Сиз толугу менен эмчек рагына чалдыгуу коркунучун азайта аласыз. Бардык факторлор көзөмөлгө алынбайт, бирок сиз контролдонуучу тобокелдик факторлорун башкаруу менен эмчек рагына каршы мүмкүнчүлүктөрүңүздү жакшырта аласыз. Эмчек рагы аялдардын рагынын эң көп таралган себеби болуп саналат. Бул испан тектүү аялдардын рак өлүмүнүн башкы себеби жана башка бардык расадагы жана тектүү аялдардын рак менен байланышкан өлүмүнүн экинчи себеби. Тобокелдик факторлорун билиңиз жана эмчек рагына чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн азыртан чараларды көрүңүз.
Кадамдар
1 ичинен 4: Сиздин тобокелдик факторлорун көзөмөлдөө
Кадам 1. Алкоголду колдонууну чектеңиз
Канчалык көп ичсеңиз, ошончолук эмчек рагына чалдыгууңузду жогорулатасыз.
- Эгерде сиз спирт ичимдиктерин, анын ичинде шарап, пиво же ликер ичүүнү чечсеңиз, анда керектөөнү күнүнө бир жолудан көп ичпөө менен чектөө керек.
- Статистика көрсөткөндөй, сиз ичпегендерге караганда тобокелчилигиңизди 10% дан 12% га жогорулатып жатасыз.
- Ар кандай алкоголдук ичимдиктер менен байланышкан эмчек рагынын ыктымалдуулугунун себептери так эмес, бирок кандагы алкоголдун деңгээли менен эстрогендердин жана кандагы башка гормондордун өзгөрүшүнүн ортосунда байланыш бар.
2 -кадам. Тамекини таштаңыз
Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз, анда аны таштоого кадам таштаңыз. Эгерде сиз тамеки чекпесеңиз, анда эч качан баштабаңыз.
- Тамеки чегүү рактын көптөгөн түрлөрү менен байланыштырылган жана акыркы далилдер азыр анын эмчек рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатарын көрсөтүүдө.
- Изилдөөлөр тамеки чеккенде эмчек рагына чалдыгуу коркунучу 24% жогору экенин көрсөттү.
- Мурун чылым чеккендер, эч качан тамеки чекпегендерге салыштырмалуу, ракка чалдыгуу коркунучу 13% жогору.
- Дагы бир изилдөө бул сандарды колдойт жана тамеки чегүүнү жаштайынан баштаган аялдардын эмчек рагына чалдыгуу ыктымалдыгы 12% га жогорулаганын кошумчалайт. Биринчи кош бойлуулукка чейин тамеки чегүүнү баштаган аялдардын тобокелдиги 21% га жогорулайт.
- Мунун баары тамеки чегүү тарыхыңызга негизделе албаган тобокелдик факторлору сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок сиз азыр ыктымалдуулугуңузду азайтуу үчүн эмне кылып жатканыңызды көзөмөлдөй аласыз. Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз, анда аны таштоого кадам таштаңыз.
3 -кадам. Дени сак салмакты сактоо
Ашыкча салмак эмчек рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатары көрсөтүлгөн.
- Эгерде менопаузадан кийин ашыкча салмак кошуу же семирүү болсо эмчек рагына чалдыгуу коркунучу андан да жогору.
- Менопаузадан кийин салмак кошкон аялдардын эмчек рагына чалдыгуу коркунучу 30% дан 60% га чейин жогору.
- Кызык, менопаузага чейин ашыкча же семирип кеткен аялдардын дени сак аялдарга салыштырмалуу эмчек рагына чалдыгуу ыктымалдуулугу 20% дан 40% га чейин аз.
- Салмактагы өзгөрүүлөрдүн себеби жана убактысы так эмес, бирок гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу деп ойлошот.
4 -кадам. Физикалык жактан активдүү болуңуз
Физикалык активдүү болуунун көптөгөн пайдалары бар, алардын бири эмчек рагына чалдыгуу коркунучун азайтууга байланыштуу.
