Эксперттер кан тапшыруу коопсуз жана жөнөкөй экенине кошулушат. Он алтыдан ашкан, 110 фунттан ашык жана көбүнчө дени сак адамдардын көбү эч кандай чоң көйгөйлөрсүз эле донор боло алышат. Кан тапшырууга даярдануу сиз үчүн жетишерлик оңой: (1) донорлукка татыктуу, (2) жолугушууга id алып келиңиз же кан тапшыруу жана (3) физикалык чүчүкулак алдында физикалык тапшыруу. Мисалы, Кызыл Чырым сыяктуу уюмдар, кайрымдуулукка чейин дени сак тамактанууну жана көп суу ичүүнү сунушташат. Эгер бир нече жөнөкөй кадамдарды жасасаңыз, кан берүүгө мүмкүн болушунча даяр болосуз.
Кадамдар
2дин 1 -бөлүгү: Донордукка даярдануу
Кадам 1. Сиз жарамдуу экениңизди аныктаңыз
Ар бир өлкөнүн кан кызматы кан тапшыруу үчүн ар кандай талаптарга ээ. Бул кан ооруларынан, мурунку саякат жерлерине, жашына жана салмагына чейин өзгөрүшү мүмкүн. Жалпысынан, эгер сиз белгилүү бир критерийлерге жооп берсеңиз, кан бере аласыз.
- Майо Клиникасынын кан тапшыруу боюнча кеңири колдонмосун карап көрүңүз
- Сиз дени сак, чың жана азыркы ооруга чалдыкпашыңыз керек. Сасык тумоо, суук тийүү, жөтөл, вирус же ашказан бузулганда кан тапшыруудан качыңыз. Белгиленген кээ бир дары -дармектер, мисалы, антибиотиктер, сизди кан тапшырууга жараксыз кылышы мүмкүн.
- Сиз жок дегенде 110 фунт же 50 кг салмакта болушуңуз керек.
- Жашың жетиши керек. Көптөгөн юрисдикцияларда 16-17 жашка чейин кан берүү үчүн ата -эненин уруксаты талап кылынат. Эгерде сиз ушул куракта болсоңуз, өзүңүздүн аймактагы кан уюмун текшериңиз.
- Эркек болсоңуз, 56 күндө бир жолу кан тапшырсаңыз болот, ал эми аял болсоңуз 84 (этек кир циклинен кийин темирдин жетиштүү деңгээлде болушун камсыз кылуу үчүн). Эгерде сиз жакында эле кан тапшырсаңыз, анда бул мөөнөт бүтмөйүнчө, сиз кайра жарамдуу эмессиз.
- Эгерде сизде 24 сааттын ичинде жөнөкөй стоматологиялык жумуштар жасалган болсо же өткөн айда негизги стоматологиялык жумуштар жасалган болсо, кан бербеңиз. Жалпысынан алганда, стоматологиялык иштер бактериялардын жайылып кетүү коркунучуна алып келиши мүмкүн. Бул бактериялар канга кирип, системалык инфекцияны козгошу мүмкүн.
- Жаңы дене пирсингин же татуировкасын алгандан кийин кан берүү үчүн 6-12 ай күтө туруңуз.
Кадам 2. Жолугушууну белгилеңиз
Көптөгөн өлкөлөрдө кан тапшыруучу көптөгөн борборлор бар. Бул борборлорго кан тапшырууга даярдануу үчүн убакыт керек болгондуктан, дайындалышыңыз керек. Бул ошондой эле сизге бардык талаптарга жооп берүү үчүн убакыт берет.
Эгер жолугушууну каалабасаңыз, кан тапшырууну да издесеңиз болот. Сиздин аймакта кан тапшыруу үчүн жергиликтүү жарнактарды текшериңиз
3-кадам. Темирге бай азыктарды жегиле
Кан өндүрүү темирди талап кылгандыктан, дайындоого чейин эки жума бою темирге бай азыктарды жешиңиз керек. Бул донорлук үчүн күчтүү канга ээ болууга жана донорлуктан кийин жакшы калыбына келүүгө жардам берет. Темирге бай азыктарга шпинат, дан эгиндери, балык, канаттуулар, буурчак, орган эти, жумуртка жана уй эти кирет.
