Анын үстүнө, бул биринчиден бири -бириңизден сураганыңыз эмеспи?

Түшүнүңүз, сиз да, жубайыңыз да бул нерселер жөнүндө айтууга ылайыктуу сөздөргө ээ эмес. Сизде ыңгайсыз учурлар болушу мүмкүн жана ар кандай сөздөр (алар "туура" болбосо да) эч кандай сөздөргө караганда жакшыраак экенине макул болушуңуз керек

Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 3 -кадам
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 3 -кадам

3 -кадам. Үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга кабар бериңиз

Бул диагнозду өзүңүз алуу сыяктуу кыйын болушу мүмкүн. Эгер сиз буга даяр болсоңуз, анда жок дегенде жубайыңызга кыйын болгон телефон чалууларды сунуштаңыз.

  • Эгерде сиз өзүңүздү көптөгөн адамдарга айта албасаңыз, анда бир -экөөнө айтып, кайра айтууга жардам сураңыз. Чындык дагы деле жагымсыз болот, бирок, жок дегенде, жалгыз эле жагымсыз болбойт.
  • Сиз азыр да көңүл борборунда болуунун кажети жок. Кандай гана болбосун, бул аркылуу өтүү жетиштүү.
  • Узак мөөнөттүү келечекте, ар бир адам менен кайра -кайра жаңылыктарды бөлүшпөстөн, жубайыңыздын ийгиликтери тууралуу досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө маалымат берүү үчүн блогду, электрондук почтанын тизмесин же башка байланыш тармагын түзүүнү карап көрүңүз.
  • Сиздин ролуңуздун бир бөлүгү кызыкдар үй -бүлө жана достордун суроолорун жана сунуштарын берүү болушу мүмкүн. Мындай учурда эмне деп айтышты эч ким билбейт. Кээ бир суроолор оор болот жана кээ бир сунуштар жардам бербей же "өтө пайдалуу" болушу мүмкүн. Кээ бирлери өтө чынчыл же өтө кылдат болушат. Алар сиздин ишенимиңизге каршы чыгышы мүмкүн. Бул адамдар жакшы мааниге ээ экенин унутпаңыз. Эгерде сизде жакшы жооп жок болсо, жөнөкөй "Бизди оюңузда сактаганыңыз үчүн рахмат" алардын тынчсыздануусун моюнга алуунун жакшы жолу.
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 4 -кадам
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 4 -кадам

4 -кадам. Тиешелүү учурда өзүңүздүн да, жубайыңыздын да үй -бүлөсүн катыштырыңыз

Үй -бүлө - бул сиз жана жубайыңыз эмнени белгилесе, ошону. Сиз ишенген адамдарды тандаңыз. Муну сиз да, жолдошуңуз да жалгыз өткөрбөшүңүз керек.

Адамдарга алар кыла турган нерсени берүүгө аракет кылыңыз, мейли алар зыяратка келгенде тамак бөлүшүү үчүн. Көпчүлүк адамдар жардам берүүнү каалашат, бирок кантип жардам берүүнү билишпейт

Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 5 -кадам
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 5 -кадам

5 -кадам. Өзүңүзгө кам көрүңүз

Жок, сиз диагнозду жөн эле койгон адам эмессиз, бирок жардам берүү үчүн жакшы бойдон калышыңыз керек. Учакта баратканыңызда башкаларга жардам берүүдөн мурун өзүңүздүн кычкылтек маскаңызды кийишиңиз керек. Ушул эле принцип жолдошуңузга жардам берүүдө да колдонулат.

Бул жетиштүү уктоо, дени сак тамактанууну улантуу, атүгүл бир күнү эс алуу сыяктуу нерселерди жасоону билдириши мүмкүн (керек болгон учурда камкордукту ишеним арткан адамдарга калтыруу)

Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 6 -кадам
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 6 -кадам

Кадам 6. Пландарды түзүңүз

Бул коркунучтуу "иштериңизди иретке келтирүү". Бул жөнүндө ойлонуу жагымсыз болсо да, ал тургай сизге өзүмчүл көрүнгөнү менен, экөөңүз тең эң жаман болуп кетсе, даяр болушуңуз керек. Муну ойлонуп көрүңүз: жубайыңыз рактан аман калган күндө да, экөөңүз тең жеке иштериңизди иретке келтиргениңизди билип, өзүңүздү эркин сезесиз.