- Физикалык активдүүлүк боюнча жалпы көрсөтмөлөргө жумасына 150 мүнөт орточо аэробдук активдүүлүк кирет.
- Эгерде сиз буга чейин машыгып жаткан болсоңуз, анда тобокелчилигиңизди азайтуу үчүн сунушталган күчтүү активдүүлүктүн көлөмү жумасына кеминде эки жолу күч көнүгүүсүнөн тышкары, аэробдук активдүүлүктүн ар бир жумасына 75 мүнөт.
- Азыр машыгууну баштаңыз. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, көп жылдар бою активдүү эмес жашоо образын сактаган аялдар көбүрөөк тобокелчиликке кабылышы мүмкүн.
5-кадам. Балаңызды эмчек эмизиңиз
Эмчекти канчалык узак эмизсеңиз, тобокелчилигиңиз ошончолук азаят.
- Тобокелдикти азайтуу салыштырмалуу аз болсо да, бул дагы эле эмчек рагынын өнүгүшүнө каршы мүмкүнчүлүктөрүңүздү жакшыртуунун жолу.
- Сиз эмчек эмизген ар бир 12 ай үчүн тобокелдикти 4,3% га азайта аласыз. Буга бир же бир нече бала кирет.
Кадам 6. Гормон терапиясын чектөө
Менопауза менен байланышкан симптомдор үчүн гормон терапиясын алган аялдарда эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогорулайт.
- Изилдөөлөр айкалышкан гормон терапиясын алуу, башкача айтканда, эстроген жана прогестерон продуктуларын ичип жатканыңызды же эки түрдүн бир таблеткада бар экенин көрсөтүп, эмчек рагына чалдыгууңузду жогорулатат.
- Аткарылган иштер көрсөткөндөй, тобокелдиктин жогорулашына эмчек рагынын көп учурлары кирет, бул кыска мөөнөттө гормоналдык терапия алган аялдардын рактан көп өлүмүнө алып келет.
- Гормоналдык терапиянын башка түрү эстрогенди гана камтыйт. Бул форма тобокелчилигиңизди жогорулатат, бирок гормоналдык терапияны узак убакытка, мисалы 10 жыл же андан көп убакытка чейин алсаңыз гана. Эгерде сизде жатын жок болсо жана эстрогенди жалгыз ичсеңиз, анда ал эмчек рагына чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат.
- Жакшы жаңылык, сиз гормоналдык терапияны токтоткондон кийин, тобокелчилигиңиз болжол менен үч -беш жылдан кийин кайра калыбына келет.
- Эгерде менопаузадагы симптомдорду көзөмөлдөө үчүн гормон терапиясы керек деп ойлосоңуз, дозаңызды азайтуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул гормон терапия таасирин чектөө үчүн бир жолу болуп саналат.
Кадам 7. Радиациянын таасиринен алыс болуңуз
Көкүрөк аймагына нурлануунун жогорку дозалары тийгенде, эмчек рагына чалдыгуу көбөйгөн.
- Кээ бир диагностикалык тестирлөө жабдуулары, мисалы, компьютердик томография, компьютердик томография, радиациянын жогорку деңгээлин колдонот.
- Диагностикалык тестирлөө медициналык көйгөйлөрдүн булагын аныктоодо өтө маанилүү болсо да, эмчегиңизге радиациянын таасирин чектөө үчүн башка ыкмалар жөнүндө, ошондой эле КТ сканери жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Эгерде сиз радиациялык дарылоону камтыган аймакта иштесеңиз, анда сунушталган коргоочу каражаттарды кийүүнү унутпаңыз.
- Кээ бир жумуштар айлана -чөйрөнү булгоочу заттарды, мисалы, химиялык түтүндөрдү жана бензинди чыгарууну талап кылат, бул дагы коркунучтуу. Өзүңүздү айлана -чөйрөнү булгоочу заттардын таасиринен коргоп калуу үчүн жасалуучу туура кадамдарды түшүнүүнү унутпаңыз.
Кадам 8. Туура тамактануу
Туура тамактануунун көптөгөн пайдалары бар, анын ичинде салмагыңызды көзөмөлдөө - бул тобокелдикти азайтуунун бир жолу.