С витамининин жакшы болушу темирдин сиңирилишин жогорулатууга жардам берет. Цитрус жемиштерин, ширелерин же С витамининин кошулмаларын колдонууга аракет кылыңыз
Кадам 4. Өзүңүздү гидраттаңыз
Денеңизди кан жоготууга даярдоо үчүн, донордук кылуудан мурун түнү жана эртең менен көп суу же жемиш ширесин ичүү керек. Кан бергенде алсыздыктын жана баш айлануунун негизги себеби - кан басымынын төмөндөшү же кан шекери. Эгерде сиз донордук борборго барганда жакшы гидратацияланган болсоңуз, анда бул тобокелчилик абдан азаят.
- Кайрымдуулук кылуу убактысына 24 саат ичинде, өзгөчө жылуу болгондо көп ичүү сунушталат. Бул кайрымдуулукка чейинки үч саат ичинде төрт жакшы стакан суу же шире ичүүнү камтыйт.
- Эгерде сиз плазма же тромбоциттерди белекке берип жатсаңыз, жолугушууга эки-үч саат калганда төрт-сегиз унция стакан суюктукту ичиңиз.
5 -кадам. Жакшы түнөп эс алыңыз
Кан тапшырардан мурун туура укташыңыз керек. Бул кан бергенде өзүңүздү жакшыраак жана сергек сезүүгө жардам берет, бул процесстин терс реакцияларынын коркунучун азайтууга жардам берет.
Бул кан тапшыруудан мурун түнү бою уйку (чоңдор үчүн 7-9 саат) болушу керек дегенди билдирет
Кадам 6. Кайрымдуулукка 1-3 саат калганда жегиле
Эгерде ал күнү тамак ичпеген болсоңуз, эч качан кан бербеңиз. Тамактануу кандагы канттын деңгээлин туруктуу кармап турат, бул кан тапшыргандан кийин өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет. Системаңызда тамактын болушу баш айланууну жана эсин жоготууга жардам берет. Сиз ден соолукка пайдалуу нерселерди жешиңиз керек, бирок сизди тойгузбайт.
- Эгерде сиз эрте кайрымдуулук кылып жатсаңыз, анда жумуртка жана тост сыяктуу нерселерди же темирдин деңгээлин, туздун деңгээлин жана суунун деңгээлин жогорулатуу үчүн дагы бир нерсе жегиле. Эгерде сиз түш ортосунда кан берсеңиз, анда бутерброд жана мөмө -жемиш сыяктуу түшкү тамакты ичиңиз. Тойбой тургула, бирок кан басымыңарды донорлук үчүн жетишерлик деңгээлде кармап туруу үчүн тамактангыла.
- Кайрымдуулук учурунда көңүл айнуу коркунучун азайтуу үчүн, жолугушууга чейин дароо тамактанбаңыз.
- Кайрымдуулук кылуудан мурун 24 саат майлуу тамактардан алыс болуңуз. Кандагы майдын көбөйүшү донор болгондон кийин каныңызда өткөрүлүүчү милдеттүү скринингдик тесттер боюнча так көрсөткүчтөрдү алуу мүмкүн эмес. Эгерде борбор бардык тесттерди өткөрө албаса, анда алар сиздин кайрымдуулукту жокко чыгарышы мүмкүн.
7 -кадам. Тиешелүү ID карттарды чогултуу
Ар бир кан тапшыруу борборунун талаптары ар кандай болушу мүмкүн, бирок сиз баруу үчүн дайыма IDдин жок дегенде бир формасына муктаж болосуз. Бул жалпысынан айдоочулук күбөлүгүңүздү, кан доноруңуздун картасын же паспорт жана социалдык камсыздоо картаңыз сыяктуу эки башка ID түрүн камтыйт. Буларды дайындалып жаткан күнү сөзсүз алыңыз.
Кан донору картасы - бул кан тапшыруу борборунан сизди алардын системасында каттаган карта. Сиз булардын бирине онлайн заказ кылсаңыз болот, бирин заказ кылуу үчүн борборго барыңыз же биринчи жолу кайрымдуулук кылганда алар жөнүндө сураңыз, андыктан кийинки донордук сапарларга барыңыз
Кадам 8. Белгилүү иштерден алыс болуңуз
Жолугушууга бир нече саат калганда, кан тапшыруу мүмкүнчүлүгүңүзгө зыян келтире турган кээ бир иштерден оолак болууңуз керек. Жолугушууга бир саат калганда тамеки тартпаш керек. Кайрымдуулук кылуудан мурун 24 сааттын ичинде алкоголдук ичимдиктерден алыс болушуңуз керек.