  • Эркиңизди жана/же ишениңизди даярдаңыз же жаңыртыңыз. Сиз адвокат менен кеңешишиңиз керек болушу мүмкүн.
  • Жолдошуңуздун учурдагы медициналык камсыздандыруусун сактап туруңуз. Эгерде ал кандайдыр бир себептерден улам түшүп калса, аны кийин калыбына келтирүү кыйын же мүмкүн эмес болуп калат.
  • Ишеним кат даярдаңыз (же эквиваленттүү документ, финансылык маселелер жана саламаттык сактоо чечимдери үчүн).
  • Өзгөчө чараларга байланыштуу күйөөңүздүн каалоосун билдирген шашылыш медициналык жардам көрсөтмөсүн даярдаңыз. Жолдошуңуздун дарыгери же башка билимдүү адис менен чечкиндүү чечимдерди кабыл алуу үчүн кандай процедуралар керектигин талкуулаңыз: CPR, тамактандыруучу түтүктөр, респираторлор. Өзгөчө кырдаал боло электе чечимдериңизди жакшылап кабыл алыңыз жана жубайыңыз кандай чараларды көргүсү келерин жана ал эмнени кача тургандыгын ачык айтыңыз.
  • Сиздин финансылык эсептериңиз жана негизги активдериңиз (транспорт каражаттары, үй ж. Б.) Экөөңүздүн ысмыңызда экенин жана экөөңүз тең аларга оңой жете алаарыңызды текшериңиз.
  • Карап чыгыңыз жана керек болсо, пенсиялык же инвестициялык эсептери боюнча бенефициардык маалыматты жаңыртыңыз.
  • Колдонуучу ысымдарыңызды, сырсөздөрүңүздү жана коопсуздук суроолорун ирети менен алыңыз жана экөөңүзгө тең жеткиликтүү.
  • Жолдошуңуз каза болгондо же жубайыңызга кам көрүү үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынса, бала багуу үчүн чараларды көрүңүз. Күнү -түнү каалаган убакта балдарыңарга кам көрүүгө даяр кошуналардын тобу болушу мүмкүн. Балким, алар өз ара графикти координациялай алышат.
  • Сөөктү коюу же өрттөө жана ага байланыштуу кызматтардын пландарын жана артыкчылыктарын талкуулаңыз. Эсиңизде болсун, бул пландарды аткаруунун кажети жок болушу мүмкүн; алар жолдошуңуздун өлүмүн тездетпейт. Бирок сиз ого бетер ыңгайсыз убакта оор, ыңгайсыз чечимдерди кабыл алуудан өзүңүздү сактап каласыз. Маркумду акыркы сапарга узатуу зыйнаты кымбат болушу мүмкүн, андыктан каражатты алдын ала бөлүп коюңуз.
  • Жубайыңыздын жоопкерчилиги (же көбүнчө жоопкерчилиги) болгон бардык милдеттерди аткарууну үйрөнүңүз. Бул ай сайын төлөнүүчү эсептерди аныктоону, тамак жасоону үйрөнүүнү же жолдошуңуздун үй жаныбарларына же бакчасына кам көрүүнү билдириши мүмкүн.
  • Байланыштарыңызды же даректер китебиңиздин маалыматын бир жерден чогултуп алыңыз. Түздөн -түз юридикалык же каржылык тиешеси жок болсо да, бул эски досторду көзөмөлдөөгө жана маалымат берүүгө чоң жардам берет.
Рак оорусуна чалдыккан жубайыңызды колдоо 7 -кадам
Рак оорусуна чалдыккан жубайыңызды колдоо 7 -кадам

Кадам 7. Өзүңүздүн карьераңызга жана финансыңызга катышыңыз

Сиз приоритеттерди белгилешиңиз керек болот, бирок эгер сизде жумуш болсо жана аны сактай алсаңыз, анда ал ар кандай жолдор менен жардам берет.

