Сиз кадимки гинекологиялык экзаменден коркушуңуз мүмкүн, бирок бул жатын моюнчасынын рагын текшерүүчү бирден -бир тест. Тилекке каршы, башка гинекологиялык рактар боюнча тесттер жок (вульвар, кын, энелик, жатын түтүкчөсү жана жатын сыяктуу). Бул коркунучтуу факторлорду азайтуу үчүн врач менен иштөө жана бул рактар үчүн тобокелчилигиңизди билүүнү дагы да маанилүү кылат.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Дарыгериңиз менен кеңешүү
Кадам 1. Үзгүлтүксүз гинекологиялык текшерүүдөн өтүңүз
Жатын моюнчасынын рагына пап тест же пап тестирлөө жана адам папилломавирусу (HPV) тести ракты пайда кыла турган клеткалардагы өзгөрүүлөрдү текшерет. Пап -тест учурунда, врач сиздин жыныс кыныңыздын ичине клеткаларды сүртүү үчүн атайын куралды (спекулум) коёт. Бул текшерүү үчүн лабораторияга жөнөтүлөт. Эгерде менструация болсоңуз, жыныстык катнашта болсоңуз (же контрацептивдүү желе же көбүк колдонгон болсоңуз), же жууп койсоңуз, ПАПтын мазокун алуу үчүн жок дегенде эки күн күтө туруңуз. Ооруну көзөмөлдөө борборлорунун сунушталган пап графигин аткарыңыз:
- Эгерде жыйынтыктар нормалдуу болсо, 21 жаштан ашкан аялдар үч жылда бир жолу Пап тестин жана HPV скринин тапшырышы керек.
- Эгерде жыйынтыктар нормалдуу болсо, 30 жаштан ашкан аялдар беш жылда бир жолу Пап жана HPV тестин тапшырышы керек.
- 65 жашка чейинки аялдар пап тесттерин 65 жашка чейин же рак эмес шарттар үчүн гистерэктомияга чейин улантуусу керек.
Кадам 2. Адам папилломавирусуна (HPV) каршы вакцина алыңыз
HPV - бул жатын моюнчасынын, вагиналдык жана вульвардык ракка түз байланышкан вирустар тобу. Вакцинаны эффективдүү кылуу үчүн, ал адатта 9 жаштан баштап кыздарга жана 11 же 12 жаштан баштап балдарга үч жолу ок атуу катары берилет. HPV вакцинасы төмөнкүлөр үчүн сунушталат:
- 13 жаштан 26 жашка чейинки кыздар жана аялдар
- 13 жаштан 21 жашка чейинки балдар жана эркектер
- 26 жашка чейин эркектер менен жыныстык катнашта болгон эркектер
- 26 жашка чейин иммундук системасы начар эркектер
Кадам 3. Врач менен диета тууралуу сүйлөшүңүз
Эгерде сиз ашыкча салмактан же семирип кетсеңиз жана көп физикалык активдүүлүккө ээ болбосоңуз, анда жатын рагына чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн. Туура тамактануу жана физикалык активдүүлүк менен арыктоого аракет кылыңыз. Жекечелештирилген диетаны түзүү үчүн врачыңыз же катталган диетолог менен сүйлөшүңүз. Кайра иштетилген азыктардан алыс болуңуз, жашылча -жемиштерди көбүрөөк жеп, белоктун булактарын тандаңыз.
Врачыңыз же диетологуңуз гинекологиялык ракка чалдыгуу коркунучун жогорулатуучу жаныбарлардын майын азайтууну сунушташы мүмкүн
Кадам 4. Тамекини таштоо жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Тамеки тартуу жатын моюнчасынын, вагиналдык жана вульвардык рактар менен байланышкан. Эгерде сиз таштоону же ал тургай кыскартууну каалап жатсаңыз, дарыгер менен сүйлөшүңүз, ал колдоо топторун же токтотуучу каражаттарды сунуштай алат.
Сиз никотинди алмаштыруучу терапияларды (тактар же тиштер сыяктуу) же тамекини таштоого жардам бере турган дарыларды колдоно аласыз
Step 5. Гормондорду дарылоо
Эгерде сиз жалгыз эстроген терапиясын алып жатсаңыз, анда сиз жатын рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатсаңыз болот (эгерде жатыныңыз болсо). Бирок, эгерде сиз эстроген менен прогестеронду гормонду алмаштыруучу терапия катары бирге колдонсоңуз, анда бул рак коркунучун азайта аласыз, бирок бул эмчек рагына чалдыгууңузду жогорулатат. Ошондой эле бул гормондорду камтыган оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу менен жатын же эмчек рагынын коркунучун азайта аласыз.
Прогестерон дарылоо кээ бир учурларда жатын рагын дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн
Кадам 6. Генетикалык тестирлөөдөн өтүүнү ойлонуп көрүңүз
Үй -бүлөңүздүн аялдары менен алардын медициналык тарыхы жөнүндө сүйлөшүңүз, айрыкча апаңыз, эжелериңиз, таежелериңиз жана таенелериңиз сыяктуу жакын туугандары. Кээ бир рактар гендик мутация менен байланышкан. Эгерде жакын үй -бүлө мүчөсүндө гендин мутациясынан (мисалы, энелик же эмчек рагы) пайда болгон рак бар болсо, анда сиз генетикалык тестирлөө жана консультациядан пайда көрүшүңүз мүмкүн.