- Сагыз же момпосуй чайноо оозуңуздун температурасын көтөрүп жиберет, бул сиздин дене табыңыз көтөрүлүп, кан берүүгө жараксыз кылышы мүмкүн. Бирок, бул эффекттер 5 мүнөттө өчөт.
- Эгерде сиз тромбоциттерди берип жатсаңыз, аспирин, ибупрофен же башка NSAIDтерди берүүдөн эки күн мурун качыңыз.
2дин 2 -бөлүгү: Кан тапшыруу
Кадам 1. Анкеталарды толтуруңуз
Жолугушууга келгенде, адегенде ден соолугуңузга байланыштуу көптөгөн суроолорго жооп беришиңиз керек жана медициналык тарыхтын жашыруун формасын толтурушуңуз керек. Сизге бериле турган суроолордун түрлөрү сиздин жайгашкан жериңизге жараша өзгөрүп турат, бирок сиз жок дегенде азыр ичип жаткан дарыларыңызды жана акыркы 3 жылда барган жерлериңизди атоого даяр болушуңуз керек.
- United Blood Services АКШнын азык -түлүк жана дары -дармек башкармалыгы тарабынан жөнгө салынат. Алар FDA тарабынан белгиленген эрежелерге ылайык келүүгө тийиш. FDA көрсөтмөлөрү коомчулуктун коопсуздугун эске алат жана эгер кандайдыр бир жүрүм -турум, оору же дары -дармектер потенциалдуу булгануу же ооруну жугузуу үчүн коркунучтуу деп табылса, анда донор болбоону суранат. Бул басмырлоого багытталган эмес.
- Ошентип, кээ бир иш -чаралар кан аркылуу жугуучу оорулардын ыктымалдыгын жогорулатат жана суралат. Аларга баңгизатты кан тамырга колдонуу, айрым сексуалдык иш -аракеттер, кээ бир дарыларды алуу жана кээ бир өлкөлөрдө жашоо кирет. Бул суроолордун бирине ооба деп жооп берсеңиз, кан бере албай калышы мүмкүн.
- Ошондой эле гепатит, ВИЧ, СПИД жана Чагастын оорусу сыяктуу кээ бир оорулар бар, алар сизге кан тапшырууга мүмкүндүк бербейт.
- Баардык интервью суроолоруна чынчылдык менен жооп бериңиз. Алар назик темаларга кириши мүмкүн, бирок чынчыл болушуңуз керек, ошондо борбор сиздин каныңызды колдоно алабы деген ойго ээ болот.
Кадам 2. физикалык алып
Сиз анкетанын бардык бөлүктөрүн тапшыргандан кийин, сизге кичинекей физикалык нерсе берилет. Бул адатта кан басымыңызды өлчөөчү медайымды, тамыр кагышыңызды текшерүүнү жана дене температураңызды өлчөөнү камтыйт. Медайым сизге гемоглобин менен темирдин деңгээлин текшерүү үчүн сөөмөйүңүзгө кичинекей тиш салат.
Кан берүүдөн мурун кан басымыңыз, тамырыңыз, температураңыз, гемоглобин жана темир денгээлиңиздин чегинде болушу керек. Бул каныңыздын ден соолугун камсыздайт жана донордуктан кийин аз кандуулукка чалдыгып калбаңыз
3 -кадам. Өзүңүздү психикалык жактан даярдаңыз
Кан бергендердин көбү ийнеден коркушат же сайылганга жакпай калышат. Сизди алаксытууга же өзүңүздү жеңилдетүү үчүн өзүңүздү даярдай аласыз. Ийне кире электе ийнеден алысыраак карап, терең дем алгыла. Ошондой эле алаксытуу үчүн кан бербей колуңар менен чымчып алсаңар болот.
- Демиңизди кармаңыз. Эгер андай кылсаңар, эсиңерден чыгып калышыңар мүмкүн.
- Көпчүлүк адамдар ооруну аз же такыр билдиришпейт деп ишениңиз, негизинен бир чымчым. Чыныгы маселе - бул ыңгайсыздык, андыктан канчалык аз чыңалсаңыз, ошончолук жакшы болот.