- Жашылча -жемиштерге бай диета, эмчектин рагынын алдын алууда пайдалуу болушу мүмкүн, бирок изилдөөнүн жыйынтыктары ачык коргоочу эффектти көрсөтө албайт.
- Эмчек рагынан аман калуунун бир аз жакшырышы майлуулугу аз деп эсептелген ырааттуу диета менен белгиленди.
- Аз майлуу диетанын пайдасы буга чейин эмчек рагы менен ооруган аялдардын аман калышында маанилүү деп кабарланган.
- Диеталык өзгөрүүлөр май, маргарин, каймак, салаттарга кошулган майларды жана колбаса сыяктуу майлуу эттерди жок кылуу сыяктуу кадамдарды камтыйт.
4 ичинен 2 -бөлүк: Сиздин көзөмөлүңүздөн тышкаркы тобокелдик факторлорун аныктоо
Кадам 1. Үй -бүлө тарыхын карап чыгуу
Генетика сиздин эмчек рагына чалдыгууңузда чоң роль ойнойт.
- Эсептөөлөр көрсөткөндөй, рактын 5% дан 10% га чейинкиси генетикага байланыштуу пайда болот.
- Үй -бүлөлүк тарых маанилүү болсо да, эмчек рагына чалдыккан аялдардын көпчүлүгүнүн үй -бүлөлүк тарыхы жок.
- Жеке үй -бүлөлүк тарыхыңызга жараша, врачыңыз аныкталган гендерди алып жүргөнүңүздү аныктоо үчүн кан анализин берүүнү сунушташы мүмкүн.
- Эмчек рагына салым кошкон эң кеңири таралган гендер BRCA1 жана BRCA2 деп аталат. Бул гендерге мүнөздүү адамдардын 45-65% пайызы 70 жашка чейин эмчек рагына чалдыгышат.
- Жолдомо сураңыз. Эгерде дарыгериңиз генетикалык тестирлөөнү жүргүзө албаса, анда дарыгериңизден үй -бүлөлүк тарыхыңызды карап чыгууга жана генетикалык тестирлөөнүн мүмкүн болгон муктаждыгына байланыштуу конкреттүү сунуштарды бере турган генетикке кайрылууну сураңыз.
2-кадам. Жашка байланыштуу факторлорду таануу
Бир нече өзгөрмөлөр жашка байланыштуу эмчек рагынын өнүгүү ыктымалдыгын жогорулатат.
- Биринчиден, жөн эле картаюу тобокелдик фактору катары каралат. Жаш өткөн сайын эмчек рагына чалдыгуу мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот.
- Сиздин этекти 12 жашка чейин баштоо, кийинчерээк эмчек рагынын коркунучу болуп саналат.
- Улгайган куракта менопаузаны баштан кечирүү орточо жаш курактык фактор болуп эсептелет. Орточо менопауза болжол менен 51 жашта.
3 -кадам. Кош бойлуулуктун факторлорун эске алыңыз
Кош бойлуулукка байланыштуу тобокелдигин жогорулатуучу кээ бир мамилелер түзүлгөн.
- Эч качан кош бойлуу болбогон аялдар тобокелчилиги жогору деп эсептелет.
- Биринчи балаңызды 35 жаштан кийин төрөтүү эмчек рагына чалдыгууңузду жогорулатат деп эсептелет.
Кадам 4. Кошумча факторлорду эске алыңыз
Эмчек рагы - бул бардык тобокелдик факторлору эске алынганда да, аны өнүктүрө турган же өнүктүрө албагандарды алдын ала айтууга мүмкүн болбогон татаал оору. Эмчек рагына чалдыгуу ыктымалдыгын аныктоочу кошумча факторлорго төмөнкүлөр кирет:
- Эмчек рагынын жеке тарыхы.
- Нурлануу менен дарылоо же көкүрөк аймагына бала же жаш бойдон таасир этүү.
- Эмчектин тыгыз тканы бар. Гормоналдык алмаштыруучу терапиянын бир түрү (Duavee) бул тобокелдикти төмөндөтүшү мүмкүн.