  • Жолдошуңузга кам көрүү керек болсо, эс алуу мүмкүнчүлүктөрүңүздү карап көрүңүз. Сиздин иштеген жериңизге, ошондой эле штаттын же жергиликтүү мыйзамдарга жараша ар кандай варианттар болушу мүмкүн. Сиздин кадрдык бөлүмүңүз сизге туура багытты көрсөтүшү керек.
  • Эмгек өргүүсүнө чыгууга туура келиши мүмкүн экенин жетекчиңизге алдын ала билдириңиз.
  • Мүмкүн болсо сактык эсебин бөлүп коюңуз. Бул медициналык чыгымдарга жардам берет жана акысыз өргүү алууңуз керек болгон учурда сизди көрөт.
  • Эгерде сиздин жубайыңыз ишке жарамсыз болуп калса, анда ал майыптыктан камсыздандырууну, оорудан жөлөкпул алууну жана үйдөгү ден соолукту чыңдоого укуктуу экендигин билип алыңыз.
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 8 -кадам
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 8 -кадам

8 -кадам. Жолдошуңуздун жаңы тамактануу каалоолоруна көңүл буруңуз

Химиотерапия жүрөктүн айланышына алып келиши мүмкүн, бирок ал даамдардын "даамын" татып кетишине себеп болот; тамак металл же ачуу даамы болушу мүмкүн. Күйөөңүздү колунан келгенди жегенге акырын үндөңүз. Даамы кандай экенин сурап, аны бышыруунун же алуунун жолун табыңыз. Жолдошуңуздун каалоолору өзгөрсө, кабатыр болбоңуз.

  • Эгерде сиз тамактансаңыз, ресторандан өзүңүзгө ар дайым заказ кылсаңыз болот.
  • Жолдошуңуз химиотерапиядан өтүп жатканда аз жеп, азыраак кармашы мүмкүн. Врачтарыңыздан эмнени күтө турганыңызды сураңыз жана бул качан же качан болгон учурда кандай өзгөчө кадамдарды жасаш керек.
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 9 -кадам
Рак менен ооруган жубайыңызды колдоо 9 -кадам

9 -кадам. Жашоо аянтыңызды жубайыңыздын өзгөрүп турган муктаждыктарына жана мүмкүнчүлүктөрүнө ылайыкташтырууга жардам бериңиз

Жолдошуңуздун абалына жана дарылануусуна жараша, ал тепкичке чыгуу, көпкө туруу жана сиз мурда кабыл алган башка нерселерди жасоодо кыйналып калышы мүмкүн. Жолдошуңуздун муктаждыктары убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүн жана сиз кайсы убакта кандай адаптация зарыл экенин эң жакшы билесиз, бирок бул жерде жалпы ойлор бар.

  • Тепкичтер кыймыл -аракети чектелген адам үчүн өзгөчө кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Сиз биринчи кабаттагы турак жайларды жана ванна бөлмөлөрүн уюштурушуңуз керек болот.
  • Пандус кирүү жана чыгуу кадамдарын камтышы мүмкүн.
  • Жөө же майыптар коляскасын колдонуу үчүн кенен мейкиндик жана жолдор.
  • Медициналык буюмдар жана жабдуулар ижарага берилиши мүмкүн экенин жана медициналык камсыздандыруу майыптар арабасы, жөө баскычтар, оорукана тибиндеги жөнгө салынуучу керебеттер, кычкылтек аппараттары жана башка көптөгөн нерселердин чыгымдарын жабууга жардам берерин унутпаңыз.
  • Дарыгерлер жана хоспис кызматкерлери жубайыңыздын абалы боюнча конкреттүү сунуштар менен жардам бере алышат.
Рак оорусуна кабылган жубайыңызды колдоо 10 -кадам
Рак оорусуна кабылган жубайыңызды колдоо 10 -кадам

10 -кадам. Жолдошуңуздун оорусу жана камкордугу жөнүндө колуңуздан келгендин баарын түшүнүңүз

Сиздин түшүнүгүңүз досуңузга жана үй-бүлөңүзгө барууга, химиотерапиядан кийинки оор күндөргө даярданууга жана жыргалчылыкка жана калыбына келүүгө жардам берүүчү графикке алып келет.