Үй -бүлөңүз менен алардын медициналык тарыхы жөнүндө сүйлөшкөнүңүздө, алар рак оорусу качан аныкталганын билиңиз. Үй -бүлөңүздүн эки тарабынан маалымат алууну унутпаңыз
2 ичинен 2: Сиздин тобокелдик факторлорун таануу
Кадам 1. Жатын моюнчасынын рагына чалдыгуу коркунучун эске алыңыз
Жатын моюнчасынын рагы 30 жаштан ашкан аялдарда көбүрөөк кездешет жана көбүнчө адамдын папилломавирусу (HPV) менен шартталган. Эгерде сиз тамеки чексеңиз, ВИЧ/СПИДке чалдыксаңыз же иммундук системаңыз начар болсо, сиздин тобокелдик факторлоруңуз жогору болот. Беш же андан көп жылдар бою оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу, үч же андан көп бала төрөө же бир нече сексуалдык өнөктөштөр болуу сиздин тобокелдигиңизди жогорулатат.
Эрте жатын моюнчасынын рагынын симптомдору жок, бирок өнүккөн жатын моюнчасынын рагы вагинадан кан кетүүнү же анормалдуу агууну алып келиши мүмкүн
Кадам 2. Энелик бездин рагына чалдыгуу коркунучуңузду аныктаңыз
Үй -бүлөңүз менен сүйлөшүңүз, жакын туугандардын жумуртка рагынын тарыхы бар -жогун билүү үчүн, бул сиздин тобокелдигиңизди жогорулатышы мүмкүн. Эгерде сиз орто жаштагы же улуурак болсоңуз, BRCA1 же BRCA2 сыяктуу генетикалык мутацияга ээ болсоңуз (же бул мутация менен байланышкан Ашкенази жүйүт тектүү болсоңуз) же эмчек, ичегинин ректалдык, жатын моюнчасынын же теринин рагы. Эндометриоз жана эстроген (прогестеронсуз) алуу тарыхы да тобокелдик факторлору болушу мүмкүн. Жумурткалардын рагынын симптомдоруна көңүл буруңуз:
- Анормалдуу кан кетүү же агуу
- Ичиңиздин ылдый жагындагы оору
- Бел оорусу
- Шишүү
- Аз гана тамак жегенден кийин өзүңүздү толук сезесиз
- Канча ирет заара кылууңуздагы өзгөрүүлөр
3 -кадам. Жатындын рагына чалдыгуу коркунучуңузду билиңиз
Үй -бүлөңүздүн жатын, жоон ичеги же энелик безинин рагына кабылганын билип алыңыз, анткени бул сиздин тобокелдигиңизди жогорулатат. Эгерде сиз 50 жаштан ашсаңыз, семирип кетсеңиз, эстроген алмаштыруучу терапияны жалгыз колдонсоңуз (прогестеронсуз) же мезгилсиз же кош бойлуу болуп калсаңыз, жатын рагына чалдыгуу коркунучу жогору. Рактын бул түрүнө чалдыгуу коркунучу, эч качан боюна элек аялдарда, тандоо же тукумсуздук аркылуу жогору. Эмчек рагынын кээ бир түрлөрүн дарылоо үчүн тамоксифен аттуу дарыны колдонгон аялдардын жатын рагына чалдыгуу коркунучу жогору.
Жатын рагынын симптомдору-айрыкча менопаузадан кийинки аялдарда анормалдуу кан кетүү же анормалдуу агуу. Жатындын рак илдети менен ооруган аялдар ичтин ылдый жагында ооруну же басым сезимин сезиши мүмкүн, бирок бул сейрек кездешет
4 -кадам. Кындын жана вульвардык рактардын коркунучун эске алыңыз
Кындын (төрөт каналынын) жана вульванын (жыныс мүчөсүнүн сырткы бөлүгү) рагы өтө сейрек кездешет. Эгерде сиз HPVге чалдыккан болсоңуз, жатын моюнчасынын аномалиялары же жатын моюнчасынын рагына кабылган болсоңуз, тамеки чексеңиз же вульванын айланасында өнөкөт кычышууңуз же күйүп жатсаңыз, бул рактар үчүн тобокелдик факторлоруңуз жогору болот. Эгерде сиз бул рактын белгилерин байкасаңыз, медициналык жардамга кайрылыңыз:
- Анормалдуу кан кетүү же агуу
- Заара же заарада кан
- Көбүрөөк заара кылуу
- Ичтин ылдый жагындагы оору (айрыкча секс учурунда)
- Вульванын айланасында кычышуу же күйүү сезими
- Вульваңыздын айланасында исиркектер же физикалык өзгөрүүлөр (сөөл сыяктуу)