4 -кадам. Каныңызды алыңыз
Физикаңызды бүтүргөнүңүздө, медайым сизден кайра отургучка отурууну же жол бою жатууну суранат. Венуңузду көрүүнү жеңилдетүү үчүн жана колуңузга манжет тагылат жана кан тезирээк сорулат. Медайым сиздин чыканагыңыздын ичин тазалайт, ал жерге ийне коюлат. Медсестра ийнени колуңузга салып коёт, ал узун түтүккө бекитилет. Медайым сизден бир нече жолу колуңузду сордурууну суранат жана каныңыз чыга баштайт.
- Мед айым адегенде анализ үчүн бир нече флакон кан алат, анан сиздин каныңыз баштыкты толтурат. Сиз көбүнчө бир маалда бир стакан кан бересиз.
- Бул процесс адатта 10-15 мүнөткө чейин созулат.
5 -кадам. Эс алыңыз
Нервтүүлүк кан басымыңыздын төмөндөшүнө жана баш айланууга алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезсеңиз, каныңызды алып жаткан адам менен сүйлөшүңүз. Жасалып жаткан иштердин баарын түшүндүрүп берүүсүн сураңыз.
Өзүңүздү алаксытуунун жолдорун издеңиз, мисалы, ыр ырдоо, бир нерсени окуу, окуган китебиңиздин же сиз ээрчиген сериалдын жыйынтыгы жөнүндө ой жүгүртүү, электрондук түзмөгүңүздү угуу же тартууңуздун татыктуу жыйынтыгы жөнүндө ойлонуу
Кадам 6. Эс алуу жана толуктоо
Кан берүүнү бүтүрүп, медсестра колуңузду таңып койгондон кийин, сиз эсиңизди жоготуп же башыңыз айланып кетпеши үчүн 15 мүнөт күтүп отурушуңуз керек. Сиз ошондой эле суюктукту толтурууга жана кандагы кантты жогорулатууга жардам берүү үчүн закуска жана бир аз шире аласыз. Медайым ошондой эле сизге күндүн калган бөлүгүндө айрым нерселерден оолак болууну жана кийинки 48 саатта суюктугуңузду толтурууну сунуштайт.
- Күн бою эс алуу үчүн мындай оор көнүгүүлөрдү жасабашыңыз керек.
- Эгерде кечке чейин башыңыз чарчап баратса, бутуңузду көтөрүп жатыңыз.
- Садага кылгандан кийин бинтти төрт -беш саатка калтырыңыз. Эгерде ал көгөрүп кетсе, муздак компресс жасаңыз. Эгер оорутса, аны басаңдатуу үчүн рецептсиз ооруну басуучу дарыны ичиңиз.
- Эгерде сиз баргандан кийин узак убакыт бою ооруп жатсаңыз, баары жайында экенин текшерүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кеңештер
- Чоң бөтөлкө апельсин ширесин алып келиңиз. Бул сизге кан бергенден кийин бат ырыскы берет.
- Кайрымдуулук кылганда түз жаткыла. Бул кан басымынын төмөндөшүнө жана баш айланууга жардам берет, айрыкча биринчи жолу.
- Процесске макул болгондон кийин, тромбоциттердин донору жөнүндө сураңыз. Тромбоциттерди берүү үчүн көп убакыт талап кылынат, бирок сиз эритроциттериңизди сактап каласыз. Тромбоциттер каныбыздын уюп калышына алып келет жана катуу оорулууларды дарылоодо колдонулат.
- Эгерде сиз өзүңүздү алсыз сезсеңиз, медициналык кызматкерлерге айт. Алар сизге креслодо эңкейип турууга жардам берет. Эгерде сиз кайрымдуулук борборунан чыгып кеткен болсоңуз, мээңизге кан агымын көбөйтүү үчүн башыңызды тизеңиздин ортосуна коюңуз, же мүмкүн болсо бутуңузду жаткырыңыз. Муну болтурбоого аракет кылыңыз, клиникада эс алууга, медайым сунуштаган суюктуктарды ичүүгө жана берилген закускаларды жеп.
- Донор болуудан мурун өзүңүздүн кан тобуңузду билишиңиз керек экенин эске алыңыз. Терс адамдар позитивдүү адамдарга кайрымдуулук кыла алышат, ал эми позитивдүү адамдар терс адамдарга кайрымдуулук кыла алышпайт. Алуучунун каныңызда бар маркерлери бар экенин текшериңиз, мис. А+ AB+ га кан берди, бирок А- га бербөө керек.
