Анемия экениңизди билүүнүн 3 жолу

Мазмуну:

Анемия экениңизди билүүнүн 3 жолу
Анемия экениңизди билүүнүн 3 жолу

Video: Анемия экениңизди билүүнүн 3 жолу

Video: Анемия экениңизди билүүнүн 3 жолу
Video: ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ ЧТО ДЕЛАТЬ? Полная консультация трихолога трихоскопия 2024, Март
Anonim

Анемия - бул денеңиздеги ткандардын жана органдардын керектүү кычкылтектен ажыраган абалы, анткени кызыл кан клеткаларыңыздын саны өтө аз, же эритроциттериңиз туура иштебейт. Анемиянын 400дөн ашык аныкталган түрлөрү бар жана алар үч жалпы категорияга бөлүнөт: тамактануу, эрте алынган же генетикалык. Анемиянын белгилери негизинен бирдей болгону менен, дарылоо түрүнө жараша өзгөрөт.

Кадамдар

Метод 3: Анемиянын жалпы симптомдорун байкоо

Анемия экениңизди билиңиз 1 -кадам
Анемия экениңизди билиңиз 1 -кадам

Кадам 1. Чарчоо деңгээлиңизди текшериңиз

Бул аз кандуулуктун эң көп кездешүүчү симптомдорунун бири. Чарчооңуз аз уйку менен бир нече түндүн кесепетинен эмес, анемияга байланыштуу болушу мүмкүн экенин билүү үчүн, төмөнкү суроолор жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгер жообуңуз ооба болсо, анда сизде анемия болушу мүмкүн.

  • Эртең менен ойгонсоңуз жана күн бою чарчап жатасызбы?
  • Жумушта же мектепте көңүлүңүздү топтоодо жана жакшы иштөөдө кыйналасызбы, анткени сиз абдан чарчадыңызбы?
  • Негизги тапшырмаларды жана үй жумуштарын аткарууга энергияңыз жокпу же бул иш -аракеттер сизди жок кылгандай сезилеби?
2 -кадам. Анемия экениңизди билиңиз
2 -кадам. Анемия экениңизди билиңиз

2 -кадам. Өзүңүздү алсыз сезип жатканыңызды же башыңыз айланарын аныктаңыз

Чарчоо ар кандай шарттарга байланыштуу болушу мүмкүн, бирок алсыздык жана баш айлануу менен бирге келгенде, аз кандуулук, албетте, эске ала турган нерсе. Эгерде сиз өзүңүздү өтө алсыз же башыңыз айланып тургандыктан көп отурууга туура келсе, анемияга текшерүүдөн өтүшүңүз керек.

3 -кадам. Анемия экениңизди билиңиз
3 -кадам. Анемия экениңизди билиңиз

Кадам 3. Оор белгилериңиз болсо дароо дарыгерге кайрылыңыз

Анемия дарыланбаса, өмүргө коркунуч туудурган шарттарга алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде азыраак симптомдордун бири пайда болсо, анда дарыгериңиз менен жолугушуу маанилүү:

  • Бутуңузда шалдыроо же муздактык
  • Бозомук тери
  • Жүрөктүн тез же бир калыпта согушу
  • Демдин кысылышы
  • Көкүрөк оорусу
  • Температурага карабай өтө суук учу

Метод 2 3: Врачтын кабинетинде эмнени күтүү керек экенин билүү

4 -кадам. Анемия экениңизди билиңиз
4 -кадам. Анемия экениңизди билиңиз

Кадам 1. Дарыгерге медициналык тарыхыңызды түшүндүрүңүз

Анемия симптомдорун башка көптөгөн шарттар менен бөлүшкөндүктөн, дарыгериңиз кандай аракеттерди көрүүнү аныктоо үчүн көп суроолорду бериши мүмкүн. Догдуруңуз менен сиз баштан кечирип жаткан симптомдор жөнүндө сүйлөшүңүз жана ага диета, жашоо образы жана үй -бүлөлүк ден соолук тарыхы жөнүндө маалымат бериңиз.

Анемия экениңизди билиңиз 5 -кадам
Анемия экениңизди билиңиз 5 -кадам

Кадам 2. CBC кан анализин алыңыз

Врач сизде аз кандуулук болушу мүмкүн экенин аныктагандан кийин, бул тест эритроциттериңиздин формасын жана санын аныктоо үчүн жүргүзүлөт.

  • Эгерде лабораториялык анемиядан оң жыйынтык чыкса, анда алар анемиянын кайсы түрү бар экенин дарыгерге да айтышат.
  • Докторуңуз сиз менен бирге анемиянын түрүнө жараша дарылоону жазат.
  • Тамактануу анемиясын дарылоо-диетага, витаминге жана темирге жана В-12 витамин саймага болгон өзгөртүүлөр. Эрте алынган же генетикалык анемия эритроцит куюу же гормон сайууну талап кылышы мүмкүн.