- Жумуртка рагынын жеке тарыхы.
- 30 жаштан кийин биринчи жолу кош бойлуу болуу.
- Эч качан кош бойлуу болбойт.
- 1940-1971 -жылдар аралыгында бойдон алдыруунун алдын алуу үчүн жазылган DES же диэтилстилбестрол дарысын алуу.
- Эгер апаңыз сизден кош бойлуу кезинде ошол эле дарыны ичсе, жатында ачык болуу.
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Эмчектеги өзгөрүүлөрдү көзөмөлдөө
Кадам 1. Эмчектеги өзгөрүүлөрдү аныктоо
Эрте маалымдоо жана тез дарылоо, эгер сиз эмчек рагына чалдыгсаңыз, жалпы калыбына келүү мүмкүнчүлүгүңүздү жакшыртуунун негизги өзгөрмөлөрү болуп саналат. Өзгөрүүлөрдү байкоо үчүн, симптомдорду жана симптомдорду түшүнүңүз. Эмчек рагынын белгилери жана симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Сиз сезе турган бүдүр же коюу, жана бул аймактын тегерегиндеги ткандан башкача сезилет.
- Ткандын кесек же катып калган аймагы көкүрөгүңүздүн каалаган жеринде, анын ичинде кыртыштын тереңинде жана көкүрөк дубалыңызга чейин жана колуңуздун астында болушу мүмкүн.
- Эмчек аймагынан кан агуу же агуу.
- Эмчектин өлчөмүнүн өзгөрүшү.
- Эмчектин формасынын же сырткы көрүнүшүнүн өзгөрүшү.
- Эмчегиңиздин терисинин чөгүшү.
- Апельсиндин терисине окшош, эмчегиңиздин каалаган жериндеги кызаруу же чукул көрүнүш.
- Шишик, тийүү жылуулугу, же эмчектин тканынын кызарышы же карарышы.
- Ооруган жер же аймак уланат.
- Эмчектеги өзгөрүү, анын ичинде тескери эмчек.
- Ареоланын пилинги, кабыгы же масштабы, бул сиздин эмчегиңизди же эмчегиңиздин каалаган жерин курчаган кара түстүү аймак.
Кадам 2. Өз эмчегиңизди текшериңиз
Өзгөрүүлөрдү эрте аныктоодо сиз үчүн нормалдуу нерсени билүү маанилүү.
- Эмчектин өзүн өзү текшерүүсүнүн эффективдүүлүгү изилденген. Изилдөөлөр эмчек рагынын эрте аныкталышында эч кандай айырманы көрсөтпөгөндүктөн, өзүн өзү текшерген аялдарда байкалган.
- Изилдөө ошондой эле биопсияга алып баруучу жалган сигналдар жана кошумча тестирлөө эмчектин өзүн өзү текшерген аялдардын тобунда болгонун көрсөттү.
- Сиз үчүн нормалдуу нерсени билүү сиз үчүн абдан маанилүү. Көптөгөн аялдар дагы эле эмчек өзүн-өзү текшерүү үчүн берилген сунуштарды аткарууну тандашат. Өзүн өзү текшерүү, өзүңүздүн ыкмаңызды колдонуу же көкүрөк жана эмчек тканыңыздын үзгүлтүксүз байкоолору үчүн белгиленген кадамдар аркылуу өзүн өзү таанып билүү маанилүү болгон эрте өзгөрүүлөрдү аныктоодо маанилүү.
- Сиз үчүн кадимки нерседен өзгөргөн нерсе мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылууну талап кылат.
- Эмчектин өзүн өзү текшерүү үчүн сунушталган ыкманы карап көрүңүз. Ошол көрсөтмөлөрдү аткарыңыз же өзүңүздүн ыкмаңызды иштеп чыгып, өзгөрүүлөрдү график аркылуу көзөмөлдөп туруңуз.
- Эгерде сиз жарыяланган көрсөтмөлөргө ылайык эмчектин өзүн-өзү текшерүүнү тандасаңыз, анда муну кантип жасоо боюнча эң акыркы сунуштарды билиңиз.
