Сизде өнөкөт чарчоонун синдрому, фибромиалгия сыяктуу кээ бир медициналык шарттарыңыз барбы же жөн эле суусузданып жатасызбы, каныңыздын көлөмүн көбөйтүү керек болушу мүмкүн. Кандын көлөмү маанилүү, анткени тийиштүү көлөм жүрөк -кан тамыр системаңызды сактоо жана жөнгө салуу жана башка негизги органдарды кычкылтек жана азык заттар менен камсыз кылуу үчүн абдан маанилүү. Бирок, кээ бир медициналык шарттары бар адамдар үчүн туруктуу түрдө кан көлөмүн көбөйтүү кыйын болушу мүмкүн. Врачыңыз менен кеңешип, табигый варианттарды карап, дары -дармектерди же толуктоолорду карап, каныңыздын көлөмүн көбөйтө аласыз.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Дарыгериңиз менен кеңешүү
Кадам 1. Кандын көлөмү аз деп шектенсеңиз, врач менен кеңешиңиз
Төмөн кан көлөмү (гиповолемия) дарылоону талап кылган олуттуу медициналык абалдын натыйжасы болушу мүмкүн, андыктан башка эч нерсе кылардан мурун дарыгериңиз менен кеңешүү маанилүү. Гиповолемия экениңизди көрсөтө турган симптомдорго кургак былжыр чел, теринин ийкемдүүлүгү жоголгон, зааранын азайышы жана жүрөктүн кагышы кирет.
Эгерде аз кандын көлөмү алгачкы этапта каралбаса, анда ал медициналык тез жардам болгон гиповолемиялык шокко алып келиши мүмкүн
Кадам 2. Дарыгериңиз менен иштеңиз
Негизги медициналык шарттарды аныктоо жана дарылоо үчүн дарыгериңиз менен иштешүү маанилүү. Кандын көлөмүн көбөйтүү үчүн чараларды көрүүдөн мурун, сиз аны талап кылган шарттар жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек. Дарыгер менен сүйлөшпөстөн, сиз өзүңүздүн абалыңыздын татаалдыгын түшүнө албайсыз же дарыланууга мүнөздүү болгон коркунучтар жөнүндө билбейсиз. Сиздин дарыгер карап чыгат:
- Эгерде сизде зат алмашуу бузулса же кант диабети сыяктуу оору болсо. Эгер андай кылсаңыз, глюкозаны камтыган толуктоолор же эритмелер сыяктуу кээ бир дарылоолорго ишене албай калышы мүмкүн.
- Эгерде сизде кандын көлөмү аз болсо, врачыңыз өнөкөт чарчоонун синдрому, фибромиалгия, анемия, жүрөк жетишсиздиги же ички кан сыяктуу шарттарды аныктоо үчүн чараларды көрөт.
Кадам 3. Врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Кандын көлөмүн көбөйтүүгө аракет кылып жатканда, сиз врачтын көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарышыңыз керек. Өз алдынча иш кылуу менен, профессионалдын көрсөтмөсүз, ден соолугуңузга коркунуч туудурушуңуз мүмкүн.
- Эгерде сизде кандайдыр бир зат алмашуу же кан оорусу болсо, өзүңүздүн каныңыздын көлөмүн көбөйтүүгө аракет кылбаңыз.
- Медициналык жактан зарыл болсо, врач кандын көлөмүн көбөйтүү үчүн рецепт боюнча дары -дармектерди жазып бериши мүмкүн.
- Кандын көлөмүн көбөйтүү үчүн кандайдыр бир чара көрүүдөн мурун дарыгериңизге билдириңиз.
Кадам 4. Кандын көлөмүн дайыма көзөмөлдөп туруңуз
Кандын көлөмүн көбөйтүүгө аракет кылып жатканда, сиз кан басымыңызды жана башка маанилүү статистиканы көзөмөлдөшүңүз керек. Бул статистика сиздин кан көлөмүңүздү так чагылдырбаса да, алар сиздин аракетиңиздин натыйжалуу экенин көрсөтүп турат. Караңыз:
- Жүрөктүн кагышы
- Pulse
- Кан басымы
- Эгер кант диабети болсо, кандагы кант
Кадам 5. Чыдамкайлык көнүгүү программасын баштоо жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Акыркы изилдөөлөр туруктуулукка үйрөтүүнү убакыттын өтүшү менен кандын көлөмүнүн көбөйүшү менен байланыштырышкан. Ошентип, чыдамкайлык көнүгүүлөрүн жасоо - кан көлөмүңүздү табигый түрдө көбөйтүүнүн эң жөнөкөй жолдорунун бири. Көнүгүү аркылуу өндүрүлгөн кандын көлөмү көнүгүүнү жакшыртат жана жүрөк -кан тамыр фитнесин жакшыртат. Бирок, биринчи кезекте доктурга кайрылгыла.
- Кардио машыгуусун үзгүлтүксүз жүргүзүүнү карап көрүңүз. Мисалы, чуркоо, сейилдөө, сууда сүзүү же велосипед менен жумасына 3-5 жолу 30 мүнөттөн 1 саатка чейин - же андан да көп.
- Сиздин кардио программаңыз бир нече жумага эмес, айларга созулушу керек жана кан көлөмүн жогорулатуу үчүн аны сактап калуу керек. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эритроциттердин көлөмү болжол менен 2-4 жумадан кийин көбөйөт. Ошентип, 1-2 ай кардиодон кийин эң жакшы натыйжаларды көрөсүз.
2нин 2 -бөлүгү: Медициналык дарылоо менен кандын көлөмүн көбөйтүү
Кадам 1. Кан куюңуз
Догдуруңуз хирургия, чоң жаракат же медициналык абал аркылуу жоголгон канды алмаштыруу үчүн кан куюуга буйрук бериши мүмкүн. Бул түздөн -түз денеңизге көбүрөөк кан салып, кан көлөмүңүздү жогорулатат.
Кадам 2. IV суюктук терапиясын алыңыз
IV суюктук терапиясы, эгер дарыгер зарыл деп ойлосо, квалификациялуу медициналык адис тарабынан башкарылышы мүмкүн. IV суюктук терапиясы физикалык эритмени камтыган жана кан жоготуу менен байланышкан суюктуктун жоготуусун дарылоо үчүн колдонулуучу көлөмдү кеңейтүүчү катары да белгилүү.
- Эгерде суусуздансаңыз же башка медициналык шарттар болсо, туздуу эритме сизге медициналык адистин жетекчилиги астында берилет.
- Врачыңыз менен туздуу эритмелер жөнүндө сүйлөшүңүз, эгерде бул сиздин кан көлөмүңүздү жогорулатуу үчүн сизге жардам берет деп ойлосоңуз.
Кадам 3. Темир кошулмаларын дарыгериңиз менен талкуулаңыз
Темир кошулмалары эритроцит өндүрүшүн жогорулатат, бул организмге кычкылтекти бүт денеңизге жеткирүүгө жардам берет. Бирок, эгерде сизге дарыгер тарабынан көрсөтмө берилбесе, темир препаратын колдонууну баштабаңыз.
Кадам 4. Кандын көлөмүн көбөйтүү үчүн врачыңыздан өсүү факторлору жөнүндө сураңыз
Өстүрүү факторлору сөөк чучугунда кан клеткаларын көбөйтүүгө себеп болот. Дары -дармектин бул түрүнүн бир мисалы - Erythropoietin (EPO).