  • Жолдошуңуздун дарыгерлерине жана медайымдарына суроолорду бериңиз. Бул суроолор рактын кайсы жеринен, жубайыңыздын үйүндө өзгөчө камкордукка чейин болушу мүмкүн. Жолдошуңуз тиешелүү суроолорду берүүгө жөндөмсүз же каалабаган учурларда сергек болуңуз.
  • Жолдошуңуздун дарылоонун ортосундагы симптомдорду жана терс таасирлерди көзөмөлдөөгө жардам бериңиз. Радиациядан жана химиотерапиядан келип чыккан терс таасирлер жүрөктүн айланышынан уйкусуздукка чейин, кычышууга жана безеткиге чейин. Эгер сизге маалымат берилсе, бул терс таасирлердин көбүн жеңилдетүүгө болот. Алган маалыматыңызды жазыңыз. Мындай абалда, сиз бир гана эс тутумуңузга таянууга болбойт.
  • Ачык сүйлөшүңүз жана чынчыл болуңуз, дарыгерлерге жана медайымдарга колуңуздан келген эң жакшы жана түшүнүктүү маалыматты бериңиз жана аларга эң жакшы жардам көрсөтүүгө ишениңиз.
  • Жолдошуңуз кабыл алган бардык дары -дармектер боюнча деталдуу жазууларды жазыңыз. Жазылган тизме, же компьютерде, же кол менен жазылганда чоң жардам берет. Фармацевттерден же башкалардан дарынын брендин жана жалпы аттарын билишиңизди жана дозасын жана жыштыгын көзөмөлдөөнү сураныңыз. Бул маанилүү маалымат боюнча кандайдыр бир медициналык адиске маалымат берүүгө даяр болушуңуз керек.
  • Сиз чыдамдуу жактоочу катары ушундай жол менен жубайыңызга чоң жардам бере аласыз.

