Эгерде сиз чарчап же адаттан тыш чарчап жатканыңызды сезсеңиз, анда сизде аз кандуулук барбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Анемия - бул денеңиздин туура иштеши үчүн эритроциттери жетишсиз болгон медициналык абал. Организм эритроцитти жетиштүү деңгээлде өндүрбөй жатабы, эритроциттер денеңиз тарабынан жок кылынабы же анемия башка оорудан улам пайда болобу, диагноз коюу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Догдуруңуз берген конкреттүү дарылоо режимин карманышыңыз керек болсо да, кошумча азыктарды ичип, диетаңызды өзгөртүп, дары -дармектерди колдонушуңуз керек.
Кадамдар
Метод 3: Диеталык өзгөртүүлөрдү жана толуктоолорду колдонуу
Кадам 1. Темирдин керектелишин көбөйтүңүз
Эгерде сиз врачтын көрсөтмөсүнө ылайык темир кошулмасын ичсеңиз, убакыттын өтүшү менен темирдин жетишсиздигинен келип чыккан аз кандуулукту дарылоого мүмкүндүк беришиңиз керек. Темир кошулмасынан кээ бир терс таасирлери бар, анын ичинде кара түстөгү заъ, ашказандын оорушу, зарна жана ич катуу. Эгерде анемияңыз жумшак болсо, анда дарыгериңиз темирге бай азыктарды көбүрөөк жешиңизди сунушташы мүмкүн. Төмөндө темирдин жакшы булактары бар:
- Кызыл эт (уй эти жана боор)
- Канаттуулар (тоок жана Түркия)
- Деңиз азыктары
- Дан жана нан темир менен байытылган
- Буурчак өсүмдүктөрү (буурчак; жасмык; ак, кызыл жана бышырылган буурчак; соя; жана нокот)
- Tofu
- Кургатылган жемиштер (кара өрүк, мейиз жана өрүк)
- Шпинат жана башка кочкул жашыл жалбырактуу жашылчалар
- Кара өрүк ширеси
- Витамин С денеңизге темирди сиңирүүгө жардам берет, андыктан врач сизге бир стакан апельсин ширесин ичүүнү же С витамини бар тамактарды темир кошулмаңыз менен бирге колдонууну сунуштайт.
2 -кадам. В12 витаминин кабыл алыңыз
Эгерде анемияңыз витамин жетишсиздигинен келип чыкса, врач сунуштаса В12 витаминин кошуп алыңыз. Кыязы, дарыгериңиз айына бир жолу В12 витаминин сайып же таблетка берип турат. Бул сиздин врачка кызыл кан деңгээлин көзөмөлдөөгө жана канча убакытка чейин дарылоо керектигин аныктоого мүмкүндүк берет. В12 витаминин тамактан да алсаңыз болот. В12 витаминине бай азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Жумуртка
- Сүт
- Сыр
- Эт
- Балык
- Моллюскалар
- Канаттуулар
- В12 витамини менен байытылган азыктар (соя суусундуктары жана вегетариандык гамбургерлер сыяктуу)
Кадам 3. Көбүрөөк фолий (фолий кислотасы) алыңыз
Фолий кислотасы - кан клеткаларынын туура өсүшү үчүн керектүү болгон дагы бир В витамини. Фолийдин жетишсиздиги аз кандуулукка алып келиши мүмкүн, андыктан дарыгериңиз сиздин абалыңызды дарылоо үчүн кошумча дозаны сунуштайт. Эгер симптомдоруңуз орточо же оор болсо, сизге фолий сайма же таблеткаларды жок дегенде 2-3 айга чейин берсе болот. Сиз фолийди диетаңыздан да ала аласыз. Фолий кислотасы көп болгон азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Нан, макарон жана күрүч фолий кислотасы менен байытылган
- Шпинат жана башка кочкул жашыл жалбырактуу жашылчалар
- Кара көздүү буурчак жана кургатылган буурчак
- Уйдун боору
- Жумуртка
- Банан, апельсин, апельсин ширеси жана башка кээ бир жемиштер жана ширелер
4 -кадам. Алкоголду колдонууну чектеңиз
Алкоголь денеңизди кан клеткаларын чыгаруудан сактайт, бузулган эритроциттерди жаратат жана кан клеткаңызды мөөнөтүнөн мурда жок кылат. Маал -маалы менен ичип туруу эч кандай зыян келтирбейт, кайра -кайра же көп ичүү аз кандуулукка алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сизде анемия болсо, анда алкоголдук ичимдиктерди чектөөгө кам көрүңүз, анткени бул сиздин абалыңызды начарлатат.
- Алкоголизм жана Алкоголизм боюнча Улуттук Институту "орточо" керектөө катары аялдарга күнүнө 1ден ашпоого жана эркектерге 2ден ашпоого сунуштайт.
Метод 2 3: Медициналык дарылоону колдонуу
1 -кадам. Кан куюу
Эгерде сизде өнөкөт оорудан катуу аз кандуулук болсо, дарыгер кан куюуну сунушташы мүмкүн. Сизге IV аркылуу өзүңүзгө дал келген дени сак кан берилет. Бул сизге чоң көлөмдөгү кызыл кан клеткаларын дароо берүү үчүн жасалат. Куйууну бүтүрүү үчүн 1ден 4 саатка чейин убакыт талап кылынат.
Абалыңыздын оорлугуна жараша, врачыңыз үзгүлтүксүз кан куюуну сунушташы мүмкүн
Кадам 2. Темирди азайтуучу таблеткаларды ичиңиз
Эгерде сиз тез -тез кан куюп жатсаңыз, темирдин деңгээли көтөрүлүп кетиши мүмкүн. Темирдин көп болушу жүрөгүңүзгө жана бооруңузга зыян келтириши мүмкүн, андыктан денеңиздеги темирдин көлөмүн азайтууңуз керек болот. Докторуңуз темирдин деңгээлин төмөндөтүү үчүн сизге укол сайышы мүмкүн же дары жазып берет.
Эгер дары -дармек жазып берсе, анда таблетканы эритип, эритмесин ичиш керек болот. Адатта, мындай дарылоо күнүнө бир жолу керек
3 -кадам. Жилик чучугун трансплантациялоо
Сөөктөрүңүздүн ичиндеги чучукта клеткалар бар, алар денеңизге керектүү болгон кан клеткаларына айланат. Эгерде денеңиздин функционалдык кан клеткаларын (апластикалык анемия, талассемия же орок клеткалуу анемия) өнүктүрбөй койгондон улам пайда болгон анемия болсо, анда дарыгериңиз жилик чучугунун трансплантациясын сунушташы мүмкүн. Сөңгөк клеткалар каныңызга сайылат жана ал жерден жилик чучугуңузга өтөт.
Сөңгөк клеткалар сиздин жилик чучугуңузга жетип, байланганда анемияны дарылоочу жаңы кан клеткаларын түзө башташат
3 -метод 3: Анемиянын симптомдорун таануу
Кадам 1. Жеңил анемиянын белгилерин аныктоо
Кээ бир адамдардын симптомдору ушунчалык жумшак болгондуктан, алар муну түшүнүшпөйт, бирок анемиянын тымызын белгилери бар. Эгерде сизде жеңил гана симптомдор болсо, биринчи медициналык жардам көрсөтүүчүңүз менен жолугушууну пландаңыз. Жеңил симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Булчуңдарга кычкылтек жетишсиз болгондуктан чарчоо жана алсыздык.
- Дененин кычкылтекке муктаждыгынын белгиси болгон дем кыстыгуу. Муну физикалык машыгуу учурунда гана байкаса болот, эгер анемияңыз жумшак болсо.
- Ачык тери, анткени сизде териңиздин кызыл түсүн түзүү үчүн жетиштүү эритроциттер жок.
2 -кадам. Катуу аз кандуулуктун белгилерин таануу
Оор симптомдор - бул сиздин органдарыңыздын көбү кандагы кычкылтектин азаюусунан жабыркап, денеңиз аркылуу көбүрөөк кан айланууга аракет кылып жатканынын белгиси. Булар мээңиздин жабыркап жатканын да көрсөтүп турат. Эгерде сизде оор белгилер болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Сиз тезирээк сизге баа бере турган тез жардам бөлмөсүнө баргыңыз келиши мүмкүн. Оор симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Баш айлануу
- Баш оору
- Таанып -билүү жөндөмүнүн төмөндөшү
- Жүрөктүн тез согушу
3 -кадам. Кан анализи үчүн врачка кайрылыңыз
Докторуңуз анемияны толук кандуу кан анализи менен тастыктайт, бул сиздин денеңиздин эритроциттеринин санын аныктайт. Врачыңыз анемияңыздын курч же өнөкөт экенин аныктоого жардам берет. Өнөкөт бул бир аз убакыттан бери жүрүп жатканын жана сизге коркунуч жок экенин билдирет. Курч аз кандуулук бул ден соолуктун жаңы көйгөйү экенин жана коркунучтуу нерсеге өтпөө үчүн көйгөйдү тез арада аныктоо керектигин билдирет. Себеп аныкталгандан кийин, туура дарылоону баштоого болот.
Докторуңуз дененин сүрөтүн сканерлөөнү (КТ же МРТ сыяктуу) же өркүндөтүлгөн кан анализдерин заказ кылышы мүмкүн. Бардык тесттер жыйынтыксыз болсо, жилик чучугунун биопсиясын жасоо керек болушу мүмкүн
Кеңештер
- Эксперименталдык дары -дармектер - аз кандуулуктун оор учурлары менен ооруган адамдар үчүн вариант. Ар дайым сыноо дарыларын ичүүдөн же клиникалык экспериментке катышуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү тактаңыз.
- Темир кошулмаларын ичкениңизде антациддерди ичпеңиз. Антациддер денеңиздин темирди сиңирүүсүнө тоскоол болот.
- Эгерде сизде этек кир өтө оор болсо, бул сиздин темир жетишсиздик анемияңызга өбөлгө түзүшү мүмкүн. Догдуруңуз этек кирди азайтуу үчүн гормоналдык контрацептивдерди сунушташы мүмкүн.
