Адаттагыдай ичке кан хирургия учурунда коркунуч жаратышы мүмкүн, анткени ал туура эмес уюп калышы мүмкүн, бул ашыкча кан кетүүгө жана кан жоготууга алып келет. Эгерде каныңыз өтө ичке болсо, диетаңызга, жашоо образыңызга жана дары -дармектериңизге кылдат өзгөртүүлөрдү киргизүү менен аны коюлатууга жардам бере аласыз.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Биринчи бөлүк: Диета жана жашоо образы
Кадам 1. Диетаңызды бир -эки жума мурун өзгөртүңүз
Кандын калыңдыгы диета жана жашоо мүнөзүнө байланыштуу өзгөрүшү үчүн бир нече күн же жума талап кылынышы мүмкүн. Бул өзгөртүүлөрдү мүмкүн болушунча эртерээк баштаңыз, алар сиздин каныңызга тийгизүүчү потенциалдуу таасирин жогорулатат.
- Диетаңызды өзгөртүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге операциядан мурун жасашыңыз керек болгон диеталык өзгөрүүлөр жөнүндө конкреттүү көрсөтмөлөрдү бере алышат.
- Врачтын операцияга чейинки көрсөтмөлөрүнө сарымсак, кайенна, зыгыр үрөнү, көк чай, помидор, баклажан жана картошка жебөө кирет. Бул азыктар анестезияга жана каныңыздын калыңдыгына таасир этиши мүмкүн.
- Сиз ошондой эле жаңгак, жумуртка, сүт, балык, буудай жана соя сыяктуу аллергия жаратуучу тамак -аштардан баш тартууну сурансаңыз болот.
2-кадам. К витамини жетиштүү болушу үчүн тең салмактуу тамактануу
К витамини кандын калыңдыгын сактоодо маанилүү роль ойнойт. Качан сиз тең салмактуу диета жеп жаткан болсоңуз, анда сиз витамин К жетиштүү болушуңуз керек.
- Жалбырактуу жашылчалар
- Эт
- Сүт
3 -кадам. Алкоголь ичүүнү токтотуңуз
Алкоголь канды суюлтат жана көбүрөөк кан кетүүгө алып келет, андыктан мүмкүн болушунча операциядан бир жума мурун спирт ичимдиктерин колдонбоо керек.
Кээде бир стакан шарап же салыштырмалуу деңгээли төмөн болгон башка спирт ичимдиктери, каны кадимки консистенцияга ээ болгон адам үчүн көп көйгөйдү туудурбашы мүмкүн, бирок бул орточо деңгээлинен ичке болгон адам үчүн терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Сиздин эң коопсуз вариантыңыз - хирургия бүткөнчө спирт ичимдиктеринен толугу менен баш тартуу
Кадам 4. Өзүңүздү жетиштүү түрдө гидратталган абалда кармаңыз
Туура гидратация дени сак кандын маанилүү компоненти болуп саналат. Эгерде сиз суусуздансаңыз, кан айлануу системаңыз аркылуу өтүүчү кандын көлөмү азайып, анын суюлуп кетишине алып келет.
- Бирок ашыкча гидратация каныңыздын өтө ичке болушуна алып келиши мүмкүн. Сиз көбүрөөк ичкен сайын каныңызга суюктук көбүрөөк кирип, аны суюлтат.
- Кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн хирургияга чейин нормалдуу, дени сак нымдуулукту сактоо эң жакшы. Күн сайын сегиз 8-унция (250 мл) стакан суюктукту колдонууга аракет кылыңыз.
Кадам 5. Салицилаттардан алыс болуңуз
Салицилаттар денеңиздин К витаминин сиңирүү жөндөмдүүлүгүн бөгөйт, ошону менен каныңыздын коюуланышына жол бербейт. Салицилаттар көп болгон тамак -аштардан баш тартуу эң жакшы болмок, ошондо каныңыз керектүү К витамининен эффективдүү пайда ала алат.
- Врачыңыз операциядан 1 жума мурун аспирин ичүүнү токтотушу мүмкүн.
- Көптөгөн чөптөр жана татымалдар табигый түрдө салицилаттарга бай. Эң көрүнүктүүлөрүнүн катарына имбирь, корица, укроп, орегано, куркума, мия жана жалбыз кирет.
- Кээ бир жемиштерде салицилаттар да көп. Мейиз, алча, мүкжидек, жүзүм, мандарин жана апельсинден алыс болуу жакшы болмок.
- Салицилаттарга бай башка азыктарга сагыз, бал, жалбыз, уксус жана сидр кирет.
- Кээ бир татымалдар жана салицилаттарга бай азыктар К витаминине бай жана эки зат тең салмакта болушу мүмкүн. Мисалдарга карри порошогу, кайен калемпири, паприка, тимьян, арбуз, кара өрүк жана кулпунай кирет.
6 -кадам. Е витаминиңизди көзөмөлдөңүз
Е витамини - дененин К витаминин сиңирүү жөндөмдүүлүгүнө тоскоол болгон дагы бир зат, бирок салицилаттарга караганда, адатта, таасири анча байкалбайт, андыктан Е витамининен толугу менен качуунун кажети жок.
- Операцияга даярдануу учурунда Е витамининен качуу жакшы вариант болмок. Е витаминин толуктоолорун ичпеңиз жана Е витамининин булагын күнүмдүк жашооңузга кошпоңуз.
- Кээ бир актуалдуу ден соолук жана сулуулук каражаттары, белгилүү бир кол тазалагычтар сыяктуу, Е витаминин консервант катары колдонушат. Ингредиенттерди текшерип, Е витамини жок брендге убактылуу өтүүнү ойлонуп көрүңүз.
- Е витамини жогору болгон азыктардын көбү витамин К, шпинат жана брокколи сыяктуу эки мисал. Ошентип, алар негизинен канды суюлтпайт жана диетаңыздан чыгаруунун кажети жок.
7-кадам. Омега-3 май кислоталарынан алыс болуңуз
Омега-3 май кислоталары канды суюлтат жана уюп калуунун алдын алат. Омега-3 май кислоталарынын кадимки дозалары, адатта, дени сак, жетишерлик калың каныңыз болсо, операциядан мурун керектөө үчүн коопсуз болот, бирок ашыкча омега-3тан оолак болуу керек.
- Эгер каныңыз адаттагыдан жукараак болсо, омега-3 май кислоталарынан баш тартууну каалашыңыз мүмкүн.
- Майлуу балык омега-3тун эң чоң дозаларын камтыйт, андыктан лосось, форель, тунец, анчоус, скумбрия жана майшабактан алыс болуңуз.
- Балык майы капсулалары, адатта, операцияга даярданып жатканда толугу менен өткөрүлүп салынышы керек, анткени аларда омега-3 концентрацияланган дозалары бар.
Кадам 8. Алар врач тарабынан бекитилмейинче толуктоолорду алуудан алыс болуңуз
Көптөгөн жалпы кошумчалар кандын ичкеришине алып келиши мүмкүн. Догдуруңуз менен кеңешиңиз, хирургиядан мурун алууну улантуу үчүн кайсы толуктоолор туура. Сиз оолак болууңуз керек болгон кээ бир толуктоолорго төмөнкүлөр кирет:
- Ginkgo biloba
- Коэнзим Q-10
- Сент -Джонс чөп
- Балык майы
- Глюкозамин
- Хондроитин
- Витамин С жана Е
- Сарымсак
- Ginger
Кадам 9. Көнүгүү тартибин чектеңиз
Жарыктан орточо көнүгүү операцияга чейин деле пайдалуу болушу мүмкүн, бирок, жок дегенде, бир жума мурун күчтүү көнүгүүлөрдүн катуу кармаштарынан оолак болуу керек.
- Күчтүү көнүгүү канды көбөйтөт, К витамининин деңгээлин түшүрөт жана канды суюлтат.
- Башка жагынан алганда, кыймылсыз калуу сиз үчүн да жаман болушу мүмкүн. Стационардык жашоо образы менен жашаган адамдар кандын өтө коюу болуп кетишине жана тромбдордун пайда болуу коркунучуна дуушар болушат.
- Сиздин эң жакшы вариантыңыз жума бою бир нече жолу жеңил көнүгүү жасоо. Мисалы, жумасына үч -беш күн 30 мүнөт сейилдеп же чуркап көрсөңүз болот.
2нин 2 -бөлүгү: Экинчи бөлүк: Медициналык ойлор
Кадам 1. Ар кандай өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Хирургияга даярданып жатканда, сиз өзүңүздүн врачыңыз же хирургуңуз менен пландаштырган бардык өзгөртүүлөрдү талкуулашыңыз керек. Бул диетаңызга өзгөртүүлөрдү, рецептсиз дарыларды жана рецепт боюнча дарыларды камтыйт.
- Хирургиялык багытка учурдагы күнүмдүк дары -дармектериңиздин бардыгын алып келиңиз. Догдуруңуз бул дарыларды операциядан мурун токтотуу же азайтуу керектигин айтып бериши керек.
- Көңүл бургула, кан өтө коюу же өтө ичке болушу мүмкүн, жана эч кандай вариант өзгөчө коопсуз эмес, айрыкча операция болгондо. Жука кан туура уюбайт, бул операция учурунда ашыкча кан кетүүңүзгө алып келиши мүмкүн. Калың кан артерияларды бөгөп же ага байланыштуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн болгон тромбдорго алып келиши мүмкүн.
2-кадам. Рецептсиз канды суюлтуучу каражаттарды колдонбоңуз
Кээ бир рецептсиз же чөптөрдөн жасалган дары-дармектер коагуляцияга каршы кызмат кыла алат. Башкача айтканда, алар сиздин каныңыздын суюлушуна алып келет. Каныңыздын суюлуп кетпеши үчүн операциядан бир жума мурун бул дарыларды колдонууну токтотушуңуз керек.
- Аспирин жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (ибупрофен жана напроксен сыяктуу) ири рецептсиз күнөөлүүлөр болуп саналат.
- Ушуга окшош эффект берген чөптөрдүн дарыларына Е витамини, сарымсак кошулмалары, имбир кошулмалары жана гинкго билоба кирет.
3 -кадам. Ар кандай рецепт боюнча кан суюлтуучу каражаттарды убактылуу токтотуңуз
Эгерде сиз азыр антикоагулянттарды (канды суюлтуучу) рецепттен алып жатсаңыз, дарыгериңиз операциядан бир нече күн мурун ал дарыларды токтотууну сунушташы мүмкүн. Бул дарылар алгач каныңызды суюлтуу үчүн жазылганбы же жокпу, ушундай болушу мүмкүн.
- Так убакыт сиздин конкреттүү жагдайларыңызга жараша өзгөрүп турат, андыктан рецептти токтотуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.
- Рецепт боюнча кан суюлтуучу заттарга варфарин, эноксапарин, клопидогрел, тиклопидин, дипиридамол жана алендронат кирет. Аспирин жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектердин рецепттери да камтылган.