Кеңештер

  • Бири -бириңерди тез -тез кучактап өөп. Бул колдоонун эң сонун формасы.
  • Рак рухка эмес, денеге таасир этет. Бул оорудан сиздин эң чоң артыкчылыгыңыз катары кызмат кылган сүйүүнү же ишенимди токтотпойт.
  • Өзүңдү алаксытып, башка нерселерди жасоо эч нерсе эмес. Киного барып, бир нече сааттык көңүл ачуудан ырахат алыңыз. Досторуңуз менен барыңыз. Шарттар уруксат берсе, саякатка чыгыңыз (узак же кыска). Жубайыңыздын чыдамкайлыгынын жана кызыкчылыктарынын чегинде экөөңүз тең сүйгөн нерселерди кыла бериңиз.
  • Миңизге келген ар бир жагымсыз ой менен бөлүшүүнүн кажети жок болсо да, кээде оорутса да, жолдошуңуз менен сүйлөшүүдө ачык жана чынчыл болуңуз. Нерселерди жашыруудан, сөздөрдү кант менен жабуудан же назик темалардын айланасында өтө жеңил басуунун алдын алыңыз. Ишениңиз, экөөңүз дагы мурдагыдай эле чоң кишилерсиз. Кээде юмор оор сезимдер менен күрөшүүдө жакшы иштейт. Жолдошуңуздан кеңеш алыңыз.
  • Колуңуздан келген жардамды жана жардамды алыңыз. Бул өнөктөшүңүздү жоготуп жатасыз деп ойлобоңуз. Өзүңүздү алуу үчүн сизге өзүңүздүн убактыңыз керек.
  • Сизде терс ойлор болушу мүмкүн. Мисалы, сиз жолдошуңузду жетиштүү сүйбөгөнүңүз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезишиңиз мүмкүн. Мындай ойлорду журналга киргизүүгө аракет кылыңыз. Аларды жазуу аракети көбүнчө аларды көзөмөлгө алуу үчүн жетиштүү болот жана журналга жазуу (же ишенимдүү досуңузга ишенүү) ойлоруңузду иретке келтирүүгө жардам берет.
  • Рак үчүн өзүңүздү же жолдошуңузду күнөөлөбөңүз. Эч ким ага иммунитет берген эмес, экөөңөр тең мындай болушун суранган жоксуңар.
  • Колуңузду дайыма жууп туруңуз жана сыртта жүргөндө колдонуу үчүн кичинекей бөтөлкө колуңузду тазалоочу каражаттарды алып жүрүңүз.
  • Бул рак жөнүндө сүйлөшүүнү өз мейкиндиги жана убактысы менен чектөөгө жардам бериши мүмкүн. Бул күн сайын жагымсыз чат саатын пландаштыруу керек дегенди билдирбейт. Өзүңдү бас. Башка бардык жакшы сүйлөшүүлөрдүн рак жөнүндө болуп калышына жол бербеңиз. Рак темасы келгенде, анын акысын бериңиз, анан табигый нерсе болгондон кийин улантыңыз.
  • Ракты дарылоонун акыркы формалары жөнүндө түшүнүгүңүздү жаңыртыңыз. Ракты дарылоо, эффективдүүлүгү боюнча дагы эле ар түрдүү болгонуна карабастан, акыркы бир нече жылда да өнүккөн. Алар сиз күткөндөн да эффективдүү жана анча оор эмес болушу мүмкүн.
  • Жардам бергиси келген, бирок түз жардам бере албаган досторуңуз жана үй -бүлөңүз үчүн (же алыстыктан же жасай турган нерселердин жоктугунан) аларды рак илимдерине акча берүүгө же кан тапшырууга үндөңүз.
  • Өзүңүздүн эмдөөңүздү учурдагыдай сактаңыз. Жок дегенде, вирусту үйгө алып келбөө үчүн сасык тумоого каршы эмдөө алыңыз. Химиотерапия иммундук системаны басат, башкача айтканда, суук тийүү же сасык тумоо үчүн коркунучтуу болот. Эгерде сизде балалуу болсоңуз, анда алар чечек сыяктуу жалпы балалык ооруларга каршы эмделгенин тактаңыз.
  • Эч качан кийин өкүнө турган нерсени убада кылбаңыз. Эгер алар өтүп кетсе, аны өмүр бою эстеп калуу керек.
  • Рак көбүнчө иммундук системаны начарлатат. Ошентип, кээ бир рак ооруларын дарылоо (нурлануу жана химия экөө тең дененин инфекциядан коргонуусун камсыз кылган жилик чучугунун клеткаларын басаңдата алат). Ошентип, жубайыңыз жаңы вирустук же бактериялык инфекцияларды жуктуруп алуудан негиздүү коркуудан, азыраак социалдык функцияларга катышууну чечкенин түшүнүңүз. Чиркөөлөрдө жаштардын жана карылардын катышуучулары көбүрөөк болот, экөө тең инфекцияны кокус байланыш аркылуу, атүгүл аба аркылуу жугузуп алууга жөндөмдүү.

Эскертүүлөр

  • Фармацевтикалык каражаттарды аман -эсен жок кылыңыз. Эч качан аларды туалетке же канализацияга түшүрбөңүз. Көптөгөн дарыканаларда утилдештирүү программалары бар же сиз чалып сурасаңыз, сизге кайрыла алышат.
  • Камкорчунун чарчоосу жөнүндө кабардар болуңуз. Жакын адамыңызга күнү -түнү кам көрүү сиздин ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн. Бул күйүп кетүүнүн эскертүүчү белгилерин билүү жана жөнөкөй көрсөтмөлөрдү аткаруу менен оолак болот. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн Улуттук үй -бүлө багуучулар ассоциациясын караңыз.

Сунушталууда: