E. coli же Escherichia coli негизинен тамак сиңирүү системасында бар бактерия. Бактериялар чындыгында ичегилердин кадимки флорасы; ал көпчүлүк учурда зыянсыз жана пайдалуу; бирок, кээ бир штаммдар диареяга жана бөйрөк жетишсиздигине алып келүүчү олуттуу бактериялык инфекцияларга алып келиши мүмкүн. Ооруну "айыктыруу" үчүн атайын дары -дармектер жок болсо да, суусузданууну болтурбоо жана симптомдоруңузду жоюу үчүн көрүлүүчү чаралар бар.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Э. Колини өлтүрүү
Кадам 1. Симптомдорду таануу
E. coli көбүнчө чоң кишилердин ашказан -ичеги жолдоруна таасир этет. Бул суу суусундукту, же оор учурларда, бөйрөк жетишсиздиги сыяктуу башка кыйынчылыктарга алып келүүчү кандуу диареяны пайда кылат. E. coli инфекциясы көбүнчө дүйнөнүн гигиенасы начар аймактарына саякаттап жүргөндө пайда болот, бизде Түндүк Америкага караганда. Бул тамактын, суунун фекалдык булганышы аркылуу жугат. E. coli инфекциясынын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Ичтин оорушу
- Жүрөк айлануу жана/же кусуу
- Ич өтүү
- Калтыратма
- Ичтин карышуусу
2-кадам. Диарея жана антибиотиктерди кабыл албаңыз
E. coli инфекциясы антибиотиктер же диареяга каршы типтүү медициналык препараттар менен "айыктырууга" (жана бактерияларды "өлтүрүүгө" мүмкүн эмес экенин) түшүнүү маанилүү. Тескерисинче, медициналык адистер сунуштаган дарылоо "колдоочу", башкача айтканда, бул оору жана/же жүрөк айлануу сыяктуу симптомдорду башкаруу үчүн эс алуудан, суюктуктардан жана дары -дармектерден турат.
- Бул медициналык препараттарды көбүнчө E. coli инфекциясы сыяктуу оорулардын "дабасы" катары күткөн көптөгөн адамдар үчүн интуитивдүү.
- Диареяга каршы дарылар жардам бербейт, анткени алар инфекциянын өтүшүн жана симптомдордун начарлашын кечеңдетет. Сиздин эң жакшы коюм, интуитивдүү көрүнгөндөй, ичтин мүмкүн болушунча тезирээк инфекциядан арылуусун улантуу.
- Антибиотиктер да сунушталбайт - алар ооруну начарлатат, анткени бактериялар өлтүрүлгөндө алар көбүрөөк уулуу заттарды бөлүп чыгарышат, натыйжада чоң зыян келтирилет.
3 -кадам. Иммундук системаңыз менен бактерияларды табигый түрдө өлтүрүңүз
E. coli инфекцияларында антибиотиктер сунушталбагандыктан, инфекцияны жок кылуу иммундук системаңызга байланыштуу болот. Бактыга жараша, иммундук системаңыз буга жетиштүү убакыт жана туура колдоо көрсөтүү менен абдан жөндөмдүү. Эс алыңыз, врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана иммундук системаңызга өз ишин аткарууга уруксат бериңиз!
Врачыңыз менен инфекциядан өтүү үчүн көрүлүүчү колдоо чаралары жөнүндө сүйлөшүңүз. Нымдалып туруу маанилүү, анткени сиз ооруп жатканда суюктукту көп жоготосуз
3төн 2 бөлүк: E. Coli инфекциясын дарылоо
Кадам 1. Эс алуу
Бул жөнөкөй көрүнүшү мүмкүн, бирок эс алуу E. coli инфекциясынан мүмкүн болушунча тезирээк айыгуунун ачкычы. Салттуу медициналык дарылоо көп нерсе кыла албагандыктан, эс алуу денеңизге өзүнүн табигый коргонуусун колдонуп инфекцияга каршы мыкты күрөшүү үчүн абдан маанилүү болуп калат.
- Жумуштан же мектептен эс алыңыз. Өзүңүздүн калыбына келишиңиз үчүн үйдө калуу жана эс алуу гана маанилүү эмес, бул жумуш ордунда же мектепте башкаларга булгануудан сактануу каражаты катары да маанилүү. Сиз социалдык жактан обочолонуп турушуңуз керек, анткени E. Coli инфекциясы өтө жугуштуу жана сиз өзүңүздүн кеңсеңизди же классыңызды бул жагымсыз бактериялар менен жуктуруп алгыңыз келбейт.
- Колуңузду тез -тез жууп турууну унутпаңыз жана мүмкүн болушунча башкалардын оорусунун алдын алуу үчүн (бул бир жуманын ичинде жакшырышы керек).
- E. coli фекалдык заттар аркылуу жугат, андыктан даараткананы колдонгондон кийин колуңузду жакшылап жууңуз.
Кадам 2. Нымдуу бол
E. coli инфекциясы көп диареяга алып келет. Натыйжада, диареяда жоголгон суюктуктардын ордун толтуруу үчүн суу жана суюктуктар менен көмүртектерди жана электролиттерди камтыган суусуздандыруу маанилүү.
Суусуздануу жаш куракта олуттуу болот. Эгерде E. coli менен ооруган бала ымыркай же улгайган жаран болсо, аны дарылоо үчүн дарыгерге алып барууну ойлонуп көрүңүз
Кадам 3. Оозеки регидратация туздарын колдонуп көрүңүз
Оралдык регидратация туздары (ОРС) - организмге керектүү болгон туздарды жана электролиттерди камтыган порошок. Бул регидратацияга келгенде жөнөкөй сууга караганда эффективдүү. Порошок бир литр сууга аралаштырылат, андан кийин эритмени кийинки 24 саатта ичүү керек. Порошокту интернеттен жана дарыканалардан жана көпчүлүк азык -түлүк дүкөндөрүнөн алса болот.
- Же болбосо, ОРСти үй шартында 4 аш кашык шекерди жана жарым чай кашык сода менен тузду бир литр сууга эритип даярдаса болот.
- Кошумча маалымат алуу үчүн wikiHow'дун Оозеки гидрирлөө туздарын кантип ичүү керектигин окуңуз.
- Порошокту мындан ары жуктуруп албоо үчүн коопсуз сууга аралаштыруу керек. Керек болсо кайнатыңыз.
Кадам 4. Катуу суусуздануу учурлары үчүн ооруканага кайрылыңыз
Сизге диарея жана кусуу учурунда жоголгон электролиттер менен иондорду алмаштыруу үчүн венага суюктуктар берилет. Ооруканага качан кайрылуу керектигинин белгиси, жүрөктүн айланышынан улам суюктуктарга оозуңуз менен чыдай албай калганыңызда же диарея менен күнүнө төрт жолудан ашык ооруганда. Эгерде күмөн санасаңыз, IV суюктуктар калыбына келүүнү тездетүүгө жардам бере алабы же жокпу, баалоо үчүн медициналык адиске кайрылган жакшы.
- Электролиттер - денедеги заттар жана организмдин нормалдуу иштешин сактоого жардам берүүчү заттар.
- Катуу кандуу диарея учурунда кан куюу талап кылынышы мүмкүн (бул кээ бир E. coli штаммдары алып келиши мүмкүн). Гемоглобинди аныктоо үчүн каныңыз текшерилет. Бул канды кайра куйуу үчүн жоголгон кандын көлөмүн билүүгө жардам берет.
5-кадам. Керек болгондо ооруну басуучу жана дарыларды кабыл алыңыз
Симптомдорду басаңдатуу үчүн, ичтин оорушу үчүн Acetaminophen (Tylenol) сыяктуу дарыларды ичсеңиз болот. Бул жергиликтүү дарыканада же дарыканада рецептсиз жеткиликтүү. Бөтөлкөдөгү дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Ошондой эле, жүрөк айлануу менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн, мисалы, Dimenhydrinate (Gravol) сыяктуу жүрөк айланууга каршы дарыларды колдонуп көрсөңүз болот.
Кадам 6. Диетаңызды өзгөртүү
Сиздин абалы жакшырган сайын, алгач аз була диетасынан баштаңыз. Бул тамак сиңирүү системасынын нормалдуу ишин тезирээк калыбына келтирүүгө жардам берет. Эгерде сизде була өтө көп болсо, анда сиздин табуретиңиз чоңоюп, сиңирүү системаңыздан өтө тез өтөт - бул процесс сиздин абалыңызга байланыштуу болуп жаткандыр. Сиз диареяга диарея азайгандан кийин жана өзүңүздү жакшы сезип жатканыңызда көбүрөөк була кошо аласыз.
Ошондой эле спирт ичимдиктеринен жана кофеинден алыс болуңуз. Алкогол боордун зат алмашуусун өзгөртүшү мүмкүн жана ашказаныңыздын былжыр челине зыяндуу. Кофеин суусузданууну жогорулатуу менен диареяны начарлатат
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Алдын алуу чараларын көрүү
Кадам 1. Тамак даярдап жатканда гигиеналык чараларды сактоо
Бул тамакты даярдоо жана бышырууну камтыйт. Адатта чийки түрдө жеген азыктар (мисалы, мөмө -жемиштер) булганган тамактын киришине жол бербөө үчүн тамактанар алдында жакшылап тазаланышы керек.
Керек болсо ичүүчү сууну кайнатып, муздатуу үчүн таза жерде сактоо керек. Тамак бышыруу үчүн колдонулган суу булгануудан сактануу үчүн таза болушу керек
Кадам 2. Бассейндерде этият болуңуз
Бассейндерди хлор менен тазалоо керек жана бассейндеги сууну дайыма алмаштырып туруу керек. Бул булгануудан сактануу жана сууда сүзүү үчүн коопсуз экенин камсыз кылуу үчүн.
- Бассейндердеги фекалдык булгануу көпчүлүк ойлогондон да көп болот. CDCдин акыркы изилдөөсүндө, коомдук бассейндердин 58% фекалдык булганууга оң сыналган. Бул сөзсүз түрдө E. coli бар дегенди билдирбейт, бирок анын жугушу үчүн шарттарды түзөт.
- Эгерде сиз сүзүп жатсаңыз, мүмкүн болушунча бассейндеги сууну жутуудан алыс болуңуз. Ошондой эле, бассейнден чыккандан кийин душка түшүңүз, инфекция жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтыңыз.
Кадам 3. Колуңузду дайыма жууп туруңуз
Колуңузду дайыма таза кармоо маанилүү. E. coli жугуштуу жана фекалдык булгануу аркылуу бир адамдан экинчи адамга жугушу мүмкүн. Дааратканадагы гигиенанын начардыгы бактериялардын жайылышына алып келиши мүмкүн.
Колуңузду жылуу самын жана суу менен жууңуз. Жок дегенде 20 секунд сүртүңүз
4 -кадам. Тамагыңызды жакшылап бышырыңыз
Тамакты колдонуудан мурун жакшы бышканын текшериңиз. Эгерде ал чала бышкан болсо, аны жебеңиз - айрыкча уй эти. Тамакты жакшылап бышыруу, тамакта болушу мүмкүн болгон микробдордун жутулуп кетпешин камсыз кылат.