Кадам 3. Эмчек тканыңызды тийүү менен карап баштаңыз
Сынакты туруудан айырмаланып жатып аткаруу керек экенин унутпаңыз.
- Эмчектин ткандары бир калыпта жайылып кетет, бул дагы кылдат текшерүүдөн өтүүгө мүмкүндүк берет.
- Өзүңүздү чалкаңызга коюп, оң колуңузду башыңыздын астына коюңуз.
- Оң эмчегиңизди текшерүү үчүн сол колуңуздун ортоңку үч манжасынын жаздыкчаларын колдонуңуз.
- Тийиштүү өлчөмдөгү тегерек кыймылдарды колдонуңуз жана оң төшүңүздүн бардык ткандарын жабуу үчүн тегерекчелериңизди жабыңыз.
- Дөңгөлөк кыймылдарды кошуп, өйдө жана ылдый үлгү алыңыз.
- Кыртыштын үстүнө жакыныраак сезүү үчүн жеңилирээк басым колдонуңуз, орточо басым бир аз тереңирээк сезүүгө мүмкүндүк берет, ал эми бекем басым көкүрөк дубалына жана кабыргага жакын кыртышты сезүүгө жардам берет.
- Бүт көкүрөктү жабуу үчүн методикалык өйдө-ылдый кысымдын үч деңгээлинин ар бири менен тыйын өлчөмүндөгү тегерек кыймылдарды колдонуңуз. Моюн жана жака сөөктөрүнө чейинки ткандарды караңыз, көкүрөгүңүздүн ортоңку бөлүгүн стернум же төш сөөгүңүз жайгашкан жерди жана колтук астындагы жерлерди камтыйт.
- Колуңузду жана колуңузду алмаштырыңыз жана башка эмчегиңизди текшерүү үчүн кайталаңыз.
- Ар бир эмчек үчүн ылдыйкы ийри аймакты бойлой кырка чегин сезүү нормалдуу көрүнүш. Эгерде сиз сезип жаткан нерсеге ишенбесеңиз, анда ошол эле нерсе башка эмчектин так ошол жеринде сезилеби же жокпу, текшериңиз. Эгерде сиз бир эле нерсени эки тараптан бир жерде сезсеңиз, анда бул нормалдуу көрүнүш.
Кадам 4. Күзгүнүн алдында улантыңыз
Жакшы жарыктандырылган жерде күзгүнүн алдында туруп жамбашыңызды басыңыз.
- Жамбашка басуу көкүрөк дубалдын абалын өзгөртөт жана эмчектин өзгөрүүсүн айкыныраак кылууга жардам берет.
- Эмчектериңиздин өлчөмүндө, формасында же контурунда кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү издеңиз. Бир эмчектин дайыма экинчисинен бир аз чоңураак болушу сейрек эмес.
- Кийинчерээк теринин түсү же текстурасындагы өзгөрүүлөрдү издеңиз, мисалы, кызаруу, чөгүү жана кабырчыктуу, кабырчыктуу тери, айрыкча эмчектин айланасында.
- Бир колуңузду бир аз өйдө көтөрүңүз жана кандайдыр бир аномалиялар, шишиктер же өзгөрүүлөр үчүн колуңуздун астында сезиңиз. Колуңузду бир аз көтөрүү, тийүү жана жумшак басым үчүн кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берет.
- Имплантаттар менен эмчектин өзүн-өзү текшерүүсүн жасаңыз. Имплантаттар менен эмчектин өзүн-өзү текшерүүсүн эффективдүү жүргүзүүгө болот.
- Хирургуңуз менен сүйлөшүңүз, сиз имплантаттарыңыздын четтери кайда жайгашканын билесиз.
5 -кадам. Көңүл бурууну байкаңыз
Эмчектин ткандары табигый түрдө шишик.
- Көңүлдүү эмчек, адатта, көйгөйдү көрсөткөн эч нерсе эмес, айрыкча, эгерде шишиктин сезими бирдей болсо жана эмчектин экөө тең бирдей сезилсе.
- Эгерде сиз эмчек кыртышындагы башка шишиктен башкача сезилген шишикти же катып калган жерди байкасаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз.
6 -кадам. Жаңы шишикти текшерип көрүңүз
Көптөгөн аялдар мурун эмчек кыртышында адаттан тыш шишиктер пайда болгон.
- Көпчүлүк учурларда кылдат текшерүү жүргүзүлүп, натыйжада чыныгы шишик табылган, бирок ал жакшы эмес же рак болгон эмес.
- Эгерде сизде мурун шишик бар болсо жана бул жакшы эмес болуп чыкса, анда бул жаңысы да жакшы болот деп ойлобоңуз. Мүмкүн болушунча тезирээк текшерүү үчүн доктурга кайрылыңыз.
Кадам 7. Эмчектен аккандыгын байкаңыз
Эмчегинен суюктуктун чыгып кетиши коркунучтуу, бирок көбүнчө олуттуу нерсенин белгиси эмес.
- Эмчегиңизди кысуу кандайдыр бир агууга алып келиши мүмкүн. Бул дээрлик дайыма нормалдуу көрүнүш.
- Эмчегиңизден кысып туруп суюктук агып жатса, доктурга кайрылыңыз.
- Эгерде дренаж бир гана эмчектен келип чыкса, анда врачыңыз сизди текшерүүгө алсын.
- Кандуу же так дренаж баалоо үчүн доктурга кайрылгыла.
- Рактан башка себептер бар, бул сиздин эмчегиңиздин агып кетишине алып келиши мүмкүн, көбүнчө инфекциянын натыйжасы. Эмчегиңизден кандайдыр бир агып кетүүнү врачыңыз текшериши керек.
Кадам 8. Дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
Эгерде эмчегиңизде кандайдыр бир мүмкүн болгон симптомдорду байкасаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Сизде акыркы экзамен жана/же акыркы маммограмма болгон күндө да, сиз байкаган бардык өзгөрүүлөр дароо дарыгер тарабынан каралышы керек.
- Эмчек рагынын клеткалары кадимки ткандардын клеткаларына караганда тезирээк бөлүнөт. Эмчек кыртышында анормалдуу аймак же өзгөрүү байкалганда, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз.
4 ичинен 4: Сунушталган медициналык скринингге катышуу
Кадам 1. Маммограмма жасатыңыз
Маммограммага ээ болуу - эрте аныктоонун маанилүү бөлүгү.
- Америкалык Рак Коомунун маалыматы боюнча, маммографиянын жардамы менен эмчек рагын эрте аныктоо үчүн илимий далилдер болуп көрбөгөндөй күчтүү.
- Маммограмма 100% идеалдуу эмес. Ал тургай маммограмма ракка айланган кичинекей өсүмдүктөрдү сагынып калышы мүмкүн жана анализ кээ бир аймактарды аныктай алат.
- Америкалык Рак Коому 40 жаштан жогору аялдарга жыл сайын врачтын клиникалык текшерүүсүн жана жыл сайын маммограмманы өткөрүп турууну сунуштайт.
- Бул сунуш адамга коркунуч туудурган же ар бир учурда маммограмманы жасоону зарыл кылган ден соолук шарттары жок болгон шартта өмүр бою сакталат.
- Айрым медициналык шарттарга мисал катары жүрөк кемтиги, бөйрөк оорусунун акыркы стадиясы, өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу жана орточо жана оор акылдыгы бар аялдар кирет.
- 20дан 30 жашка чейинки аялдарга эмчекти күнүмдүк клиникалык текшерүүдөн өткөрүү сунушталат. Врачтын кеңеши болбосо, алар сейрек маммограммадан өтүшөт.
- Сиздин жеке тобокелдик факторлоруңузга жараша, врач сизге эмчекти тез -тез клиникалык текшерүүдөн жана маммограммадан өткөрүүнү сунушташы мүмкүн.
Кадам 2. Сунуш кылынгандай клиникалык эмчек текшерүүсүнөн өтүңүз
Жашыңызга жана тобокелдик факторлоруңузга жараша, ар бир үч жылда клиникалык эмчек текшерүүсүнөн өтүү сунушталат.
- Клиникалык эмчек сынагы үзгүлтүксүз пландаштырылган гинекология жолугушууларында жүргүзүлөт.
- Клиникалык эмчек экзаменин тапшырып жаткан дарыгериңиз же башка квалификациялуу саламаттыкты сактоо адиси сиздин көкүрөгүңүздү өлчөмү, формасы, эмчек тканынын абалы жана эмчектин аймагындагы аномалиялар үчүн визуалдуу түрдө текшерет.
- Дарыгер андан кийин манжаларыңыздын учтарын колдонуп, эмчегиңиздин бүт тарабын акырын сезет.
- Дарыгер эмчек кыртышынын ичинде кандайдыр бир аномалияларды текшерет, мисалы, шишиктер же катууланган жерлер. Эгерде кандайдыр бир бүдүрчөлөр же катууланган жерлер жайгашкан болсо, анда дарыгер эмчекти тереңирээк кыртыштарга туташкандыгын аныктоо үчүн андан ары басат.
- Эки колдун астындагы жерлер да ушундай эле түрдө каралат.
- Эмчекти клиникалык текшерүү учурунда суроолорду бериңиз, ошондо үйдө ушундай өзүн өзү текшерүү жөндөмүңүздү жакшырта аласыз.
Кадам 3. Дарыгерден өмүр бою тобокелчиликти баалоо жөнүндө сураңыз
Биргелешкен жана олуттуу тобокелдик факторлору бар кээ бир аялдар тез -тез жана катуу текшерүүдөн өтүшү мүмкүн.
- Догдуруңуз менен өмүр бою тобокелчилик жана сунуштар жөнүндө сүйлөшүңүз. Жаңы илимий маалымат жеткиликтүү болгондо, байланышкан сунуштар кээде өзгөрөт.
- Учурдагы, 2014 -жылкы сунуштар 15%дан ашык өмүр бою тобокелчилиги бар деп эсептелген аялдарда жыл сайын жүргүзүлүүчү маммограмманы жана MRI изилдөөлөрүн колдонууну камтыйт.
- Көптөгөн өзгөрмөлөр өмүр бою тобокелдигин аныктоо үчүн баалоого кирет. Догдуруңуз менен сүйлөшүңүз, сиз туура бааланып жатканыңызга жана сунушталган скрининг процедураларына ылайык экениңизге ишениңиз.
Кадам 4. Сунушталса MRIден өтүңүз
MRI, же магниттик -резонанстык томография, маммограммада сагынып калган эмчектеги аномалияларды аныктоочу курал.
- Жашоо коркунучу жогору болгон аялдарга гана MRI жана маммограммадан өтүү сунушталат. Сизге дагы эле маммограмма керек, анткени ал MRI скрининги анормалдуу жерлерди аныктай алат.
- Эмчектин МРТсы стандарттык MRI түтүгүндө же туннелге окшогон түзмөктө платформага жаткызуу менен жасалат.
- Сиз жаткан платформада маммограмма менен болгон тканы кысуудан айырмаланып, эмчек ткандарыңызды тешиктер аркылуу ачууга мүмкүндүк берген атайын жабдыктар бар. Платформада сүрөт иштетүүнү изилдөө үчүн керектүү сенсорлор бар.
- Бул, адатта, эмчек MRI аткаруу үчүн болжол менен бир саат талап кылынат. Процедура учурунда сиз эң сонун абалда калууңуз маанилүү.
- Эмчектин MRI процедурасы башталардан мурун колунун венасына катетер аркылуу киргизилген контрасттуу материалды сайууну талап кылат.
- Эмчектин MRI баасы кымбат, андыктан орточо жана жогорку тобокелдиктеги аялдар менен иштөөгө көнгөн врачка же клиникага баруу пайдалуу болушу мүмкүн, андыктан алар камсыздандыруу компанияңыз же үчүнчү жактын төлөөчүсү менен эң жакшы мамиледе болушат.