3 методу 3: Анемиянын ар кандай түрлөрүн түшүнүү

Анемия экениңизди билиңиз 6 -кадам
Анемия экениңизди билиңиз 6 -кадам

Кадам 1. Темир жетишсиздик анемиясынын (ЭӨА) белгилерин текшериңиз

Бул аз кандуулуктун эң кеңири таралган түрү жана кээде темирдин керектөөсүн көбөйтүү менен оңдоло алат. Эгерде сиз төмөнкүлөрдү башыңыздан өткөрсөңүз, ЭИАга ээ болушуңуз мүмкүн:

  • Этек кирдин агымы (темир этек каны аркылуу жоголот).
  • Сиз көп кан жоготуу учурунда катуу жаракат.
  • Кан жоготууга алып келген операция.
  • Жаралар же жоон ичеги рагы.
  • Темир аз диета.
Анемия экениңизди билиңиз 7 -кадам
Анемия экениңизди билиңиз 7 -кадам

2 -кадам. Сизде витамин жетишсиздигинин анемиясы болушу мүмкүн экендигин аныктаңыз

Анемиянын бул түрү денеде В12 витамининин аздыгынан келип чыгат. В12 организмге жаңы кан клеткаларын чыгарышы жана нерв системасынын дени сак болушу үчүн керек. Эгерде сизде анемиянын мындай түрү болушу мүмкүн:

  • Сизде витамини В12ди эффективдүү сиңире албооңузга алып келген аутоиммундук оору же ичеги көйгөйлөрү бар.
  • Сиздин рационуңузда В12 витамини жетишсиз. Бул витамин жаныбарлардан келген азыктарга көп топтолгондуктан, вегетариандар менен вегетариандар В12 жетиштүү ала албай кыйналышат.
8 -кадам. Анемия экениңизди билиңиз
8 -кадам. Анемия экениңизди билиңиз

3 -кадам. Врачыңыздан кан ооруларынан келип чыккан аз кандуулук жөнүндө сураңыз

Кээ бир учурларда, аз кандуулук организмдин ден соолугун чыңдоо үчүн жетиштүү эритроциттерди түзүү жөндөмүнө таасир эткен негизги оорудан улам келип чыгат. Мындай болушу мүмкүнбү же жокпу, муну дарыгер менен талкуулап, тиешелүү анализдерди тапшырыңыз.

  • Бөйрөккө таасир эткен оорулар дененин эритроциттерди жаратуу жөндөмдүүлүгүн төмөндөтөт.
  • Тукум куучулук кан ооруларынан келип чыккан анемияларга орок клеткалуу анемия жана талассемия, пластикалык анемия жана башкалар кирет. Кээ бир адамдарда ата -энесинин бирөөсү же экөө тең ушундай ооруга чалдыкса, бул анемияга жакын болушат.
  • Сатып алынган анемия организмге дени сак эритроциттердин пайда болушуна тоскоол болгон токсиндердин, вирустардын, химикаттардын же дары -дармектердин таасири менен шартталган.

Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн

Кеңештер

  • Сиз үйдө анемия болушу мүмкүн экенин текшере аласыз. Астыңкы кабакты тарткыла, анын асты кандай экенин көрүш үчүн. Эгерде ал ачык кызыл болсо, анда сиз аз кандуу эмессиз. Эгерде ал боз же ак болсо, анда дарыгериңизден сурашыңыз керек.
  • Кош бойлуулук аялдын аз кандуулукка чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат, анткени анын денесине коюлган талаптар фолий кислотасына жана темирге болгон муктаждыгын жогорулатат. Суюктуктун кармалышы эритроциттердин санын да суюлта алат. Кош бойлуу аялдар ар дайым диетаны витаминдер жана толуктоолор менен толукташы керек.
  • Анемия ар кандай куракта жана жыныстагы экөөнө тең келип чыгышы мүмкүн болсо да, жаш балдар жана менопаузага чейинки аялдар эң чоң коркунучка ээ. Менопаузадан кийинки аялдар жана бойго жеткен жана өспүрүм эркектер эң аз тобокелчиликке ээ.
  • Диеталык аз кандуулук менен жабыркаган кээ бир адамдар дайыма суукка даттанышат. Темир денебизге температураны жөнгө салууда чоң роль ойнойт. Күн сайын темирге бай азыктарды жеп, аш болумдуу анемиядан алыс болуңуз.
  • Анемия темир булактары жетишсиз болгон вегетариандык же вегетариандык диетадан улам пайда болушу мүмкүн, анткени америкалыктардын көбү темирдин көпчүлүгүн эт жана/же балыктан алышат. Эгерде сизде жогоруда саналган симптомдор болсо жана вегетариандык/вегетариандык болсо, анда сизде аз кандуулук болуу мүмкүнчүлүгү жогору жана эт жебөөнү чечсеңиз, темир препараттарына муктаж болушуңуз мүмкүн.
  • Кан кетүүнү же шишикти пайда кылган өнөкөт же олуттуу шарттар аз кандуулук коркунучун жогорулатат.
  • Музду чайноо же эңсөө (врачтар аны пика деп да аташат) көбүнчө темир жетишсиздигинин анемиясы же башка витамин жетишсиздиги менен байланышкан. Муну билүү анемия экениңизди аныктоого жардам берет.

Сунушталууда: